2017小學生寒假計劃範文
寒假生活已經開始了，希望各位家長能夠協助孩子爲自己的寒假生活制定安排。下面是本站小編整理的2017小學生寒假計劃範文，希望對大家有所幫助!
【2017小學生寒假計劃範文1】
一、安排好寒假的學習活動
寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，按章節複習課本知識。這是我們寒假裏必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠紮實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時複習，我們最好每天都留有一段學習的時間。
二、做一些自己想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養些小動物，比如養小兔子。寒假應該是輕鬆愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假裏做，完成自己心中的願望。
三、睡眠、運動和飲食
寒假期間，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行爲散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家裏不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。
四、讀讀課外書
在寒假裏讀一兩本書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
五、分擔家務勞動
假期裏父母仍然要上班，我們可以主動爲父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛鍊自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
祝小朋友們過一個輕鬆愉快的寒假!
適合小學生冬季體育鍛煉的運動項目
運動項目
長跑，也稱耐久跑，是冬季最好的體育鍛煉項目之一。
長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的羣衆基礎。應該引起注意的是：在進行長跑等運動時，容易將冷空氣吞嚥進胃腸道，從而引起胃腸痙攣性劇痛或腹脹。因此，爲減少吞嚥進過多的冷空氣，運動時體育老師應當提醒學生不宜張口呼吸、嚼口香糖、說笑打鬧等。
在校小學生進行耐久跑鍛鍊方式可多種多樣，如：採用趣味性的練習方式，領頭跑、穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等;跑時可以變換環境。除了在操場上利用跑道，還可以利用學校的自然地理位置，做定向運動等，利用環境的不同，提高大腦興奮性，增添長跑的樂趣;利用競賽法，還能有效培養學生頑強拼搏的競爭意識;還有音樂伴奏跑等等。當然，在校長跑鍛鍊還有很多種方法，教師可以根據學校場地及學生的實際情況，自然選擇與安排。
跳繩、踢毽。
這類運動能夠活動全身關節，學生可以利用課活動或體育課時間進行練習。此外，足球、籃球、爬山、拔河、武術、滑冰等項目，花樣繁多，妙趣橫生，教師可以根據實際情況進行各種運動的變換練習，如：三門球、三方拔河、各種球類活動都可以因地制宜地廣泛開展。
冬季的室內鍛鍊。
當室外大風降溫、大霧、降雪不宜室外活動時，室內的適當活動也是冬季鍛鍊的好辦法。
在室內鍛鍊時，要先將室內通風換氣後，應選用動靜結合的方法進行。可以在室內做一些自編體操，活動腰腿，也可以讓學生根據自己的情況自編一些適合自身的健身操進行小範圍小運動量的練習。還可以講解一些體育與健康理論方面的知識，增強學生的健康認識。
【2017小學生寒假計劃範文2】
早上:
7:00起牀
7:10~7:40 刷牙吃早飯
7:50~8:30朗讀英語單詞
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00做作業
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00複習或做作業
1:00~2:00玩
2:00~3:00看課外讀物
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由活動
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
溫馨提示：:早點睡,纔有精神
1.做有意義的公益勞動......
2.改掉一個壞毛病、缺點..
3.讀一部好書，寫出讀後感....
4.根據身邊的事物寫一些文章,並選出一篇自己認爲好的文章，鍛鍊自己的寫作能力....
5.看一部好的電影,試着寫出觀後感...
6.學一首好歌....
7.試着克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
8.寫一篇“怎樣合理使用壓歲錢”。
9. 要注意按時、按質、按量完成老師佈置的各科作業,不要漏做或偷工減料.字體要工整、規範.
10. 一個星期至少看一本自己喜歡的有益的書.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦! 每天要做適量的運動,不要因爲天氣寒冷躲家裏。
11.做到每一天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防範安全,知多點走歪道的後果.
12.多幫媽媽分擔一些家務活,如掃地、洗碗、收衣服等力所能及的事情，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
