團隊正能量心得體會

我們在一些事情上受到啓發後，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。但是心得體會有什麼要求呢？以下是小編爲大家整理的團隊正能量心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

團隊正能量心得體會1

給你一個團隊，你要怎麼管?你的身邊是不是存在這樣的情況：生產進度緩慢、產品質量糟糕、意外事情頻發、服務態度惡劣、員工流失嚴重、下屬消極怠工……死氣沉沉的團隊無法成就卓越，只有正能量團隊才能夠創造奇蹟。本書作者歸納自己二十多年的管理諮詢經驗及最新研究報告，集德魯克、韋爾奇、法約爾等全球頂級管理大師卓越思想，將打造正能量團隊的方法分享出來，你將從中學會激勵員工、激勵團隊達到最佳表現的祕籍。

換句話說，你沒有就你的意圖進行足夠的溝通。在有效率的團隊裏，領導者應該蒐集並思考反饋。

誠然，有些發展理念是高度保密的，但是我發現太多的領導者在保密上做得過了頭。如果你想創造出使正能量團隊蓬勃發展的環境，那麼明智地分享你的.發展理念並獲得反饋，就是其中的一部分。

我認識一個叫斯科特?弗里曼的領導者，他在發展理念的溝通與反饋的處理上表現非常出色，他是愛達荷州默裏迪恩?約翰遜建築設計所的所長。所長弗里曼有個制度，就是每個季度至少帶全體員工共進一次午餐。在午餐期間，弗里曼與員工暢談公司今後將會做什麼事情，雙方的交流非常有效，他的員工可以輕鬆自由地說出自己的想法，不用擔心遭到反駁。

有趣的是，建築師弗里曼說，有時候他覺得，其實他作爲領導者，採用與員工聚餐的方式來加強管理應該算他的本職工作，但常常感覺不到是在做他的本職工作。這可以理解，因爲通過建築方面的工作——專注於每個不同項目的細節、撰寫設計文件，並寫上詳細的規格說明，仔細檢查他的設計作品等——他在專業上獲得了巨大成功。但是現在，他處於組織中的不同級別，職責發生了改變。領導者的“原產品”和“流程”，與當時他們公司只有三個人，並且每個人都身處一線時的情形，已經有了很大的差別，而很可能他還沒有從以前的工作狀態中轉變過來。

領導者的產出

在管理層，期望的產出就是有效的組織。換句話說，公司現在的作爲，正是應該的作爲。爲達到這一產出，領導者必須：

·時刻關注宏觀視野。

·行爲保持與公司的能力相一致。

·在整個組織中交流這些發展理念。

·考慮反饋並作出必要的調整。

團隊正能量心得體會2

正能量團隊，在工作中要擁有毫不動搖的決心;團隊成員工作負責，並相信自己能夠完成任何擺在面前的任務：每一個人在內心深處都認同團隊的願景、使命以及價值觀，因“對共同理想的承諾”，而建立起牢不可破的團隊情誼;他們熱愛學習，接受並提出反饋，爲了改進團隊而分享他們的經驗與資源。正能量也許是使團隊達到最高水平的最重要因素。

這聽起來很完美，但問題是：“激勵員工全力以赴地投入工作的動力，究竟從哪裏來”?這是很多經理都沒有找到答案的問題。

創造良好環境

想要打造一支充滿正能量的團隊，你得關注團隊裏的每一個人，因爲正能量恰好存在於他們心中。正能量不能被生產，無法強求，用金錢買不到，也不能虛構，它來自於擁有它的人，來自於每一個人，因爲每個人都有可能釋放出正能量。從這個意義上講，如果想創造一支正能量團隊，還需要創造一個好的環境。在這樣的環境裏，你的團隊成員有足夠的安全感，進而迸發出他們內心珍藏的正能量。

團隊是由人構成的，不是由物品構成的。要打造正能量團隊，團隊的領導者必須瞭解面對不同的環境時人們將作出何種反應。他必須知道什麼樣的條件可以深深地吸引人們，並讓他們變得活躍。也就是說，什麼讓人們迫切地想要參與進來，什麼讓人們反感，導致人們離開或者不再參與任何事情。

我們無法強迫員工迸發出正面的能量，因此，團隊的領導者必須爲正能量的進發創造好的環境條件。這些環境條件一定要充滿養分，或者至少有這樣的趨勢，和園丁爲了使花草茂密生長而創造好的環境沒什麼不同。

同樣，若要在工作上獲得好的結果，經理人與團隊領導者應該關注他們團隊的環境條件，以及團隊成員對環境的優先選擇。遺憾的是，很多經理人只是對他的員工發出了“快點成長”的命令，並責怪那些沒能實現職業成長的員工。

想想有多少經理人和領導者所帶領的團隊，到最後不是解散了，就是名存實亡，毫無戰鬥力。通常情況下，經理人與團隊領導者認爲，他們之所以處在這個位置，是因爲他們本身的優秀能力與性格特點，其實並不完全這樣。

做團隊建設者

在最近的幾十年裏，經理人大概被分成了數十種類型，即魅力型、官僚型、馬基雅弗利型、民主型、獨裁型及自由主義型等。還有些人把管理者分爲微觀管理者、教練型領導以及公僕型領導等。但在所有的分類中，是有共同的思路或特徵可循的，它涉及人們如何接觸並評價他們周圍的人。

爲了更好地理解這個特徵，我們可以把它想象成一個光譜。光譜的一端是團隊建設者，另一端是私利追逐者。大量的事例證明，大多數團隊建設者成功地打造了一支擁有正能量、做事高效的團隊，而私利追逐者卻很少成功。

團隊建設者努力地培養團隊成員。他們幫助團隊成員進步或學會新的技能。他們是顧問、教練，一直心繫團隊，把團隊的宏觀藍圖裝在心中，並確定努力的方向，思考如何幫助自己以及其他團隊成員成長。私利追逐者也希望團隊能夠成功，但他們是“不論好壞，沉浮全靠自己”原則的忠實信奉者。私利追逐者關注的主要是自己個人的目標，他們也許會比別人先達到自己的目標。他們也會盯着團隊的藍圖，但那只是爲了確認自己下一步應該往哪裏爬。

當私利追逐者就職並管理團隊時，團隊的`積極性就會降低。舉個例子：加里是中西部生產廠家的一位負責生產的高級經理。在這個職位上，他一直運用着粗魯、暴躁、威脅的工作風格，他認爲他的團隊“跑得太慢”，只有通過“鞭打”才能獲得期望的結果。這種想法也確實幫助加里實現了升遷。

雖然加里的管理風格導致整個團隊的工作效率得到提高，但這種效率的提高，是由於心頭的恐懼所驅使的，而不是發自內心的正能量所驅使的。由於這種提高效率的動機無法持續，加里就需要通過再度增強恐懼感及脅迫力度，來維持團隊的工作業績。最終的結果是：員工的工作動力全無，整個團隊怨聲載道。傑夫是加里所在公司的另一位負責生產的高級經理，他非常善於傾聽團隊成員的想法，總是徵求團隊成員的意見，並且反饋很多信息，讓團隊成員瞭解當前的工作進展。最重要的是，傑夫很公平。有人出錯了，他從不袒護，而是機智地、有原則地予以糾正。

很顯然，涉及怎麼對待、評價別人的時候，加里是一個私利追逐者，而傑夫是一個團隊建設者。加里認爲，他必須不斷地“鞭笞”他人，以達到最終的目的;而傑夫知道，通過表揚、培訓、指導，更容易實現目標，因爲當員工對自己的團隊產生了歸屬感時，便會迸發出無限的正能量。

調整工作流程

此外，打造正能量團隊，要注意的另一方面就是調整工作流程。一個團隊可能擁有專業水平高、業務素質高及充滿正能量的團隊成員，但如果在他們的工作流程中存在障礙或停頓，那麼，工作效率同樣會受到影響。

先來說一個作過簡單調整的案例：凱思琳管理着一個有8名銷售人員的團隊，但是，她覺得很難讓團隊的成員按時完成每週的報告。其實所謂的報告，只是填寫一些簡單的表格而已。銷售人員只需要記錄下每天跟什麼人洽談，與洽談的每位客戶的關係密切到什麼程度等。如果無法完成每週報告，可能會導致工作效率低下，給銷售帶來損失。

爲解決這個問題，凱思琳讓公司的網絡主管在公司內部網站上創建了一個週報系統，並出臺一項制度，即銷售人員每週都必須填完表格，否則佣金憑證不會計入工資。週報的完成率從25%提高到了100%，因此，凱思琳的團隊銷售額也獲得了迅速增長。

事實上，打造團隊正能量，要從自己開始。你不能縮減打造正能量團隊的過程，因爲有時捷徑也是失敗的路徑，長期地努力要比你走捷徑失敗後再重新積累能帶給你更好的結果。堅持做團隊的建設者，你就有了打造具有正能量團隊的堅實根基。

團隊正能量心得體會3

10月14日，我們公司組織50餘名員工舉辦第五期拓展訓練。通過進行一個個刺激而富有挑戰性的訓練項目，使學員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團隊合作的精神，學員們在鍛鍊中學習，在體驗中改變，受益匪淺。更加深刻體會到“團隊協作”的精髓以及作爲團隊中的一員所要承擔的責任。我們最大的收穫就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。魅力團隊，傳遞正能量。

拓展訓練第一項，九米的高度，一點二米的距離—高空抓槓。看着小夥伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結過完成了，挑戰自己。當我爬上一根細細的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出並抓住正前上方懸着的橫槓，竟然成功了。這個拓展項目最主要的收穫就是要勇敢，相信自己，另外一個就是要跟搭檔配合好，一個人的能力有限，我們必須互相幫助，團隊的力量纔是最偉大的。表示我今天跟隊友配合得挺好的，不愧是隊友一條心，謝謝隊友一路的鼓勵與幫助。

破冰遊戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，將一個個團隊緊密的凝聚在了一起，團隊展示，更彰顯了每個團隊的風采與實力。接下來的團隊遊戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數字的遊戲，讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結協作的重要性;盲人方陣遊戲，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領導力、執行力的重要作用。在近兩個多小時的團隊活動中，隊友們在彼此信任中形成了牢固的團隊，在一次次的嘗試、總結、失敗與成功中，體味了管理的藝術與團隊的力量，在合作共贏的氛圍中，增強了凝聚力、團結協作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

看着那高高的好像是叫畢業牆的，心裏果斷的怕怕的，據教練說這是笑翻天拓展訓練的學員們必須過的一項。一般標準的都是4米2的，我們這個估計4米一差不多吧，這顯然是可以治恐高的吧，可是既然有這個項目，那我們就一定可以在規定的世界內全部過去的，這一點我們始終堅信着。在隊長第一個果斷的上去後，我們一個接一個的上去了，不過最先上去的是三個男生，因爲我們即使是踩着下面男生的肩膀我們也是上不去的，畢竟還有一段距離的'，所以他們必須在上面拉着我們，其實也就是相當於我們是被拽着上去的。

在下面蹲着的男生真的是很辛苦很累的，我們畢竟是踩着他們往上爬的，另外在每一個夥伴上去的同時，其他的夥伴必然是都在做着保護的姿勢，我們圍的緊緊的，以防意外的發生，這也是一種全然的信任，等於把自己的安全完完全全的交給我們相信的人，最後一個隊員在我們所有女生的幫助下以及易修老師一隻腳的拉力下成功的上去了，最後的成績比規定的快了幾秒，可是這畢竟是快啊，真的是沒有想到這麼難的項目我們可是很出色的完成，完全的出乎意料之外。

雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業牆，我相信很久之後我們會忘了很多，但是不會忘了畢業牆時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以後遇到問題時能記得今天所學——團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

集智力體力，團結向前行

XX年11月1日，公司團委組織各單位優秀勞務派遣員工共38人赴拓展基地進行了戶外拓展訓練。本次拓展訓練是公司團委專門針對優秀勞務派遣員工開展的一次活動,是對勞務派遣員工的關心和鼓勵，今後還會繼續開展類似活動。也意在創建各個員工之間相互合作、互幫互助的良好氛圍，鍛鍊員工不怕苦不怕累的精神，體現員工“奉獻、友愛、互助、進步”的宗旨。

首先我們進行的第一個拓展項目是珠行萬里。在進入比賽時，各位隊友排成一字梯隊，當球流到一個個隊友時，隊友流露出了慌張的表情，及緊張的動作，當球流過隊友時，隊友趕快跑到後面的隊友進行接力，部分隊友由於慌張出現跟不上前面隊友節奏的現象，以及個別隊友只關注後面卻沒顧到前面的隊友，導致球掉在地面。團隊成員都有積極的態度參與比賽，但是部分隊友沒有站在團隊合作共贏、互幫互助的心態去執行任務，在接到球時，只考慮到完成自己的任務即可，而沒有顧及後面的其它隊友，前後隊友在交接球時，由於前後兩人沒有配合好，導致球掉在了地上，反映出我的工作完成了，當問題發生時，也與我沒有關係的這個態度。

此項比賽主要是體現團隊的凝聚力，團隊成員應該在完成自己工作任務的同時，再給予其它隊友支持和幫助，如果只是自己做好了，而其它隊友沒有做好，那麼球還是會掉在地上，整個團隊成績都“0”，每個隊友都是如同自己一樣的重要，必須站在團隊榮辱與共的角度去考慮問題，只有這樣的團隊才能完成任務，達到目標，最終珠纔可行萬里路。

我們進行的第二個拓展項目是穿越電網。當教官講解遊戲規則後，給大家10分鐘時間制定出通過電網的方案，有隊員是觀望的態度，還有隊員扮演旁觀者的身份等等，簡直看似一幫烏合之衆，而隊長也沒有發揮自己的組織能力，召集隊員集思廣益討論通行方案，然而白白浪費了10分鐘的逃生時間。在穿越電網時，也完全沒有計劃，確定那些人適應那個空，應該從那個空中進行逃生，有些隊員根本找不到自己的位置，不知道自己該幹什麼，並且舉動也很是隨便，自己隨意嘗試通過電網，導致電網被封閉的現象發生，反映出團隊根本沒有共同協作致勝的觀念，覺得這就是一個沒有組織的團隊。

此遊戲給我的啓發是，在團隊中，每個隊員首先要知道自己的優點和缺點，同時隊長要清楚每位隊員的優點適應那個崗位，讓隊員在適合的崗位，發揮自己的優勢，對工作有一種成就感。

這次的拓展活動組織的十分成功，大家也很配合，整個過程大家體會了很多情感和精神，有團隊的，有友愛的，有自強的，有孝道的，在總結的時候每個人說得也很好。我們團隊協作，集智力體力，團結向前行。

團隊正能量心得體會4

辛西婭是一家大的高科技企業的工程師。她曾經自掏腰包向一位管理學培訓師學習團隊建設方面的知識。她閱讀了大量關於這一主題的書籍，並和她認爲成功的團隊領導者溝通，聽取他們的成功經驗。

與辛西婭一起工作的同事名叫湯姆，是一位成績斐然的工程師，他的技能贏得了很多人的尊重。湯姆認爲，他的熟練技能，是在公司裏能夠晉升的`強大後盾。你可以想象一下，六個月之後，當辛西婭被提拔爲管理人員時，湯姆會顯得多麼驚訝。後來，當辛西婭被再度提拔爲主管時，湯姆還在原地踏步，並想破腦袋也想不通，爲什麼他自己沒有得到任何晉升。

遺憾的是，很多經理人及團隊領導者並沒有像辛西婭那樣意識到：要打造一個充滿正能量的團隊，必須要學習打造正能量團隊所需的技能。而且，這樣的學習並不是一夜就能夠實現的。我們要明白的是，打造正能量團隊，需要我們用終生學習的態度來對待。

如果你想打造一支正能量的、高效的團隊，這裏有一個你或許沒有聽到過的新思路：你需要成爲一名學生，來學習、關注很多資源。這本書就是其中之一，其他很多書也會有幫助。報刊、雜誌，以及研究團隊建設最佳方法的網絡信息資源，也會有所裨益。你還可以去向管理學培訓師尋求幫助，甚至可以組建你自己的策劃小組，發動大家提出有見地的建議和反饋。

問題的關鍵是，你首先要做別人的學生，深入觀察他們的夢想是什麼，他們害怕些什麼，以及他們的渴求與希望是什麼，並且研究怎樣創造有利於大家實現共同目標而團結協作、奮力拼搏的環境。畢竟，打造一支充滿正能量、做事高效的團隊，要從新的思想高度來思考。

想想有多少經理人和團隊領導者所帶領的團隊，到最後不是解散了，就是名存實亡，毫無戰鬥力。通常情況下，經理人與團隊領導者認爲，他們之所以處在這個位置，是因爲他們本身的優秀能力與性格特點——其實不完全與這個有關。

團隊正能量心得體會5

現在，人們對“正能量”這個詞一定不會陌生，報紙雜誌廣播電視上隨處可見，還被評爲年度熱詞。我所讀的這本書的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師，他指出帶隊伍就是帶人心，幫我們聚焦於21世紀信息時代世界中最關鍵的元素——人。

在信息時代，我們的經濟、我們的建設，更大程度上是由服務所推動的。這種服務所推動的經濟，重要因素是人，因爲人具有認識和解決問題的能力以及創新的能力，作者反覆強調，在追求共同目標的過程中，個人和團隊的能量，幾乎是無限的。每一個集體都需要富有正能量的團隊，如何構建一個正能量安全管理團隊，打造平安交通，我談談以下幾點感想：

一、統一思想，凝聚正能量

單絲不成線，獨木不成林。一個團隊有了統一的指導思想，才能凝聚力量，迸發正能量。興化交通河網密佈、橋樑衆多、公路四通八達，真所謂點多面廣，安全任務及其艱鉅。圍繞當前工作，我們的共同目標就是緊緊圍繞交通運輸局“通江達海”的十二五發展這個大目標，牢固樹立“科學發展、安全發展”的理念，打造興化平安交通。

二、強化責任，發揮正能量

安全工作，不同於其他工作，要麼不出事，一出事就是人命關天的大事。因此，作爲負責安全的交通人，我們肩負的責任更大。安全檢查工作繁瑣枯燥，時間長了，工作激情難免會消退。這個時候，更需要我們用細心、耐心去排查隱患，細緻全面地做好工作，始終不要忘記自己的責任。一個有能力的團隊，必定是一個責任心強的團隊。責任可以使人堅強，責任可以發揮自己的潛能，責任可以改變對待工作的態度，責任能夠讓人具有最佳的工作狀態來投入工作。我們要始終灌輸安全保障沒有小事，安全管理沒有終點的思想，用責任感和使命感，堅守安全這根紅線。

三、公正考覈，弘揚正能量

書中提到這樣一個觀點：對於員工額外的付出，要大膽地讚揚，這種行爲會讓正能量持續下去。正能量的確需要大聲呼喚，大力褒揚。工作考評是突顯正能量的有效途徑，它讓許多在平凡崗位默默奉獻的.職工脫穎而出。我局每年都召開系統年度安全大會，通過考覈評比，表彰年度安全工作、綜治工作的先進單位和先進個人，通過大會這個獎優罰劣的平臺，樹立了“安全生產，人人有責”的新風尚，讓每個人都激發爭優的鬥志，弘揚了吃苦耐勞、踏實肯幹、無私奉獻的正能量。

四、堅定信心，傳遞正能量

“信心比黃金更重要”。從事交通安全工作責任大、壓力大，困難多、突發事件多。面對重重困難和挑戰，我們要有決心、有信心。有信心纔會有動力，有行動纔會見成效。如何堅定信心，我認爲：一是要加強團隊學習，不斷提高業務知識。今年，我們先後組織了22人蔘加泰州市安全標準化建設輔導班，組織209名安管幹部集中學習。這樣的學習活動，我們還要加大推廣，不斷提高廣大從業人員的安全生產水平，提高團隊的安全管理水平。二是要加強宣傳，提高意識。要認真開展“安全生產月”活動，利用板報、條幅、廣電、網絡、手機等多種平臺，把安全知識送到船頭、車頭、田頭、工地，把安全生產、安全管理、安全服務送到基層一線，幫助解決實際問題，提高廣大羣衆的安全意識，推動安全生產各項工作上臺階。三是要強化服務，創新模式。遇上重大活動，及時協調指導各部門做好安全保障措施，合理調配運力，加強重點監管。強化科技監控建設，實現集中監管，統一監控，加強推進平安交通、數字交通、智能交通建設，落實科技興安政策。

傳遞正能量是一個持續的過程，需要科學的知識，端正的態度和開闊的心胸。打造一個正能量安全管理團隊，就是在每一個人內心深處都認同團隊的願景、使命以及價值觀，用心做好每一項工作，爲構建平安交通，實現通江達海的“交通夢”而貢獻自己的力量。

團隊正能量心得體會6

聖公會主教的墓碑上寫着這樣的一段話：“當我年輕的時候，我的想象力沒有受到任何限制，我夢想改變整個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可能改變的，於是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是這也似乎很難。當我到了遲暮之年，抱着最後一絲希望，我決定只改變我的家庭、我親近的人--但是，唉!他們根本不接受改變。現在在我臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接着我就可以改變我的家人。然後，在他們的激發和鼓勵下，也許就能改變我的國家。再接下來，誰知道呢，或許連整個世界都可以改變。”

這段墓誌銘，與《團隊正能量》書中所提到的一個樸實卻讓人印象深刻的觀點一樣：“改變從自己開始，打造團隊正能量，從自己開始。”

如同《團隊正能量》這本書中所描寫的一樣，消極、低落、抱怨，死氣沉沉、令人厭惡、爭權奪利、反應遲鈍等問題，無論是外企、國企、上市公司還是私企，不同的階段、不同的團體，或多或少都有這樣的現象。

不抱怨是第一步

美國堪薩斯市會聯盟的牧師威爾·鮑溫說：抱怨是負能量的表現方式。是一個人的生活態度的外在體現。當一個人處於負能量狀態的時候，會以抱怨或者比抱怨更加負面的形式來表現出來。你會吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言語則是你內在思想模式的表露。並且，你的語言會指明、強化自己的想法。

所以當你抱怨時，你在向世界說明你是一個內心充滿負能量的人。你能夠吸引來的也會是這些負能量。

改造環境，而非被環境改造

工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果無法選擇工作，工作方式和工作態度卻是可以選擇的。現實點來說，能在一個讓自己舒心的團隊中工作，也是一件值得高興的事情。畢竟每天相處最多的並不是家人，而是公司同事。所以，我們大家都可以深入去想一下：您想要一個怎樣的公司氛圍?你在工作的時候想成爲什麼樣的人?因爲，你的'每一個念頭決定了你的行爲，而你的每一個行爲創造了你的生活。

用一句大白話來說，傳播團隊正能量，就是創造讓自己更愉悅的公司環境。所以，與其被環境折磨得失去希望，不如讓自己跟環境相互磨合，造就自己最舒適的環境。

從你自己就可以開始

創造正能量，無需改變世界的能力，從自己開始改變就可以。

人都願意和樂觀積極的人相處。當你改變了自己，擁有了積極快樂的正能量，就會吸引越來越多的人接近你。你的團隊和客戶也許會被你影響，而向其他人傳遞更多的正面力量。

讓別人快樂是一種能力，當你心情好的時候，很容易做到，但當你遇到挫折，如何去調試自己，並仍然帶給他人快樂，是一種積極、樂觀、無所畏懼的人生態度，將這些正能量傳遞下去，是一種神奇的心理學，把你的注意力集中在別人的快樂上，就會產生一連串積極的情感互動!可以讓周圍的人工作與生活更和諧快樂。你也會變得越來越積極而且正面。

學會解壓

在學會創造正能量以後，如何減少壓力，也是一個重要課題。

面對工作，每一個人都要嚴肅認真。承諾完成的各項工作，按時按量完成。這是職場對人的高要求之處。但是，保持緊張而不是過度緊張而引發焦慮，是很重要的。學會管理壓力，而不是被壓力壓倒。

其實，任何工作都不需要一個人獨力支撐，或者是除了你自己，沒有人可以完成。所以，學會放鬆，學會溝通。若是工作超出你的承受範圍，可以與上司溝通，獲取他們的支持與諒解。在職場上，最不必要的，就是繃得太緊，讓自己或他人都處於緊張狀態。也不能將自己工作的壓力和焦慮轉移到其他同事身上。這同樣是一種負能量的來源。

世界上從來沒有更完美、更快樂的工作。所以我們需要學會做快樂的自己。

不要夢想着改變世界，可以從身邊的點滴開始，試着改變自己，也許與此同時，我們也就擁有了改變世界的力量。