教與學培訓心得體會

培訓約等於教學。即對某項技能的教學服務。如一些專業的培訓班。也可以理解爲培訓即提供教學。現在的學生有些老師會難以教導，感覺教學特別累，通過對這些老師培訓，可以提高他們的教學能力。下面小編整理了一些教與學培訓心得體會範文供大家參考，希望對大家有所幫助。

篇一：《輕鬆教與學》心得

這次通過參加《輕鬆教與學》培訓，給我帶來最大的收穫，授課老師和助老師們教會我如何輕鬆、滿足、快樂、成功的生活。那是一些簡單但是很有效的治療方法。

重要規則：三贏： 你好 、我好 、世界好。事情有效果比有道理重要。

事情有三種：1、自己的事 ，自己負責： 2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕鬆、快樂、成功的生活。

一、心裏困擾的來源：

1、系統性的問題

“系統”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關係：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關係、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致誇大的心理包袱，這些都是諮客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。

2、成長過程的問題

出生之後成長至今的過程中出現過的重大心裏創傷。這類問題產生身份上的扭曲（我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生！）需要的是創傷治療技巧。

3、信念、價值觀與行爲準則上的偏差

無論什麼事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行爲準則的支持，才能做出迴應及行動。這方面的偏差會做成態度上的不恰當、人際關係以致婚姻及家庭關係問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重複。

4、生活技能上的缺失

成長過程中家庭及學校裏及學校裏沒有培養出孩子有效溝通、人際關係、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因爲這些技能上的缺失而再次出現問題。

二、輕鬆滿足生活成功快樂人生的方法：

1、生命的傳承

我們存在是爲生命系統服務的，生命給了我們兩個權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去；人生只有一個方向：向前。

2、人生三件事

自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧； 他人的事 只能尊重、接受不能企圖操控；老天的事，需要順從、洞察。

三、所有心裏困擾的來源：

不願面對—逃避的態度：不見、不談、不想。不願接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不願放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。

四、所有解決困擾的方向：

我接受、謝謝你、對不起、我愛你。

五、人生本來很簡單：

接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕鬆快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衛生、品德素養和心理健康。

六、普遍存在的心裏素質缺失：

1、沒有建立“自我”的意識——用別人的標準照顧本人的人生。

2、聽話就是乖———缺乏解決問題的能力。

3、單線思考、標準答案———缺乏多思維思想的能力。

4、與本人感覺分離、過分強調理性思維———身心分離。

5、不懂如何管理本人的情緒———被情緒操控。

6、沒有培養出有效表達的能力——與他人的鏈接有困難。

解決方案：

1、接受自己

認識自己、欣賞自己、愛自己、保護自己；有資格感；堅持三贏+有效；自我提升、不斷增值；言必行、言必準；

2、情感關係

這是兩個人的事缺一不能成；沒有的3個權利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關係的問題都是“果”都是投射；解決祕訣恆久溝通，不斷做本人願意做，使對方更有成功快樂的事。

3、親子關係

父母的愛應該超過所有其他的事，並且不能做交換的籌碼；父母唯一做的事，幫助孩子發展出照顧好自己人生的能力；在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習；對於孩子導比堵更重要；凡事以孩子能幹活爲止。

4、與社會關係

不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快；你無法改變系統但是你有更多選擇；你能夠滿足其他人的需要，其他人就更願意滿足你的需要；堅持三贏，首先照顧好自己，纔有力量照顧好對方及其他人。

總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用於家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關係便融洽。運用於教學中，我會更輕鬆愉快的教，學生快快樂樂的學。

篇二：輕鬆教與學體會

前些天，非常有幸的參加了和諧人生導師學院組織的《如何輕鬆有效地教與學》公益項目活動，我簡單地談一下感受吧。

一、對世界咖啡式學習互動很感興趣。

著名的“World Cafe”（世界咖啡）會議模式的主要精神就是“跨界”不同專業背景、不同職務、不同部門的一羣人，針對數個主題，發表各自的見解，互相意見碰撞，激發出意想不到的創新點子。人們很容易被自己過去所學或是經驗所限制，一個團體或公司也是很容易被既成文化或價值觀所限制，同構型越高，越不容易產生新的點子。

世界咖啡讓參與者從對個人風格、學習方式和情感智商所有這些我們慣用的評判人的方式的關注中解放出來，使人們能夠用新的視角來看世界。讓人們進行深度的匯談，併產生更富於遠見的洞察力。

1．到處走動，交流並連接不同觀點。

世界咖啡的特點是：在桌子之間來回走動，跟不同的人交流，貢獻你的想法，把你發現的問題擴大到更大範圍，跟大家的想法連接起來。這種感覺有點像海嘯，有很強的力量，到處走動產生的想法，也改變了人們常規的思維模式，放棄固守起初的立場和想法。

2．鼓勵每個人參與和貢獻。

我們小隊的每一個成員都盡心竭力的去探討答案，生怕落後，羣策羣力，團隊精神得以訓練。

二、李中瑩老師教您幾招親子溝通技巧

技巧一：每週安排一次或一次以上的“黃金時間”，在那段時間裏，家長與孩子共同選出某一項活動一齊去做。其中包括四個步驟，一是共同挑選活動，二是雙方訂下“黃金時間”的“約會”時間；三是家長用嘉許、描述、接觸等新的行爲模式，避免質詢、命令、批評的模式；四是活動結束後，家長和孩子一起討論各人的觀察和感受。

技巧二：設立“好行爲箱”。一個孩子的成長是克服恐懼到培養自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統教育中，孩子每天得到的否定永遠比肯定多。因此家長注意孩子的良好行爲，給他肯定，是他健康成長的重要工作。你可找一個小箱子，放在一個固定的地方，外面貼上“好行爲箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行爲，就寫在紙上放入箱內，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

技巧三：親子關係急救箱——“太空時間”，用於挽救瀕臨破裂的家庭關係。這是家長和孩子共度的特別時間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心裏話，而家長亦可毫無保留地獻出關懷、支持和愛，目的是不要爲原先存在的情緒或態度形成隔膜，使親子關係中斷和讓孩子感到無助。

三、實踐運用

一些理念的東西，我也講不好，也沒學明白，我想談一談，我是怎樣把學到的東西運用到班級管理當中的，是怎樣“忽悠”我的學生的。因爲我的班額大，紀律差，學習效果不佳，又沒有解決的方法。學習回來了，一想到那麼多孩子，擁擠在那麼小的教室裏，真的頭疼。多年來，由於愛崗敬業，也可以說不會輕鬆教學，所以，多年的教學，把我累得嗓子不脆了，心臟也不歡實了，體力也不足了，說實話，發脾氣都沒力氣了。

學了輕鬆教與學，就得想辦法讓自己輕鬆起來，剛開學那幾天，我天天排座，57人，換了個新教室，有點小，成行成趟的分組不可能了，琢磨了好幾天，終於找到了最佳排桌方法，8個人一個團隊，分7個團隊，每隊一個團長，每個團隊都有自己的序號，1———8號，我當“司令”剩一個同學當政委，相當於班長的角色，輔助老師的工作。

導師說過，“大聲說話上腦，輕柔說話走心”。上課第一天，我就輕輕地、樂呵呵地對同學們說：“同學們，你們上六年級了，懂得道理比老師都多了，我的嗓子就是你們這屆孩子累壞的，你們馬上畢業了，我的嗓子不能“畢業”呀，還有更多的一年級或者學前班的孩子等着我的金嗓子呢，你們願意還我一個金嗓子嗎？”學生當然異口同聲的說願意，於是，我讓他們自發討論方案，畫出思維導圖，你別說，還真有點味道。上課怎麼做，下課怎麼做，課間怎麼做，想了好多辦法，獎懲機制也出來了。說的好聽，行的難看。光勵志，不去反饋不行，以前，紀律、衛生啊，我都是讓自己的組長監督、管理，可是效果並不好，不是告完狀，還得老師管，就是組長包庇自己的組員。我發火吧，沒空，還想做幾道題；不管吧，紀律越來越次，影響科任老師的健康。這回我這司令發話了，請各組團長，去監督別組的動靜，稍有違紀，立馬報告政委，政委立馬在黑板上公佈成績，扣分、加分項一目瞭然。大家心服口服，羣策羣力，生怕給自己的團隊扣分，各團長監督自己不行，監督別人那都是火眼金睛，第一天，學生不穿校服，不戴紅領巾，被扣分，我樂呵呵地給那個小組扣分，第二天，紅領巾佩戴、校服整潔問題全員合格，你不用跟他們生氣，不用惱，也不用喊，團長就會偷着囑咐注意事項。上課回答的問題有思想、敢於思考，給團隊加分，作業有劃痕，速度太慢，錯誤多，給團隊扣分，不批評、不指責，該扣就扣，該加就加，他們自己制定的方案，最終解釋權在我這個總司令，他們心服口服。快樂着、參與着，進步着、收穫着。舉例說明一下吧。

1．做鞏固練習的時候，團隊就可PK，我可選每個團隊的1號，或2號，比方說，我提問背誦情況，每個方對都由2號選手回答，一比高低，既調動了他們的積極性，又帶動差生去努力完成他們力所能及的事，比如說吧，學困生講不了應用題，當不了小老師，他就會拼命地背課文，爭取第一個背誦，爲自己小組贏得寶貴的一分。衛生不合格了，他也會主動地爲同學服務，當然，他的目的是爲團隊加分，你管他什麼目的，只要對班級有力就行，班主任省心就行吧。你就伸伸手，畫畫分，輕鬆自在。何樂而不爲呢？誰對誰就獲勝給小組加分，誰違紀小組被扣分。六年級的孩子有尊嚴，會辨別是非。他們當團長的就想辦法調控了，你就微笑着，靜觀其變，關鍵時刻拿出政委的魅力來就可以了。這半個月來，學生真的躍躍欲試、樂此不疲，贏了的團隊歡呼，神采飛揚，輸了團隊的互相打氣、助威，力爭上游。挺爽的。

2．寫課堂作業的時候，老師來個溫馨提示：“寫得特棒的給團隊加分哦，不用心的要個團隊扣分哦”。你放心，學生肯定百分之百認真寫，因爲老師只認字不認人，他們都唯恐給自己的團隊帶來傷害。有時候，故意不提醒，作業交上來，根據情況打分，沒認真寫的後悔莫及，只要來得及交作業，他們自己就悄悄地把差作業撕掉，重寫一份交上來。所以，相對來說，孩子們寫作業的時候，自然而然就多了一份細心，久而久之，提筆即練字，好習慣也就養成了，他們將受益終生呢。

3．家庭作業有的同學糊弄，班額大，老師顧及不過來，我就吩咐小組之間換批，有問題，他們毫不留情，因爲涉及到各團隊分數和榮譽嘛，所以，這一招，讓學生糾錯很有用，他們的火眼金睛會發現好多小夥伴的錯誤，會不斷地糾錯，批者和改者，同樣受益。當某個學生連扣兩次分的時候，團長就不幹了，放學時，就會命令組員：“好好寫作業！力爭上游！”無論用什麼方法，總有一兩個油鹽不進的，“沒有兩個學生是一樣的，不能期待他們有相同的反應”。個別學生還得老師監管，就這麼比拼，有一個同學，還是不寫課堂作業，第三天我才發現，而且是同學檢舉才知道的，這樣的孩子就另當別論，老師就得另想辦法。又把他從中間的位置弄到講臺上，時刻監督，這樣的孩子，如果陽光排座的話，那麼，他的未來可就不能陽光了，具體問題具體對待就好了。

4．利用團隊意識分工練“體育2+1”活動，效果顯著。最近，學校各班級狠練團體操，爲的是迎接縣陽光體育活動現場會，各班都很重視，在室內，我會溫柔講話，加上表情和眼神，我還是可以調控他們的，可是在操場上，將近60個孩子，熱熱鬧鬧的操場再溫柔也無濟於事了，於是，團隊分開練，集中審覈可就派上了用場，8人一組，一個團隊，團長找空地領着練，我在一邊觀察，隨時表揚優秀團隊，既保護了我的嗓子，又少上了不少火，幾天下來，體操差生越來越少了，好多同學被借調低年級當師傅，那心情甭提有多好。自己好，不叫好，大家好才叫好。我好，你好，世界好。

5．學生不可能不犯錯誤，給機會犯，也給機會改。第一次犯錯誤警告，第二次就累分，他們很在意的，他們的團隊意識還是很濃的，不要小瞧他們。早自習，我不用分分秒秒地囑咐了，以前，顧了值日生，顧不了自習生，顧了住宿生，顧不了走讀生。現在好了，誰都是我的眼線，誰都可以監督揭發其他小組的表現，每時每刻的表現，都能立刻體現在評比臺上。這一招的確有效，但長此以往，我也怕學生從一個極端走向另一個極端，長個小眼睛光盯着別人的缺點看，那有多可怕。和諧人生將不再和諧。於是，我又鼓勵學生找別人的優點，看誰發現別人的優點，發現一條加一分。學生也有新鮮感，每天都等着老師有什麼新的東西帶給他們。好溫馨、好快樂！好輕鬆、好愉悅。將近一個月了，我的嗓子沒啞，心臟跳得更有勁了，還能參加學生的陽光體育鍛煉了，大課間，你準能看到我的跑步的身影，脾氣也沒有了，該乾的活也樂呵呵地幹完了。好心情、好人生！

我們力求完美，但我們不可能完美，“完美主義是搞死自己最好的辦法”，這是專家說過的一句話。要想輕鬆工作，輕鬆教與學，首先把自己找回來，滌淨心中的雜念，接上生命動力的電源，先管理好自己的人生，因爲我好、你好、世界好。先解開自己絆腳的繩子，用感恩去消除煩惱，用實際行動去提升自己的存在的價值，用一輩子的時間去感恩導師和助教團隊帶給我的無限的可能性。只要有良好的心態，煩心事、鬧人事、大事、小事都不是事，教一年，教六年，那都不是事。祝朋友們笑口常開，萬事如意。最後，我把摘抄的一首小詩送給大家，願大家好心情、好人生！

和氣生財莫耍橫，諧處共睦方從容，

家裏溫馨夫妻敬，庭院利落好門風，

美景如畫盡入眼，滿地香草映光輝，

幸得貴子學業成，福貴雙至看人生。

篇三：輕鬆有效教與學感想

20xx年8月13日，是一個特別的日子！和諧人生導師學院團隊來到東北，來到了我們美麗的吉林靖宇縣，開啓了6天“輕鬆教與學”之旅；周辰近、鍾莉兩位導師同臺講課，張祖惠團長帶領5位助教積極引領，讓我們靖宇參加培訓的老師們在開放愉悅的課堂裏感受輕鬆教與學的好學問！

什麼是教育與教學？作爲教師每個人都自認爲很懂教育和教學。教育蘊藏生活的點點滴滴，而教學是教育的載體，在教學的過程中就發揮着教育的功能。學生學習成功是需要5個重要的因素的：生理狀態良好；心理狀態良好；正確的學習方式；學習過程的控制；學習的環境條件等。這些內容都對我們的教育和教學有很大的幫助。其實只要我們找對了方法，瞭解學生的身心發展規律，用心理學知識去引導學生，正確引導孩子看待學習和生活中的困難，給孩子寬鬆的氛圍，他們是可以很順利得度過他們的叛逆期的。

課堂教學藝術的關鍵是把握住學生的注意之門——學習興趣；教學藝術的根本追求在於通過培養學生的自學能力，達到“教是爲了不需要教”；教學藝術植根於對學生深厚的愛，是情感與情感的共鳴，心靈和心靈的呼應，個性對個性的影響等。”我深表同感。的確正如俗語所說：興趣是最好的老師。我們教師如果注重培養學生的興趣，學生對學習有了興趣，學生能夠自主學習，那我們的教學肯定能事半功倍。另外我們每一位老師都能正如李教授所說的，上好每一節課，關注每一節課的各個環節，讓導課更有藝術，研究上課的教學節奏，做到上課快慢相宜、動靜相生、疏密相間、起伏有致、抑揚頓挫，並且讓結課也結得有藝術，那我相信學生的學習興趣一定能調動起來。

的確路漫漫其修遠兮，讓我們每一位教學都努力吧！