糖尿病飲食健康科普演講稿（通用5篇）

演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編爲大家收集的糖尿病飲食健康科普演講稿（通用5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

糖尿病飲食健康科普演講稿1

親愛的同學們：

大家好！

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現，自覺收拾餐具，則是個人素質的提高。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無鉅細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環境；用行動展現自己的風采，讓身心得到昇華！

着時下人們健康消費意識的顯著增強，低糖、無糖食品越來越受青睞。消費市場陣營的逐步擴大，使國內無糖產品研發生產呈現出了雨後春筍態勢。在剛剛過去的中秋節月餅盛宴中，無糖食品業大亨--蘇格萊斯隆重推出的無糖月餅系列受到了消費者的普遍關注。

業內人士分析，無糖或低糖食品作爲一塊細分市場,近些年來的市場份額一直在不斷擴大，“蘇格萊斯效應”已經悄然將無糖食品業的發展方向提到了一個新的層面，功能型食品將開啓一個新生代。

作爲中國整合性無糖食品系列的開創企業，蘇格萊斯國際企業管理(北京)有限公司，自1997年進入健康產業10年來，專注於無糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發與推廣。中國第一家整合了從主食到休閒食品、從固態食品到飲品、從普通食品到地方特產、從傳統無糖食品到前沿無糖食品的集合。截止今日集團在香港、印度等亞洲保健食品市場取得驕人的市場業績，2003年成功打入歐洲市場，集團憑藉深厚的企業文化、精準的產品定位、誠信的企業商譽、先進的營銷模式贏得了無數消費者的信賴。

隨着生活水平的提高，糖尿病已成爲嚴重威脅人類健康的世界性疾病。據統計目前全球有2型糖尿病患者1.5億以上,佔85%左右，我國達4000萬人,而且其患病率逐年增加，預測到2025年,全球將增至3億人,目前尚無根治辦法。對所有中年2型糖尿病人來說,其生命預期減少5—10歲。由於物質生活的極大豐富，現代人由於不良飲食習慣帶來的健康問題受到了越來越嚴峻的關注。而值得引起深思的是，在這樣強烈的市場需求中，健康型食品企業尚未走出短線生存怪圈，市場需求的迫切性亟待突破。立足於此，蘇格萊斯國際企業管理(北京)有限公司在整合多年先進成果的基礎上發力打造的“無糖食品項目衝擊潮”在新時期一經推出立即受到了消費者與投資商的廣泛關注，引起了強烈的市場轟動效應。

無糖禮品，無糖、降糖餅乾糕點，無糖降糖米麪類，無糖飲料類、功能型食品等數十個產品系列、上百種產品組合，在專家團隊數十年調研的基礎上重新整合，形成了一條綜合立體的產品線，全面滿足了現代人健康飲食的需求。對現代人糖尿病的預防實現了創史突破。

廣闊的市場前景，獨具特色的產品線優勢，新時期蘇格萊斯將品牌價值掘進提上了重要日程。專家分析指出，蘇格萊斯的這一舉動將掀起新一輪的健康食品產業洗牌，對小本創業者和投資商而言，這一過程帶來的機遇也已經開始顯現。藉助企業掘進開展的網絡鋪就將會帶來新的投資機遇。

糖尿病飲食健康科普演講稿2

尊敬的老師和同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的.飲食，纔可以讓身體健康，使身體強壯！

記得小時候的一段日子，由於缺少鍛鍊，導致身體的吸收能力下降。爲此，我就想，自己和以往一樣的生活，爲什麼會生病呢？於是，我帶着疑惑來到了醫院。經過檢查，發現是因爲不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛鍊，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康。看來運動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品。現在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。爲什麼那麼便宜呢？是因爲這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發現，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對鹹味是那麼喜愛，就如同寫作業一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養保質過期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進食，因爲它們的營養成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂！讓我們從現在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯！

我的演講完畢，謝謝大家！

糖尿病飲食健康科普演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

我是xxx，來自xx班，我非常的感謝大家，因爲你們的支持，我才能夠站在這裏演講，這次我演講的主題是關於健康飲食這方面的。

大家都是高中生，手裏頭都有着不少的零花錢，在家時父母會監管着我們，阻止我們吃那些不健康的東西，但當我們到了學校後，沒人管着我們了，很多人就開始放縱起來了。學校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎麼吃飯，吃零食、吃泡麪，我們現在都是正在發育，正在長身體的時候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面。

由於我現在所處的這棟教學樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清晰看清楚整個小賣部，在知道要做這樣一次演講後，我經常站在走廊上，觀察着那個小賣部。我看到有一位同學，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡麪，有時候晚上也是吃泡麪，這樣的行爲看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現在這個年齡是最不服管教的時候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓所有人都意識到這件事情的嚴重性，自己主動的去抵制這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什麼營養的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經濟上也划不來，中午吃一點零食根本不足以支撐你到晚上的消耗，而且學校裏的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，儘量減少一下自己的開支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時吃飯的時候，我們儘量要做到不挑食偏食的習慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的.身體纔好。我們高中生是最難度過的一個階段，尤其是高三，學習任務更加繁重，因此經常熬夜到很晚，沒有一個好的身體是堅持不下去的，你們更加需要注重身體的營養。當然高一高二的學生也一樣，你們離高三不遠了，早點爲高三做好準備，給自己的身體打下一個好的基礎。

我說了這麼多，希望同學們能夠聽進一二，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學們，希望你們從現在開始，注重健康飲食。

謝謝大家。

糖尿病飲食健康科普演講稿4

老師和學生：

大家好！

我今天演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

爲了保持我們的健康和一個更乾淨、更美麗的校園，我們的老師每學期都利用班會開展“拒絕零食，從現在開始”的主題教育活動。通過教育，很多同學認識到零食的危害，抵制零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也發現有些學生無法控制自己。放學前後，他們在學校門口的小店裏買零食，把包扔來扔去。在校園的角落，垃圾桶，甚至書桌上都可以找到零食袋。

同學們，看到這樣的場景還能無動於衷嗎？還能安心享用零食嗎？你不認爲這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現在做起。

糖尿病飲食健康科普演講稿5

尊敬的各位老師，親愛的同學：

大家下午好！

在場的各位應該都有一個體會吧，就是進入大學以後，個人的飲食是越來越不健康了。由於大學時間的寬鬆，很多上午沒有課的同學，就會直接在牀上躺着，就算醒了，也會繼續攤在牀上玩手機，就是不會起牀吃早餐，這樣長期造成的後果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個人的飲食不健康造成的。

很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對健康的危害是很大的。比如早上本來經過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會造成消化不良，影響身體的健康。大學生了，都是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因爲大學沒人看管，就養成很多不良讀的習慣。

越是到了大學這種需要自覺自律的生活，就應該去讓自己的習慣是良好的，尤其是在健康飲食發你敢。平時我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規定的時間吃飯，或者一天裏少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實對身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應該自覺去避開，儘量讓自己的飲食是健康的。在大學，我還發現，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜裏面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是隻吃肉，到後面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時的飲食就更要注意了，不能因爲貪嘴，就讓自己以後因爲營養的不良而把健康給弄垮了。

飲食對我們格外的重要，現在生活好了，就更不能挑食嚴重了，該去補的東西就要補充，要讓自己有一個健康的飲食習慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點，晚上少吃點，儘量不要點外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。爲了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養。同學們，大學一定要去有一個好的飲食習慣，保護自己的健康。

謝謝大家！