挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇

演講稿可以幫助發言者更好的表達。在不斷進步的時代，需要使用演講稿的場合越來越多，那麼，怎麼去寫演講稿呢？下面是小編收集整理的挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

青春，花樣的年華。每個人的青春在不同選擇下變得各不相同。有人在讀書中度過青春有人在藝術中度過青春。然而，我的青春在挑戰中構成，也因挑戰而不同。

每一個過程的成長，都在詮釋一種進步與不同。或許，有人說：“知識學學就會，技能練練就會。”但我說：“若想不同，必應付出，必應挑戰。”

童年，是一個無憂無慮的時代，每天都可以在放學後在操場上瘋玩瘋跑，還可以有各種各樣的玩具，甚至可以記好時間看喜愛的節目，而我卻在種。種選擇與琳琅滿目的商品中選擇了自行車，紅白相間的自行車在陽光下閃閃發光，每日在放學後都會求着忙碌的爸爸陪我去練習車技，百般無奈的爸爸只好答應，悄然的放手使本就不怎麼穩的車變得東倒西歪，最終倒下，我自然摔得也不輕，把車重新扶好，又一次跨上了車，開始新一輪的練習。一次次的摔倒，又一次次的爬起，奠定了我最終的結局——成功！喜悅是自然的，因爲在別人學習之餘——看電視，玩玩具，追跑打鬧的時候，我的青春因挑戰而不同，在他人玩的時候，我已學會了第一項技能。

青少年，又有人說：“應該學學高雅的藝術，像什麼樂器，舞蹈……”可我卻被馬術所吸引，望着電視上賽馬運動員，在高大的馬背上，人馬合一的表演盛裝舞步，比着障礙賽，心中滿是羨慕，便央求媽媽帶我去騎馬。天星調良——一個偌大，優美的園子展現在我面前。第一次近距離與馬接觸，心中滿是害怕，畢竟，它比我還高許多，在教練的幫助下，做到馬背上的我絲毫不敢亂動，更不要提什麼障礙了。慢慢的我漸漸學會了許多。在之後，我慢慢在教練放手的情況下去聯繫“輕快步起坐”“跑步”一次次去挑戰新的內容，終於，我學會了障礙，儘管不熟，但也是一種進步，我的青春因此而不同，也在挑戰下逐漸成功。

青春，那麼短暫，時光，毫不留情的逝去，但挑戰從未停止，反而讓我在端着的青春中創造着一件件屬於自己的事，用過去與現狀的挑戰去展現一個不同的青春。

挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇2

大家好！

培根曾說過：“超越自然的奇蹟，總是在對自然的挑戰中出現的。”所以，我們應該挑戰自己，努力使自己變得更強，超越昨天的自己。

乒乓球運動員鄧亞萍獲得過兩次奧運會冠軍。也許你認爲她之所以會成功是因爲她天生就是打乒乓的料，其實不然。因爲身高的問題，她進國家隊時，遇到諸多阻撓；在進入國家以後，又屢次被要求退出。然而，她有一股拼勁。正是這股拼勁讓她挑戰自己，超越自己，獲得了最後的成功。

她的每塊金牌都是超越了別人也超越了自我而獲得的。奧運會的宗旨不就是“更快、更高、更強”嗎？一個“更”字表達了人類追求了幾千年而且將永遠追求下去的精神——挑戰自我，超越極限。

奧斯特洛夫斯基說：“鋼，是在烈火中燃燒，高度冷卻中煉出來的。於是它才變得堅硬，而且什麼都不怕。”他雙目失明，雙耳失聰，在那樣一個黑暗和無助的世界裏，站起身，靠着刻苦和努力，成爲了一個偉大的作家，寫出了《鋼鐵是怎樣煉成的》這部警世之作。是他那鋼鐵般的意志與頑強奮鬥的精神，使他成爲世界上第一個一輩子聾而不聞，盲而不見，而卻不是啞而不語的人，他的精神使他成功的挑戰了自己，從而築就了偉大。

李陽，他上大學時，英語連年不及格，一學期要有5門要補考。可他不滿於現狀，他不相信自己天生就比別人差。學不好英語。所以，他開始努力的尋找各種可以學好英語的方法，挑戰自己，讓每天的自己都比昨天強一點。正是這樣，他才成爲衆人皆知的“李陽”。很顯然，自我挑戰是一種不斷進取、奮力拼搏，爭創一流的精神。它所展示出來的東西是驚人的，不是嗎？中國女排敢於挑戰自我纔再次奪得冠軍；我國的宇航人員憑着這種精神，才步步攀升，使“神舟”上天；海爾集團發揚這種精神，才使創新產品不斷涌出，才顯其高峻……

我們中的大多數人，由於先天能力限制，不會成爲偉人。但是，我們應該用挑戰自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我們成不了偉人，也同樣可以爲自己的人生掙得一如抹輝煌。

讓我們都開始挑戰自我吧！

讓每個人都超越自己吧！

讓每天的自己都比昨天的自己更強吧！

挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇3

大家晚上好！

每個人身上都蘊含着極大的潛能，都能夠獲得成功，只要敢於激發自己的潛能，不斷的挑戰自己的極限，就會有成功的那天。

不斷挑戰自己的極限，超越自己，你認爲能，你就能做得到。世界上最偉大的事都是由人做出來的。如果我們認爲一件事不可能，行不通，通常是我們對事實認識不夠，經驗不足或是軟弱退卻。只要你肯改變，只要你有決心，你就能做成不可能的事，並發現一個偉大的自我。

挑戰自己的極限就要勇敢的嘗試，莎士比亞說：“我們的疑慮使我們害怕嘗試，它是心靈的叛徒，出賣我們可能獲得的成功。”

如果你真的去嘗試，你就能夠實現自己的願望。那些你現在認爲曾經把你打敗擊倒的事情，都可以處理，克服。僅僅只要去嘗試就行了，只要你去嘗試，你就學到了所有成功的祕訣中最重要的一項。

不斷的挑戰自己的極限也是不斷的`認識自己，發掘內在的潛力，礪煉完美的品質，不斷的超越自己，這也是成功的關鍵。我們每個人身上都蘊藏着一份特殊的才能，那份才能需要發掘纔可以發揮出來，因此，我們要正確認識自己，不要低估自己的價值。

做好一件事，就要敢於挑戰極限，敢於向的目標發起衝擊，才能使自己的潛力都發揮出來，才能夠不斷的前進，登上峯。

人生的挑戰就是挑戰自己，一個人有了信心，有了意志的力量，就具備了敢於挑戰自己的素質，就能做成這個世界上能做的任何事情。

想要達到成功的彼岸，需要有一份堅定的信念與勇氣，有一份堅定的信念堅不可摧，相信自己所做的，相信自己的付出一定會有回報。有一份勇氣，像個鬥士去面對隨時隨地會碰到的任何困難，失敗，勇敢的去嘗試看似一切不可能的事，敢於嘗試敢於突破。

挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇4

大家好！

你可曾蹲在牆角觀看螞蟻成羣結隊的搬運食物。這些渺小的螞蟻經常揹着比自己的身體大好幾倍的米粒，麪包屑從腳邊匆匆爬過。

螞蟻例來在我們的心中都是微不足道的，但是這渺小的生命卻擁有着偉大的人格。它們擁有挑戰自我的自信和魄力。

“挑戰自我”這樣簡單的四個字，這樣平凡的一個詞，可要做到他不知道要多少的付出呢？

1995年，法國記者多米尼克博比突然心臟病發作，導致四肢癱瘓，幾乎喪失了所有的運動機能。被病魔襲擊後的博比躺在醫院的病牀上，他頭腦清醒，但是全是的器官中，只有左眼還可以活動，可他並沒有被病魔打敗，雖然口不能言，手不能寫，但他還是決心要把自己在病倒前就開始構思的作品完成並出版。

出版社便派了一個叫門迪寶的筆錄員來做他的助手。博比只會眨眼，所以就只有通過眨眼來與門迪寶溝通，這樣的工作是艱難且困苦的。剛開始合作時，他們兩個每天用6小時默錄詞語，每天只能錄一頁，後來慢慢增加到了3頁。歷經幾個月的艱辛。據粗略估計，爲了寫這本書，博比共眨眼了左眼20多萬次。

博比爲挑戰自我付出了多少呢？我們數也數不清。他通過對已被病魔纏身的自己的挑戰。終於成功完成了自己的著作。

博比已經身陷絕境，被病魔折磨得疲憊不堪，可是他終究完成了這部書。是什麼支持他自己堅持下去？什麼是他精神之源泉？就是因爲他敢於挑戰自己，超越自身的高度。

讓我們回顧一下2012年的倫敦奧運會。我們看一看我國的奧運健兒孫洋。他不僅在男子1000米自由游泳中獲得了冠軍，還將世界記錄遠遠地甩在了身後。

孫洋爲何會贏得如此驕人的成績？這與他刻苦訓練是拖不了關係的。訓練是怎樣的呢？要挑戰懶惰的心性，要挑戰過度的驕傲，要挑戰退縮的想法，總而言之，他挑戰的就是自己。

挑戰自己是勇敢，是自信，是成功者的魄力。敢於挑戰自我，就等於是獲得了成功。

挑戰自我演講稿三分鐘範文5篇5

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

如果把生活比作一座高山，那麼挑戰就是阻撓山路的荊棘，但當我們正面它們時，即便傷痕累累，道路坎坷，大膽向前邁進，我們就已成功。

在剛剛結束的CBA半決賽北京與山西的對決中，來自NBA的“獨狼”馬布裏用出色的發揮將賽季前無人看好的北京金隅不僅首次帶入了總決賽，並最終捧起第一座屬於北京的冠軍獎盃。賽後，馬布裏在更衣室徹底爆發，放聲痛哭。兩年前，馬布里正是被山西隊從NBA高薪引入CBA，卻在賽季末被山西隊背叛，最終掃地出門，兩年後的今天，在第四場的爭奪戰中，山西球迷謊稱馬布裏打人，雖然最終澄清，卻將馬布裏推向了風口浪尖，在天王山之戰前，山西隊經理更是直言挑釁道，馬布裏突破就絆腳，直至弄傷。面對一個個挑戰，甚至是恐嚇，馬布裏沒有逃避，更沒有畏懼，在賽場上用上佳的表現將此前的恩怨踩在腳下，迴應了挑戰，不僅讓對手敬服，也讓自己心中的怒氣得到發泄，直面挑戰，體現的是勇氣、氣概，更是一種霸氣，而躲避挑戰，怯於勇敢面對現實，則只會讓人生暗淡，就此沉淪。

同爲籃球運動員，同爲96黃金一代，丹特瓊斯大學時代就被無數榮譽、頭銜所包圍，眼看衆人豔羨的狀元已經到手，他卻在一次訓練賽中被一名名不見經傳的高中生徹底打爆，輸掉了比賽，本來一件小事，卻被好事媒體大肆宣揚渲染，而瓊斯沒有了勇氣去直面媒體的質疑，沒有用行動去證明自己，整日酗酒度日，沉淪於酒精之中，迷失自我，斷送了大好前程，而成就的高中生就是率湖人隊五奪總冠軍的科比。一味逃避，只能躲一時風聲，掩耳盜鈴，更只能是自欺欺人，給人留下笑柄。

縱觀社會各界，其實還有許多直面困難的典範，圍棋九段古力在經歷喪父之痛後，以四強獨苗的身份勇奪三星、LG杯兩個世界冠軍，雖然無法與父親共享，但他面對挑戰忍悲走向賽場的高大形象以及精彩的棋局卻會給每個圍棋愛好者一個美好的回憶。李小龍在被外國人一致視爲東亞病夫後，在失地奧蘭多勇奪全美搏擊大賽冠軍，並進軍好萊塢，創造了輝煌，直面挫折，勇敢面對，打出的是中國人的骨氣，擊碎的是東亞病夫的形象！

直面挑戰，無論何時何地，用勇氣面對，以實力迴應，扎痛過後我們就會享受到海的柔和，荊棘撥開，我們就會領略山的美景，縱覽風景之時，直面挑戰的磨練的痛苦已不再那麼刻骨，只有勇氣紮根於心，指引我們到達成功的彼岸，去有所發現，有所收穫。