防範溺水心得體會（精選26篇）

當我們備受啓迪時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的防範溺水心得體會（精選26篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

防範溺水心得體會1

上週三下午第三節課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。當夏天到來時，許多會游泳的人會繼續游泳。也許這就是人生的終點。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會游泳。

游泳是兒童夏季運動之一，也是男生的特長。可以說，有些人的噩夢開始行動了。老師說，不能去不懂水的湖泊，不能去不規則的游泳池，會發生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽從指令，堅持前進，導致了悲慘的結局。

暴風雨來臨時，不要在街上盲目行走。沒有洪水的時候，看看路邊的井蓋。如果有些地方沒有井蓋，立即叫維修工人及時維修。發生洪水時，注意你的腳。有一個孕婦，她在逛街的時候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進了下水道，幾天後才被發現。可憐的傢伙，一具屍體兩條命！一些孩子爲了躲避炎熱，在游泳池裏呆了很長時間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水裏得了急性疾病，特別是心臟病，死了也沒人會知道。

溺水死亡的主要原因是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的症狀包括呼吸困難、嘴脣和指甲發青、嘴脣、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴重者會出現昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水裏游泳。

同學們，一定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅傷害了自己，也讓父母沉浸在悲痛之中。

防範溺水心得體會2

俗話說水火無情，剛進入夏季，各種溺水事件頻繁發生，一個個鮮活的生命離我們而去，一個個血淋淋的事件再次爲我們敲響了防溺水安全的警鐘。

防溺水安全重於泰山，溺水事件的頻繁發生也值得我們深思。縱觀一次溺水事件的發生現場。

我們不難發現這裏面既有防溺水知識的缺乏，特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失，防患於未然，防溺水安全重在於一個防字。重在於提高青少年的防溺水安全意識，提升青少年對防溺水的充分認識。學校應加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參加圖片展以實事說話，以真實案例示人，讓廣大青少年對防溺水有一種直現象的總體認識，從而牢記於腦，銘記在心。同時要定期不定期的組織開展防溺水安全演練，模擬漲水時的情節，讓學生身臨其境，通過現場指導教會學生防溺水的基本技能和求生要點。當然防溺水安全不只是一個部門不能能解決的問題。應該建立起學校，家庭，社會三位一體防溺水機制。積極迴應政府發揮其職能作用。加大對湖，泊，河，塘，壩安全警示標誌的設立。實現全體覆蓋，並加大巡查力度，做到應法防溺水安全的主要作用。家庭是學生生活休息的主要場所，學生除在校生活外，很多時間都在家中度過。而溺水事件集中發生的時間段也是在節假日和暑假期間。究其原因是因爲家長的監管不到位，等到事故發生後，爲時已晚，所以家長應承擔起自己的責任，加強對自己子女的監管。時時教育和提醒他們要遠離水患。目前由於溺水事件的頻發，讓學生家長談水色變，禁止游泳於是乎也就成了共識。禁止游泳不亞於堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成爲旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發生。

溺水猛於虎，但當面對頻發的溺水事件時，我們不應該只是嘆腕，而是積極行動起來，共同構建一道防溺水安全的保護屏障。

防範溺水心得體會3

俗語說水火無情。剛進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現報端，1個又1個鮮活的生命離我們而去，1個又1個血淋淋的事件再次爲我們敲響了防溺水安全的警鐘。

防溺水安全重於泰山。溺水事件的頻發也值得我們沉思。縱觀第1次溺水事件的產生，我們不難發現，這裏面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患於未燃。防溺水安全重在1個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。學校應加強防溺水安全知識宣揚和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學學生對防溺水有1種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。同時要定期不定期地組織展開防溺水安全演練，摹擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現場指點，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。

固然，防溺水安全不是1個部門就可以解決的問題，應當建立起學校、家庭、社會3位1體防溺水機制。政府應積極發揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標誌的設置，實現全覆蓋，並加大巡查力度，做到全天候。

學校應發揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。家庭是學生生活休息的另外一個主要場所，學生除在校學生外，很多業餘時間都在家度過，而溺水事件集中產生時段也是在節假日和暑假當中。

究其緣由是家長的監管不到位，等到事情產生，後悔晚已。家長應承當起自己的職責，加強對自己子女的監管，時時教育和提示他們闊別水患。

目前由於溺水事件的頻發，讓學生家長談水色變，制止游泳因而乎也就成了共鳴。制止游泳不亞於堵源截流。正確的方式應當是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握1些游泳的基本技能，不至成爲旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的產生。溺水猛於虎，但當我們面對頻發的溺水事件時，我們不應當只扼腕嘆息，而應當積極行動起來，共同構建起1道防溺水安全的生命屏障，讓溺水闊別孩子，讓溺水事件不再重演。

人最寶貴的是生命，生命對任何1個人來講都10分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基1樣，雖然是生活中的強者，偉大的`戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即便這樣他也沒有放棄對生命的尋求，對健康身體的渴望，或許正是由於這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！

在學習中1些專業人士爲我們講述瞭如何進行溺水自救救他人，和1些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的平常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了平常生活的危害。

中小學生游泳4不要：

1、不要單獨游泳要和大人同行。

2、不要到無救生人員的水域游泳。

3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

4、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不但可行，而且對每個人來講都是1筆10分寶貴的財富。中國傳統稱60歲爲花甲，70歲爲古稀，即便以現代的醫療條件和生活條件，能活到xx歲擔負也不是太多，所以我們要珍惜生

命從現在開始珍重自己的生命吧！

酷熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除室內室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之餘，也請留意其中所潛藏的危機。由於隨時有1只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那1刻起，它就1步1步地向你逼近，只是你沒有發覺而已。事前多1份豫備和考量就能夠帶給我們無窮的歡笑，減少悲傷和遺憾。

水就像1只殘暴的老虎，1不謹慎就會成爲它的“獵物”。

還有數不清這樣的“意外”，所以請同學們珍重生命，這就猶如孝順父母。

防範溺水心得體會4

在星期五的下午，我們班xxx的爸爸帶着xx救援隊的團隊來到了xx班，我們十分榮幸，能夠請到xx救援隊來給我們上一堂安全課。

首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待xx救援隊的來到。過了幾分鐘，門外進來了幾個高大威猛穿着標誌性的藍色衣服的“爲人民服務者”，同學們看見了都不約而同地拍起了巴掌。

楊晗雨爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從xxx爸爸的課中，受益匪淺，他們xx救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個真實的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪衝走了，在xx救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的屍體，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識，以備不時之需，生命最重要。

夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心遊泳的慾望，但很多兒童都因爲偷偷游泳而溺水身亡，xx爸爸告訴了我們游泳的要求：

1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。

2、要知道安全措施，以防溺水。

3、溺水了，要大聲呼叫大人。

4、在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110。

5、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。

6、將書包拉鍊拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的。塑料袋放入書包，並把拉鍊拉緊，拋入水中。

7、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的。

8、可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人，只有經過專業訓練的大人才可以。

9、救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。

以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經從表演與講述中悄悄地逃走了。

時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法。又讓我體會到了xx救援隊的戰士們的無私奉獻，默默無聞！

防範溺水心得體會5

炎炎夏日已經悄悄的來臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來越多了。這次，學校再次開展防溺水教育，我深有感觸。

x月x日，xx縣x鎮x名兒童水庫游泳時溺亡、x縣x鎮x名兒童在壩塘游泳時溺亡。

x月x日晚，xx縣x村一x歲男孩，離家後失去消息，x月x日上午其家人在xx民興渠橋下發現孩子的一件棉襖。經救援隊駕船排查搜尋，發現溺水者，打撈上岸後，因溺水時間太長，已無生命體徵。x月x日，河南洛陽，三名x歲兒童在河邊玩，其中x人不幸溺亡……這些都是近期一個個慘痛的例子！這也無疑爲我們敲響了警鐘！

爲了防止溺水現象發生，學校也帶領我們學習了防溺水六不準：

（1）不準私自下水游泳。

（2）不準擅自與同學結伴遊泳。

（3）不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。

（4）不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

（5）不準到不熟悉的水域游泳。

（6）不準不懂水性的學生下水施。

這一條條安全教育，也使我們大大增強了防溺水意識！只要我們牢記，一定可以遠離危險！

我們作爲一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校爲了我們的健康成長，爲了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望，讓我們努力加強自身的學習和身體鍛鍊，爭取早日成爲一名高素質、高能力的合格人才！

防範溺水心得體會6

現在在我們身邊，我們可以看到好多關於溺水而釀成悲劇的事情，尤其是現在是各大學校放假的時間，學生們都已經在放暑假裏，在這段時間裏，溺水事故更是數不勝數，所以提高青少年對溺水的防範是很重要的，這不僅是家長、學校要關注的問題，也是社會要關注的問題，更是我們自己要提高這方面的意識和警惕。

那防溺水的具體措施是什麼呢？我覺得是兩個方面。第一是自己要約束自己，儘量的遠離那些容易出現溺水事故的地方，比如水庫、河流旁邊、湖泊旁邊之類的地方。現在正好是放假的期間，也正好是最炎熱的時候，很多青少年爲了貪一時的爽快，玩的地方大部分都會選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說去這些地方玩的時候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什麼都沒有，憑着一股衝勁就去了，這樣的話是很危險的。

第二就是自身可以學習一些相關的專業技能來保護自己，也可以保護他人。比如是游泳和一些簡單的專業的防溺水方面知識，這也是爲了以免萬一。因爲夏天發生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到這樣的事情，每個人都學了一些這方面的專業知識，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在一定的程度上減少悲劇的發生，所以防溺水方面的學習和培訓是很重要的。

提高青少年的關於防溺水的自我意識是很重要的，這樣既可以讓他們自己判斷什麼地方危險不能去，又能在真的有危險的情況下，可以不那麼束手無策，能夠有自救和救人的機會。所以防溺水相關的技能的學習和培訓是至關重要的。所以不管是學校還是家長都應該讓孩子多學習一些這樣的技能。

在這世界上，危險是數不勝數的，我們也沒有能力能夠保證那些危險不會在下一秒突然發生在我們自己身上，所以對於未知的事情，我們只能通過學習如何處理未知的危險，來降低危險來臨時的受傷害的程度。所以我覺得不管是誰，都應該要重視這塊的學習和培訓，既是爲了自己的安全，也能夠在關鍵的時候能助別人一臂之力。生命可貴，我們都應當珍惜。

防範溺水心得體會7

青少兒童年是祖國的明天，民族的期望。提高青少年兒童的綜合素質，異常是少年兒童的學習本事、生活本事、生存本事，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會裏，車禍、中毒、溺水。剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最爲嚴重了。其實溺水是能夠避免的。

少年兒童天性好動，他們對生活的一切新奇反應敏感，好奇心強，喜歡冒險，同時由於他們缺少生活經驗，對周圍事物、環境可能構成的危及安全的因素認識不夠，因而他們往往在突發事件中最容易受到傷害。例如，幾個同學一齊去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴重，對皮膚不好，再加上採砂使得水域情景複雜。會游泳者，如果發生小腿抽筋，要堅持鎮靜，採取仰泳，用手將抽筋的腿向背側彎曲可是痙攣鬆懈，然後慢慢遊回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒後溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一紮就破；對水下情景不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那後果將不堪設想。所以我們別到河邊游泳。尤其是郊遊、旅行時由於不知水情深淺緩急，極易發生溺水事故。學游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導與保護，並且帶上救生圈，如在海邊，最好有救生衣。會游泳者在下水前也不能忽視準備活動，並且不能逞能，不要太疲勞。坐船時注意安全，別掉入水中。

青少年兒童游泳時，由於各方面的原因，導致溺水事故層出不窮。另外城市下水道井蓋丟失現象嚴重。期望大家提高安全意識，防患於未然。

防範溺水心得體會8

炎熱的夏天，非常悶熱，有的人在家裏吹空調，有的在家運動，還有的在家看電視，那夏天的頭號殺手是什麼呢？那就是溺水情況。

在放假的那天老師在學校裏一直提醒同學們不要去池塘、河、深水區等地方游泳，但有些同學還是不聽，爲了涼快到河、池塘等地方去游泳。

有一次我看了一個新聞，上面寫着有一家人出去旅遊，有大人、小孩，剛好到了一個有池塘地方，由於天氣太悶熱了，心情煩燥，他們決定一起下池塘游泳解決悶熱，他們一起下了池塘，小孩子也下去了，確實是涼快了，一起玩的痛快，大人後來陸續的上了岸到車裏換衣服，小孩卻一直在池塘裏玩耍着，忽然，小孩一下子沉入水中不停的搖着手，在求救，可是沒有大人發現，當大人發現時，小孩已經沒看見了，最終小孩是被救上來了，但經醫生的搶救，人還是沒有救回來，太可惜了。

這樣的事例每年都有發生，夏天的頭號殺手真是太可怕了，我們要做到遠離池塘、深水危險區，珍愛生命，熱愛生活，讓溺水遠離我們的生活。

防範溺水心得體會9

炎熱的夏日，面對着火熱的烈日，到河邊、池塘裏痛快地“鬧”一場不免是一件令人暢快的事。但是不止會發生一些令人痛傷的事件。

“學生不得自或與同學結伴去歐江或池溪裏游泳”。這句話在學習時段，可能會產生一點兒作用，但是在節假日裏，誰有能止得住呢？烈日無情地炙烤着地，地萬物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發生了一場溺水事件。

那年暑假，一對母子到我們xx來，應該是來探親的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經爬上了她俏翠的面孔；兒子是一個七八歲的青春少年，聽說學習是個頂尖兒，可棒拉！也聽說那個小夥子從來沒有去外面遊過泳，也不是玩太多的遊戲，純屬是一個書迷，（有點兒“呆板”樣兒）。他們來的第二天傍晚，突然一個惡耗傳來：“那個小夥子溺水死亡。”母親差點暈去，急匆匆地跟到了案發現場。

我們看到那個小夥子全身赤露，躺在岸邊，他經營死了，而且面像好，眼睛暴瞪着，嘴脣是紫色的，臉色十分蒼白。過了一會，醫務人員和民警也陸續趕到現場，醫務人員給死者做了最後的急救希望，當醫生雙手按着死者的胸中間，一按一按地拯救時，死者口裏盡吐出了白沫，比先前愈發顯得更了。當醫務人員宣告已經死亡時，那個可憐的母一股頸兒撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天，說自己的兒子一些往事，在抱怨中我瞭解到死者剛剛靠上學，喜事還沒過，喪事就已到臨頭，讓人也不禁爲他感到悲哀。

同學們，人的生命只有一次，請珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責，不要音問一時過錯而白白送了一天五色的生存機會。

防範溺水心得體會10

隨着時光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨着氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。游泳能鍛鍊身體，增長體質，但要保證安全。學校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很的教育和啓發。

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在着危險，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作爲小學生我們應當學會以下幾方面：

一、不要自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險容易發生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所爲場所的環境，如水庫浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照應。

三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或老師的帶領下游泳；不在無安全設施，無救援人員的水游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我國一年約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數高達70%，也就是說，平均溺水死亡的人數達到十幾人，所以溺水是多麼嚴重的呀！我們要牢記防溺水的知識，增強防溺水的能力。

防範溺水心得體會11

今天下午，我們看了防溺水視頻，視頻播放了幾個故事，講了小朋友在沒有人陪伴在不知水域深淺的情況下游泳，遇到了危險。視頻裏還有個叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有人陪伴。就算在最好的游泳館裏游泳，也會可能發生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水裏抽筋的知識。

看了這個視頻，我們增長了不少預防溺水安全的知識。我知道了不能單去水邊嬉戲逗留，要注意沒有人陪伴，不能在不知深淺的水域游泳。作爲中小學生，不但要懂得如何去預防溺水事故的發生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。

小朋友們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧！

防範溺水心得體會12

每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：

1、跟爺爺一起出去玩，剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。

2、兩名小學生，一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裏瞞着外公、外婆去河裏摸魚，結果淹死在河裏……

這一件件驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。

家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

同學們，認真學習防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生！

防範溺水心得體會13

當我看完《防溺水宣傳片》時，彷彿有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要！

每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1。跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；2。兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裏瞞着外公、外婆去河裏摸魚，結果淹死在河裏，無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。

防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

同學們，認真學習防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來打造美好的人生！

防範溺水心得體會14

這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然能夠消暑解乏、鍛鍊身體，可是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發生。經過教師對防溺水安全知識的講解，想起自我前幾年在家長帶領下去游泳的切身體會，我認爲安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點：

第一、按照學生的身體素質要求，加強鍛鍊，努力提高自身的身體素質和游泳水平防溺水安全感想。

當今世界，經濟發展迅速，現代科技突飛猛進，對我們的生產、生活方式，都產生了深刻的影響。我們作爲學生，要按照學校的要求，既要學好文化知識，同時也要加強身體的鍛鍊，使自我的文化知識和身體素質同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學會游泳，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

第二、夏天去游泳要有目標、有準備、有計劃。要在家長的帶領下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河裏或者是其它的水塘裏去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區裏有兩個初中的男孩子私自去鄉下的池塘裏游泳，結果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準備，等到他回家找到家長來救人時，已經晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認爲，作爲學生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應急的本事，學校要求我們去游泳必需要家長陪同是正確的，也是爲了保護我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的歡樂。

第三、在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準備工作，做一做徒手操。讓自我的身體能夠適應水溫，讓自我的關節、韌帶和肌肉做好充分的準備，以免受傷或者是下水後的抽筋。因爲夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水裏面一旦抽筋那可是大嘛煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以必須要注意，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全。

第四、夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。所以，要學會控制節奏，儘量的在遊了一段時間後要休息一下。當然，也要學會如何在水中自我去解脫抽筋。一旦出現抽筋的情景，不能慌張，必須要冷靜，如果是在淺水中，能夠立即上岸，經過自我或家長的按摩，能夠得到緩解；如果在深水中，則首先要將自我的狀態放鬆，最好能夠改成仰泳的姿態，然後立刻呼救，請自我的朋友或者是家長來救援，最終再儘量的經過自我身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然後放鬆的方法，解脫抽筋的狀態。其實，一旦在水中發生了抽筋，千萬要堅持鎮靜，只要不緊張，人處於仰泳狀態，能夠很簡便的浮在水面上等待救援。

第五、當發生了溺水事故時，一般的情景下，因爲我們還屬於未成年人，沒有救人的專業技能。所以我們要儘可能的去呼救，並且儘快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿然下水營救。如果溺水事故比較嚴重，則要立刻請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫院救治。

我們作爲一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校爲了我們的健康成長，爲了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和期望，讓我們努力加強自身的學習和身體鍛鍊，爭取早日成爲一名高素質、高本事的合格人才！

防範溺水心得體會15

老師給我們看的《防溺水宣傳片》，我深受啓發，有的學生私自下水游泳，到無安全設施、無救援人員的水域游泳；甚至到不熟悉的水域游泳等等，殊不知這是非常危險的行爲，電視上經常報道小學生、中學生甚至會水性的大人被淹死的事件，這真是讓人觸目驚心。在我們身邊還有些學生逞英雄，擅自下水施救落水人員，最後白搭上自己的性命。

他們圖一時愉快，卻不知危險就降臨在自己身邊，很多學生也是抱着僥倖的心理，被淹死的往往就是這種自以爲是的人，其實他們不知道誰最傷心，最傷心痛苦的當然是他們的父母。宣傳片上播放了很多被水淹死了的小孩，父母抱着已失去生命的孩子痛苦萬分，裏面一具具冰冷的屍體，難道還不足以讓自己意識到防溺水的重要性嗎？

觀看防溺水宣傳片後，我學到了很多防溺水的知識，我是個旱鴨子，不會游泳的我一定不會去下水玩耍，特別是有一些調皮搗蛋的同學下河捉魚，我會第一時間勸說他們遠離危險水域，讓溺水防範於未然。生命是可貴的，它只有一次，所以我們要珍愛生命，謹防溺水，從我做起。

防範溺水心得體會16

5月13日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》。現場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好安全方面的預備：不要獨自在河邊玩耍;不要一個人去游泳不要在非游泳區域游泳;不會游泳的`即使帶着救生圈也不要到深水區去游泳;游泳前要做適當的準備活動，以防腿抽筋;溺水時不要慌張，發現周圍有人時要立即呼救;溺水時要放鬆全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。

這次學習使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事故頻發的季節，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的這次有意義的活動。

防範溺水心得體會17

天氣越來越炎熱，接近暑假了，大家不由地想到游泳，而游泳卻讓不少兒童死亡，像一個殺人魔。

在酷熱的夏季，游泳是所有青少年喜愛的體育運動項目之一，而在沒有大人的監護下，游泳意味着失去了“生命之神”的籠罩，而一步步地踏進“死亡之神”的陷阱。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必須做好充足的準備，擁有安全防範意識，遇到意外時要冷靜，叫夥伴用周圍的木棍把他撈上來。

我覺得學生一般溺水都是這樣的原因：

1、學生在水邊玩耍下水摸魚，撿落水中的物品。

2、在水中逞能打鬧或游泳時抽筋而不能泳泳，掉入水中，慢慢掙扎着死去。

3、雨天掉入深水坑，而因爲不能出來死亡。

4、在過橋時，走路不慎掉落江中，而死去。

我的身邊就有一個例子。一天下午，3名小孩其中一個13歲，一個9歲，一個8歲在水庫邊玩耍，其中一名9歲小孩不慎跌落水庫，直至晚上8時，才被打撈上岸。這個水庫很深，據附近村民說這個水庫是以前用人工挖出來的，最深的地方達6——8米，而且這個水庫管理存在嚴重漏洞，水庫邊上沒有任何設施阻擋，小孩子在附近玩水的時候很容易跌落到水庫裏。

所以，爲了不讓更多的人溺水身亡，就應該讓更多人懂得溺水的預防工作。1、在無家長或老師的帯領下，不要私自下水游泳；2、不要去不知水情偏僻的地方游泳。3、游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝。請大家多注意。

防範溺水心得體會18

上個星期三下午第三節課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。夏天來臨，許多會游泳的人就會不停的去游泳，也許，這，就是生命的盡頭。我們可知道，每天，溺水者高達20多人，90%的人都會游泳。

游泳是孩子們夏天的體育項目之一，也是男生的專長，可以說有些人的惡夢就此開始行動起來。老師說過，不能去不明白水域情況的湖泊，不能去不正規的游泳池，會發生安全事故的!但是，有些男生不聽教導，執意前去，結果造成悲慘下場。

下暴風雨時，不要盲目的走在大街上。沒發大水時，看一看路邊的沙井蓋，如果有的地方沒有沙井蓋，就立即打電話給維修工人及時修理，發大水時注意腳下。有一位孕婦，買菜時下起了暴雨，發了大水，可是她仍然向前走，走着走着掉下下水道，幾天後才被人發現，真可憐，一屍兩命!有些孩子爲了避暑，長時間逗留在游泳池。有些孩子游泳時間過長，疲憊過度，在水中突發急性病，特別是心臟病，死了都沒人會知道。

溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水症狀有：呼吸困難，嘴脣和指甲青紫，嘴脣和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。飢餓，太飽和疲勞時不能下水游泳。

同學們，我們一定要愛惜自己的身體，別一時糊塗，不但自己受傷了，還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。

防範溺水心得體會19

5月13日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》。現場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好安全方面的預備：

不要獨自在河邊玩耍;

不要一個人去游泳

不要在非游泳區域游泳;

不會游泳的即使帶着救生圈也不要到深水區去游泳;

游泳前要做適當的準備活動，以防腿抽筋;

溺水時不要慌張，發現周圍有人時要立即呼救;

溺水時要放鬆全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

如果在水中突然抽筋，要立即求救。

這次學習使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事故頻發的季節，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的這次有意義的活動。

防範溺水心得體會20

什麼是幸福的家庭，無非是完整無缺的溫馨的家庭，然而一個幸福美滿的家庭卻被無情的河水毀於一旦。關於河水的危害我們很多人並不是沒有一定的瞭解，只不過總是帶有一絲僥倖心理，總認爲在河邊玩耍不會出什麼大問題，殊不知對防溺水知識沒有什麼瞭解的我們又拿什麼來做好相應的預防工作呢?

陽光明媚的天氣，顯得有些悶熱，這麼好的天氣，人們心中只是對幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，美麗的想像畫面後竟隱藏着一件悲痛欲絕的事，本完整無缺的家庭被無情的河水摧毀了、淹沒了、吞併了。看吧，他們一家人的生活多麼溫馨，無時無刻都在一起，互相關愛。卻在夏天的時候，改變了他們一家人的生活，改變了他們一家人的命運，改變了他們一家人的希望……

夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個既省錢又舒服的地方游泳。今天的河流看上去與平時似乎有所不同，原來是旁邊多了一個可愛的小男孩，這個小傢伙看上去應該有七八歲吧，那麼小的一個小孩竟然敢獨自一人來江邊游泳，人們都在猜想他應該是家中的小寶貝吧!人們正當想得高興的時候，忽然一個意想不到的事情發生了。水面上出現了一個極大的漩渦，快把小男孩淹沒了，人們都想上去營救他，但是水流太急了，無法靠近他。人們心裏都希望他能憑自己的堅持游上來，能平安無事，但人們的希望都被急流衝破了，把一個生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。難道他真的要沉下去了嗎?是的，江流是無情的，它把一個新的將來親手斷送了，這是殘忍的現實。

x月x日，-縣中學x名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，泥水身亡;x月x日，-縣x名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡;x月x日，-職業技術學院x名學生到-大學城內-湖游泳，其中x名20-級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘後被同行人從湖底救起，後經搶救無效死亡。其實這些故事全部都是一個個鮮活的例子，似乎在以血淋淋的現實告誡我們不要低估大自然的可怕，因爲不管怎麼說我們對防溺水知識都是沒有太多瞭解的，抱有僥倖心理的結果只能是火紅的生命就這樣被那江河吞噬了，我們作爲旁觀者我們都爲他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度是永無休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。

爲了使社會減少悲傷之痛，增加快樂，希望各位同學能引以爲鑑，不要別人再爲你哭泣，家人爲你而悲痛，朋友爲你而嘆惜。“寧欺山，莫欺水”，希望各位同學把它永記心中，時刻提醒自己，珍愛生命，預防溺水，江河已經淹沒了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧!

防範溺水心得體會21

現在，青少年和小學生中有許多溺水事件。許多青少年未經父母同意在游泳池游泳，這導致了那些可怕和悲慘的事故。這對他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件真的越積越多。比如不久前發生的這樣一起溺水事故：定安縣龍門中門學校一名學前班學生和一名一年級學生在自家荔枝園玩耍，不幸溺水身亡；2000年10月29日，海口市美蘭區扎西小學一名五年級學生和兩名夥伴去水庫邊玩耍，在水中游泳，不慎溺水；11月5日，文昌市金山中學一名九年級學生和文昌市華僑中學一名七年級學生兼合夥人在海邊游泳，不幸溺水身亡。最近還發生了一件事，三個14歲的男孩一起回家，看到一個13歲的女孩不幸在湖上溺水。於是，三個男孩在沒有任何保護措施的情況下跳入水中救女孩。不幸的是，三個男孩和溺水的女孩都不幸淹死了。

唉，多少生命消失在水中，現在我們來看看如何預防溺水：第一，如果你想游泳，儘量一起游泳，在父母或熟悉水的人的指導下組織游泳，互相照顧。第二，如果有成年人陪同，在下水前要做一個“下水準備活動”。時間要求是三分鐘，鍛鍊你的肌肉和骨骼。否則你的腿會抽筋，自然會導致溺水。第三，如果在游泳池游泳，要選擇適合自己的深度。不要盲目進入深水區。你要對自己的水質有自知之明。下水後不要逞強。不要選擇那些深湖或深潭游泳。在正規游泳池倡導這項運動。第四，明確自己的健康。

有多少孩子在溺水中結束了幼小的生命？以上四點大家一定要記住。提高日常生活中的安全意識。水無情，人多情。隨着溺水事故的不斷髮生，我們應該警惕。這些不幸時刻提醒我們珍惜生命。只要我們重視生活中的各種游泳和玩水，提高安全防範意識，溺水事故還是可以預防的。

防範溺水心得體會22

沒有健康，就不會有奇蹟，沒有安全，祖國也會少一份希望。自從我看了《關愛生命，預防溺水》這個節目以後，使我受益匪淺，每一個孩子，有可能是以後奧運會的世界冠軍，有可能是一位鼎鼎有名的文學家，也有可能是一位國之棟樑。可如果沒了安全，祖國和社會的希望就將會受到大大的損失，科技發展將會緩慢，所以，每一個人都要擁有安全。

《關愛生命，預防溺水》這個節目播出以後，告訴了我許多關於預防溺水的安全知識，也警告了各位熱愛游泳調皮活潑的孩子不能在不安全或不熟悉的情況下游泳，各位不會游泳的小孩們也一定要儘快學習可以預防意外。

在炎熱的夏天，驕陽似火，如火如丹，每一個小孩都想去游泳，可卻也是溺水發生最多的時候，所以，要去游泳的話，必須要在大人的陪同下，一定要注意安全，尤其是一些淘氣的小孩子，他們總是會有一點逞強，說自己不用救生圈，不用做熱身，有的甚至用一隻手游泳，結果在游泳的過程中抽筋，造成了不可估量的危險，不能在不熟悉，不知水情的地方游泳，以免造成不可預料的危險，所以每一個人都需要記住這些防溺水的知識，可真是名不虛傳，對人可有效了呢!

希望每個人都身體健康，認真學習，千萬別讓悲劇發生。

防範溺水心得體會23

每當我們聽到死亡這個詞語時，都是心驚膽顫，無比害怕，沒有人不想要生命，就連那些沒有“頭腦”的植物都渴望生命，比如說大樹的根總是朝着水的方向長，花草們總是選擇自己可以接受的環境中生長。還有小狗小貓也時刻注意着自己的生命安全，連動物、植物都熱愛生命更何嘗是人類呢？

昨天，我們學校舉辦了“預防溺水，珍惜生命”的活動，我覺得這個活動是十分有意義，屠老師告誡我們應珍惜生命，天下沒有後悔藥，我們要對自己負責，對家人負責，畢竟生命只有一次，如果你不好好珍惜，老天不會給你第二次機會。

去年我們嘉興又有十位兒童，失去寶貴的生命，他們有的纔讀一年級，甚至還有幼兒園的，家長們個個泣不成聲，埋怨自己沒有把自己的孩子看緊。這麼多悲慘的一幕幕，我再也不忍心看到，所以我們應宣傳“預防溺水，珍愛生命”這口號讓我們這世界充滿陽光。

錢塘大潮是人人都知道的一個著名景點，雄偉的潮水，滾滾的濤水，表面上是那麼美麗，那麼的壯觀，但它卻是一個黑色陷阱，特別是那個丁字形大道，每個人們玩得真開心時，一個大浪總要吞走幾個鮮活的生命，這是一個旅遊景點，也是一個黑色墓地，我們應當注意安全。

我們生活在農村，更要防止溺水。家邊的小河塘，看似很淺，但底下的淤泥你有沒有想過？我們要儘量做到不下河游泳，如果你實在忍不住，那必須有家長陪同，下水前先讓身體適應水溫並且做好健身防止抽筋導致死亡。

生命只有一次，如果你不好好珍惜，就再也沒有機會了，記住：天下沒有後悔藥。

防範溺水心得體會24

俗話說水火無情。進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次爲我們敲響了防溺水安全的警鐘。防患於未燃，防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。

一、預防溺水的措施：

1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;3

、不去非游泳區游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法到岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;?

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者?

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因爲控水而耽誤了進行心肺復甦的時間;

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4、儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。

這些常識對於每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。溺水猛於虎，當我們面對頻發的溺水事件時，我們不應該只扼腕嘆息，而應該積極行動起來，共同構建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠離孩子，讓溺水事件不再重演。

防範溺水心得體會25

今天的語文課上老師給我們看了一組關於防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。

在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的洗個澡。可是同學們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑着你，當你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母??

人最寶貴的是生命，生命對於任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不

幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因爲這樣，他在中呼喊：“生命之火萬歲”!在學習中一些專業人士爲我們講述瞭如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

未成年人發現有人溺水儘量不要下水營救。應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。

還有中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳要和大人同行。

二、不要到無救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對於每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。

中國傳統稱60歲爲花甲，70歲爲古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到80—90歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧!

防範溺水心得體會26

安江二小學最近開展了一系列的防溺水安全教育活動，我深受啓發和教育。

生命是一朵等待開放的花，綻放生命的活力；人生是一首歌，唱出無數人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊含着無盡的危險，導致人們失去寶貴的生命。

夏天，學生溺水事件頻頻見諸報端，一個鮮活的生命留給我們，一個血腥的事件再一次敲響了我們防溺水安全的警鐘。

水好恐怖，怎麼辦？其實很簡單：

1.儘量不要去河邊游泳，嚴格做到“六個一”。想去，一定要有水質好的成年人陪同。

2.游泳前的熱身運動有助於防止游泳時下肢抽筋。

3.水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫後再下水游泳。

4.游泳時，用鼻子吸氣容易引起窒息。我們盡力通過你的嘴呼吸。

珍愛生命，珍愛生命。生命無價。人生只能在人生經歷中獨樹一幟。讓我們熱愛生活，遠離所有人。