陽光體育活動方案集合15篇

爲了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？以下是小編整理的陽光體育活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

陽光體育活動方案1

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動爲重點，蓬勃開展“陽光體育活

動”。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設，以實際行動迎接全國陽光體育活動展示在我縣的勝利召開。

二、組織工作機構：

組長：**副組長：**

成員：******全體班主任

三、活動主題：

我陽光我運動我健康我快樂

四、活動項目要求：

學校有統一大活動級級有特色小活動人人天天健身運動

五、實施內容、時間、辦法：

（一）第一階段：20xx年3月

1、調整課時設置和作息時間。（教導處）

（1）按新課程標準要求開足體育課。

（2）設置陽光體育活動課課間：每天至少有30分鐘陽光體育活動課大課間。

2、舉行陽光體育運動宣傳啓動儀式。（教導處、團委、體育組、班級）

根據上級安排，於3月中旬正式啓動，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把“每天鍛鍊一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”理念深入到學生中去，唱響“陽光、快樂、健康”主題。

啓動儀式活動內容：各班組織**一中啓動儀式暨“我陽光我運動我健康我快樂”學生簽字儀式,以此爲啓動開展陽光體育活動。

3、制定活動方案，落實活動人員。（教導處、體育組）

（1）每天學校統一安排陽光體育活動課（早操、大課間活動）教練，負責開展的體育活動組織指導。

七年級：主管領導：**

成員：**（負責人）****

八年級：主管領導：**

成員：**（負責人）****

（2）體育組根據學校實施方案制定活動計劃，落實班級陽光體育活動，負責組織學生參加活動、進行安全管理、紀律管理等。安排好學校集體活動項目，有特色的年級團體運動項目

4、開展陽光體育運動：（體育組）

（1）認真組織好每天的兩操活動：

第一部分：早操（20分鐘）

第二部分：眼保健操（5分鐘）

第三部分：廣播操（10分鐘）；

第四部分：大課間活動（時間30分鐘）；

（2）全面實施《學生體質健康標準》，保質保量上好體育課。

（3）開展好陽光體育活動項目：

學校集體項目：

②廣播體操《舞動青春》（負責人**）

②校園集體舞（負責人**）

③七年級特色活動項目：竹竿舞（男）、踢毽子（女）

④八年級特色活動項目：武術操（男）、跳繩（女）

（二）第二階段：20xx年4月

1、積極準備，強化訓練，參加全鎮體育活動展示會。（4月10日）

2精心組織陽光體育活動課，使活動常規化。

3、、開展興趣體育競賽活動，如遊戲、拔河、籃球、羽毛球、陽光夥伴等。以兩種方始進行：一是以年級組爲單位開展班際之間的體育比賽；二是由體育教練組織開展現場體育比賽。

六、活動要求：

1、統一認識，達成共識。

全體教職工要認真領會以人爲本和參與式教育理念，貫徹新課程理念，明確“陽光體育運動”對於青少年培養的重大意義，不折不扣地落實學校和年級制定的具體活動方案，保證活動時間和效果。

2、宣傳到位，形成制度

學校利用利用各種陣地加強宣傳每天一小時體育鍛煉的意義，引導師生、家長樹立“健康第一”思想。全體師生要爭做宣傳員，積極向社會、家庭宣傳，得到社會、家庭支持，營造“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時體育活動成爲廣泛的共識及人們的自覺行動。教師力爭全員參與，精心組織陽光體育活動，努力形成常規的'體育活動，形成制度。

3、加強管理，注重評價

強化活動的領導與管理，並建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，納入班級、年級等考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

　　**一中

陽光體育活動方案2

一、指導思想

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關於開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校初中、高中學生

四、活動時間

10月27日至4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數爲：初中生1500米，高中生20xx米。學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的.技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審覈工作。

六、活動考覈

南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考覈，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。

七、領導小組

省略

陽光體育活動方案3

一、活動主題：我運動、我健康、我快樂

二、指導思想

貫徹落實國家體育總局關於開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動爲重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。把加強學校課程建設與促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

三、活動要求：人人有運動項目、班班有運動團隊、學校有運動氛圍

四、活動方案：

（一）活動計劃

在充分利用體育課、課間操、眼保健操鍛鍊的同時，並根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，由學生自主選擇運動項目，自行安排運動時間，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的目的。

（二）活動方式教師引導，家長配合監督，學生自主鍛鍊。

（三）活動步驟

1、自主鍛鍊。利用體育課、課間操、眼保健操、和學生自主選擇的運動項目，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

2、效果檢測。學校組織開展運動會、各種體育競賽活動，參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。

（四）內容安排

以兩個月爲一個階段，確定每一階段的主體項目，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。

1、第一階段：（20xx年11月—20xx年1月）

（1）抓好課間操的做操質量體現班級、年段風貌。

（2）從學生興趣愛好入手，讓學生自己設計一個或多個運動項目，確定運動指標，安排運動時間，進行鍛鍊，實現目標。

（3）每班集體組建運動小團隊。如：田徑隊，籃球隊，羽毛球隊，乒乓球隊，象棋隊，足球隊，排球隊……達到人人有項目的目的。

（4）開展各種趣味性體育鍛煉活動，如：花樣跳繩、花樣踢毽子、袋鼠跳、靈活組織三人四足、四人五足等體育活動。營造體育鍛煉的氛圍，在校園中奏響一曲師聲齊動員共運動的`歡樂、和諧、健康之歌。

2、第二階段：（20xx年2月—4月）

（1）、進行冬季越野長跑運動，提高師生的耐力，促進心肺功能。

（2）、開展以年段爲單位的各種體育單項賽：拔河、球類比賽、趣味活動競賽……

（3）、舉行“春季運動會”以發展學生素質爲主要目的，進行跳繩、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起座、引體向上、立位體前屈等項目比賽，爲學生身體健康成長打下良好基礎。

（4）、隨機抽測部分學生體育鍛煉的項目。檢驗鍛鍊效果。

3、第三階段：20xx年5月—7月

（1）、組織學生開展豐富多彩的主題班會，以多種文體形式活躍校園體育文化氛圍。

（2）、加強九年級體育中考項目的訓練工作，一個班配置3個老師（1個班主任、1個專職體育教師、1個配班科任教師），集中精力，強化訓練，打好中考第一戰。

（3）、小學各年級進行體育達標檢測工作。深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。堅持和完善體育科目測試工作。將體育科目測試成績作爲學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

五、實施要求：

1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支持學校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。

2、加強隊伍培訓。體育教師對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮羣體作用，使體育活動落到實處。

3、各年段結合本方案裏每階段活動主題，制訂相應的文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，採取切實可行措施，狠抓落實。同時要求學生在教師和家長的指導下，根據自身特點，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標，並自查完成情況。

陽光體育活動方案4

設計意圖：

小椅子是天天陪伴幼兒生活和學習的夥伴，將椅子作爲一種體育器械，它的功能是非常豐富的,可以排列、倒放……通過鍛鍊可促進幼兒走,跑,跳等基本動作的發展。在《綱要》中也指出，要積極開發運動資源。因此，我結合大班幼兒大年齡特點，以幼兒開心、開竅、開朗爲原則，利用椅子開展本次活動，發揮體育活動寓體寓智的雙重功能。

活動目標：

1、能運用小椅子開展幾種體育活動，發展幼兒的平衡、跳躍等技能。

2、培養幼兒克服困難、積極創新、與同伴合作遊戲的能力。

活動準備

每名幼兒一把椅子

活動過程

一、談話導入，引發興趣。

(教師以哨令集中幼兒。)小朋友們，你們好，我是魔術師盧盧，今天我是來帶大家玩幾個遊戲。

二、熱身運動。

第一個遊戲：“請你跟我一樣做”。

小朋友跟着盧盧動起來(幼兒和教師一起聽音樂做熱身運動。)

三、師幼共同探索椅子玩法。

1、現在我們坐在哪裏?

2、小椅子真是我們的好朋友，我們可以坐在他的上面休息、畫畫、唱歌。還可以和小椅子一起遊戲。下面我要對椅子唸咒語，把小椅子變成小房子、小籃子、小鼓，你們信嗎?

3、教師示範。

4、幼兒邊念兒歌邊練習。(小朋友接下來盧盧就帶着你們一起變魔術吧，我們變魔術時要和盧盧一樣唸咒語。)盧盧要給做得好的小朋友一個小獎品

5、教師獎勵幼兒。(禮物藏在身上)。(剛纔盧盧對椅子施了咒語所以椅子會變成我們想變的東西，)

6、小朋友小椅子除了可以變成小房子、小籃子、小鼓，你還可以讓它變成什麼呢?

7、你們自己想想看試一試，等一下當聽到盧盧吹哨子時小朋友就要馬上回到椅子上安靜地坐下來，舉手把你想到的玩法告訴盧盧，【盧盧今天可是準備了好多小禮物要送給喜歡動腦筋的.小朋友】)【盧盧要獎勵你們了，(躺在椅子上睡覺)變成小牀呼呼睡。轉身趴在椅子上變蹺蹺板[我數一小手摸地板、我數二腳尖碰地板重複3次]】(啓發幼兒說變出小椅子變跳臺：剛纔你們可真厲害現在提高難度：腳站到椅子上手擡平變高個子矮個子——擡一條腿——從臺上跳下來{膝蓋彎練習3次要求腳輕輕落地看誰跳的最輕})。

10、引導幼兒探索合作遊戲：

三、放鬆、整理運動。

1、師：好啦，孩子們，你們真的很棒，我們和小椅子玩了這麼多遊戲，真是太開心了。但是小椅子不能在教室裏玩，教室太窄了，我們一定要在老師或爸爸媽媽的陪同下才能玩。

2、下面進行最後一個遊戲“聽口令做動作”。

活動延伸

回到教室，擦乾淨小椅子，讓小椅子，好好休息

陽光體育活動方案5

一、活動目的

在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的羣衆性體育鍛煉風氣，有效的促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。培養青少年學生良好的鍛鍊習慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。

二、活動時間

20xx年3月—6月

三、具體安排

三月：

學校開展以學生“陽光夥伴”、體育勵志活動爲主體的陽光體育活動，落實各個階段的計劃，開足開齊各年級體育課程，帶領和鼓勵學生開展各種喜聞樂見的體育活動，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。同時，積極響應和組織學生參加市裏安排的文體活動。

1、3月3日國旗下講話，啓動我校的陽光體育活動。

2、每週的週一、週二、週四的第八節課組織學生開展一小時課外文體活動。

3、每週的週一至週四的第八節課由體育教師組織參加市中學生田徑運動會的`學生的日常訓練，力爭在本屆運動會中獲得更好的成績。

四月：

主題：“我的學生生涯設計”“校園集體舞比賽”

第一週：主題班會討論交流“我的學生生涯設計”及黑板報評比

第二週：“我的學生生涯設計”黑板報評比

第三週：七年級校園集體舞比賽

第四周：八年級校園集體舞比賽

五月：

主題：系列文體活動競賽

第一週： “五四”演講比賽主題

第二週：七年級籃球賽

第三週：八年級籃球賽

第四周：奧運知識徵文比賽

六月：

主題：“迎奧運、創文明”活動月

第一週： “迎奧運”黑板報評比

第二週：“迎奧運、文明伴我行”主題教育

第三週：“迎奧運”跳長繩比賽

第四周： “迎奧運”乒乓球團體賽

四、組織機構

主任：何方金

副主任：羅嗣詢、萬繼林、高登秀、高開進

成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任

參與管理人員（見附表1、2）

五、組織管理

各班由班主任組織學生確定具體的活動內容，填寫詳盡的陽光體育活動計劃表。

具體要求：

1、結合學校的統一活動安排具體的活動內容

2、若當天沒有體育課，則一定要安排成體育活動

3、班級活動組織者要認真篩選，管理到位。

陽光體育活動方案6

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動慶祝北京奧運會的'成功舉辦，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

青春、奧運、健康

三、參加對象

五、六年級學生

四、活動時間

20xx年10月27日至20xx年4月30日

五、活動內容

學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行起跑儀式。

每天長跑距離基數爲1000米，學校在法定工作日每天以班級爲單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、評選與表彰

學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

陽光體育活動方案7

一、指導思想：

爲認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，貫徹落實《教育部關於印發<切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定>的通知》和國務院關於加強青少年體育增強青少年體質會議精神，響應“全國億萬學生陽光體育運動”號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作爲全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，以《國家學生體質健康標準》爲依據，根據學校體育工作會議精神和區教育局工作部署，結合我校的實際情況，特制定本實施方案。

二、組織機構：

學校成立了陽光體育活動領導小組，校長任組長，副校長爲副組長，各處室領導爲組員，全面監督檢查活動落實情況。同時，成立了實施工作小組，體育組長、年級組長、團委書記、班主任爲組員，分級督促、檢查活動的開展、效果等。

1、陽光體育工作領導小組：

組長：蔡舒敏

副組長：錢飛、劉燕玲

組員：彭躍、肖松林、張立立、吳文東、吳勝暉、顏興無、顏慧敏、吳冠奇、胡海燕、黎奇光、羅曉通

2、領導小組下設實施工作小組：

組長：肖松林

副組長：吳冠奇

成員：全體體育教師、年級組長、各班班主任

三、實施目標：

1、提高認識、加強組織領導。充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啓迪智慧、培養團結、合作、友愛及民族文化精神的積極作用。深刻領會新課程標準的教學含義，堅持“健康第一”指導思想。不斷加強教師的專業水平與業務素質的提高，在體育教學中讓每個學生學有所獲，充分激發學生對體育學習的自覺性，形成良好的鍛鍊習慣和行爲。

2、陽光體育運動與體育課教學相結合。嚴格執行國家課程標準，開足體育課（每週3節）。當天沒有體育課的年級，由學校統一安排課外體育活動課，確保每個學生每天一小時的體育鍛煉時間。通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，完成《學生體質健康標準》並達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛鍊的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

3、堅持依法治教，樹立科學健康的教學理念。保證每天一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。各年級組每學期制訂出多種多樣的競賽計劃，在體育教師的協助指導下，班主任認真組織開展好各項活動，努力豐富學生的業餘文化生活，培養學生的體育文化意識。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、養成終身體育鍛煉的習慣。建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，養成終身體育鍛煉的行爲習慣。

四、實施的主要內容與方法：

1、實施內容：

（1）各年級保證開齊開足體育課、活動課、兩操活動，嚴格按照國家課程標準執行。

（2）實行“大課間”文體活動，按年級分內容、分區域，時間爲每次25-30分鐘。

（3）第八節課以年級、班級爲單位分小組開展體育鍛煉活動，按學校統一安排的'計劃安排表進行活動。

（4）結合學校實際開展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個階段的主要項目，全面推進學校陽光體育運動。

（5）堅持田徑、排球、籃球代表隊的日常訓練，保持學校傳統項目優勢和特色。

（6）適時推出特色體育項目進課堂活動。

2、實施方法：

（1）體育課由專職的體育教師上課；活動課由體育教師巡視指導；兩操活動由體育老師，班主任老師全面參與組織和管理。學生在教師的指導下學會鍛鍊的技巧與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。

（2）開展豐富多彩的體育活動：

①、開足並上好體育課。每年級每週爲3課時，不得以任何理由消減或擠佔體育課時。無體育課的當天要安排一節體育活動課，並列入課程表。活動課主要以跳繩、踢毽、乒乓球、籃球、羽毛球、網球、呼啦圈、拔河、田徑、象棋、單雙槓、力量等活動爲主。

②、積極開展大課間體育活動。學校每天上午第二節課後安排不少於30分鐘的時間，進行全校性師生體育鍛煉活動。將慢跑、廣播體操、韻律操、武術操、跳繩等有機的結合在一起，培養學生健美的身體形態，發展學生的節奏感、韻律感，提高身體素質。

③、每年的上半年（第一學期）舉行陽光體育運動啓動儀式，初一、二年級進行跳繩、籃球、排球等年級競賽活動，初三年級進行田徑、中考項目的競賽，全校進行文藝舞蹈比賽；下半年（第二學期）舉行全校田徑運動會、廣播體操比賽、冬季長跑賽、迎元旦歌舞比賽等。

④、不定期開展各種形式的體育友誼賽。班班之間、年級之間、學校之間、學校與社區之間開展跳繩、踢毽、廣播操、仰臥起坐、拔河、三人籃球、迎面接力、乒乓球、羽毛球等友誼比賽。極大限度地豐富同學們的活動內容，提高他們的參與能力、觀賞能力和表現能力。

⑤、成立並搞好各個興趣小組，培養學生興趣、發展體育、藝術2+1項目。讓每個學生能夠掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長，爲學生的全面發展奠定良好的基礎。

（3）、認真做好《國家學生體質健康標準》測試數據上報、分析工作。切實推進《國家學生體質健康標準》的實施，明確分工，完善工作機制。測試成績與學生綜合素質評價和學生體質健康檔案管理結合起來。

（4）、積極參加市、區教育體育局、體育局組織的各項競賽評比活動。田徑運動會，籃球、排球、游泳比賽，大課間專項評比，冬季長跑比賽等。

五、保障措施：

1、按規定配足配齊體育器材。充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

2、爲了使各項活動具有更強的可操作性、長效性，保障體育教師權益，在服裝、課時補貼、評優評選工作中落實好政策。學校制訂具體可行的制度，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防範等事宜做出周密的安排。每學期學校都要制訂陽光體育活動方案，對活動有計劃，有記錄，有檢查，有評比，定期召開體育工作會議，進行總結、保彰，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。

3、嚴格考覈評比，重視評價功能。把積極參加體育鍛煉活動情況納入學生體育課程、綜合素質評價的重要內容，把班級組織體育活動作爲班主任工作考覈的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛鍊作爲體育教師工作實績的重要方向納入考覈，以此推動學校陽光體育活動有效開展、深入發展。

陽光體育活動方案8

　一、指導思想:

爲全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關於開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，爲學生終身發展打下堅實基礎。

二、組織單位:成都華西中學

三、主題“青春 ·運動 · 健康”

四、啓動儀式與活動內容:

(一)根據市教育局活動安排，結合本校實際於2007年4月29日進行啓動儀式。

(二)學校陽光體育運動每學年分爲三個階段:

第一階段: 3 一 6 月 全校開展以學生“陽光夥伴”、體育勵志活動爲主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的'體育活動之中。

1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。

2、以參加成華區、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽爲載體，開展以年級、班級爲單位的學生球類、棋類比賽。

3、4 月中旬——5月中旬組織初中畢業生升學體育考試的迎考和組織工作。

4、5 月，組織初一、初二、高一、高二年級學生的遠足、野外生存訓練。

第二階段: 7 一 9 月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”爲主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動爲主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。

1、8 月組織開展新生學生軍訓，培養學生良好的身體素質和意志品質。

2、8 月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。

第三階段: 10-12 月以學校迎奧運體育節、運動會爲載體，引導全體學生積極參與各項體育活動;努力提升學校體育教育工作水平。

1、以參加省市區中學生秋季田徑運動會爲載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。

2、學校舉行以迎奧運爲主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，並運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。

陽光體育活動方案9

一、指導思想

爲了貫徹《中共中少央國務院關於加強青年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛鍊時間，我校在全校範圍內開展“快樂大課間”活動。堅持“人人健康、健康第一”的指導思想，豐富學生課餘生活，爲學生每天能有體育鍛煉時間創造良好的條件，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識，增強學生的體質，培養學生良好的心理素質和道德品質。

二、人員組織

爲使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，學校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上爲大課間活動給予保障。校長親自抓，由班主任和體育教師具體負責，學科老師協助組織管理好本班學生，做到齊抓共管，層層負責，切實抓好大課間活動。

三、活動時間及內容

1、活動時間：

（1）早操20分鐘（8：20——8:40）

（2）課間操30分鐘（10:15—10:45）。我校大課間活動安排在每天上午第二節課後進行。以音樂爲背景串聯活動

全過程，旨在全員參與，體現“我運動、我健康、我快樂”爲主題的新理念。

（3）下午第三節課外活動15分鐘（16:45—16:55）。

2、場地安排：

學校球場，如果溫度太高，下午第三節活動課在教學樓下樹林旁進行。

3、活動流程

（1）早操（地點：球場）。

整個活動20分鐘，進場跑步由音樂指揮。

（2）大課間（地點：球場）。

整個活動30分鐘，進場跑步由音樂指揮，分爲準備，放鬆帶回（2分鐘）等環節。

活動流程

第一環節準備、進場：首先是在富有號召力的.《運動員進行曲》的樂曲中，吸引學生一起參與到大課間活動中來，其間學生有序上廁所並在教學樓下集合，然後在體育教師的指揮下有序進入球場。

第二環節跑步：在音樂的指揮下學生有續跳繩。 第三環節分年級練習。

第四環節有序迴歸教室：全體學生迴歸隊列，整理隊形，有序地離開操場，並整理帶回器材，以良好的狀態投入課堂學習。

上課鈴聲響後迅速集合站隊，有組織的進入田徑場，以班級爲單位進行鍛鍊，體育教師巡迴指導。

總之，大課間體育活動是人人蔘與、羣策羣力、組織合理、全校上下通力合作的系統工程，對提高師生的身體素質和健康水平頗有益處，既激發了學生參加體育鍛煉的興趣，養成了良好的鍛鍊習慣，爲終身體育奠定了基礎。

陽光體育活動方案10

一、活動宗旨：

貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人爲本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人爲己任。以陽光體育運動爲載體、以體育運動爲題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題：

我運動？我健康？我快樂

三、活動要求：

人人有項目班班有活動

四、組織機構：

組長：呂志仁

副組長：汪志勇金甌敏

成員：陳龍陽朱蒙蒙及各班班主任

五、實施目標：

1、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

2、與體育課教學相結合，開齊開足體育課和體育活動課，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。

3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4、建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

六、具體安排：

1、活動計劃

充分利用體育課、課間操、眼保健操鍛鍊，並根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好。以班級爲單位，學生進行跳繩、踢毽子、扔沙包、呼啦圈、象棋等作爲運動項目，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的目的。

2、活動方式

領導監督，體育教師巡視評價，班主任組織、引導，學生自主鍛鍊。

3、活動步驟

（1）自主鍛鍊。利用體育課、課間操、和學生自主選擇的運動項目，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

（2）效果檢測。學校組織開展秋季運動會、春季運動會、參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。

4、活動具體安排見附件！

七、實施內容

以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的`體育活動，突出籃球特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。

1、規範作息時間，堅持搞好陽光體育活動。堅持科學規範的學生作息制度，制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。積極開展體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間，切實做到“三定”，即定內容、定時間、定指導教師。

2、開齊、開足、上好體育課。同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。

3、開展常規競賽活動。每學期，學校組織運動會或籃球賽等，用比賽促發展。

4、做好《學生體質健康標準》測試。深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。

5、做好體育科目測試。堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作爲學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

6、着力打造校園體育文化特色。將學校體育工作跟行知校園文化建設有機結合，爲孩子們拓展最大的生活空間，讓校園體育文化也能展現生活教育的魅力，讓陽光體育成爲學生生活的一部分，讓每個學生從中得到快樂。將校內體育活動打造成學校文化名片之一。**年11月，我校首屆體育運動會舉辦，開展各項競賽，有田徑運動會，籃球賽，象棋比賽等，到今年的第五屆學生田徑運動會。這些比賽活躍了校園氣氛，陶冶了學生情操，增加了班集體的凝聚力，對學生全面發展起到了良好的促進作用。**年，我們將在此基礎上精心策劃，合理組織，文明比賽，讓“校園體育”再結碩果。

陽光體育活動方案11

活動目標：

1、教會幼兒夾包跳的動作，培養幼兒的彈跳力和動作的協調性。

2、培養幼兒與同伴間的相互合作能力。

3、發展創造性。

活動過程：

1、開始部分。

（1）隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。

（2）準備操，聽信號做相反動作。如：口令向前走，幼兒向後走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手託沙袋走，腳背託沙袋走，投運等。老師巡迴觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，並向其他幼兒推廣。

（2）學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示範講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡迴輔導，讓動作完成好的`幼兒做示範。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。

（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立於斜線上，交代比賽規則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完爲勝。

3、結束部分。

教後感：此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創玩沙包的多種方法。以達到培養幼兒與同伴間的相互合作能力。

陽光體育活動方案12

一、指導思想

爲更好貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝函〔20xx〕7號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的`校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行。

三、領導小組

四、活動方案

1、活動時間：12月1日至4月1日。

2、利用體育課、早操、課外體育活動、達標活動有機結合。

3、每日每位小學生晨跑800米每位初中學生晨跑1500米。

4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。

五、活動要求

1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。

2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，並作說明。對於不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校審覈後准予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學生可參加適合的體育項目進行鍛鍊。

3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發生。

5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程錶登記工作，每月向體育組上報一次，學校結合各班網上的工作情況，進行表彰。

6、活動結束後，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數二項主要指標評選長跑鍛鍊先進班級。並對本次活動進行總結表彰。結果與班級、班主任的評先評優相掛鉤。

陽光體育活動方案13

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養學生刻苦鍛鍊的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的'體育活動。

二、機構設置

1、領導小組（負責領導協調各方面的工作。）

組長：

副組長：

組員：

2、安全保障小組（負責學生安全工作）

組長：

組員：

3、技術指導組（負責各年級體育活動設計及活動指導工作）

組長：

組員：

4、器材組（負責體育器材的購置及管理工作）

組長：

組員：

三、活動主題

我健康我陽光我成長我快樂

四、活動要求：

人人有項目班班有團隊平時有測試年終有評比

五、具體項目

1、指定項目：跳繩、50M短跑、立定跳遠、400M往返跑

2、自選項目：田徑、遊戲、舞蹈、球類、軍事類、體育快樂園活動

六、活動原則

1、全員參與性原則

沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則

每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。

3、課內外結合原則

做好家長宣傳工作，採用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

七、活動措施

1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認真對待每一節體育課，組織好每一節體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。

2、做好課間操和眼保健操。

3、組織開展好上午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。

八、活動器材

活動器材採用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

九、活動保障

1、各年級在每學期第二週制定本校各年級的活動計劃，學校。

2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考覈中的擔任課外活動欄目。

4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。

5、凡未落實學生每天一小時體育活動的學校和班級，不得評爲先進單位，第一責任人不得評爲先進個人；凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評爲先進班主任；凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評爲三好學生。

陽光體育活動方案14

一、指導思想

爲貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實陽光體育活動，全面實施素質教育，培養全面發展的人才，積極貫徹“達標爭優，強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動爲重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，形成健康意識，樹立終身體育鍛煉觀念，確保“達標爭優，強健體魄”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育活動，激發學生體育運動興趣，發揮學生的體育鍛煉方面的積極性和潛能。

3、堅決實行大課間體育鍛煉和早操鍛鍊，確保每天鍛鍊一小時，優化大課間的形式、內容，使學生樂於參加，掌握鍛鍊方法，自覺鍛鍊。

4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造我運動、我健康、我快樂的良好氛圍。

（二）原則

1、以人爲本，樹立“達標爭優，強健體魄”意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關係，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的`安排大課間的課程計劃和活動內容。增設集體舞，廣場舞、太極拳等，將藝術、體育融爲一體。

三、實施措施

1、加強領導、健全組織機構

具體分工如下：

校長：協調部署、宏觀調控。

副校長：制定方案，組織實施，檢查督促。

教導處：落實實施方案，安排比賽活動，考覈體育教師工作。班主任：按活動計劃開展工作。

2、認真學習，提高健康意識

以貫徹新課程理念爲主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，瞭解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

3、全員參與，強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內容

以《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神爲依據，結合我校現狀，現內容安排如下：

1、遊戲類：

（1）、跳繩遊戲。（單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）。

（2）、素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高擡腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高擡腿跑、拔河各種形式的手持器械的迎面接力跑等

（3）、練習體育課所學廣播操、校園集體舞及其它內容。

（4）、《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

（5）、球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球、乒乓球、羽毛球等。

五、活動要求

1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容爲主，各班可根據實際情況操作，儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排，並對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

六、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。

2、加強安全防範管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內遊戲(器材自備)。

陽光體育活動方案15

一、活動名稱：

跳竹竿

二、活動目標：

1、通過參與跳竹竿運動，激發對體育活動的興趣。

2、能聽鼓點手腳協調的跳竹竿，提高下肢力量和跳躍的能力。

3、能主動積極的參加活動，在活動中能遵守規則。

三、活動準備：

1、鼓、竹竿、音樂磁帶

2、幼兒已初步知道傣族人喜歡跳竹竿。

四、活動過程：：

1、開始部分：

（1）隊列練習：

一個大圓走—六路縱隊走—開花走—小圓走—六路縱隊。

（2）幼兒自由玩竹竿。

“這裏有許多的竹竿，你們去玩一玩吧。”鼓勵幼兒大膽嘗試跳竹竿。

2、基本部分。

（1）幼兒表演各種玩竹竿的方法

“剛纔有的小朋友玩竹竿的方法很特別，我們看看他們是怎樣玩的。”幼兒相互學習同伴跳竹竿的各種方法。”

（2）幼兒聽鼓點，感受鼓點節奏跳竹竿。

“今天大鼓也想和我們玩遊戲，我們來聽一聽這個鼓點的節奏試着聽着鼓聲去跳竹竿。”幼兒練習（_ _　__　_）的節奏，連續跳過兩根竹竿。

（3）幼兒嘗試聽鼓點跳竹竿的.方法。

“下面我們就玩個聽鼓點跳竹竿的遊戲，注意聽清楚鼓點。”

交代遊戲規則：聽鼓聲跳竹竿，鼓聲響開始跳，注意手腳協調的跳竹竿。

（4）分組練習2~3次

鼓勵幼兒大膽嘗試聽鼓聲跳竹竿，個別指導能力弱的幼兒。

3、結束部分

聽音樂做身體放鬆運動。