（經典）初中軍訓心得

當我們備受啓迪時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編爲大家整理的初中軍訓心得，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

初中軍訓心得1

在這個炎炎夏日，我步入了初中緊張兒激情的初中生活吸引了我。

初中第一節課就是軍訓，雖然只有短短的一個星期，但是對於我來說還是受益匪淺的。

兩次颱風以至於耽誤了兩天的軍訓時間，實際上我只軍訓了四天。因爲時間的不足，所以教官對我們的'要求都比較的嚴格一些，甚至會給予我一些小小的“獎勵”。

兩個不同的教官，教會了我不一樣的東西。第一個教官愛開玩笑，但是比較嚴格，雖然他只教了我兩天，但是我收穫的東西卻很多。例如：立、行、靜、止，沒有指令就沒有行動，不犯錯就不懲罰等，這些讓我感受到了軍人的意志力。

第二個教官，他比較放鬆於我們，對於我們不怎麼的嚴格，但是在關鍵時刻也會變得很嚴肅，他教會了我什麼叫適當的時候該幹什麼。

一開始，我們總教官總是喜歡“獎勵”我們，到我認這些“獎勵”是好的，可以讓我們下次不會犯一樣的錯誤。早上軍訓下午就變詠春了。

一開始接觸對這些東西不瞭解，以爲會很難，其實現在想想也沒什麼難的，只要認真，沒有完不成的任務。

詠春內容博大精深交給我們的只是一些防護知識。

總結來說：軍訓提高了我的素質、文化見識，對中國傳統功夫有點了解增強了我的意志力。

最後，我要向那兩個教官說一聲謝謝，謝謝他們幫助讓我成功完成了初中生涯的第一步！

初中軍訓心得2

就像稚嫩的小樹苗一樣，不經歷風吹雨打日曬雨淋，就不會成長爲一棵茁壯的大樹，更不會開花結果和根深蒂固。在軍訓的第一天，我們在陽光的照耀下站軍姿，雙手貼住褲線，腳呈60度，擡頭挺胸。那時我們只站立了幾十分鐘，就不斷的有人喊報告，感覺自己渾身疼痛，結束之後連走路都費勁。可是等到第二天時，即使渾身痠痛，也在堅持，每個人都會有傷病，但完全不在乎。全身心投入到了訓練中去，比之前更加努力，更加堅持。

只有過人的大腦是不夠的，如果沒有一個強健的體魄，那麼過人的大腦也會發揮不出來，這就是軍訓的意義。通過這次軍訓我有所感悟，每個人只要堅持努力就可以突破自己的'極限，自己的能量超出自己的想象，雖然現在苦，以後會享福。

初中軍訓心得3

只有經歷過地獄般的磨練，纔能有征服天堂的力量;只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱!——題記

短短五天的軍訓，使我們承受力極大的痛苦，但忍受了極大痛苦並堅持下來的人卻獲得了一切良好的品質。這源於我們沒有屈服於困難，扼住了他的咽喉!

軍訓中，我在烈日炎炎下佇立;在口乾舌燥時長跑;在塵土飛揚時匍匐前進……終於，我在用我那瘦弱的臂膀挑起一切困難後蛻變了：我退去了懶惰、自私、怕苦的弊病，迎來了堅韌不拔、言必行，行必直、知難而進的新生!

軍訓時人生中一段崎嶇險阻的路，只有堅毅得人才能走過，獲得勝利的愉悅並感受到一種壯美的趣味。軍訓雖苦但你只要有雄健的精神，你就能夠堅持下來，體驗到那奇絕壯絕的美趣，並看到那勝利的、多姿多彩的、最靚麗的'彩虹。

通過這次軍訓，我明白了;一個人能走多遠?這句話不是問雙腳，而是應問志向;一個人能攀多高?這句話不是問雙手，而是該問意志!一個人如果他能成事，那麼他絕對不會畏懼困難，因爲畏懼困難時一種羈絆，絆住的不僅僅是雙腳，還有未來!“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能。”這不是句空話，而是事實，因爲經歷過痛苦的人總能獲得各種品質。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終歸楚;苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”這幅對聯不僅是蒲松齡勉勵自己的話，更是一句真理。因爲一個人只要有遠大的理想，堅韌不拔，鍥而不捨的品質他就能成功!

讓我們鼓起勇氣吧!讓我們以軍訓爲起點，用自信、鍥而不捨爲我們鋪路，讓膽識、知難而進爲我們克服困難。向着朝陽向着煥發光彩的未來和燦爛的青春時光勇敢前進吧。

初中軍訓心得4

我們集體吃了早餐後，由教官帶領我們熟悉環境，便開始今天的正式操練了。大家頂着灼熱的陽光，聽着教官的指示，在操場上揮汗如雨。天氣真熱啊!有點窒息的感覺，雖然已經做好了心理準備，可看着總教官在主席臺上悠哉悠哉的踱着步子，還時不時的訓着人，我心裏真不是滋味，真拿我們當“新兵蛋子”訓啊!突然教官一聲“跨步”讓“遊神”的我頓時慌了陣腳，還好反應快及時做正確了動作，否則免不了一頓臭罵。我心裏暗自竊喜：可再也不能開小差了!得一切行動聽指揮。接下來依舊是重複的立正、踏步、跨步、左右轉，雖然無聊、雖然很累、雖然依舊熱得讓人窒息，但我沒有遲疑、沒有退縮、也沒有牴觸和放棄，並堅持完成了所有的動作任務。

午飯後，我站在鏡子前，手臂已經呈現出明顯的“黑白界限”，這也是我的'“戰績”，我甚至有點自豪感。

古人云：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”軍訓這是如此，有不甘的淚水、無盡的汗水、洪亮的聲音，最終會讓我們受益匪淺。

軍訓給我們帶來了挑戰，帶來了希望，我定會在日後的軍訓中表現更好的自己!

初中軍訓心得5

三天的時光，看似短暫卻又無比漫長。三天軍訓，有疲憊，有興奮，有依戀，有不捨……三天時間不長，卻給我們上了重要的一課!

當大家小心翼翼的穿上軍裝，有興奮，有激動。教官說：“穿上軍裝，就應該有個軍人的樣子!”同學們臉上滿是期待，對三天軍事化生活的期待!

總教官對大家的一舉一動都要求十分嚴格，吃飯時，望着一桌子的飯菜可因爲某個同學小小的.動作違反了規矩，大家都得陪着一塊餓肚子，直到所有人安靜不亂動纔可以開吃，能吃時飯菜基本都涼了，接下來的生活還不知會怎樣。

三月份的太陽雖沒有夏日的那般炎熱，卻也會在一次次訓練時使同學們滿頭大汗。我們的堅持也讓我們在這次活動取得了“優秀班級”的稱號，“浮橋”活動使我看見了大家的心，一顆爲了友情堅持的心，那時的我們，心彷彿被擰成了一根牢固的繩索，上面繫着我們在一起學習、玩耍的點點滴滴。或許每個人都會覺得軍訓苦、累，但主要你有堅定的信念，還有什麼障礙你克服不了呢?學會團結，學會幫助，就一定會成功。我們既然成爲了一個集體，我們就要有集體精神，有責任我們一起擔，有甜頭我們一起嘗，有困難我們一起克服!哪怕再疼再累，也不能讓同學因爲我的小錯誤受傷!

軍訓不僅僅是辛苦，它能鍛鍊我們的意志力，加強我們的耐心，每一個成功的背後，都是經歷了許許多多的困難和挫折才達到的。你努力了成功的機會就超過了百分之八十，但你不努力，就一定不會成功!

結營儀式上，大家誠摯的心靈，真摯的淚花，或許這是大家人生中新的起點，新的轉折點，但我希望這種改變不會是暫時的，不會是有保質期的。

軍訓對於我們來說是一種磨練，是一個證明自己的機會。雖然會累、會疼、會哭，但是別有一番收貨，是刻骨銘心的，更是回味無窮的!

初中軍訓心得6

今天是軍訓的第三天，我們也都適應了軍訓緊張的氣氛了。

今天的天氣不算熱，很涼爽，所以同學們的訓練激情都很高。今天早晨五點多，我們回想着教官教我疊“豆腐塊”，嘗試着疊被子。疊成三折，重疊，然後在被子四分之一處拱起、摺疊……可是怎麼都疊不出來教官的.那種感覺，看來還需要多練習呢。

出宿舍之後，我們就開始訓練了。走正步的時候，我的右手總是與右邊張悅的左手打在一起。打了好幾次，手背都被打紅了。但是後來我們商量了一會，改變了走路策略，終於可以走齊了、受到了教官的表揚。這時，我深感到協作的重要，並深刻地理解了“團結就是力量”這句歌詞，而且爲班級而努力一些是值得的。

後來因爲我們不太安靜，教官讓我們站軍姿，不準動。一開始我們覺得挺輕鬆，但過了一會兒我們就覺得全身痠疼，腳跟很痛，而且也有些站不穩，有的同學止不住的動着，可我告訴自己：一定要堅持，不能亂動，影響全隊的整齊。

後來我們又練習了敬禮、45度轉體等。

今天是充實的一天，明天的訓練強度又將加大，但我們要“增強體質，爲校爭光！”

初中軍訓心得7

軍訓是初一生活中必不可少的項目，曬太陽也是必不可少的，但是這七天你收穫了什麼呢？軍訓期間，每個人都必須曬黑。烈日下，汗水順着髮梢往下滴，我們的嘴脣開始乾燥。在炎熱的'夏天，我們像堅韌的竹子一樣一個接一個地站着，讓汗水滑落到脖子上。

我們仍然是。在軍官腰帶的威脅下，我們都養成了堅定的意志和不屈的信念。轉眼間，我們就要告別五天的軍訓了。這五天，我們有哭有笑。我們確實朝着增長邁出了一大步。在此，我要感謝辛勤教導我們的導師們，以及在炎炎夏日鼓勵我們的班主任們。他們讓我們的7班和5班變得輝煌。謝謝你。走吧。

初中軍訓心得8

參加軍訓已經有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗着軍人的生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質。儘管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨着歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。

以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什麼苦，也體會不到世事的艱辛。可是我們已經踏上了人生下一個旅程，進入大學後一切都靠我們自己。隨着想象中的`大學變成了現實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發展，在以後的生活中贏得更多的機會，開創更美好的人生。

軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質，更加有助於我們調整好心態、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關重要的。社會需要有能力、有水平、有素養、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創新。

因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，爲了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經歷風雨，怎見彩虹”。

美好的金秋，我們迎來了收穫的季節。爲了追求青春理想，實現人生價值，我們願意付出無窮智慧和辛勤汗水。因爲我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明!

最後由衷的感謝學校，感謝教官爲我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務，等着你們來驗收我們的軍訓成果!

初中軍訓心得9

經過兩個月的暑假，我們又回到了熟悉的校園，在老師的安排下，頭頂着那熟悉的太陽，我們開始了一年一度的軍訓。

在前幾天軍訓的過程中，我們又慢慢又找回了以往軍訓時的感覺，前天，在老師們的關注下，我們進行了一次軍訓成果的驗收，我帶着萬分緊張的情緒上了場，但在上場之後緊張的情緒切漸漸淡忘，同學們的激情使我的`緊張完全消失，反而發揮的更好，在感覺很短的時間內我們便下了場，真是“臺下十年功臺下一分鐘”.

這也讓我體會到在臺下的努力是我們前進的動力，如果在臺下

很努力而在臺上因爲萬分緊張的情緒得到了不滿意的成績，這就是我們最大的遺憾，但在臺下不努力，就決別想取得一個滿意的成績，軍訓就是讓我們的努力一直堅持下去，才能取得心中所想的成績。我想在週三下午，只要繼續努力，得第一便不爲奇蹟。

初中軍訓心得10

時光總是在不經意間就從身邊溜去，不知不覺中，長達五天的軍訓已經結束。回顧這幾天的點點滴滴，有個小插曲讓我記憶猶新。

那天中途休息，同學們都在活動身體。我想去上廁所，猶豫半天，終於大着膽子給教官報告了，爲什麼要大着膽子呢？因爲我怕教官，生怕自己做錯事，說錯話，會違反紀律，會受罰，會被扣分量化。這幾天都沒敢和教官說句話。鞋帶掉了，頭暈了，我就撐着，等到休息時間趕緊緩一緩。可這次我撐不住了，人有三急嘛，所以我就大着膽子去了。

等教官同意了，我箭一般地衝向衛生間。可等我出來的時候，大家都已經按原隊形站好了。我畏畏縮縮地趕緊往隊伍溜，沒想到還是被教官發現了，當教官的聲音傳來，我立刻傻了，呆呆地站着等着教官發落。

“知道自己做錯什麼了嗎？”教官嚴厲地問。

“不知道”。我的聲音細如蚊蠅。

“你剛纔歸隊是不是沒喊報告？”

“是”，我的聲音更小了。

“那沒喊報告應該咋辦？”

“該咋辦？”我的腦海裏重複着這三個字。該咋辦？該咋辦？該咋辦……我的大腦還在短路中，該咋辦？急得眼眶裏已經有了淚水在打轉。

這時，教官開口了。“沒有喊報告那就喊呀。”

哦，我的`天，原來是這啊。我趕緊喊了“報告”，可教官並沒有讓我歸隊的意思。

“太小，太小，還是太小！”教官一聲大於一聲得吼道。

“報告”我終於吼了出來。

“好，歸隊。”教官平靜的說道。

“這就完了？”我在心裏邊嘀咕邊趕緊站回原位。

在我的印象中，教官一直都是嚴厲嚴厲再嚴厲，沒有最嚴只有更嚴。我認爲我會被訓得很慘，沒想到教官只是讓我明白歸隊要打報告，要記得守規矩。

後來的軍訓中，我有疑問終於敢於向教官請教，在教官耐心的解疑答惑中，我漸漸適應了軍訓生活。

軍訓讓我明白了吃苦、守紀、團結的重要性。我會銘記軍訓中所學到的，並運用到學習中去，做最棒的自己！

初中軍訓心得11

軍訓是苦的，苦在腳上磨出的泡;軍訓是甜的，甜在成功後的微笑;軍訓是酸的，酸在跑步痠痛的雙腿;軍訓是鹹的，鹹在委屈的淚水。軍訓教會了我成長，教會了我堅持，教會了我堅強，教會了我努力。在軍訓中，我體會了軍人的艱辛，他們過着重複的生活和艱辛的訓練，爲了祖國和人民的安全，堅守自己的`承諾，只能在夢裏思念家人;爲了祖國和人民的安全，甚至不顧自己的安危。而我們，每天抱怨着食堂的飯千篇一律，不是太鹹就是太淡;學習壓力太大，宿舍的牀太硬。看了他們，我們又有什麼資格抱怨呢?我們安全有保障，生活有質量了，卻缺少了軍人身上的韌勁。我們比他生活好千萬倍，他們比我們努力千萬倍。我今後要以軍人的要求要求自己。

我們每天重複着一樣的動作，每天跑着同樣的路，卻沒有一個人因爲強度太大而回家。我們雖然沒有鋼鐵一樣的身體，卻有鋼鐵般的心。聽哪，那嘹亮的而又有朝氣的軍歌，是我們前進的動力，因爲它，我們的訓練不再死氣沉沉;因爲它，我們的鬥志變得昂揚;因爲它，我們變得朝氣蓬勃!

軍訓讓我努力，讓我堅強，讓我成長。軍訓雖然只有十天，但卻是我人生中最美好，難忘的回憶!

初中軍訓心得12

這個夏天悶熱的讓人煩躁不安，然而於我們這些初一的新生來說卻有重大的意義。今天，我終於與初一的新同學一起迎着朝陽沐浴着陽光灑下的片片光影，來到寶應軍訓基地參加軍訓活動。

烈日炎炎下，身着軍服的我們在蟬聲的伴奏中咬着牙，筆直的站着軍姿。炙熱的大地，一絲風也沒有的空氣，很快讓我們每個人汗流浹背。心中的抱怨在蟬聲中愈演愈烈，我的眉皺得更緊，似乎被這煩悶的天氣攪得更加煩躁。

教官與老師對我們要求格外嚴格，使我在太陽的炙烤下快要熔化了。“站軍姿是一種很好的享受…”，教官的話令我初次聽起來莫名其妙。

可在這些嚴厲地斥責聲與關切的目光中，我慢慢地被老師與教官的良苦用心所感動，我終於理解了教官的話；烈日下，老師和教官和我們一樣站着，糾正每一個不標準的動作；休息時，關切的話語融進清風吹進我們的心房…

太多太多，難以言表；

太多太多，值得感謝；今天的`勞累，換來明日的更加嚴整，明天的嚴整，帶來未來的更加輝煌！

看着林中的螢火蟲，嘹亮的軍歌融進滿天的星辰。看着星座，放下筆記本，我盼望着，盼望着，明天的軍訓會更加讓人激動……

初中軍訓心得13

8月25日，爲期五天的開始了。而現在，軍訓已經結束。

在這五天裏，學會了許多東西。除了教官教我們的，還有一樣更重要的，那就是我們學會了。我們經常說：“堅持就是勝利。”可有多少人真正做到了呢？有的人做事虎頭蛇尾，開頭做得好，卻草草收場，他就堅持到勝利。軍訓前，我有些像他；軍訓後，我做事一定會有始有終。有恆心，有毅力，堅持下去，就會成功！在軍訓期間給了我們很大的.鼓勵，她一直堅持和我們在一起。老師本來可以在涼快的辦公室喝喝茶，看看報，聊聊天，輕鬆自在又舒服，可是她沒有，她堅持陪着我們。老師多有責任心啊！有人說：“老師站在樹蔭下，多舒服！”可同學你想過沒有，老師沒有到涼快的辦公室去，而是陪我們搞軍訓啊！誰不想去舒服的地方，可老師沒去。

軍訓又苦又累，大家都不情願去。可是“吃得苦中苦，方爲人上人。”我們搞軍訓，能有紅軍二萬五千里長徵累嗎？我們的軍訓，能比第二次世界大戰時中國人民苦嗎？要說苦，要說累，連教官軍訓時都比我們累多了。看看教官現在黑成什麼樣了？還有在軍訓結束時教官們的表演，多麼精湛！多麼乾淨利落！這難道不是練出來的嗎？我們這點苦算什麼？

軍訓中，我學到了許多東西。這些東西，將使我受益匪淺。

初中軍訓心得14

時間過得真快，轉眼間已經小學畢業了，我依依不捨得離開了培養我六年的母校，敬愛的老師，親愛的同學，告別了繽紛燦爛的小學生活，邁進了我理想中的七十五中學。在開學前一週裏我們進行了國防教育，這也是我人生中的第一次，在我小學裏我從未接觸過。我懷着既興奮又緊張得心情，

開始了兩天半的軍訓，在軍訓中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。

在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側，兩腳要分開六十度，後跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓練場裏躥來躥去的。但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!

在軍訓的最後一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，“功夫不負有心人“我們初一(2)班的同學們都儘自己的一份力，得到了優秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水，還有我們的'老師。

在這兩天半里我們學會了站軍姿、跨立、向左向右向後轉等等的標準姿勢，也嚐到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恆的決心，就能戰勝一切困難。

雖然軍訓是很累的，但是又讓我們學會了一些寶貴的東西，我認爲即使再苦再累也是值得的。

初中軍訓心得15

上初中的每一個新生都要參加連續四天的軍訓訓練。其他學校已經軍訓了，只有我們學校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認爲。我暗暗的想：幼苗不經過暴風雨的洗禮怎麼會茁壯成長?溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯於浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨鍊，又怎能成爲國家棟樑之材。軍訓是我們人生一次特別的經歷 ，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。

軍訓的第一天開始了，我懷着一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻颳起呼呼凜冽的`狂風。因此，我們只好待在教室裏。下午，天氣發生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，幹嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟併攏，腳尖分開約六十度，腰挺直,手......”

我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。豔陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流着，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那麼苦澀。此時此刻，我多麼想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......

在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓的第四天，指揮教官帶領我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀衆也看得拍手稱快。軍訓最後一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學們都儘自己的一份力，爲班爭光。“功夫不負有心人”我們班榮獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。

軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、鹹樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恆的決心，就一定會戰勝困難，做到自己認爲不能做到的事。

一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識，而且讓我們的身心也得到了鍛鍊。我們相信，無論以後的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓生活!