《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》精選讀後感

少有人走的路也是這個觀點。

總結起來，擺脫原生家庭帶來的傷害，不是去否認或粉飾這種傷害，而是正視並分析這種傷害對自己當前行爲模式的不良影響，認識到不良影響來自於父母，是他們而不是你自己應該爲這樣的行爲模式負責，對他們表示（至少在內心表示）真正的、徹底的憤怒，才能真正把過去還給過去，從現在起自己爲自己負責，走自己的路。

很多人會說，我已經原諒了父母，我知道他們因各種因素所限，在童年時不恰當地對待了我，但是他們是我的`父母，我不能否認、斷絕關係，我只想知道怎麼才能解決當前及未來的痛苦。

然而，如果你不能回到過去，不能真正從心底認識到這是父母應該承擔的責任，沒有徹底地釋放你的憤怒，就意味着你依然揹負着包袱，你就永遠不會在自己發生不適當行爲的時候，提醒自己，這不是我，這是我父母的影響，現在是我應該怎麼做，而不是我父母告訴我應該怎麼做。你也就永遠擺脫不了由此產生的痛苦。

真心希望每個受過原生家庭傷害的成年人能夠找回真正的自己。

童年雖不可彌補，但好在未來我們可以掌握，只要你願意勇敢地面對過去的痛苦。