體育活動方案彙編15篇

爲確保事情或工作順利開展，預先制定方案是必不可少的，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的體育活動方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

體育活動方案1

爲了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。 辦事處將於近期舉辦以“大家庭同樂日”爲主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。

一、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

二、承辦單位

蕉嶺縣文化體育局

三、活動時間

20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心

四、比賽項目設計宗旨

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛鍊身體又可輕鬆娛樂。

五、比賽項目（規則詳見附件）

1、集體項目

（1）拔河 （2）15米運球蛇形接力跑

（3）共渡難關（跳繩） （4）時代列車 （5）愛心速遞

2、個人項目

（1）託乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

六、參加對象

參加單位：蕉城鎮社區範圍內的企、事單位及廣大社區居民。

七、參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

八、獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

九、運動會活動內容：

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

(一) 優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

十、報名方式

(一) 20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名錶現場

報名。

（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

十一、宣傳口號

(一) 發展體育運動 增強人民體質

（二）時尚運動 健康 精彩每一天

（三）我運動 我健康 我快樂

（四）生活奔小康 身體要健康

（五）科學鍛鍊 有益健康 人人運動 擁有健康

拔河比賽規程

一、時間、地點

2０10年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

二、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

三、承辦單位

蕉嶺縣文化體育局

四、參加單位

蕉城鎮社區範圍內的企、事單位

五、競賽項目

拔河

六、參加辦法

每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

七、競賽辦法

（一）預賽均採用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽採用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束後10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩並持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落爲發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的'限制線，裁判員鳴哨爲勝。一局比賽結束後雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽籤決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者爲勝方。

（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高後跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

八、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

九、裁判員

由主辦單位派出。

十、報名

按大會所發報名錶詳細填寫，20xx年11月25日前報至蕉城鎮社區居委比賽辦公室。

十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：1、起點、終點各站2名隊員。2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）

目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

體育活動方案2

一、目的

爲迎接XX市20xx年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦XX市中心血站20xx年冬季職工運動會。

二、活動時間20xx年

12月下旬

三、參加人員全站符合參加活動條件的職工

四、活動內容

（一）拔河比賽

（二）跳繩比賽

（三）仰臥起坐比賽

（四）踢毽比賽

（五）口吹氣球比賽

（六）乒乓球擊球比賽

（七）多人齊走賽

（八）動感單車比賽

五、活動細則

（一）拔河比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方爲獲勝方。（本組組織：袁介秋裁判：陳純超）

（二）跳繩比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組爲優勝組。（本組組織：XX裁判：XXX）

（三）仰臥起坐比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），以參賽組內組員仰臥起坐累計個數多的一組爲優勝組（本組組織：XX）

（四）踢毽比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組爲優勝組（本組組織：XXX）

（五）口吹氣球比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組爲優勝組（本組組織：XXX

（六）乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分爲兩組（不分男女），參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數多的.一組爲優勝組（本組組織：XX）

（七）多人齊走賽所有參賽人員分爲兩組（不分男女），以3-4人爲1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。()以組員完成活動所需時間短的一組爲優勝組（本組組織：XXX）

（八）動感單車比賽：（分男女組個人賽）以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。

六、獲獎者獎勵辦法

（一）凡集體賽活動均只設置一等獎，獎金每人450元

（二）個人賽活動設置一等獎（1名、200元）、二等獎（2名、150元）、三等獎（3名、100元）

七、特別說明

參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視爲自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。大學生體育活動策劃書小學開展陽光體育活動實施方案開展小學課餘體育活動對策研究

體育活動方案3

一、指導思想

以黨的十六大“全面建設小康社會”的要求和“三個代表”重要思想爲指導，認真貫徹落實《公民道德建設實施綱要》和《關於加強社區建設的意見》精神，緊緊圍繞打造人文柯城的奮鬥目標，堅持以人爲本，以完善活動陣地，健全活動隊伍，開展特色活動爲重點，傳播先進文化，提倡健康新理念，努力促進人的全面發展，展現社區居民健康、文明的精神風貌，形成團結、和諧的社會風尚，爲把我區建成充滿活力、富有文化特色、人居環境優良的現代化中心城區打好基礎。

二、活動主題

20xx年“文體進社區”的活動主題是：改陋習、樹新風、創文明。

三、活動內容

建設和開闢更多的面向廣大居民、便於居民參與的公益性文體活動場所，樹立一批社區文體服務中心建設的典型，充分利用社區文化中心、圖書館、文化館、廣場文化、俱樂部、體育場、健身站（點）等文體陣地，組織富有特色、豐富多彩的文化活動，開展圖書進社區、文體培訓進社區、文體活動、文體隊伍進社區活動。重點抓好節慶假日的社區文體活動，提高羣衆文體活動水平。

（一）開展好“四送體育進社區”活動，即一送體育制度進社區，制定體育指導員管理、器材管理和維護等方面制度；二送體育活動進社區，開展“全民健身月”活動，舉辦以街道爲單位的特色體育項目展演，抓好羣衆體育組織建設及晨（晚）練點的'建設；三送體育指導員進社區，指導羣衆性體育活動的開展；四送科學健身方法進社區，通過講座、發放宣傳單宣傳健身知識，積極倡導科學鍛鍊。

（二）通過“杭州灣激情文化廣場”，組織所轄社區和轄區內的單位、學校輪流參與演出，豐富市民業餘文化生活。努力辦好“柯城區第一屆社區藝術節”和“柯城區第一屆社區運動會”，力爭通過活動的舉辦，發現優秀文、體人才，促進文體兩類活動上檔次、創特色，同時帶動全區各個層面文化藝術、體育活動的廣泛開展。

（三）通過文體指導員進社區，組織以社區居民爲主要成員的業餘文體隊伍，開展具有社區特色、羣衆喜聞樂見、易於參加的各類文體活動和文體信息服務活動，以豐富多彩的藝術形式宣傳“改陋習、樹新風、創文明”。滿足廣大社區居民的精神文化需求。

體育活動方案4

一、比賽時間:

20xx年4月18日—4月30日

國際象棋比賽4月27日下午1:10~5:00

20xx米健身走比賽4月27日下午4:10

二、比賽地點:

校園操場體育館乒乓球館

三、比賽項目:

1.國際象棋比賽

2.20xx米健身走比賽

3.羽毛球比賽

4.乒乓球比賽

5.兩分鐘投籃比賽

四、比賽形式:

集中比賽和分組比賽相結合

五、比賽流程:

1.以辦公室爲單位，每人選好一項體育項目後，於4月20日前交工會小組長;

2.20xx米健身走比賽分成40週歲以下年齡組和40週歲以上年齡組;其他比賽項目根據報名情況進行抽籤分組;

3.國際象棋比賽和20xx米健身走比賽採用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽採用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

4.獎項的設置:原則上按1:1:2的'比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。

5.比賽規則

⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽:採用“三局兩勝”定勝負。

⑵20xx米健身走比賽:統一令下後，沿着操場走10圈，以最先完成者爲勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

⑶兩分鐘投籃比賽:在兩分鐘時間內，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者爲勝。

體育活動方案5

設計意圖：

“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。爲了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我根據本班幼兒的實際狀況選取了許多以“球”爲主體物的遊戲，引導幼兒探索新穎的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班如果還是重複這些他們已經掌握的技能，對孩子們來說還會有興趣嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的'基礎上，結合球，讓孩子們理解全新的挑戰。透過本節課讓孩子學習更多的玩法，並且提高孩子們在遊戲中的相互合作潛力，能夠根據遊戲規則進行遊戲。

選取材料：

皮球。

活動目標：

1.培養孩子用心參與探索遊戲活動的興趣。

2.透過討論皮球的一物多玩，使幼兒瞭解並掌握多種遊戲的玩法。

3.在遊戲中鍛鍊孩子的配合潛力和身體協調性的發展。

活動準備：

皮球24個、報紙15張、球框8個、繩子8根、呼啦圈8個、易拉罐15個、球杆、球門、音樂。

預設玩法：

你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。

輔助材料：

報紙、易拉罐、球門、球杆、呼啦圈。

活動過程：

一、導入

1.隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、YES、變四隊)。

2.熱身活動。

3.小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?

二、基本部分

1.請小朋友每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做遊戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小朋友站着原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結完以後，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)

2.剛纔小朋友們都玩的十分棒，這天老師想請小朋友互相配合一齊用球進行各種遊戲，請小朋友們想一想能夠怎樣玩呢?

3.那請小朋友們前後拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始遊戲。(教師小結)

三、遊戲環節

1.這天老師也爲小朋友們，準備了三個遊戲，我們一齊來看看第一個遊戲規則吧!教師出示你拋我接規則圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組遊戲“你拋我接”。教師和孩子先進行示範練習。練習一遍後，請小朋友們聽音樂進行遊戲。

2.小朋友你們玩遊戲開心嗎?我們一齊來看看第二個遊戲規則吧!教師出示夾球跳遊戲規則，進行講解，教師請小朋友站成4縱隊進行“夾球跳”比賽，鍛鍊孩子的比賽競爭意識。

3.小朋友你們表現的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩遊戲呢?那剛纔我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小朋友看看圖中的小朋友在進行什麼遊戲呢?請小朋友站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”遊戲。

四、結束部分

1.這天我們和皮球玩了許多遊戲，但是還有的小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準備了4樣能夠和皮球一齊進行遊戲的物品，我們一齊來看看都有什麼呢?(報紙、易拉罐、球杆、球門、呼啦圈)，接下來請下朋友站成4隊變4圓，進行商討後選取物品，共同合作進行遊戲。教師巡迴指導。(請小朋友將自己手中的物品在哪裏拿的歸還到哪裏)

2.剛纔老師發現拿報紙的這一組小朋友玩得個性棒，我們一齊來玩報紙運球遊戲吧!教師講解示範遊戲規則，請小朋友聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合遊戲。

五、延伸活動

1.教師小結，請小朋友說一說這天我們都和皮球做了哪些遊戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)

2.這天小朋友們太辛苦了，我們一齊來放鬆放鬆我們的小身體吧!教師帶孩子在行進中放鬆身體結束課堂活動。

體育活動方案6

一、指導思想

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關於開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校初中、高中學生

四、活動時間

10月27日至4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數爲：初中生1500米，高中生20xx米。學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的.安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審覈工作。

六、活動考覈

南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考覈，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。

七、領導小組

省略

體育活動方案7

設計意圖：

幼兒年齡較小，不能整齊的一個跟着一個走，爲了鍛鍊幼兒這方面的能力，我設計了本節課。

活動目標：

練習一個跟着一個走。

活動準備：

紙折飛機若干(數目與幼兒人數相等)，紙折大飛機一架。《健康歌》音樂。

活動過程：

一、準備活動：

師幼一起跟着《健康歌》音樂做動作，活動一下肢體。

二、活動過程：

1、教師和幼兒兩臂平伸作飛機狀，老師在前面，幼兒一個一個跟在老師後面轉圈飛行。

2、教師手持大飛機，幼兒手持小飛機，四散地站在飛機場上。

3、遊戲開始，大家一手舉着飛機在機場內四散走(飛)，邊走邊念兒歌：小飛機，飛飛飛，飛到西，飛到東，快快飛到高空中。”唸完兒歌，幼兒任意走向周圍的'航線，必須一個跟着一個沿着航線走，邊走邊發出飛機的聲音。教師說：“飛機降落。”幼兒走回機場蹲下，同時手臂放下。遊戲結束。

4、把幼兒分成男孩、女孩兩組分別進行遊戲，看那組表現好。

三、放鬆活動：

跟着《小星星》音樂一起做放鬆活動。

活動反思：

通過這節課的練習，幼兒一個跟着一個走的能力大大提高，並且規則意識增強。

體育活動方案8

一：活動意義

爲了保證學生每天一小時鍛鍊時間，爲了響應區教育局實施大課間，增強學生體質的號召，切實提高學生的身體素質。在本學期開展大課間活動。緩解緊張的課堂學習氛圍，全面鍛鍊身心，促進學生健康茁壯成長。

二：指導思想

堅持健康第一安全第一的思想，讓學生從小樹立終身從事體育鍛煉的理念：每天鍛鍊一小時，健康快樂一輩子。實施大課間活動是重要途徑之一。活動的開展能保證每天有足夠的.時間，培養學生良好的心理素質和道德品質。促進學生主動參與體育活動，激發學生的興趣。形成堅持鍛鍊的良好習慣。活動中根據場地大小，健身項目將學生分成若干小組，輪流進行。嚴防擁擠，打鬧，確保安全有序

三：活動要求

每次活動，要求班主任及時組織學生到達指定的活動場地，同帶班老師一起組織指導學生進行多種形式的體育活動。在活動中體現出合作，民主探究的現代教學理念。活動時，要求跟班老師與班主任一起全程跟蹤學生活動，處理突發事件，保證學生安全，有序地活動，切實擔負起安全責任。

四：實施步驟

1、落實人員職責，提請學校安排人員定崗，定位，定責，每班不少於2人。

2、分年級分班的組織練習形式，同年級各班每天活動內容不得相同。

3、音樂指揮，聽音樂進場退場，聽音樂開展各項活動。

4、下雨天改在室內進行（棋類，智力遊戲，掰手腕）

五：大課間體育活動內容及場地安排

1、校園廣播操

2、扇子舞

3、體育趣味活動：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈……

4、跳繩(花樣跳、跳長短繩等)

5、自創課間遊戲（自編校本教材）

備註：陰雨天氣改在室內進行（如：棋類活動、智力遊戲等）。

六、大課間具體內容和時間安排

1、集合 配音樂《運動員進行曲》

2、校園廣播操

3、扇子舞《踏歌起舞》

4、班級自由體育活動時間配校園歌曲

5、整理

6、回教室

七、注意事項

1．必須由班主任同時到場負責管理，做必要的技術指導。

2．加強安全防範管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

體育活動方案9

活動宗旨：

通過開展親子同樂活動，讓幼兒與家長一起體驗運動快樂，加強家長與孩子之間的情感交流。激發幼兒參加體育活動的興趣，在活動中增強其團結協作、遵守規則的意識，提高幼兒的身體素質。培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格。

活動主題：

“快樂運動我做主”

活動口號：

一二三四五，我的運動我做主；一二三四五六七，團結合作爭第一。活動時間：20xx年4月26日上午9：00—11：00

活動準備：

1、通知家長

2、場地佈置

3、各項活動的遊戲材料

活動過程：

一、運動員入場。

全體幼兒集隊，各班運動員持班牌按班級順序在《運動員進行曲》中排成兩路縱隊依次入場。

二、園長致開幕詞。

三、熱身：集體喊“快樂運動我做主”口號，全場一起律動《舞動全場》。

四、主持人宣讀裁判員名單和比賽規則。

五、活動開始。

1、活動名稱：小腳踩大腳（小班組）

活動規則：家長和寶寶同時站在起跑線上，家長把寶寶放在自己的腳上，然後向指定方向前進。寶寶必須站在大人的腳上，腳離開的.爲犯規。先到終點的家庭爲勝。

2、活動名稱：搶椅子（小班組）

活動規則：活動用的椅子的數量要參加遊戲的人數少一兩把。家長抱着寶寶圍着椅子跟着音樂轉圈兒，音樂一停，大家就爭搶着坐椅子。沒有坐到椅子的人被淘汰出局，同時帶走一把椅子，這樣人與椅子漸漸減少，最後只剩兩對親子搶一把椅子勝出最後優勝。

3、活動名稱：騎羊角球（中班組）

活動規則：活動開始，小朋友抓着羊角球從起點跳到終點處，然後換上家長抓住

羊角球從終點跳回起點，先到達者爲勝。家長跳時必須要坐在羊角球上，不能輪空。

4、活動名稱：過水窪（中班組）

活動規則：活動開始，家長站在起跳線上，孩子爲家長準備好兩塊墊子，輪替將墊子往終點方向移動，家長由一墊子跳到另一墊子，不能跳出墊子外面，直至終點。

5、活動名稱：奮力前行（大班組）

活動規則：家長手拉幼兒的腳踝，幼兒手按地排在起點後面，然後聽口令前進，誰先到終點者爲勝。

6、活動名稱：踩高蹺（大班組）

活動規則：活動開始，小朋友踩着高蹺從起點走到終點處，然後換上家長踩着高蹺從終點走回起點，先到達者爲勝。活動過程中雙腳必須在高蹺上，不能直接踩在地上。

7、活動名稱：託球前行（大班組）

活動規則：活動開始，小朋友託着球（乒乓球放在球板上）從起點走到終點處，然後換上家長從終點走回起點，先到達者爲勝。活動過程中球必須在球板上，如果摔落則撿起來從摔落處開始重新前行。

六、遊戲結束頒發獎品。

七、離場。

體育活動方案10

設計意圖：

根據中班幼兒特點4--5歲幼兒大肌肉發育較爲迅速，動作發展有了明顯的飛躍，肌肉力量和耐力，心肌收縮能力，肺活量有了一定的提高，動作的穩定性和靈活性逐漸增強，已能適應一定的活動量和活動密度及時間來實現一定的體育教學目標，由此根據中班體育活動的總目標我設計了遊戲情境''小貓釣魚''激發幼兒積極參與活動的__，練習由高處往下跳，發展腿部力量、韌性和平衡能力，提高跳躍能力、並訓練幼兒跨、跳、鑽等綜合能力，同時培養了幼兒機智、勇敢、認真、耐心、不怕苦的'精神及能遵守遊戲規則的好品質，還將數學知識融入體育遊戲中，使之能力培養、情感培養和認知方面的要求綜合起來，實現一定的教育教學目標，以達到整合教育效果。

集體活動：

小貓釣魚活動目標：

1.練習由25--30釐米高處往下跳，發展腿部力量柔韌性和平衡能力，提高跳躍能力。

2.鍛鍊幼兒助、跑、跨、跳、鑽、平衡等綜合能力。

3.培養幼兒機智勇敢，認真耐心不怕苦的精神和能遵守遊戲規則的好品。

活動重點：

練習由高處往下跳，發展幼兒跳躍能力。

活動準備：

1.小貓頭飾與幼兒人數相同。

2.音樂磁帶，《大臉貓愛吃魚》。

3.小椅子人手一把。

4.拱形洞、跨欄、平衡木。

5.磁性釣魚竿、磁性小魚(貼有數字)水盆、佈置水塘和場地。

活動過程：

一、起始活動師：

喵、喵，小貓咪最愛吃魚，今天貓媽媽帶你們去釣魚好不好?

幼：好。

師：看樣子大家都很高興，那麼先來鍛鍊一下身體，學回了本領一起和媽媽到河邊釣魚。

1.隊列隊形練習：四路縱對--左右分對走--四路變兩路--變兩個圓--四路縱隊。

2.準備活動：韻律《大臉貓愛吃魚》

師：隨音樂和媽媽一起活動身體。

二、練習由高處往下跳

1、自由探索由高處往下跳的動作。

師：小貓們站在你們的小椅子上試着往下跳一跳，看誰跳得不會摔倒，落地時沒有聲音。

幼：自由練習，發現跳得好的幼兒來做示範。

師：現在呀貓媽媽給你們示範着跳一下，你們看看和你們跳得一樣嗎?

幼：不一樣，媽媽跳得穩、輕，沒有摔倒過。

師講解動作要領：站在小椅子的中間，兩手前後擺動，由手帶動身體，屈膝、半蹲、瞪腿、縱身往下跳，保持身體平橫落地時前腳掌先着地，屈腿成蹲狀，這樣纔會輕、穩、不會摔倒。

1.幼兒自己多次練習，教師巡迴指導。

2.請跳得好的幼兒表演給大家看，帶動其他幼兒加強練習，注意活動量及活動強度。組織全體幼兒按一定的輪次轉圈連續跳。

三、遊戲：

小貓釣魚師：小貓們真能幹，大家很勇敢地學回了一些本領，現在我們可以到河邊去釣魚了，先來探索一下去小河邊的路怎麼走?有兩座小山(兩把小椅子)有山洞(拱形洞)有小溝(跨欄)有獨木橋(平衡木)我們有什麼好辦法渡過難關很快釣到魚(帶幼兒到佈置好的場地，探索不同的動作技能)幼：我們可以翻越小山(從高處往下跳)鑽過山洞，跨國小溝，走過獨木橋，來到小河邊拿上魚杆就能釣上魚。

師：遊戲規則：將幼兒分組進行釣魚比賽，每對先由第一個幼兒開始，當老師說開始，急忙翻越一座座小山，鑽過山洞，跨越小溝，走過獨木橋拿起魚杆釣上一條魚再從側路跑回來拍第二個幼兒的手，依次進行，最後哪一組幼兒最先都能釣到魚爲獲勝隊。

四、活動評價：

1.表揚獲勝組，啓發小貓們互相看看魚身上的數字，看誰釣的魚最重。

2.享受勞動成果，邊唱兒歌邊做動作，活動結束。

體育活動方案11

爲了豐富教職工的課餘生活，鍛鍊教職工的身體素質，提高教職工的健康水平。積極參加體育鍛煉，“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

活動宣言：老師們，讓我們爲了身體健康，積極參加鍛鍊，爲健康工作30年、幸福生活一輩子而努力。

一、組織機構

領導：吳校長

一組組長：侯校長

二組組長：王主任

二、活動內容

1、踩氣球2、定點投籃3、跳長繩

三、具體安排

1、11月19日進行抽籤分組。

2、11月22日至11月29日以小組爲單位分散和集中的形式來進行鍛鍊。（由組長負責）

1、比賽時間：11月30日下午兩節課後比賽。

2、比賽地點：本校運動場。

四、活動項目

1、踩氣球

規則：以大組爲單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。

2、定點投籃：

規則：分兩組進行。隊員手執籃球站在罰球線後投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重複，以全隊人員投進球總數錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線後投球。若踩線或過線，投中無效。

3、跳長繩：

規則：兩名教師搖繩，其餘教師列隊需從繩的一側跳至另一側，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記爲通過，比賽繼續進行。跳繩比賽規定時間爲2分鐘，已成功跳過的`人次數多少判定勝負。

五、注意事項

1、各組積極鍛鍊，組員積極配合。

2、進行賽前訓練，注意安全。

3、參賽人員要團結友愛，互相關心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。4、服裝輕便，清穿運動鞋。

爲了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節到來，樹立“每天鍛鍊半小時

，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行"趣味體育運動"，具體安排如下：

一、比賽時間：xx年4月18日—4月30日

國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

xx米健身走比賽4月27日下午4：10

二、比賽地點：校園操場體育館乒乓球館

三、比賽項目：1。國際象棋比賽2。xx米健身走比賽3。羽毛球比賽4。乒乓球比賽5。兩分鐘投籃比賽

四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合

五、比賽流程：

1。以辦公室爲單位，每人選好一項體育項目後，於4月20日前交工會小組長；

2。xx米健身走比賽分成40週歲以下年齡組和40週歲以上年齡組；其他比賽項目根據報名情況進行抽籤分組；

3。國際象棋比賽和xx米健身走比賽採用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽採用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

4。獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額；人人有獎。

5。比賽規則

⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：採用“三局兩勝”定勝負。

⑵xx米健身走比賽：統一令下後，沿着操場走10圈，以最先完成者爲勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

⑶兩分鐘投籃比賽：在兩分鐘時間內，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者爲勝。

工會體育活動方案

體育活動方案12

目標：

1、嘗試用身體的不同部位滾動竹球，練習雙膝着地爬着頂球。

2、在遊戲中體驗玩竹球的樂趣。

準備：竹球（人手一份） 錄音磁帶 小貓頭飾等

過程：

一、熱身運動

1、 小貓們跟着貓媽媽練本領嘍！

2、 模仿操（音樂）

二、探索竹球的玩法

1、自由探索玩球

媽媽真喜歡愛運動的寶寶，！瞧，這是什麼（竹球）有多少竹球？（許多）你們想不想玩竹球（想www.）媽媽請你們每人拿一個自己喜歡的竹球，想想怎樣讓竹球滾起來？

幼兒探索玩法。給孩子充分的時間來進行探索竹球玩法。

交流不同的玩法。

媽媽發現寶寶的.本領真大，想了許多的辦法讓竹球滾起來。誰願意來說說，你想了什麼辦法讓竹球滾起來？（小竹球，滾呀滾，我用小腳把你滾，滾滾滾，滾呀滾，竹球竹球真好玩）還有什麼不同的方法。學講（我是用****來讓竹球滾起來）

2、練習爬着頂球

①請幼兒試試用頭來頂球，②媽媽示範。我們把手撐在地上，用頭輕輕頂球，小球滾起來了，看看小球在哪裏呢？我們爬過去，再用頭輕輕頂一下小球，小球又滾了，找找小球在那裏？找到了，看看某某小貓的本領大嗎？我們一起來試試。

③練習爬着頂球，幼兒練習，從這邊滾到那邊。

④下面，我們來進行“把球頂進球門”的比賽。看誰先把球頂到“球門“裏。

三、放鬆運動

竹球說玩累了，我們讓它們休息一下。

寶寶們累不累，我們也來休息一下，玩熱了，我們來洗洗澡，配上一點音樂。

抱起小竹球，輕輕送回家。

附熱身運動兒歌：

小貓小貓，喵喵喵，喵喵喵，伸伸懶腰起牀了，搖搖腦袋，舔舔毛，搖搖腦袋，舔舔毛，伸伸手，彎彎腰，伸伸手，彎彎腰，彎彎腰，扭扭身子，扭啊扭，扭啊扭，小肚子轉一圈，再來轉一圈，伸伸腿121，換條腿121，小貓小貓往上跳，跳跳跳，向前跳，向後跳，抓老鼠了，掂起腳，跑跑跑，123，抓住它，阿嗚阿嗚吃個飽 。

體育活動方案13

一、指導思想

爲了全面貫徹黨的教育方針，深化素質教育，調動師生參與全民健身活動，提高師生的身體素質，學校將於三月底舉辦第x屆體育文化節。

二、體育節活動主題、口號

主題：我參與、我健康、我成長。

口號：走，運動去。

三、藝術節活動宗旨：

搭建一個平臺、提供一次機會、展示健康自我。

四、具體活動安排：

1、文化類比賽：

書法比賽：

比賽日期：三月下旬

比賽地點：四樓多功能教室。

比賽辦法：

(1)一二年級鉛筆字，三四五年級鋼筆字，六年級毛筆字。

(2)各班挑選四名學生參賽，按年級取一等獎兩名，二等獎三名，三等獎四名。比賽成績並記入體育文化節總分。

板報比賽：

比賽日期：截止到三月底。

比賽地點：各班教室。

比賽辦法：各班以“運動，健康，成長”出好黑板報，以年級爲組評出一二三名記入體育文化節總分。

攝影比賽

比賽時間：三月下旬。

比賽辦法：四五六年級學生參加，各班交反映本屆運動會攝影作品六張，按年級評出一等獎三張，二等獎五張，三等獎六張，記入體育文化節總分。

繪畫比賽

比賽時間：三月下旬

比賽辦法：1—6年級，以“運動，健康，成長”爲主題，每班交四幅學生作品，形式不限，以年級設獎並記入體育文化節總分。

班級主頁評比

比賽時間：截止到體育文化節後三天。

比賽辦法;全校各年級，班級主頁中須有反映體育文化節的`組織、訓練、比賽的或圖片、或照片、或通訊稿、或學生習作等(中高年級鬚髮動學生參與)。要求內容豐富，信息量大，以年級設獎並記入體育文化節總分。

2、田徑比賽。

比賽時間：三月下旬。

比賽地點：操場。

比賽辦法：見學校網站公告欄教工比賽規程。

3、教工趣味運動會。

比賽時間：三月下旬。

比賽地點：操場。

比賽辦法：見學校網站公告欄教工比賽規程。

體育活動方案14

一、指導思想：

爲奉行“一起運動、一起快樂、一同健康”的宗旨，認真貫徹落實中小學生每天一小時體育活動時間的精神，加強學校體育工作，提高我校師生的體質健康水平和終身體育意識，學校決定每天早上第一節下課到第二節上課課間爲大課間體育活動，以便豐富師生的課餘時間，使學校課間體育活動有序、健康地開展，養成堅持每天一小時參加體育鍛煉的良好習慣。

二、活動目的：

（一）爲培養學生的運動樂趣與促進和諧的人際關係。

（二）指導課間活動,能安全地在操場和水泥場地上進行體育活動，同時培養學生良好的運動習慣。

（三）充分發揮學生自然、純真的天性，營造快樂、充滿朝氣的校園氛圍。

三、活動對象：

全體一至六年級在校學生。

四、活動內容：

以“一起跳繩、一塊遊戲、一樣陽光”爲活動宗旨進行選擇性安排，具體活動內容如下:

（一）廣播操：初升的太陽（週一另加舉行升旗儀式）

（二）跳繩：

1、單、雙人跳繩比比誰跳的多

2、跳長繩

（三）踢毽子：

1、看誰踢得多

2、花樣踢毽子

（四）推手遊戲、

1、馬步對站，掌互粘，發勁互推，看誰腳步先動。

2．比比誰力氣大，弓步、獨立步、虛步均可互推，。

3．走廊不宜做大動作推檔。

（五）跳橡皮筋遊戲

一條彈性橡皮筋連成一條橡皮筋，可以多種玩法。

（1）爬過（2）躺過（3）跳過

（4）跨過（5）勾過（規則多樣，自由變化）。

（六）猜拳遊戲：猜拳的各種玩法，從簡單的剪刀、石頭、布或男生女生配或點手指。拉筋或俯地挺身、青蛙跳也可玩得不亦樂乎。

（七）籃球：高年級學生可運球兩步半上籃、原定跳投、接球上籃等玩法。

（八）乒乓球：男女生分場地以比分或爭王點兵點將等方xx流打。

四、活動時間及方式：

每天早上第一節下課課間爲大課間活動時間，活動時間25分鐘。先統一進行全校廣播操，之後具體活動項目（以上活動項目）可由每班班主任根據班級自身情況確定活動項目，在班主任的指導下，學生自備活動器材，必要時可以由學校提供器材，個別班級難執行的`活動項目由校體育組統籌安排。

五、活動場地：

操場、教學樓前空的水泥場地（由班主任選擇確定適合活動的場地，各班相互協調，場地不宜運動的應即刻制止）。

六、注意事項：

（一）各班主任老師及體育老師在學生大課間活動時間應始終和學生在一起，作相應指導與幫助，確保大課間體育活動有序、健康地開展。

（二）各班主任老師及體育老師應根據天氣情況及時調整大課間活動內容，雨天應進行室內（或走廊）遊戲活動的指導與幫助。走廊活動，易干擾他人行進安全，宜注意指導禮貌，並尊重來往行人，停止待其通過，且不適合從事過於劇烈及有投擲性的遊戲。

（三）活動器材，擱放誠信體育櫃，另鼓勵學生自行攜帶交換使用，增益人際關係。

（四）各班主任老師及體育老師應隨時關注學生身體狀況，確保大課間活動能順利、安全、有效地進行。

七、領導組織機構

組長：

成員：

體育活動方案15

一、背景

1.教師在立定跳遠教學與訓練中方法、手段比較單一，枯燥，想不出好辦法。

2.教師在課堂上使用校園課程資源(場地、器材等)的意識與能力方面尚存不足。

3.選擇哪些方法最能有效提升立定跳遠運動能力存在困惑，缺少對經驗的實踐思考與提煉。

4.目前在備考階段的課堂教學中常常出現指導不到位，課堂教學效能低的現象。體育備考在常態下如何做到“輕負-高效”對各位體育教師提出了挑戰!

二、目標

1.圍繞有效提升立定跳遠成績這一目標，從技術分析的層面上幫助教師進一步理解立跳技術動作要領、動作規格、技術原理，提高合理運用技術的能力。

2.幫助教師在豐富教學&訓練內容、完善方法手段等方面有一定程度的`收穫。

3.落實過程性考覈，進一步提升教師專業水平。

三、主題

變量變換變化------提高立定跳遠課堂教學&訓練質量

四、時間

20xx年3月15日下午13：00

五、地點

進修附校(先室內後操場)

六、內容

1.初二年級教師立定跳遠教學質量分析(現狀、做法、經驗、問題與困惑，每人3分鐘交流，形成文稿，結束後上交)。

2.小組爲單位合作研討與小組彙報交流分享立定跳遠技術教學&訓練、體能教學&訓練的內容、形式與方法，在以下幾方面力求達成共識：

立定跳遠技術的動作順序由幾部分組成?

關鍵的動作順序是什麼?正確的動作要領?(能示範)

立定跳遠能使用的校園課程資源有哪些?

針對其中的2種課程資源小組內設計出一套有效的發展跳躍能力的方法(內容與方法體系)(現場小組合作完成，小組分享與交流)

3.“變量--變換--變化”關於對提高立定跳遠課堂教學質量的思考

4.落實過程性考覈技術交流與演練

七、流程

1.初二教師立定跳遠質量分析

2.全區初一初二教師分成四組專題小組合作研討預設問題，小組彙報與分享(初三教師歡迎參加，可列席)

3.教研員調研反饋與專題指導

4.落實過程性考覈

4.1以教研組爲單位的武術教材套路演練(強調“會做”，對老教師強調“會講”,“會教”在五月份教研交流)

4.2單槓教材技術示範能力與保護幫助方法等現場切磋(50歲以下，老教師點評)

4.3支撐跳躍同上

(如遇天氣寒冷，再做調整)

八、要求

1.請初二年級教師結合上報的質量分析，精心準備，做好3分鐘的分析彙報，彙報要有價值，對別人有啓發。

2.小組合作研討部分，屬“頭腦風暴”，教研時會提供紙張，列出相關問題，請各位老師在研討時認真思考，坦誠交流，做好本組的研討記錄，切實發揮出各位老師的真實水平。

3.初三教師歡迎參加，並希望積極參與其中，初三教齡在10年以內的老師請安排好自己的工作參加本次教研。