素質拓展活動策劃合集15篇

素質拓展活動策劃1

大學生素質拓展訓練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的.。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日（星期日）

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備 通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延後一週）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全；到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質拓展具體策劃安排 第一項

（1）.[破冰遊戲]串名字遊戲 遊戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

（2）.[破冰遊戲]大樹與松鼠 適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。 第二項： 殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例爲1：3）爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察爲另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。 殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

素質拓展活動策劃2

* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕鬆愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的遊戲，瞭解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝願活動圓滿成功!

* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。

* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三週內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每週週二下午）。

* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。

* 活動類別：我們暫定爲大學生素質拓展遊戲。

* 遊戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

* 活動流程：

一、告知遊戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒爲繩子。

二、事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。

三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定爲7人，餘下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然後分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。

四、遊戲規則：

（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，爲贏。

（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什麼，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次遊戲時來宣佈完成情況。

懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛纔的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳。分爲男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的'聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

* 注 ：整個遊戲中希望那個有更多的創意。

* 總結：

本次遊戲我們本着競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：

分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍爲單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處於中游的人羣一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。

信息技術學院06電商班

xx-4-26

素質拓展活動策劃3

九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之後，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和爲了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

一、拓展主題

溝通聯繫你我、親情感動社聯

二、培訓價值及目的

培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調先行後知，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作

培訓價值、目的說明：1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間 xx年11月9日星期日

培訓路線 第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區大學生活動中心

培訓對象 社團聯合會全體成員

五、培訓人員分配總 指 揮：XXX

副 指 揮：XXX

總 策 劃：XXX

副 策 劃：XXX

隊 長；XXXXX

副 隊 長；XXXX

培訓參加人員（部長級）：XXXX

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、社團聯合會組織部策劃本次活動

3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的.影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組後，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動策劃4

一、活動目的、活動意義

我們義工協會協會在開展公益活動，弘揚慈善精神的同時，爲加強社團成員的交流，創建廣大交友娛樂平臺，提高社員素質，豐富社團成員的生活，特開展此次燒烤大派對及素質拓展活動，希望所有義工協會成員能夠增進彼此的認識與瞭解，爲協會營造一個溫暖、和諧、朝氣蓬勃的氛圍，使協會成爲所有義工的“家”。

二、活動參與對象

xx財經大學義工協會所有成員，並歡迎協會成員帶同學報名參加。

三、活動內容

所有參加人員先在江西財經大學北區門口集合 去環球公園 大家集合，相互認識 欣賞節目，玩遊戲 燒烤派對開始 分好隊，進行素質拓展 .

詳細說明

1、素質拓展活動素質拓展要有一名培訓師，旨在鍛鍊身體，培養團隊合作能力、羣策羣力，提高社員野外生存能力等。2.節目、遊戲環節各組準備一個以上節目或遊戲，節目及遊戲可以是娛樂型的，也可以是知識競賽等積極向上的類型，核心是可以調動現場氣氛。3. 燒烤環節按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。4. 相互認識環節讓參與人員相互認識，各組安排一人講解課外知識，可以是戶外出遊相關知識，當今新聞熱點話題等等大家感興趣並能增長知識的`內容。

四、活動開展流程策劃活動人員安排：由理事會下屬每兩部門組成一個組，共五個組（站歸入所掛部門）。成立活動組委員會，由各個組負責人組成。各組分別爲：總負責組、宣傳組、採購組、安全組，屆時按各組人數多少分配組別。（一）、活動前期階段：1.由各部門各站通知委員和義工及其同學報名參加，總負責組統計參與人數（姓名、聯繫方式），並與安全組和採購組協調好相關事宜，如採購數量、 車輛數等。2. 總負責組設一人專門管理財務。協會墊付資金的管理，與安全組、採購組溝通協調。在到達環球公園時，每人收取20元，保管好現金。採購組、安全組的墊付問題。3.總負責組負責總的調度，活動全程隨時瞭解各小組工作情況。如：必須確認好採購、安全、節目等各方面的準備和完成情況。4.採購組採購適量食物 (採購經費先由協會墊付)。5.採購組提前訂好燒烤場所。6.採購組提前帶人洗好食物，做好燒烤準備，到時攜帶到活動目的地。7.安全組提前安排好車。與總負責聯繫，確定人數（姓名、聯繫方式），根據人數安排車。活動進行階段總負責組1. 負責總的調度，活動全程隨時瞭解各小組工作情況2.在到達環球公園時，每人收取20元，保管好現金。採購組、安全組的墊付問題。安全組1.在集合地點（北區門口）由各組負責人確定各組參與人員到齊與否，並安排坐車。安全組成員點到或向各組負責人確認人員【安全組一定要帶好名單】。2.抵達環球公園時排好隊，清點人數。3.素質拓展結束後排好隊，清點人數。4.遊戲結束後排好隊，清點人數。5.燒烤結束後排好隊，清點人數。6.到學校後排好隊，清點人數。採購組1.安排好人將食物洗好後帶過去。2.燒烤時的食物發放管理。3.結束時注意將剩餘食物帶好，並收拾一下衛生。宣傳組活動全程採集照片，帶好相機，並注意相機安全。

五、預算

食物 ………藥品 ……….車費 ……….燒烤場地 ……….素拓場地 ………..

六、應急預案1.如果當天中途下雨，則立刻由安全組組長帶好自己的隊伍撤離到避雨區，等雨小的時候，清點人數，乘車返校，返校後再次清點人數。2.節目方面和文藝部溝通好，讓文藝部參與委員多準備點節目或遊戲。3.建議大家出行準備一把雨傘，路上注意物品資金安全。

素質拓展活動策劃5

一、活動名稱：

綜合拓展活動

二、活動目的：

培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的`信任，也考驗同學的知識和智慧。

三、活動時間、地點：

20xx年10月14日 新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進行動員、加油，並對同學提出希望。

2、主持人宣佈活動開始(本活動共分5個環節)

A環節、一分鐘約會

規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣佈開始後，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間爲1分鐘，1分鐘後所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束後要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

B環節、瞎子和瘸子

規則：所有同學隨機分爲3組，每組有2名同學作爲裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉着瞎子的手，對他說：“同學我願幫你走完大學!”之後進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組爲冠軍，之後是亞軍、季軍，並頒發獎品。

C環節：提示語猜詞

規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分爲3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，並請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束後統計各組得分!

D環節：Trust me.(相信我)

遊戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向後倒，落在保護網上，(注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎?”保護網回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進行示範，爲大家加油，鼓舞士氣!

E環節：環境科學的所有同學，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，(預示環科同學一切皆能，X代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

3,、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收穫。

素質拓展活動策劃6

一、前言：

青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的羣體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。

作爲新一代的大學生，我們是青年中的強勢羣體，註定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成爲發展知識經濟的主力軍，成爲二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質爲着力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助於學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。

教育學是國家教育改革與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作爲教育學院的一分子，我們肩負着振興祖國的重任，對於自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，爲適應高等教育改革和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團中央、教育部的號召，在西南大學校團委的領導下穩紮穩打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

二、活動概述：

（一）、活動背景 ：

20xx 年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的衝刺階段，在這得益的環境裏我們應該把握機會，爲提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

（二）、活動目的和意義 ：

以迎評促建爲契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。

（三）、活動時間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

（四）、活動內容：

第一板塊：思想政治與道德修養

A 、教育學院第二期黨校培訓講座：

活動目的 : 爲幫助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛鍊和修養 , 以實際行動爭取早日加入黨組織。

活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

活動地點： 10 教 301 教室

活動內容：

a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機

主講 : 教育學院楊尚秋書記

b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

主講 : 教育學院陳英副書記

c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想彙報

d 、 4 月 28 日 ：結業考試

活動負責人 :

黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

黨校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍嬋

第二板塊： 社會實踐與志願服務

社會實踐與志願者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之後，運用於社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

A 、大學生素質拓展認證：

活動目的.： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環節， 該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

活動時間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

活動內容及流程：

a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，並同掛出

網上申報表。 （如需印製紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）

b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的瞭解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視。同時，由實踐部成員與各班班委和班裏同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；

通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，並對本次認證工作解釋。

c 、認證流程：

① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，並填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然後將表格和相關依據提交班團支部認證小組審覈認證。

② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然後召開小組成員會議，以評議覈實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最後班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字後提交院素質拓展部門審覈。

③ 院素質拓展部門認證：（部門複評及彙總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料彙總進行復審，將複審結果在班內公示並對有異議的同學進行復核。然後把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

④ 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料彙總，並根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫並在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）

d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

B ：教育學院青年志願者服務隊進社區服務

西南大學教育學院青年志願者服務隊是爲響應中國共產主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；爲城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志願服務；爲遇到困難，需要幫助的社會弱勢羣體提供服務；規劃、組織青年的志願服務活動。

活動目的： 20xx ，重慶市團市委、市青年志願者協會提出了關於開展“參與志願服務，共建和諧重慶”青少年志願服務和諧主題活動的專項部署； 20xx ，西南大學正爲迎接教育部教學評估而做着不懈的努力。在這樣一個優勢的環境下，我們志願者更應該把握住機會，不斷加強自身修養和素質提高，真正的爲社會爲需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到昇華。 特此我西南大學教育學院青年志願者服務隊策劃了此次進社區服務活動。

活動主題： 深入社區，服務社區

活動時間： 20xx 年 4 月 15 日開始

活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量爲建設和諧社區做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區情況和志願者服務隊的實際條件在社區開展一系列活動。在爲社區服務的同時，也學會如何儘自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養志願者們的服務意識，真正的做到走進社區，服務社區。

活動安排：

1 、參加對象：教育學院團委實踐部、教育學院青年志願者服務隊全體成員

2 、服務對象：社區羣衆（主要針對社區中的弱勢羣體）

3 、前期工作： ⑴ 聯繫學校附近的社區，與社區協議進行愛心服務牽手儀式；

⑵ 對本次走進社區、服務社區活動制定一份具體的服務方案；

⑶ 對本次活動進行宣傳，呼籲廣大志願者積極參與此次服務社區的活動，同時對志願者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

4 、具體內容：

聯繫需要服務的社區，確定需要服務的對象後，根據同學們的課餘時間，合理安排每次走進社區服務的人員及時間。活動內容主要包括三個方面，另外還可根據社區的具體需要，通過協商適當增加服務項目。

⑴ 、“一幫一”敬老、助老；

面對社區內空巢老人日益增多的局面，爲防止空巢老人發生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志願者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學們每週週末的休息日爲老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節假日爲老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。

⑵ 、愛心義務家教

利用同學們的週末休息時間爲社區內的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發展。

⑶ 、教育交流

志願者可定期在社區設立教育交流平臺，與社區內家長和孩子們進行交流，目的是爲孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

⑷ 、知識宣傳

我們可根據社區的需要，結合“三下鄉”定期的在社區進行法律、醫療衛生、教育等方面的知識宣傳。

⑸ 、其他活動

可考慮同社區的其他組織，例如腰鼓隊，業餘的合唱團等舉行一些聯誼活動。

5 、後期工作：

每次活動結束後爲志願者開具相關證明並登記服務時間。定期召開內部交流會，針對活動發表自己的意見，總結經驗，不斷完善充實活動。並寫出總結報告，交予備案。還要和服務社區保持緊密的聯繫和交流，聽取他們對於我們活動的意見和看法，使走進社區、服務社區的活動能更好的開展下去。

活動宣傳：

目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務活動的宣傳，旨在擴大我教育學院青年志願者服務隊的影響力，號召更多的同學和志願者積極開展志願活動奉獻自己的愛心。

形式：報紙、海報、展板和網絡等形式在校內和校外進行宣傳。

第三板塊：學術科技與創新創業

A 、教育沙龍第四期

活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

活動背景： 隨着高校的擴招， 中國的高等教育從精英化向大衆化的過渡，大學生“天之驕子”的光環似乎正在逐漸黯淡。當大學生“畢業等於失業”說 法的流行，當各種關於大學生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學生納入弱勢羣體中，昔日的天之驕子正面對着社會輿論及自身的疑問：當今的大學生還是天之驕子嗎？

活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節的討論，讓大家更加了解大學生地位的變化，對自己的處境及相關的教育及社會背景有更深入的思考。

活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學生地位下降的一系列事實提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。 3 、在主持人的調控下，場上三位嘉賓和場下同學們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

活動時間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

活動地點： 田家炳三樓教室 1

活動流程：

籌備階段：

1 、製作宣傳資料：製作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所瞭解和準備，避免現場討論環節氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內容包括：本期主題的背景及相關資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

2 、確定主持人：暫定爲學習部的張慶。

3 、邀請嘉賓：主嘉賓爲易連雲教授，次嘉賓爲 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導生。

4 、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 BBS 發帖通知。

5 、現場背景製作：製作幻燈片、請宣傳部寫橫幅。

6 、申請教室。

開展階段：

1 、主持人致開場白，並導入本期主題，介紹主嘉賓入場。

2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先後介紹兩位次嘉賓入場。

3 、臺上臺下自由討論。

4 、主持人邀請主嘉賓做總結和展望。

5 、主持人以感言的形式結束本期沙龍。

後續階段：

1 、總結經驗教訓。

2 、爲宣傳部寫新聞提供資料，我部自己也可以寫相關的新聞和隨感。

3 、將現場談話的錄音整理成對話錄。

第四板塊：文體藝術與身心發展。

大學是一個培養人的地方，是一個讓人全面發展的地方。大學裏五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶着人的身心，文體藝術更是讓我們忘我。教育學院就是一個師範類學院，在學生的身心發展和文體藝術方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子裏我們將開展以下活動來展現我們大學生的風采：

A: 教育學院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 B ： 教育學院女子合唱團日常訓練 活動時間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

C: 組織我院參加西南大學第二屆田徑運動會；

具體活動內容 ：

a 、田徑運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

b 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

c 、廣播體操運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 13 日

d 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

e 、開幕式方隊的組建，訓練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

f 、後勤服務的組織和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

g 、體育與奧運知識競賽。 時間： 4 月 12 — 14 日

D ：開展教育學院第一個體育文化月；

具體活動內容：

a 、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

b 、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

c 、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

d 、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

e 、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

f 、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

g 、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

i 、評選教育學院體壇風雲人物。 4 月 22 — 28 日

E ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質量

具體活動內容：

a 、對今後如何更好地開展體育活動進行調研；

b 、倡導全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

c 、探索新的體育項目管理辦法。

第五板塊：學生生活

A 、 我“型”我“宿”——西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動目的： 爲了展示當代大學生積極向上的精神風貌，充分發揮大學生的創新能力、動手能力，增進校園寢室內的團結互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學習、生活環境，促進寢室文明建設，豐富校園文化，共建和諧校園，爲學校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特組織開展本次大賽。

活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動主辦單位：

西南大學黨委宣傳部

共青團西南大學委員會

西南大學學生工作部（處）

西南大學國家大學生文化素質教育基地辦公室

西南大學教育學院

活動承辦單位：

西南大學教育學院團委學生會

活動對象：

西南大學全體本科及成教學生

活動時間：

4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

5 月 10 日 —— 18 日（全校複賽）

活動形式及流程：

本次大賽分爲初賽和複賽兩個階段進行，各學院自主進行初賽，在指定日期內推薦本院優秀作品參加全校複賽。參賽作品分爲手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式爲大衆評審 + 專家組，其中手工組將於原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開闢專欄進行網上投票，之後再進行專家組評分，最終結果由兩部分按一定比例統計出。各學院的推薦作品名額爲：至少 2 份，最多不得超過學院本科及成教學生寢室總數的 3% （手工類和電子版均可）。

活動日程安排：

4 月 10 日 ，召開各學院生活部部長會議，通知相關參賽事宜，並在學校相關網頁上公佈通知和注意事項；

4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行組織宣傳，並進行初評；

4 月 30 日 之前各學院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學生工作部（處）園區辦公室，電子版參賽作品發送到指定郵箱。

5 月 10 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優秀的一部分作品（具體數量屆時根據手工組和電子組各自的作品總數而決定）；

5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進行大衆投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網上投票；

5 月 16 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對入圍作品進行評比打分，並以大衆評比佔 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統計出獲獎名單；

5 月 17 日 ，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優秀作品，並將其製作成宣傳冊進行宣傳；

5 月 17 日 —— 18 日，獲獎學院代表到園區辦公室領取證書和獎品。

參賽作品要求：

1 、參賽寢室自行設計製作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），製作材料不限；

2 、參賽名片主題自擬，要求內容健康向上，能表現寢室特色和室員的精神風貌；

3 、參賽名片設計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；

4 、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

素質拓展活動策劃7

一． 活動主題：“禮物大放送”協會素質拓展活動

二． 活動背景：新會員加入協會已經一學期，爲了增進會員之間的熟悉感，加強團隊意識，使協會更具凝聚力，陽光志願者活動時間：4月20日 19:00-21:00

三． 協會將於4月13號舉辦聯誼活動。

四． 活動地點：10樓架空層

五． 活動主辦單位:陽光志願者協會

六． 活動前期策劃安排：

會長：主持當天活動

組織部：負責報名工作，統籌人員安排，並具體落實

宣傳部：想些具有煽動性的語言，在會員中達到更好的宣傳效果

辦公室：負責場地，活動物品如椅子等的借還，還有活動預算

記者部：做好活動當天的拍攝工作

外聯部：拉贊助，爲活動提供更多資金

七．活動過程：

一．主持人致開場白

二．遊戲“大風吹” :全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說：“大風吹”大家問：“吹什麼？”支持人說吹有穿鞋子，或帶表之類的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶一位置，使得一人沒有位置成爲新主持人，再吹。ps：小風吹則相反。

三．遊戲“擠氣球”： 1.讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發一個氣球。

3．讓每對搭檔把自己的`氣球吹起來，縛住氣嘴

4 ．讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。

5．告訴參賽隊員們這裏馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

ps: 要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

按回到起點的快慢評前三名並獎以禮物，後兩名給予懲罰。

四．遊戲“湊錢”

1.事先規定好女生相當五毛,男生相當一塊

2．一個人站在中央，其他人圍着那個人轉大圈，當那個人說出錢數，其他人要找搭檔湊出所說的錢數

3.沒有找到搭檔的人退出比賽，最後獲勝者有獎品

五．遊戲“金雞獨立站報紙”

1.將參與者分成三人一組，每組一張報紙

2.盡最大努力使三個人能將一隻腳站在報紙上，而且報紙達到最小面積以及能站穩5秒就是勝者。

3.期間不可藉助其他東西使自己站穩

六遊戲“大戰氣球”

1.每人在腳上綁上兩個氣球，綁緊防止脫落

2.準備就緒向着別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出遊戲

3.最後剩下的那個人將有獎品獲得

八．注意事項

提前準備，並佈置場所

素質拓展活動策劃8

一．活動背景

新學期伊始，機械工程學院學生會迎來了新一批成員。各個部門的新老成員急需一次集體活動的機會熟識彼此，使新成員儘快的融入學生會這個組織，爲將來更好的開展工作奠定良好基礎。

二．活動意義和目標

素質拓展訓練活動能有效地提高人在智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。爲了迎接院學生會的新成員，促進新老成員之間的互相瞭解，創造嘉定與本部學生會成員之間交流溝通的機會，培養學生會成員的團隊合作能力，營造學生會內部和諧友好的氛圍，舉行學生會素質拓展活動。

三．活動開展

時間：20xx年10

地點：嘉定校區f

參加人員：機械學院學生會全體成員（包括職協、機協、研會）

（一）11:30—13:00

部門自行組織部員在嘉定集合，可帶部員在嘉定參觀。

門爲單位在草坪進行野餐，在野餐過程中部門自行展開增強部員熟悉度與默契度的遊戲和活動。

在部門到達前佈置好場地道具。在野餐時做好統籌管理工作，提供一些水、充飢物、垃圾袋以備用。給各部門推薦一些野餐時可以玩的遊戲以供選擇。

（二）13：00—16:00

以部門競賽的形式開展集體素拓活動。

熱身遊戲：U形排年齡

遊戲時間：15分鐘日（有節目，發小獎品）點半左右以部月16樓前草坪11

遊戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督並計分，最慢的隊要接受懲罰，集體爲其他五個隊表演一個節目。遊戲結果報完年後出錯的團隊也要接受懲罰。

有口難言（有獎品）

遊戲時間：50分鐘

遊戲規則：有口難言就是做動作（不能發出聲音，只能通過肢體語言），令其它人猜到一些東西。按部門進行幾輪對抗，最後勝利的部門獲得獎品。

遊戲前準備：11個部門分成6組，兩兩成一組，人最少的部門3個爲一組。記爲12345組。

出題範圍：家用電器，家居用品，，。

1．抽籤決定挑戰順序。1組vs2組。勝者vs3組以此類推。抽取選擇出題範圍，分別給pk對象出10道題。出好後不許改動。（出題時間2分鐘）

2.各組開始輪流比劃猜物，限時5分鐘。記錄各組猜中數目與時間。以數目多（數目一樣則以用時短）者爲勝。

3.勝者接受下一組的挑戰。以此類推，最後勝利者贏得獎品。

啓發：在團隊協作中，重要的不僅是互相協作的能力，還有創意與智慧，並且把想法加入到實踐中的能力。

串場遊戲：解釦（有節目，發小獎品）

遊戲時間：15分鐘

遊戲規則：所有人聚成一團，閉上眼睛，雙手交叉，各隨機相互握住別人的一隻手，儘量握對面那些人的手，不能握同一個人的雙手，然後睜開眼試着把所有人“解”成一個大圈。在解的過程中，牽着的'手不得分開。最慢解釦的一組表演節目。

啓發：很多事情原本看着複雜，但經過大家的努力，最終可以達到一個很簡單容易的結果。

驛站傳書（有獎品）

遊戲時間：40分鐘

遊戲規則：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始)

不能講話.

不能回頭.(≤45度)

後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。前後標準要以最前面的某個物品做參照)

當信息傳到最前面夥伴手中時,計時會以舉手那一刻爲截止時間不能傳遞紙條和扔紙條。

項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師

第一輪時間≤2分鐘.

給出4分鐘的討論時間,新的規則增加：

第一輪所有方法不能再使用不能傳遞和扔任何物品

第二輪時間≤1分鐘5 ,信息從後面一位夥伴開始傳.離白板近則爲前,離白板遠,並把信息交到培,某些很有爭議的方法,和我時候培訓師會把一個帶有位數的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中。當這位夥伴收到信息以後要迅速的舉手，並把信息寫在紙片上交給最前面的培訓師。比賽總共會進行四輪，在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。遞那刻起第一輪1,2.3.(,比如白板則爲後4.,這位夥伴要要迅速舉手示意訓師手中.5.6.(要解釋清楚們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤) 7.(,然後回來PK)第二輪：以前規則繼續生效8,.9..10.(給出3分鐘的討論時間,然後回來PK)

第三輪：

以上規則繼續生效,新的規則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒

(給出2分鐘的討論時間,然後回來PK)

第四輪：

以上規則繼續生效,新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用.

14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時間≤20秒

(給出2分鐘的討論時間,然後回來PK)

啓發：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。

後期討論及回顧要點:

——怎樣才能實現有效溝通，並迅速形成有效決議?

——在行動過程中，你的博弈的對手是誰？

——在此次團隊行動中，領袖的作用力體現在那些方面？

可依照遊戲進行情況與時間情況減少輪數。

結束遊戲：人山人海（無獎品有節目）

遊戲時間：20分鐘

遊戲規則：讓兩個學員背靠背地坐在地上，然後兩人雙手相互交叉，合力使對方一同起立。依次類推，可以多人一起參加這個遊戲，最後達到全體學員一起遊戲，全體一起起立的效果，稱之爲人山人海。

啓發：集體的智慧是無限的，它可以把看似很難的東西，通過找到合適的方法變得很簡單；在團隊中學會記住他人之力一起合作達到成功；切忌不可單獨脫離團隊，或使團隊中的任何一個人落下。

四．道具與預算：

喇叭一個（已有）

秒錶一隻

飲料、食物、垃圾袋等：50元左右

A4紙一打：25元

記號筆2只：6元

遊戲獎品：100元左右

經費總計：181元

素質拓展活動策劃9

一、活動背景

爲響應學校“教學質量年”號召, 推進內涵建設，提高人才培養質量，強化大學生體育課和課外鍛鍊，促進青少年體魄強健，激發大學生進行體育鍛煉的主動能動性，形成鍛鍊身體的好習慣。合理使用網絡，不沉迷於其中，積極走出宿舍，走向操場，促進身心健康發展。爲此經濟與金融學院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題團日活動。

二、活動目的和意義

以“健康、積極、陽光”爲主題，充分調動團支部的創造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵同學們養成鍛鍊的好習慣，並更好地促使大家走下網絡、走出宿舍、走向操場，進行快樂體育運動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現大學生的激情與活力。前身健體、防範疾病，本支部特開展此次活動。

三、活動時間和地點

時間：20xx 年 X 月 X 日

地點：後山棧道及西區操場

四、活動對象

經濟與金融學院 20xx 級金融學 2 班全體學生

五、主辦方和承辦方

主辦方：經濟與金融學院

承辦方：20xx 級金融學 2 班團支部

六、活動流程

(一)前期準備工作：

1.人數統計通知班上同學將於 X 月 X 日舉辦“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題團日活動，確定好能參加活動同學的'人數，並通知大家於下午三點在西苑餐廳底下集合。

2.分組準備將能參加活動的總人數除以三，在小紙片上寫上同等數量的 1、 2、3，進行隨機分組，小組名字分別爲“雪原一隊”、“風暴二隊”、 “烈焰三隊”。

3.物資準備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。

4.踩點落實班委事先進行棧道踩點，拍攝活動所需照片供後期遊戲開展並商定好每小組的組長及臥底。

5.組建微信羣小組微信羣組建，方便後期覈對任務照片和統計分數。

6.遊戲規則制定本次活動採取積分制比賽，通過積分高低決勝負。

(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;

(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;

(3) 最後一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。

(4) 關於每隊的 SPY。隊伍如果沒有獲得第一名，該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊伍的間諜成爲最大輸家，接受重罰(吃芥末並跳舞)。間諜如果被指認正確則該間諜要讓其他同學在其身上貼滿便利貼，並只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

(5) 扣分規則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到，沒有在規定時間完成棧道任務)，違反遊戲規則一次扣 2 分。

(6) 遊戲技巧： a) 注意留意景圖中的特徵物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景; b)圖景基本上是按照行進順序排序的，實在找不到可以放棄以節約時間; c)並不是所有遊戲都需要全員參與，可以合理分工，節約時間; d)在山上各隊是分開作戰的，但是主線任務可能存在交叉，可以適當干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間，故意答錯題目來拖後腿，但是不要太明顯哦。

7.人員安排統籌：陳彥冰拍照：羅文樊協助：趙克君、井月程、肖蘭

機動：曾素梅

(二)遊戲介紹

1.棧道任務時間限制：1 小時 30 分鐘

(1)起始任務人數要求：任意規則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發

(2)主線任務人數要求：8 人規則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄)，並選擇一人負責拍攝，其餘小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信羣。完成一張符合規定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規則扣 2 分。

(3)支線任務：尋找神祕人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規則：每隊上山尋找本隊對應的班委，完成猜班級人物的遊戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負責猜，另外 4 人來描述班委給的班級同學，不能用違規提示詞(姓名、學號、職務、住址、在遊戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機會。5 次猜測機會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規扣 2 分。如： 趙克君。違規提示詞：趙克君其中的一個字，學習委員，住在 37 號樓 學號是...... 總規則：下山最快一隊加 20 分，第二名加 10 分，最後一名加 5 分。

2.長手大作戰人數要求：8 人位置：下山後的平路上規則：所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要儘量讓 8 個人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分

3.大混戰地點：西區操場(1)破碎的名字人數：每輪每隊派出一名隊員規則：如：井月禾口王 幾個字分別被寫在不同紙條上，三個隊伍石頭剪刀布決定抽籤順序。輪流翻開一張紙條，率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分

(2)BET-FINANCE TWO 人數：每輪每隊派出一名隊員規則：問一些問題，如：你覺得宋仲基和吳彥祖哪個適合當你老公?之類的八卦的問題，處於選擇多數的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)剷除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語

1.將考研出國和就業考公創業的同學分爲兩隊，各自想好口號給對方鼓氣加油並拍錄視頻後期留念;

2.每個同學給已經退學的石水雲同學寫一句寄語(問候);

3.全體同學給休學的餘麥多同學拍錄祝願視頻。

七、注意事項

1. 安全問題。部分活動需要團體運動，有競爭，需注意同學們的安全。

2.做遊戲過程中儘量不要影響其他的登山者。

3. 天氣問題。如遇下雨即改期。

4.事先通知班級同學，確保他們如期到場;並事先說好遊戲規則。

八、活動預算

物品名稱 單價/元 數量 總價

用途筆記本 10 10 本 100

第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

芥末 6.5 2 盒 13

懲罰用品零食 100

活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

活動中需要撲克牌 2 1 副 2

活動中需要合計： 313 元

素質拓展活動策劃10

一、拓展主題

“溝通聯繫你我、親情感動社聯”

二、培訓價值及目的

培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調“先行後知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作

培訓價值、目的說明：

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間xx年11月9日星期日

培訓路線

第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區大學生活動中心

培訓對象

社團聯合會全體成員

五、培訓人員分配總指揮：李明陽

副指揮：王雷鵬

總策劃：高鑫

副策劃：劉萌萌

隊長：王治平牛鋒召劉鵬王偉宋海偉王剛

副隊長：周子靖紀曼白柳盧盼王珊珊孫宇

培訓參加人員(部長級)：武鵬王志遠路豔麗何立業屈樹政張錦泉

鄭志勇王乙楠張靖靖

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

(一)前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、社團聯合會組織部策劃本次活動

3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1)分組後，各組成員相互認識

2)各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3)各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

(二)中期流程

7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會並開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結束後使用

7：20——7：40隊伍整理後進行第一項活動：個性介紹(破冰)

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的瞭解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示範介紹自己。

介紹後，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。並把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作並重復隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然後再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結束後分享回饋

注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

7：40——8：45在個性介紹結束後，按分組分別進行以下培訓項目

信任背摔(7：40——8：05)

活動目的：使隊員消除恐懼感，並對整個隊伍建立信任感

活動說明：1名同學站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放於胸前，由十名同學兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學的腋窩下,組成堅固的`人體軟墊，接背摔同學.背摔同學一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

注意事項：儘量穿寬鬆的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷着自己和隊友，接的同學最好戴手套，手插緊，保護好自己

解手鍊(8：05——8：30)

活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力，並使隊伍內成員更加熟悉

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手)。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套着的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉

圓球遊戲(8：30——8：45)

活動目的：提升團隊內的協作能力，並通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提升隊員思考能力的目的

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然後要求球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏，1、2、3球所有隊員必須經手一次纔算本項目順利完成

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍爲勝者

8：45——9：10當上述三項活動進行完畢後，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

動力火車

活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，並通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力

活動說明：隊員用若干張報紙製成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進

9：10——10：45動力火車項目完成後，隊伍依照完成順序出發，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓的第一個目的地：野生動物園

行進途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走

信任行走

活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，爲以後進行的拓展項目打下信任基礎

活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以

提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

提示

注意事項：由於本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動

10：45——10：50在抵達野生動物園之後，全員修整一分鐘並準備進行下一項拓展項目：人體多米諾

人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以爲不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛

活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(不接觸地面)，並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。完成後隊伍直接出發

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導

10：50——11：40出發隊伍由隊長帶領前往鴿子窩公園沙灘，流動監督組成員提前達到目的地本次活動進行必要準備

11：40——11：55當隊伍達到鴿子窩公園沙灘後，稍作整理，進行行進路線上最後一項活動：逃生

逃生

活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉。考驗羣體決策能力，發揮各成員的領導能力，並考驗團隊的合理安排人力資源能力

活動說明：每隊先出兩人拉繩作爲障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人擡一人以確保安全

注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規

11：55——12：35完成逃生項目後，隊伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園

12：45——13：25抵達奧林匹克大道公園後，隊伍依照裁判組的指揮，前往公園草地體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

盲陣(12：45——13：10)

活動目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學習合理利用工具，學會傾聽，並在思考中嘗試策劃與預見性，提升團隊整體的工作效率

活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，並依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

怪獸(13：10——13：25)

活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情

活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三隻手組成的“怪獸”。要求組合完畢後堅持10秒，方可認定爲成功完成

注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

13：25——13：45在上述活動完成後，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

塞車

活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結組，考察前期活動中是否培養了團隊內成員的計劃性與協作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協作能力，融合各個團隊

活動說明：兩支隊伍的成員混編後分成兩組分別站在設置好的場地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側的成員進行對調

注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

13：45——15：10以上活動全部結束後，全體拓展培訓參與人員集合整隊，進行簡單的總結活動，而後各隊伍依照上述評分順序結果依次出發，前往本次拓展培訓最後一項活動地點：金屋浴場

15：00——15：20抵達金屋浴場後，進行本次拓展培訓活動的最後一項拓展項目：信任靠

信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊羣策羣力的作用，共同完成任務

活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成後，依照完成順序出發，返回學校

15：20——16：00抵達學校後，全體參與人員於大學生活動中心門前集合，集體拍照留念，而後全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓總結分享大會

至此，本次拓展培訓全部結束

(三)後期總結

1、所有參加本次拓展培訓的成員上交一份培訓心得

2、社團聯合會組織部製作調查問卷，對本次培訓活動進行調查

3、各部門在後續的工作中進行總結，加強溝通與瞭解

4、由編輯部負責本次活動資料的整理與總結，並交由網絡部上傳至社聯網站

七、活動用品

足球18個十米繩/25根報紙400份寬膠帶12卷矇眼布150塊ｋｔ板5塊隊旗14面長竹竿12根指示旗15面

八、拓展培訓具體規則以及相關注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監督組請假

2、總指揮負責本次拓展培訓的全過程，對本次培訓活動擁有最高指揮權，副指揮、策劃人、副策劃人、裁判組、流動監督組輔助總指揮

3、裁判組成員負責判定活動項目的完成與否、是否犯規並對項目完成時間進行記錄，流動監督組成員負責疏導交通、引領隊伍行進方向並對必要的活動場地進行佈置，對本次拓展培訓活動進行監督管理

4、隊長、副隊長共同對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱對歌鼓舞本隊隊員士氣並時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

5、本次培訓活動行進路線路況複雜，車數較多且車速較快，請隊長時刻提醒隊員提高警惕、注意交通安全

6、培訓參加人員要求及必需品

1)培訓參加人員一律穿着運動鞋、運動衣

2)自備午餐，午餐以環保方便爲標準

3)隊伍行進途中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧，禁止拍照，靠路邊行進(出現上述情況全隊整理隊伍並警告一次，扣罰時間一分鐘)

4)行進過程中禁止亂扔垃圾

5)培訓活動中未經允許不得擅自乘坐交通工具

6)各項培訓項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目並加罰10分鐘

7)培訓活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物

8)行進途中有隊員需去衛生間，隊伍需全隊等待

九、緊急情況應對方案

1、培訓路線途中設有公共廁所，可以應對參與人員上廁所的問題

2、培訓路線中有34路公交車經過，如遇突發狀況可乘公交車直接返回學校

3、在路線所經過的各個路口處設有交通指揮員，各組不得擅自穿越路口

4、流動監督人員負責對行進中的緊急事件進行處理

5、途中有隊員受傷(如崴腳、磕破等)，由本隊隊員幫助完成任務(如擡、背、扶等)，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經批准後，該隊員可在一名隊友的護送下乘車返回進行治療；若有同學被撞(遵守交通法規及本次活動規則不會出現此類情況)，隊長負責派專人送往醫院治療

6、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監督組人員；如裁判及流動監督組人員發現此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘

十、資金預算

葡萄糖 10*2.5/盒=25元雲南白藥噴霧劑2*15/支=30元創可貼50*0.25/個=12.5元獎品20*2/個=40元瓶裝水1*24/箱=24元繩：0.4/米*240=96元

車費：50元

總計：277.5元

十一、路線圖(略)

xx年社團聯合會第三季素質拓展策劃書

主辦：共青團燕山大學委員會

承辦：燕山大學社團聯合會

二零XX年十一月三日

素質拓展活動策劃11

活動背景：

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨着嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成爲一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什麼。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作爲社會的棟樑更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，瞭解自我，更要學會認識別人。

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的'骨幹們能夠得到認識自己瞭解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的瞭解，增進彼此的感情。

2、爲將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會、人生會

主持人：拓展會、人生會

資料蒐集整理負責人：人生會

策劃負責人：拓展會

聯繫方式：112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動時間：5月10日週日晚上8：00——9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質拓展協會骨幹成員共13人

嘉賓：儘可能邀請師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期準備

（1）人員安排

活動通知：（負責統計參加活動的人數，邀請師姐和x老師）

會場佈置：

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：莊比

現場工作人員：比比比（做示範以及提供遊戲指導）

後備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）

後期紀念品製作：鄭經、莊經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資準備

眼罩2個、氣球1袋、綵帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用於“動物王國”和“象模象樣”）

小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個表）

神祕的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

數碼相機2部

dv機1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

（4）會場佈置

（1）活動地點定爲院系辦公樓162

（2）工作人員（）提前兩個小時到會場進行佈置

2、活動當天

活動主題：遊戲人生、認識你我

活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小遊戲。

主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之後的第一個遊戲（定位與指引）

動物家園——第二個遊戲最能代表我的動物

象模象樣——象通“像”第三個遊戲你看我像什麼

變幻“魔”測——小測試休息環節（後面有附件）

小人大事——第四個遊戲童年趣事（卡片樣式附在後面）

結尾：飛鴻傳音——神祕的祝福（卡片初版附在後面）

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備註人員要求

自我蜂採

5—10min 1、介紹遊戲規則（規則見附錄，現場工作人員示範）

2、開始玩遊戲1、背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合（採用富有節奏感的搖滾或者dj）

2、這個遊戲是想讓大夥兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，儘快調動現場活躍的氣氛1、在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，儘量拉近彼此的距離。

素質拓展活動策劃12

一、聚餐背景

由於大一新干事的加入以及老幹事們即將退出，經部門部長及各位組長商量於本週日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老幹事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面，可以增加部門新老幹事以及新干事之間的相互認識、相互瞭解，爲以後部門的工作進一步發展打下基礎。

二、聚餐目的

1、增加部門新老幹事的交流、溝通，爲以後的工作交接打下基礎；

2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的.認識、瞭解，爲今後的工作上的配合增加默契；

3、由於前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門幹事找個地點休閒、談心、聊聊天之類的。

三、聚餐時間:4月2號

四、聚餐地點:吳家花園農家樂

五、前期準備

1、預收聚餐費用(每人50元，多退少補)

請各位幹事在本週星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處，由組長代收齊後於週四值班時間交與負責人處；

2、酒水的預購

素質拓展活動策劃13

大學生心理素質拓展訓練活動

21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨着與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教於樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有着重要的意義。

一、活動主題：加強團隊合作締造陽光心靈

二、活動目的：

我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將採用心理遊戲競賽的方式舉行，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美的完成遊戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。

三、舉辦單位：大學生心理健康協會

四、活動策劃：大學生心理健康協會活動部

五、參與對象：河北工程大學學生

六、宣傳方式：海報11張分別置於9個社區、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板

七、參與形式：

報名參加：以團隊形式報名參加

報名諮詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

八、活動時間：20xx年11月19日

九、活動地點：主校區羽毛球場

十、活動內容：

比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類推。所有遊戲結束後由評委組以團體總分評出一、二、三等獎並評出優秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。

首先由服務人員到活動部領取遊戲道具，並佈置好場地。各遊戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨遊戲組入場，並站在隊伍前邊。由主持人介紹遊戲相關事宜，並宣佈遊戲開始，各隊方可開始遊戲。裁判按遊戲規則進行評判，服務人員負責遊戲秩序和道具，保證遊戲順利進行。

遊戲結束後，裁判將結果計算交到編輯部統計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，並準備下場遊戲佈置。

十一、獎項設置：

評出一二三等獎，優秀團體獎並頒發證書及獎品。

（備註：故意損壞道具或破壞現場秩序者及團隊取消其評獎資格）

十二、安全措施：

由協會內部人員分小組監護參與人員，確保其安全。

大學生心理健康協會活動部

20xx年10月30日

遊戲規則：

1、站軍姿

遊戲人數：每組10人。

遊戲目的：通過遊戲測試和鍛鍊人的應變能力及對新事物的接受能力

遊戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完爲止。

相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊

評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數，出錯人數最少的爲第一名，其次爲第二名，以此類推。

遊戲道具：哨子一個、擴音器一個

2、搭橋過河

遊戲人數：每組8人。

遊戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。

遊戲方法：每個參賽隊分爲四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身後的“地毯”傳給第一組隊員，繼續前進。最終四組依次踩着“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最後參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。

評分標準：以最快的速度通過規定的距離爲第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視爲犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加5秒。

遊戲道具：小輪胎20個、秒錶6個

3、瞎子背瘸子

活動人數：每組10人。

活動目的：培養隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。

活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩矇住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬爲一米，長爲10米的通道。到達終點後第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。

評分標準：使用時間最少的小組爲第一名。在遊戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。

遊戲道具：紙杯子300個

4、並足前進

活動人數：每組不少於10人

活動目的：鍛鍊隊員間的`團結協作的能力。

活動方法：每隊隊員並列站在遊戲區域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時後該組隊員開始從遊戲區的開始端跑向30米處的另一端，然後撲倒在海綿墊上，完成次遊戲，各隊分別進行該項遊戲。

評分標準：遊戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。

注意事項：遊戲過程中要注重團隊協作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。

遊戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。

5、背靠背

活動人數：每組10人

活動目的：鍛鍊隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛

活動方法：每組隊員分爲五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規定的時間裏將氣球移動20米。然後將氣球拿下迅速放到另一組的背後繼續往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。

評分標準：計時開始後除開始位置外不得用手輔助，如若出現違規現象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍爲第一名。

遊戲道具：大氣球若干

（注：所有遊戲的出場順序分別以抽籤的形式決定）

素質拓展活動策劃14

爲進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。具體內容如下：

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

四、素質拓展訓練的項目

齊心協力

□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

□時間：30分左右

□規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

穿針引線

□器材：呼啦圈

□時間：20～40分鐘

□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

□規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的`情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

平地而起

□時間：20～40分鐘

□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

□規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功纔可以再加人。時間最少且重複次數較少的爲勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

笑容可掬

□時間：30分鐘左右

□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

□規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視爲對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人眩在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

□總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

張弛有道

□時間：10分鐘左右

□器材：長繩一根、布條、秒錶

□目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

□規則：遊戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

千鈞一髮

□時間30分鐘左右

□器材：報紙若干，膠帶3個

□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

□規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲纔算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

囚徒困境

□時間：40～50分鐘

□器材：布條若干

□目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

□內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據說古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

□規則：將團隊分爲兩組，男隊員爲嚮導，女隊員爲探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

□總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

報數

□時間：10～30分鐘

□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

□規則：將團隊分爲兩組，時間快的爲獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

素質拓展活動策劃15

主辦單位：院團委

承辦單位：建築與測繪工程系團學總支

一、活動背景：

爲增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

1、爲增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

三、活動具體要求：

活動宗旨：

1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的作用。

3、學會克服看似難以解決的問題。 4、學會付出，纔有收穫。 教官要求： 明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

訓練要求：

1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

5、有事打報告，允許後纔可講話。

6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

四、活動時間與地點

時間：XX年10月18日週日上午8：00——11：30 週日下午2：00——5：30 地點：院足球場 五、參加對象

建測系12、13級主要幹部及14級各部門新干事人員共約400人 注：把參與本次培訓的`學生幹事分14成個小組。每一個小組爲一個小的團隊

六、活動流程及項目策劃：

（一）活動前期

1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。

2.請書記發表講話。並宣佈活動開始 3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

5.各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開 6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。

（二）活動後期

1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室

備用活動：

一、 遊戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地爲止。

二、 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，爲共同的目的以及團隊的責任感。 討論問題示例： 1、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題? 2、你們是如何克服困難的? 3、哪些因素有助於成功地完成遊戲? 4、遊戲過程中有無衝突產生?你們是如何處理衝突的? 5、遊戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬於被迫接受領導?他們對此感受如何? 6、這個遊戲揭示了什麼道理，如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?

七、活動用品

1、繩子 2、綁帶 3、秒錶 4、桌子 5、好醫藥品 6、評委需要的筆和本（可自帶） 7、足球 8、報紙 9、便利貼紙 10、眼罩