初三畢業生國旗下的講話:把握機遇面對中考發言稿

各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！今天，我講話的題目是“把握機遇，面對中考”。一年一度的中考不僅是牽動考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社會關注的重大問題。 “好成績不是萬能的，而沒有好成績是萬萬不能的。”顯然，這一次中考的成與敗，將在某種程度上決定着我們以後發展的空間。於是如何去積極的面對中考，便成了一個極具有現實意義的問題。下面是我的一點體會：

一 要保持良好的心裏狀態。

心理學家認爲：學會保持最佳心境，就能自由自在暢遊於社會和生活的海洋。在緊張激烈的複習過程中，各位同學承受的心裏壓力都很大，衆所周知，人的壓力達到了一定的極限，就要產生一些負面的影響，同學之間難免會有摩擦，這樣一來，對學習及身心健康都有一定的危害。保持最佳心境，可以從以下幾個方面入手：

1、要善於抑制個人情緒

同學間免不了有疙瘩，而人的情緒又非一成不變，因此必須學會控制情緒，特別是能在最短的時間中，將不良情緒消滅在萌芽狀態，使之不再擴展，蔓延，以至釀成災禍。人們發脾氣吵罵。往往是感情衝破理智大門造成，當事雙方應三思而後行，否則容易造成雙方不理解，形成更大程度上的矛盾。善於壓火，善於退卻，既能體現你有高尚的人格，又能消除同學間的隔閡。

2、要學會自我反省

經常寫寫日記，回顧一天的生活，便能形成一種高尚的道德。而這種道德正是穩定心態的支柱。經常面壁，可以想得更多，更廣，如果將它與寫日記的方式相結合，亦思亦記，效果會更好。

3、要正確處理人際關係

自己與周圍的人們形成和睦的人際關係，有利於最佳心態的培養和鞏固，也就容易把周圍的事情處理好。而對別人的缺點既不能聽之任之，也不能隨隨便便地揭短，應當講究方法，於不知不覺中感化對方。

當然，要保持最佳心境最重要的是要做到胸襟坦白，那樣，不如意事自然會少，也自然能保持你的最佳心境。

二 要正確處理好學習和休息之間的關係。

身體疲勞就是人體細胞不能及時補充氧能量而 導致細胞加工廠缺乏動力，不能高效率、高質量地生產出維持生命機體的養份。機體養份缺乏，代謝減慢，則會出現腰痠背痛、頭暈倦怠等疲勞現象。同學們緊張的生活節奏，機體所需養份增加，從而增加機體體細胞的 負擔。因此，比一般人更容易產生疲勞感。而如果一直這樣下去，會造成學習效率低下、心裏壓力過重等現象。所以平時要保證睡眠的時間和質量，白天保證能夠有較高的學習效率。消除疲勞，還可以通過適量的運動，調節心理，保持愉快的情緒等方法。

　　三 要有科學的複習方法。

複習中如何節省時間、提高學習效率，已經成爲每一個同學所關心的問題。這也是科學的學習方法的核心所在。首先，學習時集中注意，養成良好學習習慣，是節省學習時間和提高學習效率的最爲基本的方法。集中注意指學習時專心致志。學習過程中注意高度集中時，學習者對周圍其它事情可以視而不見、充耳不聞。高度注意使人的心理能量能夠集中地投入於正在進行的思維活動，使思維在特定的問題上處於最佳激活狀態，從而使人腦能夠高效地進行信息加工和問題解決。迅速的知識掌握和高效的分析問題與解決問題，正是建立在這種以集中注意爲特徵的思維狀態基礎上的。通常，人們傾向於認爲，智力的差異導致了學生在學習上的明顯分化。實際上，智力差異並不是學習分化的唯一原因，對於許多學生來說，其成績落後是由於缺乏學習時高度集中注意的習慣而逐漸發展起來的。 國內外心理學家的研究都證明了這一點。所以學習時要有意識的培養自己專心思考的能力。可以從制定一張屬於自己的合理的時間表、改變自己不好的學習習慣等方面入手。

其次，要走出題海誤區。有些同學認爲，只要多做題就一定能考好。其實這是不科學的。孔子說：“學而不思則罔”，也就是說，如果終日做題而不去研究每一類題型的因果關係，進行常見題型的網絡化整理，終將迷惑而無所得。在平時，要有目的的，有的放矢的去做題。做題之後，要努力挖掘出題目的精髓所在，舉一反三，觸類旁通。要善於對做過的題目進行分類整理，對不同的一些思路和常見做法做到心中有數，那麼面對中考時的變形題，也就不怕了。

最後，要善於和他人交流。二十一世紀是一個合作的世紀。只有能夠和其它人合作和交流，才能提高自己的水平。子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”對待別人的東西，並不能全盤接受，要取其精華，去其糟粕。博採衆家之長，來提高自己的水平。

　　四 要注意應試心態和應試技巧

考試之前，要擺脫心裏壓力，端正對考試的態度。可以試着對自己進行心裏暗示，樹立信心，提示自己“我能行”。考試是高度緊張的思維活動，所以一定要有良好的心理狀態。考試時，要專心致志，又要沉着果斷。有把握的題目決不能丟分，有希望作出來的題目要力爭拿分。一場考試結束後，不要急着與別人對答案，要把這一門考試完全拋開，準備下一門科目。考試的時候遵循由易到難的原則，對於我們來說，中考最大的成功並不是能否被高中錄取，而是能否拿到試卷上所有能夠拿到的得分點。

對待不同科目的考試，有不同的技巧，這就需要同學們多加總結。

總之，只要我們把握機遇，科學備戰，就一定能夠在中考中取得我們所期望的成績！

我的講話完了，謝謝大家！