讀《關愛從健康開始》有感大綱

忽一日，我的辦公桌上多了一本書-——《關愛從健康開始》，咋一看到這書的名字，便似親切關懷的話語傳來，讓我感覺如同一股暖流充溢全身，健康是人生與社會最寶貴的財富，以人爲本，關愛生命關愛健康，公司將這本山東省電力職工保健手冊發送到每一位員工手中，內心真的好感動。

近年來，“愛心活動”、“平安工程”、“和諧社會”、“五個關愛”等等詞語，早已深入心扉，已經讓我感受和體會到了企業人性化的管理和對職工無微不至的關懷，由此也激發了我，激發了職工愛崗敬業、奉獻企業的熱情，促使我們正用健康的身體，積極進取的心態回報着企業。

“這是一抹綠葉，希望能爲職工健康家園添一抹綠色；這是一朵小花，希望能爲職工和諧家庭增一分馨香；這更是一分溫情，傳遞着集團公司黨委對廣大職工真誠的愛、希翼和祝願……”伴隨着時代的變遷，文明國家地位的提升，工作環境、物質生活的改善，對健康和高質量生活的要求隨之提高。關愛生命、關愛健康的意識比任何時候都更加強烈。

《關愛從健康開始》這本書，講到了健康的新觀念，科學的生活，常見疾病防治、保健，以及醫學健康新常識等，具有較強的實用性、可讀性和知識性，可謂是我們追求幸福生活的指南，優質健康生活的益友。

特別是對我們進入中年的女性，在緩解心理壓力，瞭解和解決自身的心理問題、保持積極樂觀的心態方面，這本書有着積極的`幫助和人生的啓迪作用。它不僅讓我自己受益，也會讓我的家人、朋友、同事感覺到我的變化而間接受益，這本書是我健康生活的良友。

古往今來，人人都希望健康。因爲健康總是與家庭幸福、事業的成功和社會的發展聯繫在一起。身體健康的重要性大家都認識到了，但心理上的健康同樣也是人類健康的重要組成部分，它和身體健康組成了人類健康的兩翼，兩者缺一不可。“要健康，先健心，心理健康是戰勝疾病的良藥”，心理因素可以致病，也可以治病。

20xx年北京社會心理研究所，爲了瞭解女性的心理健康狀況，對北京城區和郊區的女性進行了抽樣調查，調查結果顯示：六成女性自我感覺良好，八成女性積極樂觀。雖然調查結果看出大多數女性的心理比較健康，但不能忽略女性心理健康的標準仍存在的一些問題。在五個衡量女性心理健康的標準中，能夠現實評價自己、情緒穩定並擁有良好自我調控能力、擁有良好人際關係的女性所佔比例較高；而相比之下，具有積極的工作和生活態度、意志健全的女性所佔比例較低。這說明女性這方面的心理狀況存在的問題比較突出，心理存在問題的女性比例還是很高，因此，女性的心理健康尤其值得關注。

一個人的心理健康通常是智力正常、情緒穩定，具有同情心、愛心、責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善於交際，有較好的社會適應能力，知足常樂。簡而言之，就是要有良好的心態。有了好的心態，人才會快樂，纔會擁有健康。這些對於女性來言，顯得更爲重要。

在《關愛從健康開始》這本書中，在調節人的心態和心理健康方面有很多獨到的見解，對於女性來說更具有很高的實用價值。它啓迪了我如何保持一種良好的心態，使我能更快樂的生活，從而能以一個積極的心態投入到工作中來，活出了自己的精彩，擁有了別樣的人生。

構建和諧社會是當前我國全面建設小康社會的目標之一，而女性的心理健康是實現這一目標的一個主要內容。讓我們所有的女性享有關愛，享受生活。

關愛從健康開始！