10個人團建活動方案（精選12篇）

爲保障活動順利開展，就需要我們事先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。活動方案應該怎麼制定纔好呢？下面是小編爲大家收集的10個人團建活動方案（精選12篇），歡迎大家分享。

10個人團建活動方案1

爲了充分落實學生的主體地位，推進課堂教學改革，提高教學質量，高效課堂班級團隊建設是保障，結合學校實際，特制定高效課堂班級團隊建設實施方案。

一、指導思想：

創新學生管理模式，把管理權和評價權交還給學生，讓學生成爲教育創新的主體，促進學生自我教育、自我管理、自我發展，讓學生快樂成長，全面進步提高。

二、要求：

1、和諧管理，和諧發展，打造家庭式的親情關係。

2、轉變管理思想，重視學生生命的成長和精神的打造。

3、重視學生自主管理，明確思路，大膽把管理權交給學生。

4、打造一種公平民主、團結奮進、永不服輸的班級文化，用文化引領班級前進的方向。

5、落實值日班長、值周班長制度。

6、搞好值日班長的每日贈言，並精選點評，每週評選一次最佳每日贈言。

7、建立值日班長記錄本，搞好每天的總結點評。

8、建立值周班長記錄本，搞好每週總結，開好每週主題班會。

9、落實值日校長制度，提高校園自主管理水平。

10、落實值日室長、值日層長、值日樓長制度，提高寢室管理水平。

11、組織好集體給學生過生日。

12、落實班級公共電話制度，杜絕學生帶手機進校園。

13、重視寢室文化建設，建立寢室公約，加強同寢室人員感情凝聚力，營造良好的寢室環境。

14、建立班級公約，用班規規範同學們的行爲，提高班級管理的科學化、制度化、規範化水平。

三、班級建設

班級建設分爲兩個方面，班級文化建設和班級管理建設

（一）班級文化建設

1、每個班級都要有屬於符合自己的班名、班訓、班徽、口號、奮鬥目標。例如：某班班名夢想1班；班主任寄語是：成功來自堅持，執着創造奇蹟；班風是：勤奮並快樂着，成長並幸福着；班訓是：刻苦學習、自律高效、牢記目標、勇往直前；班級的口號是：步追風、志齊天；班級的奮鬥目標是：讀好書、學好習、寫好字、做好人。

2、文化牆

就是各班的學習園地，文化牆位置在教室內外的某塊牆壁上，內容是用張貼或板報的形式將各種有關班級文化和表彰的個人、小組、激勵學生進步的話語及一些時政要聞組成的，並要定期更換或補充。

3、打造家庭式親情班級

這一點是班級文化建設最重要的。既然是家庭式班級，那麼每個班都應有家庭公約，家庭公約也就是班級制度。如家庭公約中提到的我們是相親相愛的一家人，有樂同享，有難同當，人人都要像兄弟姐妹那樣相互欣賞，互相幫助，我們永遠是兄弟姐妹。在這裏我們能享受到家裏的溫暖，能感受到如父母在身邊的安全，不會讓任何一個孩子感到無助和孤獨等等。每個班級都有一張愛的分享的生日表，上邊有所有同學和任課教師的生日。當每個同學在過生日的那一天都能得到全班同學和老師的祝福，雖然，生日過的很簡單，只是在班級中簡單的用語言祝福一下，但同學們能在這裏感受到親人在身邊的溫暖，這樣老師就成了學生的家長，同學們就是兄弟姐妹，真真正正相親相愛一家人，打造家庭式親情班級，也在班級管理中起到了至關重要的作用。

（二）班級管理建設

1、班委會的構成

班長負責管理班級所有事情並安排每週的值周班長，值周班長安排每兩天的值日班長，班長下設紀律班長、衛生班長、學習班長、體育班長、學科班長、值周班長、值日班長、小組長。

紀律班長、衛生班長、學習班長、體育班長、學科班長各負其職。

值周班長和兩天的值日班長研究班級工作；值周班長負責將每組得分做好記錄並評出本週最佳學習小組和最佳個人；值日班長總結當天班級情況如此每個學生都有當班長的機會，鍛鍊了其管理和處事能力。

學習小組長負責制定本組建設目標，並制定每個組員“跳一跳夠得着”的學習目標，組織每個成員積極、主動、高效的學習，並分層檢測每個組員的學習效果。監督每個組員的學習、紀律和日常生活習慣並根據規則給予評價，並做好組內的組織分工、協調、合作等工作。

2、小組建設

（1）、小組的劃分。劃分原則是：組間同質、組內異質。它是根據本班同學的學習成績、智力水平、性別平均劃分的，保證每組的實力均衡，每組6人。小組內成員的綜合水平又有明顯的差異分爲ABC三層（A層爲特優生、B層爲優等生、C層爲待優生）。

（2）、每個小組必須起一個響亮的名字，讓所有組員都集思廣益，共同磋商，爲小組起一個積極向上，富有新意響亮的名字，這有利於凝聚人心，形成小組目標和團隊精神。並制定符合本組的組訓、口號和組徽。讓每個組員自覺遵守，相互勉勵，同時爲成員間相互監督製造依據。

（3）、小組長的選拔與培訓

選好組長，就等於成功了一半。小組長扮演着小組學習的領袖，老師的助教兩重角色，是一組之魂。小組長應具備的條件：

①有一定組織能力的學生擔任。

②學習成績好的、責任心強的。

③有一定語言能力說服能力強。

④有很強的集體榮譽感。

⑤有熱心服務同學的意識。

⑥可以有班委會成員兼職。

小組長的培訓（由班主任培訓）：

①明確組長的責任和作用。

②定期召開小組長會議，瞭解他們一週內在思想上、學習上和生活上的困難並及時解決，讓小組長感受到老師的關懷和溫暖。

③幫助小組長培養各學科組長。

④適時的肯定、表揚、激勵小組長。

4、小組長的職責

①負責小組內各成員的組織分工。

②負責本組成員課堂上的學習紀律。

③負責指導幫助待優生的學習並安排相應的優生輔導待優生爲其制定相應的學習計劃。

④小組長要定時檢查每個組員的作業收交情況。

⑤負責指導每節課的課堂自學、討論和展示。

⑥主要責任是幫助C層待優生完成每科學習任務促其學習進步。

四、評價機制

爲了進一步加強班級量化管理，增強學生守紀意識，增強班幹部管理責任意識，樹立良好的班風和學風，各班規定與高效課堂相應的學生管理規定。如：每個同學給基礎分100分（士兵），然後根據各班的量化考覈細則加分或扣分。

如：ΧΧΧ同學在量化積分實行後因各種優秀表現加分到一定分值（150分），那就由士兵升至排長（150分），依次類推，量化得分到某一分值晉升連長（250分）、團長（400分）、師長（600分）和（1000分）。又如：ΧΧΧ同學在實行量化積分實行後，因各種行爲表現扣分到某一分值（75分），那就由班主任進行談話，調查其情況讓其改之，以此類推，量化積分到某一分值（50分）請家長到學校配合調查其情況，令其改之，再繼續（30分），班主任就要家訪，直至扣爲10分以下交由學校處理。

量化管理主要是三能力（自主管理能力、自主學習能力、自主生活能力）建設積分以及個人晉級和優秀小組評定以及獎勵。

（一）三能力建設：

1、自主學習能力

①課堂學習由相應的學科班長打分，如：課堂上展示或點評或提出質疑並被老師表揚的加分（3分）。

②日常學習由值周班長打分，如：被評爲高效早讀之星的（3分），作業及時上交情況和質量較好加分（2分）。

③優秀個人加（3分），優秀小組人均加（5分）。

④考試檢測由班長和班主任打分，如：班內根據排名加分考試違紀的扣分，年級排名優秀的由班主任加分，組內由組長根據每層的成績情況加分。根據每次考試成績加分（根據平均成績以上的人數和名次加相應的分值、平均成績下十名不扣分，然後每退後十名扣五分依次類推、和上次考試成績比較退步20名以上扣5分進步十名加5分依次類推）。

2、自主管理能力

①寢室由紀律班長（男女各一名）打分，根據寢室內衛生、紀律好的人均加（2分），反之扣（3分），文明寢室加（5分）。

②凡吸菸、喝酒、打牌等違紀相關人扣（10至20分）。

③談戀愛、打架責任人減至0分交到學校並請其家長。

④教室紀律由值日班長打分，被班主任或課任教師批評的扣（5分）（如：上課睡覺、說話等做與學習無關的事情）相應的還要扣小組長（2分）。

⑤考勤由值日班長打分，早到教室並認真學習的同學加（2分），無故遲到扣（2分），曠課扣（5分），請假扣（1分）。

⑥積極參與學校或班級組織的各種活動，取得優異成績的同學加（5至10分），由班長打分。

⑦好人好事酌情加分，由班長打分。

3、自主生活能力

①出操考勤由體育班長打分。

②教室和環境衛生由衛生班長打分，教室、清潔區衛生打掃及時、徹底、乾淨，每個成員加（3分）反之扣（4分）。每位同學自己周圍衛生保持乾淨加（1分）反之扣（2分）。

③成長記錄、學習檔案由學習班長打分，上交及時、內容豐富充實加（8分）反之扣（10分）。

（二）個人晉級和優秀小組評定以及獎勵

1、個人晉級由值周班長根據每位同學一週的三力積分彙總交與班長，再由班長每週總分並累積到某個分值上晉升一級。（士兵、排長、連長、團長、師長、）

2、優秀小組評定由值周班長根據每個小組的得分（組內每個組員的積分總和）評定。

3、獎勵由措施：

a、各班根據班情獎勵。

b、資助優先考慮。

c、排名在前面的同學定爲三好學生、優秀學生、優秀班幹部等。

10個人團建活動方案2

一、活動時間：

20xx年4月25日下午15：00——17：00

二、活動地點：

籃球場

三、活動目的：

通過幾個遊戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

四、活動流程：

破冰(30min)

(1)按照報數將所有員工分爲46組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。

(2)小組賽：每個大組先組內比賽，分爲3組，時間最短的組獲勝進入決賽;

(3)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的爲最終冠軍

(4)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布(30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最後贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。

滾珠子

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶裏，用時最短的隊伍獲勝。

報數：(40min)這個遊戲可以替換成“石頭剪刀布”

此遊戲有兩個規則：一切服從裁判;如有不服，請參照第一條。

(1)1，3組合爲一組，2，4組合爲一組;

(2)每組自願(一定要自願)選出一名隊長;

(3)每組按照順序開始報數，1，2，1，2···所有人報完之後報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在遊戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個遊戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇於承擔。

擡單槓(可以用木條，報紙捲成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單槓放在食指上，保持單槓平衡並且每個人的食指都不能離開單槓，將單槓由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個遊戲主要考驗大家的團隊協作能力，遊戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選

遊戲規則：

(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間爲一分鐘;兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間爲一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

遊戲目的：

1要取得長期利益，必須採取合作的態度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自於暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

五、現場人員安排：

主持人：xxX

拍照攝影：xxX

裁判：xxxxxxxxX

六、道具：

布條;水管4根;桶;滾珠。

10個人團建活動方案3

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外遊”

二、活動宗旨：

爲豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

xxx景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批 年 月 日上午8：30分第二批 年 月 日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展遊戲(詳見附件四)1)上午9：00到達目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展遊戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：xx

2、景區門票：xx

3、烤爐費用：xx

4、燒烤食物：xx

5、互動遊戲紀念品：xx

6、備用藥物：xx

七、合計本次預算經費：

xxx

八、活動工作人員安排：

策劃員：xx採購員：xx

道具、拍照：xx物品保管：xxx

戶外活動遊戲組織：xx活動安全負責人：xxx

九、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，參與人員建議穿着輕便寬鬆衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者並做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

10個人團建活動方案4

一、活動目的

房地產項目發展目前已到關鍵階段，爲了進一步增進員工情感，加深員工瞭解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，爲實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動地點與時間

1.活動地點：xx大酒店

2.活動時間：20xx年x月x日晚7：00

三、活動方式

團隊聚餐，席間穿插遊戲和節目表演（即興地表演）。

四、活動流程

1.歡迎儀式

問題：以什麼方式迎接董事長入場？

嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。

2.主持人開場白

問題：主持人的選定。

主持稿的編寫。（內容：體現活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來並簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）

房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。

3.請張總講話

問題：發言稿的編寫與修改。

4.邀請董事長致辭。（共同舉杯）

5.宣佈晚宴開始。

10個人團建活動方案5

一、活動目的

爲了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；瞭解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時佈置公司下半年的工作任務，攜手並進，爲完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間

20xx年x月x日下午x點。

四、活動地點

附近酒店會議室

五、活動參與主題

xx全體員工

六、活動主持

xxx爲主，各部門領導輪番上場

七、活動形式

培訓+互動遊戲

八、活動方案（共分兩個部分，共約4個小時左右）

前奏：（時間約30分鐘）

老闆布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公佈下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然後xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢後，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作爲本部門的代號。（此代號可以作爲互動遊戲中口號）。

第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）

所需物料：

投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師：

各部門負責人或代表，本部門員工可以作爲有效的補充

流程：

各部門負責人結合本部門工作內容、工作範圍和主要產品，爲公司員工培訓。

第二部分：互動遊戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的瞭解。

10個人團建活動方案6

一、活動背景

隨着外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，爲青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這一行動擴大到社區，並在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業餘生活，也將更加進一步促進和諧社區的建設。

二、活動目的

爲社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業餘生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。

三、活動主題

登青春舞臺

展團員風采

四、合作單位

共青團xx省金華市委員會

共青團xx省金華市經濟開發區委員會

xx師範大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊

五、活動時間

xx年7月24日18：00—21：00

六、活動地點

X社區廣場(待定)

七、活動對象

非公企業青年團員、社區居民

八、前期準備

(一)流程安排

聯繫表演人員、佈置場地

(二)物品準備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具

九、活動流程

1.主持人開場

2.健美操

3.歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)

4.社區節目

5.獨唱(陸明妹)

6.合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)

7.主持人謝幕

十、活動預算

物品 數量 合計(元)

卡紙 20 20

橫幅 2 160

飲用水 3 90

獎品 15 700

打印 300 30

合計(元) 1000

10個人團建活動方案7

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備註事項：團建當天建議穿寬鬆適合運動服飾，女士建議儘量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天佈置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

（一）、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

（二）、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之後分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

（一）、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦牀接力賽（自由蹦牀，計時制。）

遊戲規則：在自由蹦牀區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦牀返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）

遊戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，採用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的遊戲。

3、FIGHTINGTIME（海綿池區域角鬥士，3局2勝制。）

遊戲規則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角鬥士區域，你可以拿着“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分爲兩隊，派出代表進行角鬥士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場採用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊（海綿池區域，計時制）

遊戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數後，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿併疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之後，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王（海綿池區域闖關制）

遊戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕於海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即爲闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關係，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便後面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公佈比賽結果。

6、佔山爲王（火焰山區域，計時制）

遊戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峯的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦牀籃球（蹦牀籃球區域，計時制）

遊戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦牀籃球進行投籃，第一個投進後將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家儘可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

（二）、自由活動時間爲30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年（Airbag區域）

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦牀上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峯（攀巖，梅花樁區域）

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小夥伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地後的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區（梅花樁也在攀巖區域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖牆一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峯的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺（蹦牀表演區域）

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習後空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料採用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦牀。也是全館彈跳力的3個蹦牀。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前（拓展區）

項目介紹：來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關（拓展區）

項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油！）連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪（滑雪區域）

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好並抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿着專業防滑襪行走在指甲板之上。

10個人團建活動方案8

一、活動主題

“這個冬天不寒冷” ——愛心溫暖小動物

二、活動背景

10月24日，是傳統二十四節氣中的霜降，而霜降的到來則預示着冬季的到來。10月22日，在霜降節氣即將到來之際，協會走進社區，結合暑期在動物醫院的實踐經驗及課本知識就冬季如何科學關愛身邊的小動物向居民們進行講解。除此之外，校園流浪貓比較多，在冬天面臨生存的危險，爲激發同學們的愛心，決定在學校建立“流浪貓餵養點”，幫助流浪動物們度過冬天。

三、活動可行性分析

寵物愛好者協會自成立以來一直秉承着“立足專業，服務社會的”理念，多次走進社區進行愛寵宣傳並收到了很好的成效，對冬天進行鍼對性比較強的宣傳，更爲實用。同時應廣大師生的要求，建立流浪貓餵養點，幫助流浪貓度過冬天。

四、活動流程

1 10月22日A社區、B社區、C社區擺出桌椅，義務向社區養寵居民解答冬季養寵的注意事項。

2對養寵居民進行養寵情況調查，並派發養寵知識傳單。

3製作宣傳板，告示居民們冬季即將來臨，氣溫將隨之下降，小區很多家養的與流浪的貓狗經常會蜷縮在汽車溫暖的發動機下，每一位開車的朋友，在開動車之前請稍微按一下喇叭，確保車下沒有熟睡的小動物。

4在學校建立流浪動物餵養點。每天安排人去餵養。並以手機拍下照片爲證監督大家的工作。

五、注意事項

1由於活動參加者較多，在活動的過程中需注意安全，要遵守交通規則保證安全。

2活動物品需提前準備，與社區要提前聯繫。

3需要宣傳到位，讓更多的愛心人士能加入到我們的行動中來。

六、風險評估

1居民參與度不夠

解決方法：發動幹事的主動性，積極地上去與養寵居民溝通

2遇上下雨天

解決方法：關注天氣活動延後

3活動中有意外事故

解決方法：事先想到意外事故可能的形式，做好應急預案。

4流浪動物餵養點一開始沒有動物

解決方法：用食物將一些流浪動物吸引至餵養點進行餵養。

七、物資預算

1傳單300份——30元

2貓糧——30元

3流浪貓收養點指示牌——50元

4餵養碗——20元總計：130元

八、人員安排

10個人團建活動方案9

爲加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定於20xx年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

1、活動時間：20xx年x月xx日(週五)—xx日(週日)

2、活動地點：xx南xx大觀園戶外拓展基地。

3、參與人員：協會全體會員。

4、組織方式：以分會爲單位，由各分會長牽頭，各分會祕書處負責發動、報名和組織工作。

5、活動日程及內容。

x月xx日(週五)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南xx併入住

下午6：30就餐、交流

x月xx日(週六)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關於協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(週日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

14：00返深

6、活動費用：xx元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

7、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請於當天下午x點鐘前到達目的地;

2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，並做好企業介紹、分享的準備。

3、本次活動爲協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

10個人團建活動方案10

爲了豐富俱樂部的活動內容，營造積極向上的活動氛圍，培養青少年愛自然、愛運動、愛生活的良好生活態度，促進身體和心理健康;鍛鍊學生的獨立生活、克服困難、善於交流的能力;拓展能力、培養興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的要求，經俱樂部理事會研究決定特舉辦20XX年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下：

一、活動主題：

熱愛生活 敢於挑戰

二、主辦單位：

蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部

三、活動內容：

1.小學段會員：

趣味遊戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外遊樂。

2.中學段會員：

趣味遊戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外遊樂。

四、活動時間：

20XX年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一週)

五、活動地點：

花橋鎮綠榮山莊

六、報名

報名時間：20XX年5月10日—5月12日

報名對象：本次活動爲蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

七、報B名費用

本次活動費用預計180元每人(包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人CS50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。)

八、活動流程：

九、獎勵辦法

本次拓展營，戶外拓展、真人CS、趣味遊戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

十、活動分組：

10個人團建活動方案11

團支部是團的工作和活動的基本單位，團支部的活動是大學生思想教育的有效載體。團建創新重點活動立項工作堅持以人爲本、重在實踐的方式，目的在於改進和完善學校思想教育活動實施的模式，激發基層的活力，讓更多的團員成爲活動的策劃、組織和實踐者，發揮團員青年的主體性，引導團支部“自我教育、自我管理、自我服務”。同時通過團建創新活動立項，探索加強團的基層組織建設的新途徑，增強團的服務能力，努力把基層團支部建設成爲政治堅定、組織鞏固、具有內在活力的堅強集體。

針對學校團委的號召，結合我們社工專業的特點，法政與公管學院社會工作xxx班和社會工作xxx班特組織在一起就兩會精神和學風建設的主旨策劃了“社工在行動”的宣傳活動，使更多人瞭解社會工作這個專業和更堅定我們的專業信念，服務羣衆，宣傳青少年維權機構，有以下幾個內容：

一，社工座談會

步驟：

1，做宣傳牌，在各學院貼宣傳紙，吸引大家對這個新興專業的關注。

2，宣傳活動，在杏園男生公寓門口開展社工宣傳活動，以問答、社工知識大比拼之類的互動遊戲來吸引同學們參與瞭解我們社工這個專業。

3，座談會，向學院申請教室並如期舉行。座談會包括三塊內容：PPT(社工的發展歷史，國內外的現狀，各高校的社工本碩開辦情況和社工的就業前景等);邀請社工科班出生的方勁老師談他的研究生生涯;邀請幾位大四的本部和行知社工就實習、考研、就業分塊談談自己的經歷;現場同學提問。該座談會主要針對社工專業的同學並面向全校同學開展的社工知識講座，對於想要進一步瞭解社工專業或是有社會工作考研意向的同學是非常有意義的一個活動。

二，社工進金華福利院和孤兒院

步驟：首先我們會與福利院以及孤兒院取得聯繫，兩個班級組織文娛活動(可以加入個案工作或團體工作中的小遊戲，既娛樂大家，同時也宣傳了我們社工的理念，還可以表演小品、相聲之類的來提升氣氛，最主要的還是要和福利院以及孤兒院的老人孩子互動)於週末到福利院開展活動，並積極邀請福利院的爺爺奶奶以及孤兒院的孩子們參與我們的活動，爲他們製造快樂的同時也發揮了他們的所長之處，增加了他們的信心。由於我們是兩個團支部共同舉辦的這個活動，因此有較大的靈活性，可以同時在多個活動地點開展活動，這有利於我們節約時間和精力，但並不會影響活動開展進程。並且，如果學院允許，我們兩個團支部成員商議後決定將這次課題的剩餘款項捐給福利院和孤兒院。

三，社工攜法進社區

步驟：先由我們社工專業的學生與一些社區取得聯繫，瞭解他們社區的基本情況，針對社區居民法律意識薄弱問題，開展法律知識宣傳活動。在獲得社區的許可後，我們會聯合我院法學專業同學，一起製作相關的法律內容，在社區張貼，並邀請法學專業的同學一起進社區，在現場爲有困惑的社區成員講解生活中的維權問題，我們也會收集一些社區成員糾紛案件發給社區居民，在現場爲社區居民講解我們社工如何做這些個案工作或團體工作的。我們社工專業同學的主要作用是與社區相關人員做好全方位的溝通，以便最大限度的支持我們活動的開展。

四，宣傳金華12355熱線

步驟：到工作中心參觀他們的工作並聽聽工作人員在工作中的'感想和遇到的難題，動員社工專業的學生積極參與熱線服務活動中，此外與基站人員一起策劃12355熱線的宣傳活動，組織同學在人民廣場做宣傳，使更多的人瞭解這個組織，並及時的維護自己的權利。另外，該組織也能爲我們提供有關社工專業的有用的經驗和知識，對於我們未來開展社會工作專業活動有很好的教育意義。同時，這個活動更能體現了實踐與理論相結合的教學理念，與學校教學宗旨契合。

開展活動的條件分析(包括活動開展的基礎、已取得的成果及活動組織狀況分析)

社工宣傳，我們作爲大三的學生，時刻關注社工的動態，對本專業的發展狀況和資格證書的考證信息比較熟悉，且青翼網等社工網站更是給我們提供了大量的信息，且我們專業的師資力量雄厚，大四的畢業生也剛結束了公務員和研究生的考試，正是他們與我們分享經驗的大好時機。

金華福利院，是我們社工071班以前的實踐基地，在其沒搬到白龍橋前我們都時常騎車去那邊培老人聊天，由於此後他們的搬遷導致的距離過遠我們便沒去過了，趁這次機會我們能去看望他們。且熟悉那邊的工作人員也更有利於我們活動的開展。

至於12355熱線的宣傳，這本來就是一個公益的組織且是社工的一個很好的展示舞臺，我們的專業剛能滿足他們的需求，但瞭解它的人並不多，爲了維護更多人的權益，解決更多人的家庭親子關係問題，我們有必要對其加強宣傳。

社工061，社工071班同學有極強的專業使命感，願意爲金華的和諧建設添磚加瓦。

活動的創新性

以一個座談會的方式讓更多的人知道社會工作這個專業，宣傳社工的理念這是很好的方式。

社工進社區本身就是一個讓社區居民豐富文化生活，更是讓福利院的老人感受到社會對他們的關愛，就不會有那種被拋棄的感覺。

到人流集散的人民廣場爲社會公益機構做宣傳不僅顯示了我們學校的高尚學風更是將市民關注自身權益，善於使用身邊資源。

活動的預期效果及成果去向

1，讓更多的人瞭解社會工作這個專業，堅定社工學弟學妹對專業的信心，爲更多準備考社會工作研究生的本專業和其他專業的本科生提供信息和資源，以便他們更好的做出選擇，一些臨近畢業的經驗分享更是能讓我們做好規劃，有條不紊地進行學習。

2，社工進福利院給那些老人帶去了歡樂，一些捐款幫助他們解決一些生活需求。

3，爲12355熱線的宣傳讓更多的人瞭解了這個服務機構，有利於各項權利的維護，也是我們金華NPO的發展。

4，一次文娛活動的策劃和組織實施讓我們的專業學習能有一定的用武之地，實踐出真知，這次的經歷想必會讓我們這些社工更能體會到以後工作中需要的東西，在出大學校門之前我們會就自己所欠缺的好好充電。

5，大學班級的同學之間感情不是很濃厚，經歷了這次的大家齊心協力的組織，想必我們兩個班的班級感情會更濃厚，這不愧是個團結班級的好方法。

這次活動是團委組織的，這讓我們這幫團員真切感受到了身爲一個團員的光榮，我們能夠在團組織的帶領下積極開展工作，是我們權利和義務的結合，這就更堅定了我們向組織積極靠攏的信念。

10個人團建活動方案12

團隊的凝聚力很重要，尤其是對於一個公司或者是私企，只有整個公司都團結一致，"戰鬥力"也會很充足，對於公司的發展很有利，以下是由資料站爲您準備的公司團建活動方案，切實把團的基層組織建設成爲組織健全、覆蓋廣泛、充滿活力、服務高效、羣衆滿意的組織，努力把團的基層工作提高到一個新水平。

第一項指導思想結合集團公司價值觀與準則手冊的要求，根據公司的發展戰略目標，以公司20xx年度工作目標爲基礎。

第二項目標：團結向上、高效擔當、職業敬業，達到總部就是項目部、公司立基首先是總部立基的效果。

第三項範圍：公司總部全體員工。

第四項落實與執行圍繞五個主題開展五個活動。五個主題分別爲：工作能力提升、團隊凝聚力熔鍊、敬業精神培養、職業形象塑造、5S辦公環境打造，五個活動分別爲：每天多工作一小時、每週一次培訓、每月一次評優、每季一次團隊拓展、每年一次對標學習。

一、提升工作能力

一、對象：公司員工。

二、具體措施：

(一)部門員工學習：

1)各部門負責人制定本部門員工培訓計劃和目標，指定專業書籍或資料組織學習或要求自學，定期組織閉卷考試，考試成績納入員工績效考覈。(各部門，每週一次培訓，計劃經分管領導審批後交人力資源部備案)

2)各部門負責人可根據工作需要選派人員參加外部專業培訓，外派人員需在培訓後一個月內對相關人員進行轉訓。(各部門)

3)標杆學習：組織向標杆單位和部門進行觀摩和學習。(人力資源部)

4)合理化建議：以月爲單位，每位員工至少提一條建議交辦公室整理、評選。每月、每季度、每年度評選最佳合理化建議，並在《一公司報》公佈。(辦公室，制定具體操作細則)

5)項目管控：各部門加強對下屬單位的運營管控力度和能力。(各部門)

6)制度培訓：各部門先統一學習本部門制度流程和操作規範，再由各部門組織對下屬單位對口業務進行培訓，最後人力資源部、辦公室、財務審計部等部門統一組織全體員工學習全員需熟知的制度流程和業務規範，並以閉卷考試的形式進行考覈。(各部門)

(二)中高層管理人員：

1)培訓：人力資源部組織開展管理技能提升系列培訓(如MTP課程)，學員培訓情況記入培訓檔案。(人力資源部)

2)讀書交流會：黨羣工作部每季度發放一本書籍，並組織開展交流、討論。(黨羣工作部)

二、熔鍊團隊凝聚力

(黨羣工作部，制定具體操作細則)

一、責任部門：黨羣工作部。

二、具體措施：

(一)培訓：組織團隊建設方面的培訓，組織公司價值觀和重點工作集體學習，通過搶答賽、閉卷考試等方式深入人心。

(二)部門生日會：各部門以月爲單位爲部門員工舉辦生日會。

(三)家訪：各部門負責人對部門員工每年不少於一次的家訪(外地員工可至宿舍訪談)。

(四)拔河比賽：黨羣工作部利用午休時間組織拔河比賽。

(五)趣味團體演講或朗誦會：黨羣工作部確定主題並組織表演、評選，各部門必須人人蔘與。

(六)誇誇我們部門的人和事：各部門人人蔘與，每兩個星期各部門自行組織1次。

三、培養敬業精神

(人力資源部，制定具體操作細則)

一、責任部門：人力資源部。

二、具體措施：

(一)出勤紀律：

1)公司領導排班，每星期隨機檢查一次各部門出勤情況;

2)工作日每兩個部門(副)部長爲一組在上午8:30、下午5:00在公司一樓門口執勤;

3)每兩個部門記工員爲一組每天不定時檢查一次，檢查後結果與部門負責人簽字確認;

4)第二天公佈前一天指紋考勤情況。

(二)培養良好的工作習慣：當日事當日畢，如未能完成應當自覺加班。

三、考覈建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年後根據情況調整檢查頻次。有違反考勤規定者按公司相關規定執行。

四、結果運用建議：以周爲單位對考勤等情況進行結果統計，排名公開通報，先進部門給予獎勵，並納入部門業績考覈。

四、塑造職業形象

(黨羣工作部，制定具體操作細則)

一、責任部門：黨羣工作部。

二、具體措施及要求：

(一)佩戴司徽：工作日或公司重大活動時間(外勤視情況佩戴)，所有員工均需將司徽端正佩戴在左胸前。司徽遺失或損壞需於兩個工作日內至辦公室登記領取。

(二)規範着裝：工作日或公司重大活動時間，所有員工着工作服(外勤視情況穿着)，不得穿拖鞋。

(三)注意儀容儀表：男員工留短髮，以露出額頭和耳朵爲佳，及時剃除鬍鬚;女員工不化濃妝，髮型整齊，不帶過分誇張的飾物，不塗顏色鮮豔的指甲油。

(四)培訓/會議紀律：不遲到、早退，不吸菸，不嚼檳榔，自備水杯。

(五)學習商務禮儀：黨羣工作部組織全體員工進行商務禮儀培訓，培訓後採取閉卷考試的形式考覈。

(六)視覺化職業形象管理：辦公室製作、張貼規範的職業形象等宣傳畫，便於全體員工隨時隨地對照遵守。

三、檢查建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年後根據情況調整檢查頻次。有不符合職業形象的行爲按考覈標準處理，檢查人員出具書面改善建議。

四、結果運用建議：以周爲單位進行結果統計，部門排名公開通報，先進部門給予獎勵，並納入部門業績考覈。

五、打造5S辦公環境

(辦公室，制定具體操作細則)

一、責任部門：辦公室。

二、具體措施及要求：

(一)整理：

1)辦公桌上沒有與工作無關物品;

2)電腦等電器的電源線束好，不雜亂無章;

3)廢紙及單面紙放入指定區域，機密、廢棄材料及時銷燬。

(二)整頓：

1)文件、資料等的存放分門別類並貼上標籤，方便查閱;

2)工作區內的椅子擺放整齊，不用時放回桌洞內;

3)文件櫃內的物品分類擺放，文件櫃頂不放置其他物品;

4)抽屜保持乾淨、資料存放有序。

(三)清掃、清潔：

1)地面和桌面無灰塵,無碎屑、紙屑等雜物;

2)電腦、打印機等辦公文具文件乾淨無污;

3)插座、牆角、電腦等下面及菸灰缸重點清掃，保持乾淨;

4)盆栽保持葉面乾淨，盆體無污;

5)下班前倒掉垃圾，不積存;

6)清潔用具保持乾淨。

(四)素養：

1)不做與工作無關的事;

2)嚴格遵守執行公司的各項規章制度;

3)不隨地吐痰、檳榔渣，不隨便亂拋垃圾;

4)上班時間不進食;

5)下班後鎖好門窗，關閉電源。

(五)視覺化5S管理：辦公室組織全體員工進行培訓，並製作、張貼標準的5S辦公區域宣傳畫，便於全體員工隨時隨地對照遵守。同時，以本部門爲示範，創建5S辦公標杆，便於其他部門參觀學習。

三、考覈建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年後根據情況調整檢查頻次。有不符合5S辦公的現象按考覈標準處理，檢查人員出具書面改善建議，並納入部門業績考覈。

四、結果運用建議：以周爲單位進行結果統計，排名公開通報，先進部門給予獎勵。