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敬愛的老師們，親愛的同學們： 大家好！我叫陸珂宇。今天我演講的題目是：加強體育鍛煉，讓運動成爲習慣！

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動” ，沒有運動，也就沒有了生命，缺少運動，生命也是短暫的。健康的`身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成爲習慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失。不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入到學習活動中去，迎接未來的體測。

運動給我們帶來很多益處，它讓我們健康向上，陽光快樂。什麼是體育的最高精神呢？是團結，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的鬥志投入到運動中，讓運動成爲習慣。

最後，希望大家通過鍛鍊，擁有一個強健的體魄。謝謝！