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【實用】教師個人計劃範文合集九篇

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【實用】教師個人計劃範文合集九篇

【實用】教師個人計劃範文合集九篇
教師個人計劃 篇1

又是一個十八班,彷彿一切又回到了十年前,那時候也是十八班,也是一羣懷揣夢想的孩子們剛剛步入一個新的學校,新的集體,對一切都充滿了好奇,充滿了憧憬。很榮幸我是這些孩子們的孩子王,是指引他們朝着夢想前進的領航人。我希望我和孩子們一起做好這些事。

1、 成爲一個有責任的集體

人人爭當班委,人人爲班級貢獻。開學初,經過仔細觀察和考覈,選出願意爲班級效力、願意爲班內同學服務的同學,任命爲班委和各科課代表,並讓他們熟悉班委職責,進而開始履行班級職務,爲班級的最優發展保駕護航。

2、 成爲一個有愛的集體

新班組建,孩子們都來自於不同的學校,不同的縣區,在不同的家庭裏接受不同的家庭教育,初來一中,難免會有陌生感,也時常會感到孤獨,寂寞,尤其是縣裏的孩子,突然間失去了父母親的呵護,獨自在外地求學,心中難免會出現落差,所以,我會利用班會課的時間給孩子們過生日,讓孩子們感受到家的溫暖;我會讓他們將自己一週的心路歷程用週記的形式記錄下來,一一查看,和孩子們進行心的溝通和交流;平時多關注孩子們的變化,多和家長溝通交流。

3、成爲一個有內涵的集體

一個人的成長過程應該是一個良性的發展,在發展期間,應該有很多良性的東西指引其前行,而這些良性的東西便能成爲一個集體的內涵。良好的班級文化是促進班級和諧發展的前提。爲了良好的班級文化不僅有利於教學活動周而復始的高效運轉,而且能陶冶學生的情操,淨化學生的心靈,激勵學生勤奮學習,積極向上,促使學生全面發展,健康成長,班級的文化建設對於一個班級的發展和成長具有重要的作用,爲此,要求學生在最短的時間內辦好班級文化建設,讓此成爲本班的一大亮點,時刻激勵班內學生充滿正能量;

4、成爲一個有靈魂的集體

所謂的靈魂,其實是一個很抽象的東西,它能讓一個集體變得更加生動,更加鮮活。我希望在十八班的每一位成員能感受到在十八班的溫馨,能感觸到作爲一個十八班人的幸福、驕傲和自豪;能時刻以自己是一個是十八班人來要求自己,約束自己的思想,規範自己的言行,讓所有的人都以十八爲榮!

十九班的孩子們業已步入新的集體,接受新班主任的薰陶和洗禮,雖然心中不捨,但過去的終將過去,不念過往,不畏將來,我將以更加飽滿的姿態迎接我的又一個班級,又一屆弟子!

教師個人計劃 篇2

  一、努力方向:

1、學習方面,認真學習領會新課程,掌握自己所任學科的專業特點,善於思考,養成多思多想多寫的習慣,做的最優化要落實到學的最優化,形成自己的教學風格。

2.認真做好同伴互助學習期間的各種學習筆記,上課認真聽講。

3、課後勤於反思,總結學習體會與經驗中完善自我。

4、基本功方面不間斷地練習提高。

5、積極使用現代信息技術。

  二、具體措施:

1、專業水平的提高。

(1)學習教育理論,在理性認識中豐富自我。

認真閱讀《課程標準》《教學用書》等有關資料,鑽研新教材,新課標,研究教法,體會新課程的性質、價值、理念,提高自己的業務能力。認真讀培訓期間每一本教育專著,及時作好筆記,寫出自己的心得,豐富自己的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜誌,瞭解更多著名教育專家、行家的觀點,瞭解當前的教改動態,這些對自己今後的教育教學工作都具有指導意義。

(2)專業素質的提高,在汲納中充實自我。

在王老師的幫助下,獲得自我發展。勤聽課,通過課堂聽課,與授課者進行交流與溝通;勤質疑,勇於提出自己的問題或不同觀點,在共同探索中達到共同進步;從中得到真切的感受,不斷完善自我,促進個人專業知識的提升,讓自己與新課程同成長。

2、勤於反思,完善自我。

學會思考教育問題,積極把先進的教育理念轉化爲教師的行爲等,從反思中提升教學研究水平。每節課後,把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,

彌補不足。在總結經驗中完善自我。

3、利用信息技術手段輔助教學。

充分利用網絡優勢,學習教育教學方面的新思想,掌握新方式,運用新理論,提高教學效果。

教師個人計劃 篇3

一、學生基本情況分析

我班現有學生41人,除個別學生學習有較大困難外,其他同學成績比較平均。但從語文素養方面來看,部分學生還沒有完全形成良好的語文學習習慣,語文綜合學習能力欠缺,課外知識較薄弱,古詩詞背誦積累有待加強。從整體水平來看,學生受方言生活環境影響,語言感覺不佳,口頭和書面表達都有待提高。一些學生不會概括文章主要內容,不會結合上下文理解詞語,理解含義深刻的句子,理解能力差強人意。同時,有幾個學生常常不能按時完成家庭作業,上課注意力易分散,學習效率低下,另外,某些學生雖然有課外閱讀的興趣,但還不夠豐富。本學期還需繼續在閱讀書目上作進一步的指導,提高學生課外閱讀的興趣。

二、本冊教材分析

本冊教材精選課文,將課文分爲精讀、略讀、選讀三類,共有課文28篇。教材對課文的編排,注意訓練的整合性和訓練的循序漸進,將課文分爲8組,每組一般有3-4篇課文,每組課文之前安排了導讀。每篇精讀課文後面編寫了思考練習。每組課文之後放積累運用。每個積累運用大致包括以下四項內容:讀讀背背成詞語、口語交際、習作、交流平臺、趣味語文、日積月累。本冊教材識字量爲225個,其中要求學會的200個,只要求認識,不要求會寫的150個,多音字在教學之中講解。

爲了幫助學生理解課文,進行語言文字訓練,教材編繪了多幅插畫。這些插畫是教材的重要組成部分,對訓練學生的觀察能力、正確理解課文的思想內容、陶冶愛美的情趣起着不可忽視的作用。我在教學中會充分利用圖畫,把使用文字教材和圖畫教材有機地結合起來。

三、提高教學質量的具體措施

(一)精讀課文的教學:精讀課文是教材的主體和進行語文基本功訓練的主要憑藉。在教學中要注意以下幾方面。

1、繼續加強詞句訓練

詞句訓練始終是小學階段語文教學的一個重點。在低、中年級訓練的基礎上,應提高其訓練要求。要引導學生自覺地運用查字典、聯繫上下文和生活實際的方法準確理解詞語,特別是那些含義比較深刻的句子。要鼓勵學生在閱讀的過程中積累詞語,學習作者用詞造句的方法。把對詞句的理解、積累和運用的訓練結合起來,使它們成爲一個有機的整體。

2、思考練習的教學

修訂後的思考練習,題目簡要實用。注意激發學生探究問題的興趣,重視引導學生自主、合作學習。一些題目具有整合性、開放性和擴展性,加強了課內、課外的結合。有些題目還體現了良好學習習慣的培養和提示了學習方法。修訂後的思考、練習刪掉了原來一些繁瑣的理解課文內容和孤立進行詞句訓練的題目,從整合的角度,把理解內容和語言訓練有機地結合起來。對朗讀、背誦,增加了自由度,許多課文,學生可以自己選擇背誦的部分。教學時,要注意把握好修訂後的思考練習這些特點,充分利用思考練習中的問題,啓發學生閱讀、思考和討論,切實地提高學生的理解能力,學到讀書、作文的方法。課後安排的選做題,學生可以根據自己的實際情況和興趣愛好,自由選擇,教學時不要作統一要求。

3、要加強朗讀的指導和訓練

朗讀是重要的閱讀基本功,課上一定要有琅琅的讀書聲。課堂教學要多讀少講,使學生有的時間和機會練習朗讀;指導朗讀,不要單純從朗讀技巧上指導,使朗讀和理解密切相結合,在理解的基礎上,通過朗讀準確表達課文的思想感情。

精讀課文的教學,要注意發揮學生學習的積極性和主動性,引導學生進行探究、合作學習。要充分發揮教師的主導作用,包括引導、點撥、範讀以及必要的歸納、小結和講解。要提倡在學生獨立思考的基礎上,通過教師的指導,圍繞重點開展討論和交流,鼓勵學生髮表不同的見解,讓學生在閱讀的實踐中,逐步學會獨立思考,學會讀書。

(二)積累運用的教學

積累運用的內容與課文有一定的聯繫,又有相對的獨立性。如閱讀在每個積累運用中都安排了閱讀短文訓練。主要目的是培養學生的獨立閱讀能力。教學時可藉助短文後面的思考題,讓學生明確閱讀要求,一邊閱讀一邊思考,並回答這些問題,最後再交流、討論,讀懂課文。還有口語交際指導學生進行口語交際時,要從創設情景、啓發興趣、激發說話的慾望入手,使學生知道怎樣去說。要加強說話通順、連貫的訓練,使學生把話說得清楚明白。另外習作要引導學生寫熟悉的人、事、景、物,做到說真話不說空話、假話,表達真情實感。無論是寫記實作文,還是寫想象作文,都要鼓勵學生大膽展開想象和聯想,甚至是幻想,使學生的想象力和創造力得到充分的'發揮。

綜上所述,只光教師的認真是完全不夠的,教師引進門,學習靠本人。在教學中教師是一位引路人,其主導作用的是學生。但是在現代科學進步的社會,家長支持,家長的良好的家庭教育,足形成合力共同達到教育的目的。

教師個人計劃 篇4

本人根據素質教育,以學生的發展不斷反思自己的教育教學行爲。我以骨幹教師的要求嚴格要求作好骨幹教師的帶頭作用和輻射作用。制定如下計劃:

一、指導思想

根據教育局對縣骨幹教師的精神指示,全面貫徹黨的教育方針,推動教育的均衡發展和教育公平。培養骨幹教師隊伍,充分發揮骨幹教師的示範、引領和輻射作用、帶動全縣中小學教師素質的全面提升,全面提高教育教學質量。

二、履行職責

責任心強,嚴格遵守學校規章制度,按時完成上級和學校安排的各項工作任務。

虛心向他人請教,取長補短,進行教學研討和提升。

面向全體學生,以人爲本,不排斥學困生,善於與學生交流,鼓勵學生。

深入理解課程教學改革新理念,注重教學實際操作能力培養,提高自身的學科專業理論水平和教學實踐能力。

積極探索實施新課程的教學策略,並及時做好教學反思,切實提高教學能力,在增強教學有效性,向每一堂課要效率,向每個學年要質量。

三、發展目標

1、提高自身的德育水平,提高自己的人格魅力,鑄就良好的師德模範。

2、更新教育觀念,研究課堂教學的基本規律,在教學中積極探索和實踐課程的實施能力,提升課堂教學的時效性,不斷提高教學質量。

教師個人計劃 篇5

一、現狀分析

畢業於曲阜師範大學體育學院,參加工作三年來,一直從事小學體育和學校少先隊輔導員工作。積極撰寫教育教學論文,有多篇在省市級獲獎。但由於工作時間較短,工作至今沒有參加過一次鎮區級優質課評選,個人硬件缺乏。

二、指導思想

爲了積極投身新課程改革活動,並通過參與活動,努力更新教育理念,進一步豐富自己的專業知識,提高自己的教育教學能力和學校各個方面的管理水平。爲社會培養一批又一批的高素質的合格和優秀人才,本人特制定個人專業發展三年規劃。

三、發展總目標

做一名有思想、有見地的教師;做一名師德高尚、行爲規範、具有一定的開拓創新精神、被學生和社會稱道的教師;做一名有一定理論功底、科研能力、專業技能的教師。

四、年度目標

20xx-20xx年度目標:成爲一名真正的學習型教師,成爲合格的青年教師

1、努力學習新課程理論,認真上好體育課,把新課程理論運用到實際教學中。

2、認真準備一節公開課,先在本教研組出示,然後爭取在全校出示。

3、在鎮運會、區運會各項體育比賽中取得好成績,區體育節男女足球比賽前全區前六名。

4、成爲學校十佳青年教師。

20xx-20xx年度目標:各項工作更上一層樓,在體育訓練特別是田徑方面有所突破,爭取培養出全區拔尖的田徑選手,做一名體育骨幹教師。

1、抓好體育隊04級訓練工作,並堅持開展足球訓練,把男女足球隊作爲學校體育的特色活動進一步拓寬思路,提高訓練效率,協調。

2、積極參加教研組活動,虛心聽取其他老師的課堂教學,取人之長,補己之短,提高自己的教學水平。堅持每週聽課2節,並認真反思,取長補短。

3、積極投身教育科研的改革與實踐,上課的教學質量達到校級優秀的水平。

4、認真學習,創造機會,爭取能夠參加鎮、區級的優質課比賽,並取得好成績。

5、苦練個人基本功,學習籃球裁判法和足球裁判法,並寫出心得體會

6、成爲鎮十佳青年教師。

XX-XX年度目標:爭取成爲一名學者型教師,並做到一專多能,成爲九級塔小學名師。

1、在體育節田徑比賽上獲得全鎮第一,全區前六的成績,並保持足球比賽的成績不動搖。

2、學校女子足球隊成爲各學校中的特色,能夠代表區參加市級比賽。

3、在國家級學術刊物上發表一篇論文。

4、能夠獲得參加市體育優質課評選資格。

5、能夠順利晉升小學高級職稱。

6、成爲區級教學能手。

規劃實施保障措施:

1、仔細的反思本規劃,對於不足的及時進行補充和修訂,對於不合當時情況的及時進行修訂,針對現實情況進行完善,做到有計劃,同時有變化。

2、保持良好的工作狀態,樂觀、積極地面對工作中出現的困難。

3、對於出現的問題及時的進行糾正,在目標上與原來的一致。從而不偏失方向。

教師個人計劃 篇6

本學期我繼續擔任九年級歷史組的教學工作,這是學校對我工作的認可和給予我的充分信任,同時也讓我感到身肩的責任更大。本學期我擔任九年級四個班的歷史教學工作,在新的學期裏,個人計劃如下:

  一、業務水平方面:認真備課:

首先做好個人備課,在掌握基礎知識的基礎上,多蒐集歷史資料,豐富自己的閱歷、增添自己的知識儲備,並有效的結合在教學中。積極參與集體備課,認真聽取有經驗教師的備課思路和總結的經驗。

積極聽課:

本學期的教學內容是世界近代史。對於這部分內容沒有教學經驗,所以要積極的聽有經驗教師的課,與自己的備課相結合起來,形成有效教學,確保每一堂課,學生都學到有所得。

虛心學習:

爲能不斷提高業務水平,應虛心向書本學習,多讀書、所看報,關心時事政治,把時事政治與世界史的相關內容結合起來,培養學生關心國家大事的習慣素養。除了向書本學習外,還應多向有經驗教師多多請教,多學習、多思考。

認真寫好教案:

根據教材內容及學生的實際,設計課的類型,擬定採用的教學方法,對教學過程的程序及時間安排作詳細的準備。力爭每節課都做到“有備而來”,每堂課都在課前做好充分的準備,調動一切能夠調動的設備、文獻資料、教輔材料,以吸引學生的注意力,在增加學生的學習興趣的基礎上,提高他們的成績。

教學方面:

正所謂“親其師,信其道”,面對新的班級、新的學生集體,爭取用最快的時間熟悉班集體的學生,針對不同班級的學生,因材施教。

  二、思想政治工作計劃:

作爲一名人民教師,這個職業賦予我們的責任,應時刻注意提高自身的政治素養。儘管自己不是一名黨員,但我始終以一名黨員的要求來要求自己。除了精通個人業務外,更應該不斷加強政治學習:積極參加政治學習,認真記錄筆記;團結同志、熱愛工作、積極勞動。

以上是本學期我的個人工作計劃,可能還有許多不周詳的部分,在工作中我會不斷調整、完善,以使我的工作更上一層樓。

教師個人計劃 篇7

隨着社會的發展,我國新一輪基礎教育課程改革的進一步深化,對廣大教師的專業化提出了更新、更高的要求,教師只會傳授知識是遠遠不夠的。在我的語文教學工作中,面臨着許多的問題和困惑,可以說,新時期的教師工作是極富挑戰性的。爲了提高自身各方面的素質水平,使自己成爲具有創新精神和實踐能力的新型的專業化水平的教師,那就要不斷地學習,不斷地提高自己的學歷,讓自己不斷地發展,以適應社會的需要。以教書育人爲己任的老師就更應該對自己的發展做出規劃,併爲之不斷地努力,從而成爲一名優秀的人民教師。

一、加強自身師德修養

有人說教師的工作是一份良心活,對此,我深表贊同。因爲這份工作面對的不是生產線上的產品,而是活潑可愛、有血有肉、有思想,有理想並且還沒有定型的孩子。我不贊同“教師是人類靈魂的工程師”的說法,因爲老師也是平凡的人,他承擔不起這樣的責任,但老師一定要有師德,在教育教學工作中,真正爲學生的終身發展負責,不要讓孩子在成長的過程中因爲遇到了你而留下任何遺憾。

二、不斷提高個人素質

古人曾說:“師者,傳道授業解惑也。”簡而概之,教師的工作就是教書育人,所以,我要在教育教學上,不斷提高個人的素質。目前進行的新課改對我來說是一種挑戰,同時也是一次難得的鍛鍊機會,爲了進一步做好自己的工作,我給自己提出瞭如下的要求。

1、多讀書,勤做筆記,用先進的教育理論指導自己的工作

知識在於積累,“厚積而薄發”是一位人民教師應有的素養。堅持每學期認真研讀兩本教學理論專著,平時廣泛閱讀教育教學類雜誌,並認真做好摘記,同時注意多鑽研,勤思考,將自己的教育教學實踐與理論結合起來,並在總結和反思中形成自己的教學風格;以此不斷提高自己的理論知識和文化修養。

2、虛心請教,取人之長,補己之短。

作爲一名教師,我要積極向同伴學習,多走進同組教師和優秀教師的課堂,多向大家學習。積極參加教研活動,就當天發生的教學突發事件,教學感悟反思,學生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學習。

3、加強教育教學研究,做創新型的教師。

教師教學生學,學生的學習興趣不高,而且不能充分培養學生的探究能力。所以在今後的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法,來激發學生的學習興趣。在教學工作中積極做到“四認真”:認真備課、認真上課、認真批改作業、認真做好班主任工作。特別是在教學設計方面認真鑽研,對教材認真分析,認真設計每一節課,並及時對每節課進行反思,認真分析課堂和班級管理中出現的問題,並及時做好反思記錄,爭取一學期下來能有一篇質量較高的反思和教學設計。以此爭取不斷提高自己的教學水平。

三、努力抓好德育教育,做好本職工作

結合學生的年齡特點和實際情況,我將對學生從多方面進行進行德育教育,儘快使學生進入學習狀態,並逐步轉變一些學生的現存問題。我希望生活在我的班級中的孩子是對生活充滿希望和信心的人。面對新學期和自己將來的工作,我充滿了信心,也有許多美好的設想。我將帶着自己的激情和規劃步入這富有挑戰性的工作,在實踐中不斷積累,不斷進步。

教師個人計劃 篇8

隨着基礎教育新課程的推進,作爲教師的我們,不僅是教育者,更是學習者、研究者,爲了讓我們的素質水平和專業水平得到提高,進修校特組織我們參加新羅區工作室成員研修班培訓,無論是福建教育學院的黃麗萍老師、林籓老師,還是在溫州第一線的幾位老師(或是主動成長或是被動的成長)都在體現他們自我價值的同時給我們指明前進的方向。以這次培訓爲主線,現以新的課程理念爲指導思想進行自我現狀分析,以採取各式措施,向更高點邁進。

一、現狀分析

1、對新課程思想觀念,現代教育理論和管理知識的學習存在被動性

2、現代教育教學手段掌握不通透

3、缺乏全面的知識儲備和專業技能,專業基本功較不紮實,專業素質還需進一步提高

4、從事教育教學手段還不夠

5、創新意識的激發培養需加強

二、主要措施

1、明確發展方向,考慮自身特點,體育教師專業水平發展的方向,能夠在自身原有的基礎上得到不同程度的發展成爲本學科帶頭人而努力,正如吳莎莎老師在《我的教學我的路》的講座中對自己的描述,剛開始時被動的成爲教師,沒有方向,沒有思考,但一旦明確了目標,即使在無人支持無人指導的條件下,自己通過關係購買優質課錄像自我學習,從中獲得成長,做好充分準備,把握每次機會,才能“被迫”一次又一次得到提升

2、明確發展模式:自我認識反思—制定專業發展規劃—理論學習和準備—實踐和行動研究—總結提升

3、學習理論,主動反思積累:認真學習新課標,深刻理解新課標內涵,對自己的教學實踐進行積極反思,發現問題(好的思想,不對的地方),研究問題,解決問題,捕捉髮展的時機,另外反思是充分挖掘自己專業發展資源的主要方式,因而經常做好讀書筆記,寫教學反思能使自己的業務水平上一臺階。那自稱爲是鄉野裏的小蘿蔔的林志超老師就是我們學習的榜樣,他通過每天的心得和反思寫出了《班主任兵法三十六計》。

4、認真學習現代化教學手段:通過《中國學校體育》、《體育教學》、《教育》等刊物認真學習,發揮教師集體智慧,在集體備課,課堂觀摩,小組交流中相互啓發,取長補短共同提高,從中領悟適合現代教學的方法,形成自己的教學特點

5、堅持參加繼續教育學習:新課程實施,迫切的要求廣大教師加強進修,儘快提高專業水平,要有紮實的學術根底,不斷更新知識,與時俱進,多看些優質課的視頻,從中與新課程共同成長,只有不斷參加教育學習,才能使教學永遠充滿活力和富有內在的感染力

6、學習信息技術,學會製作課件

7、勤于思考,勤於筆耕,每學年撰寫論文,積極參加各部門的論文彙編評比,每學期完成一定的教學設計,一定量的案例分析,不斷研究,不斷學習,不斷進步

通過以上的規劃,逐步實施,能達到預期目標,能夠產生比較強烈的自我提高慾望,專業知識、技能有明顯提高,爲終身學習與發展,創造良好的開端,成爲思想素質高,改革意識強,專業結構合理,教育教學水平高的教師,成爲能夠適應教育改革和學校發展需要的教師。

教師個人計劃 篇9

  一、現狀分析:

我是一名小學語文教師,工作已有十多年的時間,在這段時間裏,我收穫很多。學校的大力發展與改革,給了我們年輕教師很多機會與發展空間,使我積累了一些個人教學經驗,也取得了一些成績。但在教學經驗上有很多的不足之處。在教學過程中需要不斷的自我探索。在教學上,我發現自己有很多的缺點和不足之處。如:不知道如何處理突發事件,如何使學生充分參與到課堂教學中,等等。

  二、發展目標

樹立終身學習的觀念,抓緊分分秒秒學習充電,使學習成爲自己的一種內需,通過學習提升師德修養,豐富知識結構,增強理論底蘊;工作中,積極投身教育科研的改革與實踐,從學生生命發展的高度積極探索新的課堂教學;實踐中,不斷探求、感悟、反思,時刻提醒自己用腦子工作,使自己逐步成爲研究型、開拓型、全能型的教師。。

  三、具體措施

1、提素質。“教書者先強己,育人者先律己”,首先要提高自己的政治思想素質。

2、勤聽課。通過課堂聽課,與授課者進行交流與溝通等方式不斷吸取他人的經驗來充實自己。

3、精備課。細心批改每一本作業,並做到有教案,不遲到,不拖堂,不挖苦諷刺學生。多關注學困生,以多種形式培養學生養成良好的學習習慣。

4、促發展。促進個人專業發展,確立教育教學新理念。

(1)善於思考,在實踐中探求、感悟。要堅持用腦子工作,力爭做到在反思中揚長;在審視中甄別;在前瞻中創新。時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作。

(2)樂於動筆,提高教育科研水平。每星期抽出一定時間到圖書館,認真閱讀教育教學雜誌和理論專著,嘗試進行教學案例的分析,學期結束時完成教學案例1——2篇;積極撰寫教育教學論文,不斷提高論文質量,力爭每學期至少有一篇論文獲獎或在市級以上報刊雜誌上發表。

5、用電教。充分利用先進的多媒體教學設施,完善課堂教學。

教育是一門大學問。工作中的成績只代表過去,我深知:只有逗號,沒有句號;只有更好,沒有最好。成爲一名優秀青年教師是我追求的目標,在今後的教育教學以及教育科研工作中,我將加倍刻苦,努力提升自己,在快樂中成長,在成長中快樂。