【推薦】個人學習計劃大綱

【推薦】個人學習計劃

時光飛逝，時間在慢慢推演，我們又將迎來新一輪的學習，迎來新的喜悅、新的收穫，是時候認真思考學習計劃該如何寫了哦。寫學習計劃需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的個人學習計劃，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

個人學習計劃1

學習計劃是指爲實現一定的學習目標預先擬定的學習方案。構建高樓大廈要有藍圖，學習計劃便是實現學習目標的藍圖。中國也有句古話叫做“凡事預則立，不預則廢”。即指，無論做什麼事情，事先如果有個打算，就會取得預期的目的，如果事先沒有計劃，我們的行爲就會出現盲目、混亂的現象，就可能導致失敗。

學習計劃是學習目標的具體體現，而學習目標是依照學習計劃通過學習所期望達到的結果。不同的學習目標決定不同的學習計劃，因此學習計劃必須要根據特定的目標來確定。由此，可以把學習計劃分爲以下不同的類型。

整體與單項相結合。整體學習計劃是個人綜合學習和發展的體現，是德智體美勞素質的全面發展的具體要求。單項學習計劃相對而言則是某個方面某門功課的學習計劃。

不同學科、不同方面的學習計劃。因爲不同的學科、不同的學習活動在知識結構上或在學習方法都存在差異，所以在制定不同學科、不同方面的計劃時要有針對性。如外語學習計劃和數學學習計劃就不能相提並論；預習計劃和複習計劃更是風馬牛不相及。

不同時期限定的學習計劃。按學習期限時間的不同，學習計劃可以分爲長期、中期、短期三種學習計劃。長期學習計劃可以指學年、學期學習計劃；中期學習計劃可以是月、單元、章節學習計劃；短期學習計劃可以是周、日學習計劃。

對我們中學生來說，學習是我們的主要任務。通過制定切實可行的學習計劃，能夠起到多方面鍛鍊自己的目的，體現在學習中主要有三方面的作用：

一是能夠科學地安排學習。制定一個良好的學習計劃，能使人對整個學習過程、目標、方法和時間安排做到心中有數，從而使自己的每一步行動都在計劃指導下進行，避免了在學習過程中可能出現地盲目，被動，使整個學習過程有條不紊，從而提高學習效率和學習質量。

二是使學習由被動式變爲主動式，激發學習熱情。計劃是實現目標的藍圖，遠大的目標時刻激勵着自己去努力追求，使學習成爲一種自我約束、自我激勵的行爲。而每一個目標的實現，又讓人體會到學習的樂趣，從而激發學習熱情。

三是有利於養成良好的學習習慣。按照科學的學習計劃進行學習，使自己學習節奏分明，該學習時就學習，該休息時就休息，勞逸結合。日久天長，一旦養成良好的學習習慣，學習自然而然地成爲生活的必要組成部分，成爲生活的樂趣。

具體的學習計劃包括：

第一，掌握課堂教學內容的計劃。當天的任務當天完成，每天都要把當天在課堂上應該掌握的內容在理解的基礎上，熟練記憶；然後，把當天的該做的作業全部及時獨立地完成；在此基礎上，可以根據自己的學習能力適當地選做一些課外練習。在這個過程中，對教科書上的內容理解、消化、記憶應該是第一位的；獨立完成作業是第二位的；課外習題是第三位。如果還沒有熟練掌握知識就做作業，爲了做作業而做作業，爲了做練習而做練習，勢必不能完成學習計劃，達不到預期的學習目標

第二，複習整理的計劃。記憶的反面是遺忘。我們記憶掌握的知識，隨着時間的推移很容易淡化，乃至消失。要想在階段性的考試中取得好成績，平時周而復始地不斷複習是非常必要的。每天完成課堂教學內容計劃的複習是不夠的，我們還要利用好星期天、節假日，及時把知識的鏈條連接好。不論是哪門學科，在有關章節告一段落後，都要邊複習邊歸納整理，使知識形成體系，形成網絡

在制定學習計劃時，首先要目的明確，態度堅決。學習目標是我們某一階段學習的奮鬥目標，是學習計劃的核心和方向，也是我們爲什麼制定學習計劃的直接因素。明確適當的目標具有激勵性和鼓舞性。沒有目標、堅決的態度，就無所謂追求不追求，無所謂計劃不計劃。沒有明確的目的、堅決的態度，學習任務就模糊，學習就可能偏離軌道。

其次要從實際出發，切實可行。制定學習計劃一定要從實際出發，使計劃切實可行，即要制定經過自己的一定努力能夠完成的計劃。制定計劃切不可過於理想化，把目標定得太高，把計劃定得過實。這樣做的後果是虎頭蛇尾，制定計劃時激情萬丈，實施時卻寸步難行，最終只能不了了之。

另外，還要全面兼顧，突出重點。德智體美勞各個方面是相互影響，相互制約的。在制定學習計劃時一定要全面兼顧。學習計劃不僅僅是學習掌握課本知識的計劃，它還應該包括全部生活內容，睡眠休息、文體娛樂、社交活動以及生活必需時間等等，都要妥善安排。同時，又要突出重點，保證重點，不能平均使用力量。這裏的重點不僅包括知識的重點還包括在學習中出現的弱科和薄弱環節，兩者都需要集中時間和精力去攻克，這也要求更爲明確具體的安排。

最後，制定學習計劃還需要機動靈活，留有餘地。計劃要有一定的靈活性，因爲計劃終究不是現實，只是一種可能性，在計劃變成現實的過程中，主客觀情況隨時可能發生變化。靈活機動的計劃就能根據實際情況做必要的提前、移後、增加、刪減，來增強計劃的可能性，確保計劃的順利實現。

腦體結合，文理交替。學習是一項艱苦的腦力勞動過程，而人的大腦活動是有一定限度的，使用時間久了就會產生厭倦、疲勞，注意力不集中，對學習內容不滿的情緒。要想使大腦神經細胞正常工作，日常學習生活中就要注意勞逸結合。在安排計劃時要充分考慮到大腦的活動規律，注意知識學習和體育活動，文科和理科交替安排

執行學習計劃

制定計劃只是計劃學習過程的開始，執行計劃纔是計劃學習的關鍵。即使我們制定的計劃多麼科學可行，如果沒有執行落實，再好的計劃也是沒有意義的。執行好一個學習計劃，需要抓住以下幾點：①自我約束，嚴格要求；

②養成習慣，自覺執行；

③自檢自評，注重效果；

④堅持到底，不輕言放棄。

自我約束，嚴格要求。有了執行計劃的願望，還必須要有控制能力是執行學習計劃的保證，這主要體現在嚴格執行學習計劃上。要使目標能得以實現，我們必須確保自己的行動雷打不動，天天如此。如著名畫家齊白石，他給自己規定每天要作一幅畫。在他過90歲生日的時候，因爲人忙事多，沒有時間作畫，第二天就多畫一幅補上。正是雷打不動的行動準則才造就了他那爐火純青的畫藝。

養成習慣，自覺執行。在明確了自己學習的動機，認識到計劃學習的重要性以後，我們就能不斷激發學習的主動性和積極性，從而達到自覺執行學習計劃的境界。執行計劃的自覺性源於學習的主動性和積極性，學習的主動性、積極性越高，執行計劃的自覺性就越強。但由於主客觀因素的干擾，人的行爲自覺性有可能或高或低發生變化，這就要求我們要逐步養成認真執行學習計劃的習慣，提高自身的自覺性。

自檢自評，注重效果。在執行學習計劃的過程中，定期不定期地對執行情況進行自我評價和檢查，可以讓自己對計劃執行的得失有所瞭解，明確自己制定的學習計劃是否科學、合理、可行。如果發現不足之處，能及時調整學習計劃，從而提高學習效果。同時，如果計劃有效，讓人從中體驗到計劃學習的甜頭，則更能激勵我們自覺嚴格地完成學習計劃所規定的要求和任務。

堅持到底，不輕言放棄。在學習過程中，要把一個理想的文字計劃轉變成實際的學習程序，這中間必定有這樣、那樣的矛盾。因爲學習生活是千變萬化的，各種主觀的、客觀的因素隨時衝擊着我們的學習計劃，影響計劃的執行。要實現自己的學習計劃，就要排除干擾、克服困難，絕不輕言放棄，堅持到底就是勝利。

從實踐看，往往是奮鬥目標越鮮明、越具體，越有益於成功。一個登山運動員之所以能征服高山，是因爲頂峯這個目標時刻在他們心中。正是這個目標，激勵着他們戰勝常人難以想像的困難，不惜自己的生命，勇敢地向上攀登。一個成功者之所以能取得成就，也是因爲他們心中固守着一個目標。同樣地，一個學習者要攀登學業的高峯，也需要有明確目標的引導和鼓舞。

個人學習計劃2

作爲一名年輕普通教師，希望自己能在理論的薰陶與實踐經驗的浸潤中成熟起來。

從沒有將自己的教育教學工作進行系統的梳理， 爲自己確立一個明確的專業成長目標，總認爲學校安排工作埋頭幹就可以了，所以，自我認爲自己的專業成長不夠理想 ,也越來越感到知識的欠缺。爲努力成爲一名科研型教師，適應現在的教育形式，特制定個人成長計劃。

　　一、階段發展目標

爭取在本學期教科研水平有大的提高，學習做比較容易的課件。

教學中用激勵性的評語激發學生學習興趣。

　　二、發展規劃

1 、在培訓中成長在推進課程改革的過程中，

學校爲教師創造了良好的學習環境與優質的培訓資源，我要利用培訓、聽課的機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使自己的教學方式、方法以及手段有更大的發展和成功。

特別是認真學習優秀教師在課堂中語言的運用。

關注他們的激勵性評語，在自己的教學中努力改變空洞的表揚和無效果的批評的現狀，激發學生學習的興趣。

認真對待自己的每一堂課，每一堂課爭取有一個亮點，要逐漸完成從一個合格型教師向特長型教師的轉變，多學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實的去實現目標。

2 、在學習中成長

1精讀書籍，積極反思

利用業餘時間大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進，使自己的素養不斷提高。

用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。

在學習內容的選擇上：

每週閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜誌， 每學期精讀一本著作，並讓所學知識在實踐中運用，摘錄自學筆記並寫相應的反思。

爭取堅持寫教育教學隨筆，養成及時反思和勤於積累的習慣。

2專業引領，注重實效

充分利用教研組每週的集體研討時間積極主動地參與學習，觀看學校配備的名師 視頻和觀摩本學校的優秀教師的課堂，自覺的吸納新理念， 摒棄舊觀念。

理論的學習，交流的碰撞，爲更好地認識自己，反思自己，改變自己打下基礎，明確自 己在課改中的責任和角色，懂得把專家的理念變成課堂的實踐。

學習微機有關知識，提高多媒體課件製作水平，把現代化教學手段應用於自己的課堂中。

3、在反思中成長

沒有反思就不會有成長，爲此我想反思應陪伴我每一天。

學習計劃小學學習計劃初中學習計劃高中學習計劃大學學習計劃

1教學後記反思

在一節或一天的教學工作結束後，及時記下自己教學實踐的心得體會。

2觀摩教學的反思

通過組織現場觀摩或觀看優秀教師的教學錄像，進行相互交流、 探討，反思自己的教學活動， 發現問題，在內心產生強烈的改進自身教學行爲、提高教學水平願望。通過對優秀教師的教學行爲模仿、學習，吸取他們的教學長處和優秀品質，不斷調整改進自己的教學行爲，提高教學水平，結合自己的教學實際，形成自己的教學風格。

　　四、在實踐中成長

爲了檢驗自己的課堂教學，提高教學技能。我會積極參與課堂教學活動，給自己展示的舞臺。

個人學習計劃3

不知不覺大三學習生活已到尾聲，回顧過去，展望未來，大三這一學年給我留下了太多值得好好總結的回憶，許多關鍵詞在我腦海中浮現，有歡樂有悲傷，但是始終以提高自身的綜合素質爲最終目標，以自我的全面發展爲努力的方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

回顧剛剛過去的大三的一年感覺很忙碌，收穫也很豐富，在思想上，學習上，人際交流上有了新的提高，有了自己的想法。大三是大學裏面的一個過渡時期，從開始單純的想着學習的問題，到開始要考慮自己未來的問題。大三經歷的很多事情，使我開始思考，這也許對我以後的對事情的指導都是有幫助的。因爲畢竟這時候才覺得自己是一個真正的大人了。

大三是我過得很忙碌的一個學年，是在吶喊和掙扎中度過的一個學年，在這一年裏面學習了很多的專業課，雖然沒有取得非常好的成績，但是我也算用功了。不管在學習、生活還是思想上我都以一個認真的態度去面對。大三僅僅是一個過渡期，經過大三知識的積累和心理的成熟，大三開始，我們早已進入了專業課的學習階段，這增長了我們的專業知識、拓寬了我們的專業視野。大學學習最重要的是學會學習，掌握方法，學會思考，在學習的過程中，要把握規律性、富於創造性，這也是我一直努力的方向。

大三的課不同於大一大二的基礎，大多數是專業課。這是關鍵的一年，直接與我們未來的工作掛鉤。因爲是專業課所以有點難啃，需要花很多的精力去充實，溫習，而且有些課與課之間是融會貫通的，一門不紮實，就很難把另一門學好，環環相扣，這就不得不去複習原先的知識點，所以大三的學習是苦澀而充實的。 大三了，大家都在找尋自己的方向，大家開始談論工作，談論出路，談論未來。剛開始的時候，還是挺不適應的，覺得大家都突然變得那麼現實，很殘酷。可是人畢竟是要成長的，慢慢的，就接受了。生活的軌跡是靠自己印出來的，當然開始會有些許迷茫，但見識的多了也就守得雲霏開了。在這一年裏，我試着慢慢自己去消化一些難過的事，不再大事小事都一窩蜂都灑向家人。也就是說，我也學會了報喜不報憂，哈哈!其實這個進步是巨大的，但是因爲基數低，所以即使進步很大，但做得還是遠遠不夠的。我希望我的餘生，都能更愛親人，更體貼親人，更發自內心地爲親人。

曾讀到“時間如流水般從指縫裏溜走”，不甚明白其意，快跨入大四，算是明白了些，現在全民都在節約，作爲其中一分子，我也要積極響應黨的號召，規劃下剩餘的時間，實行規劃，完成自己的心願。

我的規劃第一步：沒打算考研找工作，要完成的心願是“對得起父母”。大學幾年懶散慣了，但還是要出去找實習地方，頗感工作艱辛。但十年寒窗苦，花掉父母十萬雪花銀，也記載了父母很大的希望，只能埋頭扎進找工作的大軍中。 機遇總是垂青有準備的人。一個人的文化知識素質如何，將決定他在求職擇業時的自由度和取得職業崗位的層次。大學是就業準備教育，大學生一畢業絕大多數人都將走向工作崗位。我們應該爲幾年後的就業做好知識、能力、素質等全方位的準備，珍惜大學時光抓好學業，爲未來的就業、創業、成功立業開山鋪路。爲此，根據社會發展和用人單位的需要，我打算重點從以下三個方面抓好學業，做好就業準備。

1、構建合理的知識結構。

堅持廣博性與精深性、理論與實踐、積累與調節相統一的原則，培養寬厚紮實的基礎知識、廣博精深的專業知識，構建合理的知識結構。這一過程沒有捷徑可走，其基本途徑只能是學習和積累。也絕非一勞永逸，必須持續不斷地付出艱辛勞動。只要採取適合自己的科學方法，並且不斷努力、辛苦耕耘，就一定能建立和完善自己的知識結構，爲順利就業成纔打下良好的基礎。

2、鍛鍊較強的實踐能力。

知識並不能簡單地與能力劃等號，知識與能力是辯證的關係。在一定意義上說，能力比知識更重要。因此，一名優秀的大學畢業生應把建構合理的知識結構、培養科學的思維方式和鍛鍊較強的實踐能力統一起來，這樣才能在擇業、從業過程中立於不敗之地。大學生應具備的基本能力包括表達能力、動手能力、適應能力、交際能力、管理能力、創造能力、決策能力等。培養實踐能力的方法和途徑主要有勤奮學習、積累知識，積極參與、勇於實踐，啓迪思維、發展興趣等。

3、全面提高綜合素質。

知識、能力、素質是大學生社會化的三大要素。知識是素質形成和提高的基礎，能力是素質的一種外在表現，沒有相應的知識武裝和能力展示，不可能內化和昇華爲更高的心理品格。但是知識和能力往往只解決如何做事，而提高素質可以解決如何做人。高素質的人才應該將做事與做人有機地結合，既把養成健全的人格放在第一位，又注重專門知識、技能和能力的培養，使自身得到全面、和諧的發展。因此，一名優秀的大學畢業生應把構建合理的知識結構、培養科學的思維方式、鍛鍊較強的實踐能力和提高全面的綜合素質統一起來，這樣才能在擇業、從業過程中立於不敗之地。綜合素質主要包括思想道德素質、專業素質、文化素質、身心素質等四個方面。四者相輔相成、不可分割，其中思想道德素質是綜合素質的靈魂和根本，文化素質、專業素質和身心素質是基礎。

21世紀，教育改革了，大學擴招了，圓了無數學子的大學夢，豈知卻把學子們推上了另一個獨木橋——就業。迫於就業壓力，我要提前做好就業準備，比如簡歷、注意事項等，儘量找到自己合適的崗位。

個人學習計劃4

大學的生活不比在家，在大學什麼都要靠自己，這也是在鍛鍊我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛鍊自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，裏面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關係，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這裏也是爲更好的適應社會的前提，在這裏不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流範圍，是立足於社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

我給自己定下的大學四年學習計劃。

大一，以學習基礎知識爲主，努力把基礎打撈，特別是英語的學習，從大一開始就應該開始背單詞，爲大二進行英語四級乃至英語六級打好基礎，做好準備。這一要儘快轉變從前的學習方式改爲主動地去學習，同時要開始培養獨立思考的方法和自學的能力。另外，常去圖書館，學習各方面的知識，可讀一些歷史類、哲學類、文學類等給予所學專業有關的書籍，拓展自己的視野，增加自己的文學的修養。

要記住：大學四年，要好好的利用圖書館，只要有時間就多去圖書館轉轉，總會有所收穫的。有時間的話就查閱更多關於我們這個專業的相關知識，爲自己以後的就業方向做好充分的準備。參加學校的社團，學生會，在社團，學生會中鍛鍊自己的語言表達能力，人際交往能力，辦事組織能力。總之，利用學校裏一切有可能的資源來武裝自己，使自己變得強大。

大二，在穩抓基礎的同時，又要做好學習專業課的準備。這一年纔開始專業課的學習，要端正態度，努力把專業科學精通（這一點很重要）。這是要了解所學專業要必修的課和選修的課，初步瞭解一下必修的專業課內容，對於選修課，最好選一些與實踐相關的課，這樣還可以增強自己的實踐能力。課餘時間可以安排一些時間，來學習辦公軟件的使用，同時要增強對電腦的操作技能。

大三，在深入學習專業課程的同時確定自己未來的發展方向。這時大學四、六級等一些必考的證書最好在大三下學期前就全過。這是要主動出擊，可先學一下大四的課程，爲大四留出更多的時間去做其他的事情。從這一年就要了解和蒐集各方面的信息，這其中包括考研，考公務員，就業，創業等。

大四，作爲大學最後一年，也要好好的學習，這時就要按大三確定下的計劃進行。若考研，就下苦功夫，全力以赴的去考。若準備就業，就要從各個方面蒐集就業方面的信息，並做好去培訓的計劃。但要記住寫好畢業論文，爲大學做一個完美的結束。

個人學習計劃5

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

3.要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

個人學習計劃6

大學學習計劃書範文

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的'學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者並不必須真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者就應反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裏完成多少資料。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一週學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能持續10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行爲。

4.學習方法問題

(1)是否經常採用題海戰來提高解題潛力。(2)是否經常採用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室裏邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。

二、自我改善法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你務必藉助標題和副標題明白大概資料，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啓下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利於進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶着問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應採用快速閱讀，這有助於提高你的知識量，有些書則應採用精該法，反覆琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，能夠用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或複述，又有助於提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重複多遍的閱讀方法效果更好。

(5)複習(Review)：在閱讀了全部資料之後，回顧一遍是必要的。複習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。複習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時複習是最有效的，隨着時間的推移，複習可逐漸減少，但經常性地複習有助於使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選取一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而就應首先選取其中較爲可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在理解長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，並且向朋友宣佈，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因爲裏面的生詞查不勝查。之後我選取了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語爲畏途了。

2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行爲拖拉，爲克服這個缺點你就就應給自己訂一個規則，每一天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的讚美是注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室裏去讀。如果讀半小時後不集中，則應略爲休息一下，或改變一下學習資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以必須的獎勵。堅持一段時間後，隨着良好習慣的構成，學習興趣就會逐漸濃厚。

個人學習計劃7

一、指導思想

做好高二數學必修三、選修部分複習課教學，對大面積提高教學質量起着重要作用，複習應達到以下目的：

(1)使所學知識系統化、結構化、讓學生將一學期來的數學知識連成一個有機整體，更利於學生理解;

(2)少講多練，鞏固基本技能;

(3)抓好方法教學，歸納、總結解題方法;

(4)做好中檔題訓練，提高學生運用知識分析問題的能力。(5)可適當突破綜合題，注意尖子生的培養

二、複習措施

1、切實抓好”雙基”的訓練

高二數學的基礎知識、基本技能，是學生進行數學運算、數學推理的基本材料，是形成數學能力的基石。因此在每一個章節複習中，爲了有效地使學生弄清知識的結構，宜先用一定的時間讓學生按照自己的實際查漏補缺，有目的地自由複習，教師可根據學生情況，整理專門的單元複習卷對學生的基礎知識進行補缺補漏。這塊內容由各備課小組自行討論合作整理(一週半時間)

(1)文美：分塊爲命題，圓錐曲線，導數，選修1-2部分，必修三5個部分進行強化練習(用基礎卷形式)

(2)普文：加強概率，圓錐曲線，導數等部分

(3)理科：除必修3共用卷外，可結合學生實際對選修2-1，2-2中的考試範圍進行難度加深。

2、統一複習備課，積極備考，形成合力。

利用每週三的教研組會統一備考複習思路。精心準備期末複習材料，本備課組統一統籌的期末複習卷5份，其中2份必修3材料，3份選修1-1綜合練習卷(一週半時間)

3、用好往年統考卷，模擬期末考試難度，找準方向，把握好期望難度。

4、考前指導，注意對學生的常錯、易錯題型進行強調糾正，同時教學中可滲透一些題型的解題技巧。

在數學複習課教學中，挖掘教材中的例題、習題等的功能，既是大面積提高教學質量的需要，又是對付考試的一種手段。教師在講解中，應該引導學生對有代表性的問題進行靈活變換，使之觸類旁通，培養學生的應變能力，提高學生的技能技巧，挖掘教材中的例題、習題功能。

總之，在高二數學期末複習中，按照複習計劃的安排，腳踏實地，一步一個腳印地走，是一定能取得較好效果的。

個人學習計劃8

今年是我跨入大學生活的第一年，在這個階段裏，我不斷的去熟悉自己的大學，也不斷的在這條路上去找尋自己的方向。走到現在，其實我發現最重要的還是對未來要有一個計劃，要有一個目標。所以在這裏，我也爲自己制定了一個大學的學習計劃，希望自己能夠在這幾年的時間裏得到最大的提升。

首先，我想在大學中先完成好自己的學業，學好自己主要的專業，然後再進行其他方面的拓展。我在選專業的時候，是按照自己的想法作出的選擇，所以我相信這個選擇是正確的，我也要爲這個選擇負責。而學好專業科目是對這個選擇最大的負責，我也會繼續保持好這個狀態，把學習成績提升上去，爭取在全班的排名突破前三。

其次，是要把那些證書都考到。一是四級證書，這是我第一年的首要任務，先把四級證書拿到了之後，再去考六級。一步步慢慢來，穩紮穩打，爲自己打下更加紮實的基礎。二是把計算機證書考下來，雖然說計算機證書對我們這個專業來說可有可無，但是這項證書還是非常有必要的，所以也要爭取拿到。三是拿到普通話二甲證書，我相信在我今後的職業規劃中，這項證書是有一定的作用的，所以這也是需要去爭取的一個方面。還有一個就是爭取考到教師資格證證書。這一本證書也算是我最後的一張底牌了，我認爲這也是很有必要去做的一個準備。

第三，把學生會和班裏的工作做好。這一年我成功的競聘上了我們班的學習委員一職，並且加入了學生會文娛部。現在我在這些崗位上還只是剛剛起步，所以對於接下來的時間，我認爲自己還是要去加倍努力的。在這些平臺上，我可以儘快去提升自己的個人能力，這也是鍛鍊我自己的一個機會。我會爲此努力、積極向上的！

其實大學的生活是很忙碌的，當我們把所有的時間都利用起來的時候，我們會發現大學生活很充實，大學的學習也是從各個方面去進行的。除了校園裏的學習之外，我會積極實踐，進入社會繼續拓展和學習。對於未來的學習，我會保持一個好的態度，樹立更好的目標，努力前行。大學這一條路，其實隱藏着很多的機會，我現在做了這樣的一個準備，相信未來的時光一定也不會讓我失望的！

個人學習計劃9

轉眼我已做護士工作兩年的時間了，回顧這兩年來的歷程，心裏充滿着許多欣慰還有辛酸。我一直用謙和的態度對待病人，爲病人減少一分的痛苦成了我的使命，所以我不愧譽爲"白衣天使"的稱號。經常聽人說，教師是天底下最光輝的職業，現在我卻要說，護士也同樣。因爲護士對人民的健康做出了積極貢獻，從而受到了社會的尊敬。20xx年這新的一年，我們的護理工作也應該更上一個臺階，爲此特制訂20xx年護士個人工作計劃：

（一）、按護士規範化培訓及護士在職繼續教育實施方案抓好護士的"三基"及專科技能訓練與考覈工作

1、重點加強對新入院護士、聘用護士、低年資護士的考覈，強化她們的學習意識，護理部工作計劃上半年以強化基礎護理知識爲主，增加考覈次數，直至達標。

2、加強專科技能的培訓：各科制定出週期內專科理論與技能的培訓與考覈計劃，每年組織考試、考覈2—3次，理論考試要有試卷並由護士長組織進行閉卷考試，要求講究實效，不流於形式，爲培養專科護士打下紮實的基礎。

3、基本技能考覈：屬於規範化培訓對象的護士，在年內16項基本技能必須全部達標，考覈要求在實際工作中抽考。其他層次的護士計劃安排操作考試一次，理論考試二次。

4、強化相關知識的學習掌握，組織進行一次規章制度的實際考覈，理論考試與臨牀應用相結合，檢查遵章守規的執行情況。

（二）、加強人文知識的學習，提高護士的整體素養

1、組織學習醫院服務禮儀文化，強化護士的現代護理文化意識，先在護士長層次內進行討論，達成共識後在全院範圍內開展提升素養活動，制定訓練方案及具體的實施計劃。 安排全院性的講座和爭取派出去、請進來的方式學習護士社交禮儀及職業服務禮儀。開展護士禮儀競賽活動，利用"5.12"護士節期間掀起學禮儀、講素養的活動月，組織寓教寓樂的節日晚會。

個人學習計劃10

新的學期又將開始了，我和爸爸媽媽一起制訂了新學期計劃，讓大家來看看我是怎樣計劃的吧。

語文方面，我決定每天課外閱讀一個小時，一週看一本課外書，增加我的課外知識，擴大我知識面。我還決定報讀一個作文班，要使作文提高到一個我理想的程度。上語文課我要積極舉手發言，要多發表我自己的理解和想法。

數學方面，我覺得自己在這方面是強項，但是我仍然要努力，這學期，我還是會繼續奧數班的學習，提高奧數能力。我決定每天堅持做奧數題5道，爭取今年的競賽能得到二等獎，上數學課認真聽講，不講小話，且也要積極舉手發言。

電腦是我最喜歡的方面，我對它的興趣最大。所以我早和爸爸提出，這個學期我要參加電腦班的學習，學網頁製作。而且自己儘量控制玩電腦遊戲的時間，做到不影響學習。

英語是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語班。我也要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進步。

體育方面，我準備進行魔鬼訓練，每天吃完晚飯就去室外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛鍊，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點起牀，最好跑跑步，做做操。最好能報一個田徑隊。

計劃是做好了。但是爸爸右邊些懷疑的問我：“這計劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計劃！”

個人學習計劃11

堅信：海大平魚越，天高任鳥飛！經過高考，才感覺到自己身上的不足。爲了日後能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

大學的生活不比在家，在大學什麼都要靠自己，這也是在鍛鍊我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛鍊自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，裏面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關係，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這裏也是爲更好的適應社會的前提，在這裏不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流範圍，是立足於社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。並參加一些必要的勞動，增加收入爲不富裕的家減輕負擔。專業是我們日後謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今後的學習中我會加強與老師同學的交流，平日裏認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。關於考試我一定遵守學校的規定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放鬆，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數。關於考研，從大一做起。時刻把考研作爲目標。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。 在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

學習是個積累的過程，既不能放鬆，也不能急於求成。爲了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

在大學這樣的小社會中我還要學會如何團結合作，互幫互助，人際交流等在社會中需要的技能，這就需要我在日常的生活中慢慢體會和總結，對我以後走向社會有幫助。

不想當將軍的士兵不是好士兵，我也想拿獎學金，雖然我的成績不是很好，不過我還是想努力試試。我要抓住時間多多學習，提高課堂的效率，爭取在課堂把所學的知識聽懂，然

後課後自修的時候抓緊時間複習，每天的自習都要認真對待，週末的時候抽出時間把一週所學的知識複習一下，正所謂溫故而知新。

所以這四年每個學期都要爭取，雖然不能

保證但是我還是會盡力的。

具體時間安排

1每天早自習學習英語，一三五背英語單詞，二四讀課文

2每天晚自習複習所學的功課，寫作業，或者學習微積分

3沒課的時候去自修室複習所學的內容，尤其是數學和英語

4多去圖書館學習，在週末也要抽出時間去學習，在沒課的時候多多學習

注意事項

1不要半途而廢，要有吃苦精神，不管多苦都要堅持

2不要手高眼低，一步一個腳印，紮紮實實的做就會有回報

3不要放棄任何的機會學習，努力學習

（請參考 ！祝學習愉快）