《一生的資本》讀後感大綱

（一）

在《一生的資本》一書中，我找到了一種資本，人要始終持有樂觀的態度。“你相信一切美好的事情都會發生在你身上，相信你的將來會充滿美好和幸福，這些美好的願望都來自你樂觀的態度，而這種樂觀的態度將是你生活中最好的資本。”

一種人身處逆境卻能含笑面對，另一種人遇到困難就一觸即潰。前者會是成功者，因爲他們身處逆境而樂觀，具有成功的潛質；而更多人像後者，一遇逆境便沮喪、失望而停止奮鬥，這種人就很難走向成功。

當我們看到一個憂鬱愁悶的人時，往往會心生厭惡，因爲人的天性喜歡快樂與陽光，而不喜歡鬱悶與陰沉。一個人不應被情緒控制，做情緒的奴隸，而應該去控制情緒，做自己的主人。無論身處怎樣惡劣的環境，我們都應該去正視它，去改變它，救自己於黑暗之中。當一個人從黑暗中走出來了，踏上了光明大道，就會信心百倍、勇往直前。但有些人在身處逆境時，恐懼、懷疑、失望的思想便會摧毀自己的意志，使多年的計劃功虧一簀。那些人就如同上牆的蝸牛，辛辛苦苦爬到半路，一失足前功盡棄。

其實，不管做什麼事，勇氣是最重要的，我們對自己要有信心，要堅信所有的事情都不會向壞的方向發展，堅信一切都會好起來；堅信不會有失敗，勝利將最終來臨；如果我們擁有這樣的思想、胸懷和態度，那將是在好不過了。這種樂觀的態度對我們很有幫助的，它可以使你擺脫悲觀與無助的煩惱，並賦予你追求完美與幸福的動力。

每個人都應爲自己營造快樂的氣氛。要永遠忘卻悲傷的事情，讓心靈走進有笑聲、有歡樂、能鼓舞自己的環境中。有些人在家庭中尋找樂趣，與孩子們玩耍；有些人則在音樂中、在談話中、在閱讀中去尋找樂趣。假如現實的壓力、成功前的煎熬讓你痛苦，你不妨離開喧囂的都市，徜徉於郊外的田野，大自然會讓你放鬆。讓自己的內心世界向更高更好的方向發展，一步一步地走向卓越不凡的境界。

想想自己遇到工作、學習中的困難和壓力時，浮躁的心態充滿了整個思維，退縮畏難的心理一直蔓延在自己身上成爲實現目標的巨大絆腳石。現在，我在《一生的資本》這本書中找到了最好的答案。我告訴自己，困難並不可怕，可怕的是提早的說放棄對自己失去信心。恐懼是一種消極的心理狀態，是每個人與生俱來的勇氣迷失時的現象，恐懼的心理可以通過思維的調整將它驅走，需要不斷要求自己去努力嘗試做一些自己不敢做的事情，做一些可以鍛鍊自己的膽量的事情。只要我們能夠對那些更高更美好的狀態不斷保持希望併爲之奮鬥，我們會更容易取得進步。通過自己的努力，能力是可以大幅度的提高的，從害怕到不怕，從不會到會，只要我們一直保持一個樂觀的心態，勇敢的正視問題，堅定意志，去嘗試、去努力，那就已經成功一半了。每個人無論是在做什麼工作或是什麼事情，都有不同程度的壓力，我們知道人沒有壓力就沒有動力，那麼如何緩解自身壓力呢？我認爲應該從以下四個方面入手：

一是要學會丟包袱。生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的'事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以爲自己贏得寶貴的時間。

二是要善待自己，放低標準。不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛！不要妄想把所有的事情都幹得完美無缺。適當放低一下標準，放鬆一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

三是要給自己留一點思考的時間。壓力的產生也可能是因爲對事情本身的理解造成的。過分誇大了事情的重要性和後果，導致心理負擔加重。不少人往往因爲急於求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。

四是不要忘了休息。過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放鬆一下緊張的心情，減輕心中的壓力。壓力既是動力、又是阻力，只有從根本上了解壓力、認識壓力，掌握正確的解壓方法，才能進一步提升自身抵制外界誘惑的意志力和自控力，在能力和事業上得到進一步昇華。

鐘不敲不響，人不學不靈，而人生不是一本日曆，翻過去還能再翻過來。所以我們應更加感謝那些困難，是它們讓我們有了磨練自己的機會，擁有一個良好的心態，努力工作，充分挖掘自己的資本，創造自己精彩的人生。

（二）

讀該書後，我第一個體會是人必須記住自己的優勢。

某單位的外貿部有兩位年輕人，一位是日語翻譯，一位是英語翻譯。兩人都是名牌大學畢業，風華正茂，在單位領導的眼裏，兩人都是未來的外貿部經理候選人。

對此，兩人心照不宣，在工作上暗暗較勁，你追我趕，每年的業績完成得均十分理想。

單位原先有日商的投資，因此單位經營層經常需要和日本人打交道，理所當然的，那位學日語的年輕人經常在公開場合露面。一時間