爬山心得體會

當我們受到啓發，對學習和工作生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編爲大家整理的爬山心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

爬山心得體會1

過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現代文明和高科技浴缸裏，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閒樂趣。十月二十六日，載着晨曦，踏着春意，我們小組懷着無比激動的心情聚集在四明山腳下，合影留念，等待着出發的號角。

一路上雖然崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐後，唱着歌，小跑着前行，山林間迴盪着嘹亮的歌聲和我們的笑語。登山途中隨着山勢不斷陡峭，登山難度也不斷增加，但組員們的鼓勵和支持不斷迴響在耳邊。最後，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到登頂在到達山頂的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。

成功登頂後所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身於這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心裏卻是樂滋滋，源於這份收穫，這份喜悅，這份實現自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

學校是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結、非常富有生機的團隊，在這裏，讓人感覺到家的溫暖無論是在學習，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂的人是絕對不會迷戀山腰的風光的！

人生就像是一條漫漫征途，在到達夢想的殿堂之前橫亙阻隔的是

無數的羣山，只有永遠不停止前進的腳步，一步步地堅持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到達成功的彼岸！這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。

爬山心得體會2

中國有很多山，而以五嶽著稱。其中，西嶽華山之險居五嶽之首，素有“奇險天下第一山”之稱。可是，很多事情真的是要親身領教了纔有體會。這不寒假裏，我就體驗了一回什麼叫“險”。

當時，爸爸問我想不想去華山。雖然我早就聽說，“華山自古一條路”，也就是說只有一條路可以上山，中途還不可以下山。爬上去了，就必須堅持到山頂再坐索道下山。不過，我還是不以爲然地答應了。

直到我來到山底下往上看，這下可把我嚇到了——擡頭一看，根本看不到山頂。來不及多想，我就趕緊鼓起勇氣跟爸爸媽媽朝上攀登。剛開始我還躍躍欲試的，勇氣十足，可是到了半山腰的時候，我發現道路越來越窄。有的地方，也就有來寬。如果稍稍不小心，肯定會摔下去。我一下子愣住了。我問爸爸能不能不爬了，往回走。爸爸說：“不可以！因爲華山只有這一條路！如果你爬到半山腰不想爬了，想下山，那麼，除非讓所有的人一起轉身下山。”唉，我當然明白，這是不可能的！爸爸又說：“你只要不去想‘害怕’這兩個字，你就不會害怕。你只要戰勝自己你就會勝利！”所以，我只好忍着，剋制着心中的恐懼，慢慢地拉着爸爸的手。一小步一小步地爬向山頂。

雖然離開了華山，但爸爸的話，我始終沒有忘記。因爲，我的生活也在不斷攀登，我要永遠記住：戰勝自己！

爬山心得體會3

十一月五日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐着車出發了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進行爬山，以部門爲單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前衝，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄着雨，山間籠着霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉着手有的手扒着護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，後面的同事說：“小心，沒事的後面那麼多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悅心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互讚許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲後奮力的衝向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看着一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收穫了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關係。在合完影照完相後，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述着當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多麼值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽着潺潺的溪流聲，呼吸着清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是隻有努力過的人才能感受得到啊!

汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因爲我們付出過，努力過！成功的喜悅是讓經歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

這種堅持不懈提高團隊凝聚力的精神不正是我們在工作中所要表現出來的。公司組織這樣的活動既提高了我們個人也提高了整個團隊整個公司，讓我們在無論遇到什麼難題的情況下 ，都不會輕易地放棄，通過團隊的力量來解決。東興人最棒！加油！

市場部——張蕊

早上九點半，我一個人悠載悠載的起牀想去後山跑跑，這時接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個伴，一個人的星期天正愁怎麼過，也想出去透透氣。

到了羊印村，看到有幾部車停着，那裏有一大羣人等我們。聽說是一個羣組織的，感覺又叫上了我。看到他們的時候，有幾個男同志在打牌，有幾個女同志在曬太陽聊天，在一戶農家飯館等待就餐。我與他們沒一個認識，於是也坐在了邊上看打牌。

就餐的時間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個MM包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。

中飯後開始進山，車經過一段“十八灣”的三米水泥路後停，大夥纔算真正的開始爬山。

記憶最深的是登山的過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在後頭，怕自己跟不上，因爲正巧穿了雙有跟的皮鞋。現在躺在牀上，腳發出了陣陣痠痛的感覺，幸許是爬山的效果應驗了。

起初的山是杉樹林，因爲前年積雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅八的躺着。踩在上面會打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這裏有多處還積着厚厚的雪塊。經過很長一段後，半山上有一座《丹溪殿》，裏面有幾個佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個名醫說有的人拜了佛，有的人求了籤。休息片刻，有兩個男同胞沒有繼續跟上隊伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺徵求了我的意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實打心裏想，那是叫堅持別人的堅強。

爬上第二段山路的時候，我真有不再繼續的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環樹。每過一道檻，你得趴着或是蹲着鑽過去。並且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個遍體鱗傷。這次大夥的手可都有中招了的。

經過幾個小時的艱辛攀爬，終於到達了山頂。清涼的春風徐徐吹來，吹走了方纔臉上的熾熱。俯眼望去，羣山環繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那麼的清秀，安靜而純潔。

山頂是稀疏的一些幹樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立着一塊大石碑，紅然大字顯示着“大寒尖義烏第一峯”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。

爬山求什麼呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠離你，你吸呼着新鮮空氣，那是隻屬於你一個人的自由釋放。

登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味着人生的起落．

俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.

上上下下，上山到了頂峯，就是下山的時候了，就像事物總有相互交替，一件事的結束，就是另一件的開始．

雖說是上山,但是也會有往下走的時候,也會有走平路的時候,不會一直只是向上走,

就像人生中,有起有落，不會總是直線向上,偶爾也會向下流動,或是走走平線,這都是爲了更好的向上流動.

上山要有毅力，也要有恆心，要想着既然來了，就得上到頂，纔沒白來，否則就不能登到山頂．

有時候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進不能退的路上，纔會咬着牙向前．

橫看成嶺側成峯， 遠近高低各不同。 不識廬山真面目， 只緣身在此山中

爬山心得體會4

在我認爲，寒假，是遊山玩水的黃金時間，於是，我們決定在這個寒假去青城山，大家都認爲這個主意不錯，便開始收拾東西，決定在明天起程前往青城山。

由於這個時間段是旅遊旺季，到青城山的快鐵車票不好買，所以天剛矇矇亮我們就起牀了，來到火車北站，排隊買了青城山的車票，經過四十五分鐘的路程，纔到達目的地————青城山。

第二天一早，我們就出發了，一到山腳下，擡頭一望，“好高啊”，我想到：山這麼高，不知道要爬多久時間，況且我們一路走走停停，至少也要走四個小時，但好不容易來一次，又怎麼能打退堂鼓呢？於是，我便一臉堅定地上山了。走了半個小時我就開始體力不支了，往上一看，這一看讓我目瞪口呆，心也涼了一半，“天啊！連三分之一都沒有走到！”我真想回家，爸爸說：“加油啊，不要半途而廢啊！”聽到爸爸的這番話，原本黯淡的心又燃起了熊熊烈火。過了一會兒，又遇見了一個難題，要踩着一根橫木走過去，木頭下是湍急的河水，嘩啦之聲圍繞耳畔，我覺得這太可怕了，我往四周看去，着了是上山的唯一的一條路，我不敢過去，我爸爸首先帶頭過去，看着爸爸的演示，我才知道要控制平衡模仿着爸爸的姿勢，小心翼翼的邁着碎步走了過去，山路崎嶇，汗水打溼了衣服，可是我並沒有放棄。

在我們不懈的努力下，終於登上了山頂。站在山頂上，吹着清涼的山風，放眼山下一片蔥蔥郁郁，我想起了杜甫的詩句“會當凌絕頂，一覽衆山小”只要堅持就是勝利，纔可以看見這美麗的景色啊！

爬山心得體會5

假期生活就像一幅美麗的畫卷，留給我很多美好的回憶。我記得最清楚的一件事是，我和父親去爬山了。

那是一個陽光明媚的日子，是爬山的好日子。剛開始很興奮，但是爬了一會兒就氣喘吁吁了。爸爸鼓勵地說：“加油！離山頂很遠！你看那個小哥哥正試圖爬上去。他沒有放棄。怎麼能輕易放棄？大家來比賽，看誰能堅持到最後。”不得不說爸爸的絕招很厲害，瞬間激發了我的競爭力。我一邊努力攀登一邊不斷給自己打氣：我不能輕易放棄，我必須爬到山頂。

我衝到山頂，爬了上去。我的腿好像被鉛填滿了。我累得走不動了。我忍不住哭着對爸爸說：“爸爸，我真的沒有力氣了。我絕不會來的。”爸爸說：“那你在這裏等着，我下來就爬到山頂接你。”一聽就忘了。當我看到小哥哥沒有哭累的時候，我想我也不能放棄。我衝了過去，很快就把父親遠遠地甩在了後面。後面的爸爸一個勁喊：“寶貝，注意安全！”

歷經千辛萬苦，我們終於到達了山頂。我擡頭看着頭頂上的風景，雲霧繚繞，美得像神仙居住的地方。從山頂往下看，哇！我發現每一個房子都小如玩具屋，路上的車輛都像玩具車，更別說走路的人了，大如螞蟻。我對爸爸說：“爸爸，我們終於征服了大山，看到了美麗的風景。”爸爸摟住我，笑着說：“寶貝，我們終於戰勝自己了！”

下山的時候感覺很放鬆，一路興奮的跳啊跳。爬完這座山，我深深體會到一個道理：凡事一定要堅持，不能輕易放棄！

爬山心得體會6

暑假裏的一天，陽光明媚，萬里晴空。媽媽說：“今天天氣不錯，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會就出發了。

媽媽開着我們纔買來的新車，就直奔南山去了。這時耳邊傳來了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟着唱了起來，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什麼樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想着想着不一會兒我們就到了。啊!這裏到處都是一片綠色，我眼前的南山它風光秀麗，景色逸人，我發現有一個山頭上還長着一塊像挑子一樣的巨石。

我們三個人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”。可是一會媽媽嫌太熱了，因爲爸爸太胖了也爬不動了，所以只好孤身一人奮戰了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那裏的風光更好”。本來我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續堅難向上移動着每一步，到距山頂一不之遙時，我喊着“3、2、1”一口氣上來了。啊!山頂風光無限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內心非常的喜悅，因爲我征服了大自然，我還看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。

下山後吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當你給自己的人生制定了一定的目標後，就要不怕苦不怕累，無論前面有多大的困難都要堅持不懈的朝這個目標努力。只有爬到山頂的人才會看到和別人不一樣的風景。有句俗語叫：“貴在堅持”，只要你能夠堅持下來，我相信成功一定屬於你!

爬山心得體會7

寒假的一天，我和爸爸來到山腳下，我對爸爸說：“咱們來個爬山比賽吧！”

說完我也不管爸爸是否同意就往山上跑，我邊跑邊對爸爸做鬼臉，並說：“來呀，來呀，快來追我呀，！”

我跑着跑着。腳步邁不動了，像灌了嵌一樣，彷彿有千斤重。我汗流滿面，大口大口地喘氣，真是氣喘吁吁，像剛跑完三千米比賽似的。我用手拄着膝蓋休息了一會兒，屋漏偏逢連夜雨，前面橫着一塊巨大的石頭像一隻攔路虎，攔住了我的去路，真是雪上加霜，我心想：我要是退縮認輸，爸爸一定會笑我是個膽小鬼，我要證明給爸爸看，我是一個不怕困難的男子漢。

我手腳並用像一隻體力不支的小白虎，小心翼翼地向前爬，我的手磨破了，皮火辣辣的，我的腿碰了一下，低頭一看也破了皮兒，疼得鑽心。我咬緊牙關，費了九牛二之力，終於使巨石成爲了我手下敗將。

我到了山上，可爸爸還在半山腰。向下眺望，樓房像小巧玲瓏的`積木，汽車像小甲蟲，人像來來往往的螞蟻。家鄉的景色盡收眼底，正可謂：站得高望得遠。

我走在回家的路上，爸爸問我：“你的感受如何？”我把手舉了起來說：“堅持就是勝利。”

爬山心得體會8

暑假期間，我和哥哥在姑姑家住了一個星期。那段時間，我舅舅帶着我，我哥，我表姐去了惠州學院後面的一座山上。(在此之前，我去舅舅家，叫舅舅一起去，帶了幾瓶水，一人一瓶。)

在山腳下，我很害怕，雙腿無力。弟弟真的精力旺盛，消失了。我叔叔加快腳步趕上了他的弟弟。他們還在競爭！沒門！我這麼大了，不能讓大家看到我的笑話。我和表哥攜手進退。但是，路不好走。如果你走得太遠，你會擔心你的生活。我和表哥的腳都是軟的。這條路沒有水泥鋪成的樓梯。到處都是礫石和坑洞。這是一條純粹的道路。我們一步一步走着，走不動的時候互相鼓勵。雖然我們滿頭大汗，但我和表哥終於爬到了山頂。當我們到達山頂時，我們看到哥哥和叔叔一直悠閒地坐在山頂的亭子裏喝水。我和表哥坐在椅子上喝水，真的很好喝！喝了足夠的水後，我站在山頂，享受着風的觸摸。山頂的風景太棒了！雖然爬山很累，但我鍛鍊了身體，在腦海中收集了另一幅美麗的畫面。多麼值得的一次旅行！

這一次，攀登的開始被形容爲“奇怪”，攀登的過程被形容爲“累”，攀登的收穫被概括爲“快樂”。如果用一句名言來形容，那就是“不經歷風雨怎麼見彩虹”。人生就像爬山，有很多艱辛，我們要咬緊牙關熬過去了，因爲人不可能一帆風順，經歷過磨難，勝利的曙光在向我們招手！

爬山心得體會9

每個人都有爬過山，你們肯定認爲這只是一種運動，但是，我們快樂家庭的學生們卻不這樣認爲，因爲我們在星期六，一邊爬山，一邊上課。

那天，我們一起去爬金榜山的後山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑廟’後，路就不好走了，總經理陳梓豪和陳老師開路，我和靜雯押後，世彤和偉誠在中間，一開始，我不願意押後，可是有了靜雯跟着我，我就同意了，我們爬到一半，就原地休息，把帶的東西拿出來吃，陳老師讓我們過去，他問我們：“還要不要爬?”我們異口同聲的說：“要爬。”陳老師說：“你們要爬，可是大人們不行了。”靜雯說：“我們不能半途而廢呀!”陳老師說：“那你們去說服家長們，如果他們同意，我們就爬，如果他們不同意，我們就不爬了。”現在，你們去說服他們吧!”不一會兒，我們跑了過來說：“他們同意了。”接着我們就繼續爬山了，到了一個亭子，我們就停下來上課了，老樣子，我們又背誦，有唱歌，還有小記者採訪，樣樣俱全，開始念成績了，“梓豪第一，靜雯第二，海滔第三，世彤第四，偉誠第五。”哦yes，我是第三，可是沒拿到第一，不過我還會努力的。

這節課是在野外上課，我覺得很有趣，而且我還學會了一個道理，那就是不能半途而廢，我期盼着下一節可的到來。

爬山心得體會10

說到“爬山”，你可能會想到爬黃山、劍峯山、象山、五嶽，但我們不是去這些山，而是去外婆村一個不知名的山頭。雖然不如黃山美，但不如象山迷人，不如五嶽美。它只是一座普通的小山，但要爬上這座山並不容易。全是懸崖峭壁，村裏的老人都說那裏。這些事情激起了我們爬山的決心。

說到爬山，沒有器材不行。我和表哥每人提一個袋子，裏面有繩子、水、食物和一把“徒步鋤頭”。“一切都準備好了，只需要一根棍子。”該設備缺少一根——探路棒。這對我和我表哥來說都很難。我和表哥馬上動手，拿了當地的材料，找了兩根竹子，用刀把枝葉去掉，截了一截。兩根登山杖完成了。

帶着裝備，我們出發了。雖然是冬天，但是山上的葉子都是綠色的，真的很奇怪。我和表哥用“探路者棒”敲左邊，敲右邊，氣勢逼人。他們像汽車一樣在山路上飛馳。20分鐘後，我們來到山腳，坡度開始加大，爬山越來越難。我和表哥開始跳啊跳，後來就不行了。我們用棍子當柺杖，表姐滿頭大汗，揹包傾斜。突然，他乾脆把揹包掛在棍子上，像個乞丐，我哈哈大笑起來。又過了半個小時，我們艱難地爬上了半山腰。

在路上，我們在山林裏看到了兔子。它的頭髮是灰色的，大約有一隻小貓那麼大。當我們接近它時，它逃得無影無蹤。我們還發現了一條清澈的小溪。在山林深處，岸邊有許多動物的腳印。看到它，我們欣喜若狂。記住它的位置後，我們悄悄地離開了。

終於一切都有了回報，我們順利到達了山頂。在我們舉行聚會之前，我們都坐在地上。我花了很長時間才站起來俯視這座山。我們被美麗的風景陶醉了。村子被參天大樹包圍着。這些樹像牆一樣保護着村莊。誰能說這不是天地賜予這個小村莊的恩典呢？

在這次登山旅行中，我們收穫了很多，包括整個村莊的風景，神祕的小溪和不懈的精神。

爬山心得體會11

今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊遊。一路上，我看到春風旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風中向我招手，山坡鬱鬱蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風一吹，就像一個無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了。”遠處有迴音，——。我要去——.

“爸爸，我們賽跑去爬山吧。”我跳到父親面前說：“準備好，開始！”父親話音未落，我就衝了出去，心裏有個聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身後一片安靜。“他們一定是被我落下了。”我低聲嘀咕着，卻忍不住環顧四周。我看到我奶奶抱着我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走着。我小的時候，爺爺經常送我去幼兒園。爲了拿一等獎，爺爺總是早起等我。回到家，我會坐在爺爺溫暖的懷抱裏聽故事。現在，轉眼間我已經是二年級學生了。我很結實，很健康。我在學校經常受到老師的表揚。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一隻小駱駝。我再也不會那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就衝了下去，抱着爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合。”大家都被我的話逗樂了，爺爺臉上露出了笑容。“不行，我老了，走不動了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接着說：“我們老師說，運動，增強體質。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的話，活100年。我們全家都笑得很開心，我們的笑聲傳遍了羣山，影響了周圍的很多人。當我們到達山頂時，我們坐在地板上。儘管我很累，我還是不停地捶打我爺爺的背。我奪冠的時候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛着幸福的笑容。

爬山心得體會12

推開門，一頭撞在微風裏，風裏含着露珠和土香，早上好清爽！在這個溫暖的春天，我們一家三口去遠足了。

一路上，綠油油的田野，盛開的野花，伴隨着鳥兒的鳴叫，形成了一幅美麗的畫面。

一個多小時的車程後，我們來到了山腳。哇！峯頂那麼高，在雲層之上！我能爬上去嗎？看筆桿陡峭的石階。石階邊上的鐵鏈彷彿從天而降！我忍不住退縮。我媽好像看穿了我的心思，鼓勵我說：“別怕，爬上去就好，你是最棒的！”我縮了一下，說：“我不想爬。爬山太可怕了！”媽媽說：“沒什麼，你試試！”我終於鼓足勇氣說：“好吧！”於是，我們愉快地上路了。

我開始爬山。我一直爬上石階。山上空氣清新甜美，樹木蔥鬱，瀑布流出的水形成了一條山澗。小溪歡快地流淌，在石縫間跳躍，發出叮叮噹噹的聲音，就像在演奏一首美妙的歌曲。小溪裏的水清澈而冰冷，我感覺自己就像在一幅畫裏。慢慢地，我的腿像鉛一樣沉了下去，有一擊沒有告訴我，於是我的腿軟了，我坐在石階上。

短暫的休息後，我繼續上路，我想征服剩下的旅程。這時候雖然很辛苦，但心裏一直嚮往着山頂的美景。一路上花木更加鮮豔，鳥兒更加友好，小溪更加涼爽，空氣更加清新……還有最後的一百步，我默默數着九十九。九十八.我的心情更激動了，啊！險峯無限風光！從山頂往下看，可以看到山的北、南、西三面都是層巒疊嶂、連綿起伏的山脈，一個是綠的，一個是綠的，一個是濃的，一個是淡的，山腰霧濛濛的，像一幅美麗的山水畫。

有志者事竟成！沒有一路灑下的汗水，沒有自己一直堅持的信念，怎麼能欣賞到如此美麗的風景？

爬山心得體會13

星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因爲爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你。”我一聽到心裏可高興了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！

我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什麼好呢？”我說：“我們去爬山吧！”“好啊，咱們走。”我們來到了沙山下，說好比賽規則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領先，爬在了我前面，我在後面保存實力慢慢地爬着，等朱志飛一鬆懈，我馬上加快腳步爬了上去，衝在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧。”我喝水的時候，朱志飛乘機又衝到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了。”我意識到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下。看！前面就是終點了，我一口氣衝刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧。”我說：“好吧。”我馬上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“彆氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。

今天真是一個快樂的一天，因爲爬山不僅能鍛鍊身體，還能培養合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。

爬山心得體會14

“不要躺下，站起來，站直，擡頭看……”這是國慶節，爬山是爸爸對我說的;“不要驚慌，不要害怕，一步一步來。“那是我媽媽教我爬山的方法。

在國慶節假期的最後一天，我們一家三口去附近的橋勝巖爬山，體驗大自然的美麗。雖然我是一個懶惰的人，總是懶惰的戶外運動，但是和爸爸媽媽一起享受難得的家庭樂趣，我很開心。

我開始爬山，雖然我對這裏的一切都很熟悉，但還是吸了一口涼氣。這座山並不高，也不是很陡，但在我看來，正如李白所說，“修路難，登天難。””

我愛我的“狗爬”，我通常用我的四肢。在大約75度的斜坡上，我幾乎是在爬行。看到我的父母像飛一樣走路，我和他們的距離越來越遠。我急切地想開口喊:“媽媽，等我!”我……望着腳下的羣山，我的雙腳顫抖着:“我害怕……看着我的狼，爸爸媽媽笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我幾乎要哭了。爸爸沒有理會，繼續走着。他邊走邊說:“不要躺下，站起來，先深呼吸，然後一步一步走。”我照父親說的做了，但我剛站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的雙腳又顫抖起來，我又一次跌倒在岩石上。

母親走了下來，我想她是來扶我起來的，本能地向她伸出手來。媽媽說:“你小時候不是爬山的嗎?”今天怎麼樣?“那……那是一頭新生的牛犢，不怕老虎。“停止胡言亂語，站起來，擡頭看，站直了，站直了，找個地方呆着，走一步!”父親嚴厲的呼喚從上面傳來。我提心吊膽地爬了上去。孩子，你還記得你學過的“邁一步，再邁一步”嗎?照你在文章裏說的做。不要害怕，一步一步來!媽媽親切的話語又響起來。是的，“再走一步，再走一步，不要想腳下的岩石有多遠，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的話從上面傳來:“無限的風景是在一個危險的山峯上!”

一步，兩步……我很穩定，我在往上爬。這時，我的腦海裏出現了一個畫面:一個六七歲的小女孩歡快地向山頂奔去。爸爸在前面開路，媽媽在後面笑。那個小女孩就是我。現在我又找回了自己!

這次，我從這次攀登中獲益匪淺。我對文本有了更深刻的理解，也有了一種生命感:向着目標，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一輩子。只有當你不害怕困難和危險，你才能爬到頂端，享受生活的美麗風景!

爬山心得體會15

今天我們去爬山，我一大早就醒了。我以爲我能領先鋒，結果還是第2名到的。

漸漸地隊伍齊了，我們就出發了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子裏歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時後，來到了望海石。那是一個風景非常美的地方，我們又吃了一會兒後，繼續爬山了，又過了一個小時，我們準備吃午餐。

我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。

我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、樑譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學。然後，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什麼兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。

這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!