健身活動實施方案

爲了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先制定方案，方案的內容和形式都要圍繞着主題來展開，最終達到預期的效果和意義。方案應該怎麼制定呢？下面是小編幫大家整理的健身活動實施方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健身活動實施方案1

爲全面貫徹落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，深入落實XX市教育局12項育人基本制度，保證學生每天體育鍛煉一小時，促進學生健康成長，提高學生體質健康水平，結合我校實際，特制訂本方案。

一、組織領導

組長：校長

副組長：分管副校長

成員：各級部主任學生處主任團委書記體育教研室主任全體班主任學生會成員

二、活動項目

我校“學生全員健身活動”由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時體育活動、體育單項比賽等組成。

1、早操與大課間。每天安排兩操，以年級爲單位集體跑操爲主。

2、眼保健操。每天下午兩節課後組織學生做眼保健操。

3、體育與健康課。每週兩課時，按照中小學體育與健身《課程標準》的要求組織開展教學活動。

4、體育單項比賽。由學生處、團委和體育教研室每學年定期組織學生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項目的比賽活動。

5、校園一小時體育活動。每天下午安排一小時校園體育活動，以年級、班級、班內小組爲單位組織開展跑操、跳繩（長繩、短繩、花樣等）、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、遊戲等多種形式的活動，逐步形成“人人有項目、班班有團隊、項目有梯隊”的校園羣體活動格局。

三、活動保障

1、組織保障。領導小組要高度重視，監督指導，制定活動方案，評價與教師考覈掛鉤。

2、人力保障。體育教師、班主任、學生科教師及任科教師分工負責，共同參與。

3、器材保障。學校按標準配齊配足相關體育活動的設施設備，()做到年年有投入、逐年有增加，努力滿足學生體育活動的需要，確保學生全員健身活動順利開展。提倡各班級和學生自行購買各類小型經濟鍛鍊器材。

4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，以便管理和指導，保證活動正常化、秩序化。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生安全。體育教師要確保活動設施的安全，做到經常檢查維修，保質保量。

四、活動管理

（一）學生要求

1、全校學生除特殊情況外，根據學校安排要積極參加課外體育活動，不能參加體育活動的學生要按規定請假。

2、各班級必須嚴格按照事先安排的場地進行活動。同學之間要文明禮貌，互相協作謙讓，不得擅自改變地點，亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執甚至打架。

3、每天活動前後各班學生均要集合，清點活動人數，不得遲到、早退，不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。

4、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節輕重，給予批評教育、賠償等處分。

5、儘可能穿運動服裝參加活動，不能攜帶各類堅硬或鋒利物品。活動中如意外受傷，應立即到衛生室治療並報告班主任或體育教師。

6、自選體育活動項目由年級提供，各班級選擇。各班級可定期更改活動內容，但必須報體育組備案後方可開展。

7、各班同學積極參加活動並對活動項目進行創新，學校將對優秀創新活動進行推廣和獎勵，在體育藝術節中組織展示或比賽。

（二）教師職責

學生處負責統籌安排，組織評價；體育教研室負責制定實施方案，劃分各班級活動場地，協調與指導各班級開展體育活動，並配合學生處對各班級進行監督檢查。級部負責對本年級教師和學生的'組織指導，配合學生處監督檢查；團委指導學生會做好活動檢查評價工作。

1、全體教師高度重視健身活動的重要意義，不得以拖堂、補課、輔導等各種藉口阻撓學生參加體育活動。

2、體育教師認真組織學生活動，指導學生準備活動，提供技術支持，既要面向全體學生，又要有針對性的個別輔導。

3、班主任要始終堅守在活動場地，負責活動安全，維持活動秩序。

4、教師與學生共同參與。教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時也是活動的參與者。師生共同參與既體現了全民健身要求，又融洽了師生關係，有利於構建和諧、平等型師生關係。

五、考覈評價

建立專項檢查制度。評價內容爲出勤、組織開展情況、比賽等，此工作由學生處具體負責，團委指導學生會執行，各級部及體育教研室負責貫徹落實。學生處對全員健身活動進行檢查、評比，將結果及時予以通報和公佈，納入班級管理積分評比範圍，進行表彰獎勵。無故缺席三次以上的同學不能獲得體育與健康課學分，經教育不改者報學生處，酌情給予一定處分，以增強班級的團隊精神和凝聚力。學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系。對無故擠佔體育課、不落實“全員健身活動”要求的部門和個人，學校將進行責任追究。

健身活動實施方案2

爲迎接國務院批准設立的每年8月8日爲全國“全民健身日”的到來，掀起我市全民健身運動的熱潮，倡導健康、科學、文明的'生活方式，提高人民羣衆的身體素質，經市委、市政府有關領導同意，市體育局決定，開展以“健身強體”爲主題的全民健身活動。興寧市武術協會在興寧市文化廣場承辦全市武術表演，現將有關方案制訂如下：

一、指導思想

以“健身強體”爲主題，以提高全民身體素質爲目標，發動全市廣大幹部羣衆，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過多種形式全方位地開展宣傳武術，逐步使廣大人民羣衆把武術當成健身強體、文化娛樂生活的一個組成部分。

二、活動時間

20xx年8月8日20時至22時。

三、組織領導

活動由興寧市體育局主辦，興寧市武術協會承辦，領導石志浩副局長、羣體股股長朱信國負責督查和協調。組長：武術協會會長張偉林；副組長：武術協會副會長羅晉標、彭茂活、宋照峯、張瓊華、羅萍、鄭利東、陳東平。

四、活動內容

1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。

2、少林拳、械。

3、太極拳、械。

4、跆拳道。

五、報名方法

1、負責聯繫人： ，聯繫電話：1

2、報名參加表演人員，需帶身份證及其複印件。

3、認真填寫本人有關個人真實資料。

4、報名時間至20xx年8月3日16時截止。

5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動期間身體有病，意外傷害，主、承辦方不承擔任何責任，經濟自負。

六、工作要求

發展體育運動、增強人民體質，是惠及每一位市民的事業。加強各機關、社區、農村、企業和學校廣泛宣傳、全民動員、精心組織。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恆的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民羣。市體育局將加強組織協調、業務指導，積極發揮自身優勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導健康、有益、向上的生活方式。

健身活動實施方案3

一、活動目的

期中考試結束後，爲了更好的活躍全校師生的課餘生活，放鬆心情，增強體質。認真貫徹國家的教育方針，努力使每個學生成爲一名德、智、體全面發展的學生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑戰。

二、時間安排

20xx年12月7日（週二下午）

三、活動安排及要求

1、活動是羣體性活動，每班全體學生共同參與，地點設在學校操場。

2、活動室一個綜合性、相互協作的活動，以兩個學生爲一個小組、四人接力，方式是兩人三足，通過長度爲五十米的`通道，中間設置三個障礙物（體操墊、十公分高的短線、穿越學生課桌），到終點後換另外兩名隊員接力，兩人不能借助任何工具運送氣球到起點，並在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動完成。

3、每組接力隊員爲四人，每兩人爲一個小組，成員爲一男一女配合完成。三至五年級參加四組十六人，一、二年級參加七組二十八人。

4、全校分爲兩個平分段，三五年級評出一個優勝班級，一至二年級評出一個優勝班級，每個優勝班級在少先隊檢查評估中爲班級加10分，並獎勵班主任現金20元。

5、學校成立安全保衛小組由王新聚老師任組長，各班班主任爲成員。

6、裁判小組由高豐軒負責並抽調各班學生組成，逐步養成學生自我管理及評價能力。

7、活動中應體現出頑強的體育道德風尚，對錶現優異及成績優異的小組隊員要在校會中頒發獎狀，以資鼓勵。

望各班積極準備，配合好學校開展的活動，認真挑選參賽隊員，爲學生創造一個身心愉悅的學習環境。

健身活動實施方案4

爲了全員健身，增強大家的身體素質，改善工作壓力，公司定於20xx年x月x週五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：

一、指導思想

爲貫徹《xx集團關於改善員工工作環境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”爲主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業文化組織此活動。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進員工健康工作，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康工作，快樂生活”想落到實處。

2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發員工的運動興趣，發揮員工的學習積極性和潛能。

3、促進員工與領導間、員工間的和諧關係，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

（二）原則

1、以人爲本，樹立“健康工作，快樂生活”的'意識。

2、增強體質。營造人人蔘與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關係，建立更好的團隊合作關係。

3、友誼第一，比賽第二；人人蔘與，公平競爭。

三、實施措施

1、時間地點

時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

地點：單位原比賽場地

2、比賽內容及實施辦法

乒乓球單打、羽毛球單打

1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽χ敝輛齔齬諮羌揪。

2、比賽方案

（1）按部門分號。

（2）第一輪對陣形式從1號開始第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

（3）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

（4）以後各輪比賽均比照第（3）項規則進行。

3、比賽規則

（1）每局11分，取得11分者爲勝。

（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權。

（3）每發5個球后交換髮球權

（4）文明比賽

四、獎勵實施

每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的採購）

五、活動保障

具體由綜合部組織負責。

六、活動要求

1、爲保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

2、文明參賽，積極參賽。

3、各部門負責人不能離開現常

4、裁判組嚴格執裁，公平執裁。

健身活動實施方案5

一、活動目的

爲進一步豐富校園文化生活，倡導時尚、健康的生活方式，展示我校師生積極向上的精神風貌，決定在全校師生中廣泛開展秋季健身活動。

二、組織機構

1、領導小組

2、組委會

三、活動內容及比賽分組

1、本次活動分籃球賽、跳繩和拔河三項內容，按教職工組和學生組分別進行。

2、學生分組情況：

（1）一組：07級（自願參加）、08級。

（2）二組：09級。

3、教職工分組情況

（1）一組：機電組、牧醫組、微機組、體育組、教導處。

（2）二組：語文組、數學組、英語組、高中組。

（3）三組：政教處、總務處、培訓處、辦公室、財務、團委、工會、女工委。

四、比賽要求、獎項設置及主裁判

1、籃球

（1）學生組：實行循環賽制。

一組：場地爲東籃球場，獎勵前二（或三）名。

二組：場地爲西籃球場，獎勵前四名。

（2）教職工打破小組界限，自願報名。根據實力情況，組委會進行抽籤組隊參賽，獎勵前二名。

2、跳繩：分男女個人項、集體項進行。

（1）學生組：

個人項：每班出男女各3人蔘賽，各獎勵前十名。

集體項：每班出男女各4人蔘賽（含搖繩人員2人），獎勵前三名。

爲讓更多的同學參與到活動中來，個人項與集體項不得兼報。

（2）教職工組：

個人項：各獎勵男女前六名。

集體項：每組出1—2個隊參賽（男女不限，每對7人，含搖繩人員2人），獎勵前三名。

3、拔河

每班（組）男生（教職工）15人，女生（教職工）按1：1.5比例計算，實行循環賽制。

（1）學生組：

一組：獎勵前二（或三）名；

二組：獎勵前四名。

（2）教職工組：獎勵前二名。

4、要求：

（1）參賽人員要按時參賽，逾期未到，視爲棄權。

（2）本班同學全部吶喊助威。

（3）班主任要靠班觀戰（政教處直接到場地查班主任），並維持秩序，確保比賽安全有序進行。如果班主任不靠班觀戰，直接判定該班成績爲零分。

（4）違紀處理：

對於因爲球賽而引起的衝突，除按照校規校紀進行處理外，還將：①根據情節給予班級三個月至一年的'禁賽處分；

②取消該班級“文明班級”、“優秀團支部”參評資格；

③禁賽期間取消該班級參與學校組織的大型文體活動的權利。

五、時間、地點

1、比賽時間：

利用每週二、三、五課外活動時間（週一、四因衛生大掃除，不再安排任何賽事）進行，具體時間見比賽海報。

（1）籃球：20xx年11月9日——20xx年1月16日

（2）跳繩：20xx年11月16日——20xx年11月29日

（3）拔河：20xx年12月6日——20xx年1月16日

2、報名時間:

（1）籃球：20xx年11月9日中午放學前報至政教處。

（2）跳繩：20xx年11月13日中午放學前報至政教處。

（3）拔河：20xx年12月4日中午放學前報至政教處。

3、比賽地點：學校健身場地、籃球場。

六、其它未盡事宜，另行通知。