舞蹈興趣小組活動方案薦

爲了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編爲大家收集的舞蹈興趣小組活動方案薦，希望對大家有所幫助。

舞蹈興趣小組活動方案薦1

一、主題：

形體基訓及舞蹈表演

二、活動對象：

二—四年級

三、具體時間：

每週三下午第三節課

四、人數：

26人左右

五、活動目的：

根據學生不同的性格愛好，活躍學生課餘生活，創設校園人文環境，展示學生藝術特長，特創立舞蹈社團，通過這個平臺讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養，通過舞蹈訓練讓孩子手腳能更靈活的配合協調。同時通過舞蹈表演，也會激發起學生表現力和展示自己的慾望。

六、活動具體過程：

九月份：

1、宣傳發動，確定參與活動的學生名單。

2、制定活動方案和教學內容。

3、開展正常的教學活動。

十~十二月份：

1、選取教材對學生進行常規的形體基訓，使學生的軟開度得到有效的提高。

2、通過一些舞蹈的基本功表演，讓學生在舞蹈表演的過程中學習到一些舞臺表演的鍛鍊。

3、根據學生的訓練情況排練一至兩個成品舞蹈，給學生一個充分展示自己的舞臺。

一月份：

1、成果作品展示，舞蹈隊員對本學期的內容進行大彙總，進行現場展示也可以利用校園電視臺進行播放。教師總結。

七、舞蹈基本功訓練要點：

頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓練。

1、頭頸的訓練：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動。

2、肩的訓練：壓肩、環動、鬆肩。

3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部訓練：彎腰、轉腰、涮腰。

5、手位練習：基本手位。

6、下肢訓練：

（1）．腳踝部：勾腳、繃腳、向內轉腳、向外轉腳。

（2）．腿膝部：壓腿、吸伸腿、環動腿、踢腿、搬腿。

（3）．腿部：橫叉、豎叉、壓叉。

（4）、胯部訓練：開胯訓練。

7、腳部訓練

（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。

（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。

（3）勾繃腳：地面勾繃腳。

地面部分的'練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、後背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

舞蹈訓練計劃與安排：

基本功訓練、舞蹈組合和表演能力訓練。

成果展示：

學期末或元旦進行現場展示。

舞蹈興趣小組活動方案薦2

一、活動目的：

1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節奏等的感知更敏銳。

2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法；

3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協調性和藝術表現力。

4、培養個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

5、培養創造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑑別力。

6、通過舞蹈訓練，培養學生積極向上的心理素質和意志品質。

二、活動內容：

1、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

2、地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、把杆練習：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、後踢腿、踢腿。

4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

6、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。

根據實際情況，本學期，我們舞蹈小組的主要活動是排練元旦節目。

三、活動措施：

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示範、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、採用學生互幫、好學生示範的方法，進一步提高水平。

四、具體的活動安排：

（1）活動時間安排：每週四下午第三節課

（2）具體活動安排：

1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是一年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以後，可以進行把上規範而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因爲只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的.練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務於平日的舞蹈之中。

在舞蹈教學中，我們採用舞蹈示範、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學形式，調動學生全身的多種器官，提高學生動作的協調性。並着重進行基本功訓練，將學生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啓發學生的想象力、表現力

五、具體進度計劃：

第一週教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領

第二週要求學生知道基本的手位，腳位。

第三週舞蹈組合雙手位組合

第四周地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯

第五週地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

第六週把杆聯繫：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

第七週舞蹈組合拾豆豆

第八週把杆練習：踢腿、搬腿

第九周前旁後腰的軟開度

第十週下腰、頭勾腳

第十一週熱身舞快樂恰恰

第十二週節奏和方位的訓練

第十二週組合訓練

第十三週成品舞《藍精靈》的學習

第十四周複習成品舞《藍精靈》

第十五週成品舞《祖國燦爛的春天》的學習

第十六週複習成品舞《祖國燦爛的春天》、《藍精靈》