養成良好的衛生習慣演講稿6篇

演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。隨着社會一步步向前發展，演講稿在我們的視野裏出現的頻率越來越高，爲了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編精心整理的養成良好的衛生習慣演講稿6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

養成良好的衛生習慣演講稿 篇1

親愛的老師，同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

首先，我們要保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手；洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室後切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

我們還要注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我們學校長期以來就非常重視環境衛生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧！

謝謝大家！

養成良好的衛生習慣演講稿 篇2

一、保持良好的個人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。

二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起牀後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，提高禦寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

三、要自我減輕壓力。堅決不能吸菸，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，儘快解脫出來。

四、教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裏拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，爲什麼？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長髮展起着重要的作用。

五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在牀上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

養成良好的衛生習慣演講稿 篇3

同學們、老師們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：養成良好的個人衛生習慣！

如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你願意靠近他嗎？不，誰也不願意和一個毫不講衛生的人在一起。如果你願意和不講衛生人在一起，其他人也不願意和不講衛生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛生。

講究衛生，這是多麼簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的不容易。有的同學，早上起牀不洗臉，花臉貓兒就到學校。有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲裏藏着灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服髒了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭髮髒了也不梳洗，看起來像一個骯髒的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨着他，氣味燻人。我們一週有五天生活在學校、生活在人羣密集的環境裏，爲了所有人的身體健康，我們要做些什麼呢？

一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理髮、洗頭；勤洗手。

二、衛生飲食。儘量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯後養成漱口的好習慣。

三、教室要保持環境衛生乾淨，保持空氣流通和室內乾燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：

（1）不亂丟果殼紙屑；

（2）不隨地吐痰；

（3）不亂塗牆壁；

（4）不亂倒髒物污水；

（5）不喝生水。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長髮展起着重要的作用。

同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛生，注意保持公共衛生；這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環境變得越來越潔淨美麗。

謝謝大家！

養成良好的衛生習慣演講稿 篇4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

大家好久不見，不知道大家在寒假裏面過的怎麼樣？我今天要從衛生習慣的角度來講我的個人觀點，所以我的演講題目是《好的衛生習慣促進成長》。

古人有一句話叫作：“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”，意思就是我們千萬不能因爲是小的方面就不重視，衛生習慣就是這樣，有很多的同學覺得不重要，所以不重視。不過同學們，你們知道嗎，不好的衛生習慣有多麼危險嗎？比如在自己生活的地方垃圾堆在一塊不及時扔了，垃圾就容易發酵產生很多的細菌，發出刺鼻的氣味，這是會影響我們健康的，特別容易是我們的免疫力下降，從而是我們感冒生病。再比如有很多的同學上完洗手間之後，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我們身體需要排除的廢物，我們不洗手的話就容易在拿食物的時候又傳入口腔，這是特別容易導致生理疾病的，那時候就糟糕了；還有就是有的朋友特別的懶惰，經常好幾天不洗澡不換衣物，有的人都是在學校裏面打了球一身汗的回去，第二天也沒有洗澡一身汗味的來到了許學校，這肯定是會讓同學對此又不好的看法的，是會影響別人對自身的看法的。

前面舉的例子不是攻擊大家，而是向通過身邊的例子來告訴大家，不注重衛生習慣是會給我們帶來很多的危害的。所以我們要想避免這些危害，一定要養成好的衛生習慣。所以在這裏，我有如下建議：

1、個人衛生要保持：飯前飯後洗後，勤洗澡勤換衣服勤剪指甲。這些都是與我們直接接觸的，我們如果不注意這一點的話，就容易把自己從各個地方接觸到的病毒帶到身體裏面，我們只有注意到這一點了，才能儘可能地減少病毒的影響。

2、注意周邊環境衛生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千萬不要等到它變味道了再去扔，還有就是不要亂扔垃圾，看到有垃圾就隨手給扔到垃圾桶裏面，營造好的舒適的環境，這樣我們才能夠更加的舒心，這樣對我們的學習對我們的心理也會有很大的幫助。

3、要有好的衛生習慣：咳嗽的時候捂住口鼻，之後及時洗手，避免唾沫傳到別人身上；擦鼻涕的時候用紙千萬不要用手，之後也要扔到垃圾桶裏。

大家，好的衛生習慣不僅僅是爲自己好，也是爲別人好，你的一點小細節，可以改變很多的東西。所以大家，一定要注意好的衛生習慣的養成！

養成良好的衛生習慣演講稿 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的'主題是：養成良好的衛生習慣！

講衛生是我們每個人的職責和義務。也是我們每天要做的事情，不講衛生造成的災害已給人們帶來了許多深刻的教訓。20xx年轟動世界的非典病毒就是通過人們唾液中的飛沫傳播的，它使許多人葬送生命。但至今仍有人還在充當着疾病傳播者的角色，校園中，當有的同學隨地吐痰，亂扔亂拋果皮紙屑，對別人咳嗽、打噴嚏，不注意個人衛生時，他們並沒有意識到不講衛生對自己以及他人有多大的危害性。

那麼，如何避免這些危害的發生呢？對此，我想向同學們提出以下幾點倡議：

一、不隨地吐痰；不亂扔垃圾，看到地面上有果皮、紙屑、塑料袋等，應主動撿起來放到垃圾桶裏。自覺維護校園的清潔衛生。

二、不對別人咳嗽、打噴嚏，如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏，應當立刻掏出手巾，掩住口鼻。

三、要勤洗澡，勤換衣，每月換牙刷，早晚要刷牙，飯前要洗手，飯後要漱口。

四、按時吃飯，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不買外賣，不貪食，不喝生水。

法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力的追求好習慣。”的確，習慣就像我們身上的指南針，指引着每個人的行動。良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢養成的，希望同學們講衛生，養成好習慣，健康成長，快樂學習。

養成良好的衛生習慣演講稿 篇6

親愛的同學們、老師們：

大家早上好！

今天國旗下講話的題目是：養成良好的衛生習慣！

今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但爲了明天，爲了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環境中才能身心健康。

我們生活在學校、生活在人羣密集的環境裏，我們可以做些什麼呢？

那就是保持良好的衛生習慣。培養良好的衛生習慣首先應從我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，還要制止其他同學不講衛生的行爲。

1、班級衛生要打掃乾淨。每次打掃衛生要做到快速乾淨，並且每天的值日組長要會分配，分工明確，讓每個值日生都動起來，讓我們的教師保持乾淨明亮的狀態。那麼每個小朋友都要隨時珍惜值日生的勞動成果，隨手撿起教室和校園的果皮紙屑。

2、桌椅排放要整齊。每節課下課10分鐘時間，小朋友們要在這10分鐘內將自己的桌椅擺放整齊，檢查自己周圍地面是否乾淨，不乾淨要趕緊打掃一下，讓我們的教室保持乾淨整齊。同時我們也要提醒其他小朋友也要這麼做。

3、勤洗手。我們生活在一個充滿看不見的細菌的環境，爲了保持我們的身體健康，小朋友們一定要勤洗手。上完廁所要洗手、吃飯前要洗手、撿完垃圾要洗手。等等。

同學們， 良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢養成的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。希望每個小朋友都能養成良好的衛生習慣。