預防溺水主題演講稿12篇

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演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在現在的社會生活中，越來越多地方需要用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的預防溺水主題演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

預防溺水主題演講稿1

天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的運動項目之一，但往往存在着危險的因素。據有關部門統計，近年來溺水事故已成爲造成17歲以下非正常死亡的首要因素，入夏以來，各地溺水事故又時有發生。特別是進入5月份以來，各地溺水事故發生頻繁。有的是結伴遊泳溺亡，有的是爲救同伴致多人溺亡，多發生在小學生和初中生，且男生居多。

在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：

不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

要清楚自己的'身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。游泳時切勿太餓，太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。在游泳中如果覺得身體不舒服，如眩暈，噁心，心慌，氣短等，要立即上岸休息或呼救。

萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救。

同學們，我們是國家和民族的希望，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己!讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清泉永流不息。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生!

預防溺水主題演講稿2

近年來，每當到了炎熱酷暑的夏天，總有許多喜愛游泳的學生會不顧學校的警告，結伴到各種沒有安全設施，救護人員的'池塘、海邊玩水嬉戲，由此造成無法挽回的損失，其中尤以農村地區的中小學生溺水身亡事故最爲頻發，看到這樣的報道，我們總會想起：珍愛生命，預防溺水。

20xx年5月11日，廣東省梅州市5名學生結伴到河邊燒烤遊玩，其中一名學生不慎落水，4名學生下河施救，最終造成5人葬身河中。同日，我國共有19名中小學生因溺水造成身亡。據統計，我國每年平均每4位造成意外身亡事故的未成年中，就有一位是因溺水死亡的。

如此慘痛的數字不禁引起人們的反思，究竟是什麼原因造成這一現象的頻繁發生呢?是學校、家長缺乏對學生的安全教育;還是學生安全意識薄弱，存在僥倖心理，認爲同伴既能下水游泳，自己不妨試一試，於是毫不猶豫地跳向河中，最終釀成悲劇。我想對於這件事，任何一方都負有一定的責任。

預防溺水主題演講稿3

敬愛的老師、親愛的小夥伴們：

大家早上好!

我是來自大二班的方芊茹小朋友，我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

溺水事故是造成我市未成年人非正常死亡的頭號殺手，夏季來臨，天氣逐漸變熱，是溺水事故的高發期，20xx年麗水市因溺水死亡的學生數佔全市非正常死亡學生數的'60%。

由於我區境內，甌江、宣平港、太平港、好溪流域較長，山塘水庫及建築挖沙形成的水坑較多，且水情險惡，爲使小夥伴們安全度夏，大家務必做到以下幾點：

1.不在無家長帶領下私自下水游泳;

2.不擅自與他人結伴下水游泳;

3.不到不熟悉的水域游泳;

4.不到無安全保障的水域游泳;

5.不到無人監管或有禁止游泳告示的江河湖泊、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水;

6.遇到有人溺水，小夥伴們千萬不要盲目施救，避免不必要的傷亡。要智慧救援：不要懼怕、不要逃離、不要冒然下水施救，要立即呼救或報警。

另外，我們要學習救生衣、救生圈等自我防護設備的應用;學習基本的應急自救、救助、報警方法。

關注安全就是關愛生命，關注安全就是關愛我們自己!珍愛生命，預防溺水!讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。最後，祝願我們的校園永遠平安!祝願每個小夥伴健康快樂成長!

謝謝大家，我的國旗下講話完畢!

預防溺水主題演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

都說生命是寶貴的，亦是脆弱的，如同一根新發芽的小樹枝，輕輕一折，生命便會從此逝去。然而，生命離不開水，“水”不僅是生命之源，如果不重視也會成爲人們的生命殺手鐗。

酷熱的夏天悄悄來臨，太陽火辣辣的烘烤着大地，十分炎熱，而這個夏天游泳卻是大多數人選擇的活動;它不僅能解暑，還能鍛鍊身體，可謂是好處多多，但是游泳也是有一定的危險性，如果不重視會有更多的悲劇發生。正值暑假到來，孩子們最喜歡的就是下水游泳了，而溺水死亡事故也是越來越多。就說前幾天溺水死亡的事故，它就實實在在的發生在我身邊。在我家附近不遠處，有一條很長的河流，叫做x河。x河水經過處理過後供家家戶戶用水之庫，河水清澈乾淨，甘甜可口，長長的x河兩邊各修建了階梯，這樣方便工作人員水處理及檢測;一個非常炎熱下午，四個小孩子成羣結隊的在運河邊玩耍，最大個的小孩子也就10歲叫x，他帶了8歲表妹出來玩耍，其他兩位是x同學。x當時覺得熱就脫了上衣走下階梯，他們當中只有x會一點水性，他先下水試探下水感覺不深，就放心的喊他們說：你們都下來，水不深，下面可涼快了。聽到x這麼一說，兩位同學不顧慮就奔赴到河邊享受着河水的涼快，很快，他們全都脫了衣服。

表妹是女孩子不好意思脫衣服，就沒有下水就這樣繼續待在樹下看着哥哥他們，看着他們在水裏戲水打鬧玩着不亦樂乎，打鬧了許久，感覺累了就在水一旁休息。殊不知他的兩位同學越玩越帶勁，越遊越遠，感覺沒有戲水打鬧聲，回頭尋找他們蹤影不看見他們後，呼喊好幾聲都不見他們迴應，表妹聽到哥哥的喊聲跑到x河附近說：“哥，什麼事，怎麼了?”x說：“他們倆有沒有上來了?”表妹迴應說沒有;只見哥哥很急着，邊喊邊游到周邊四處尋找着他們倆，不久卻聽到哥哥喊救命，他說遊不動腳被東西纏住，只見他越掙扎身邊就越往下沉。

眼看着哥哥快溺水的情景，她害怕哭喊了起來，自己又不會游泳，四周圍沒有一個人來往。後來正好看到遠處有位叔叔經過，她邊大聲呼籲救命邊往叔叔方向跑，等叔叔急忙的趕到現場後，x早已不見蹤影;後來急忙打110報警，他們的'父母得知消息後第一時間趕到現場。經過數小時打撈，三個小孩子屍體都終於被打撈上來，只見兩個小孩身體冰涼僵硬，早已經停止了心跳，得知孩子死訊後，一位孩子的母親坐在地上哭喊着，另個孩子的父親臉色蒼白說不出話，身體直髮抖着不願相信這事實;而x雖然沒有死只是昏迷過去了，但他的另一隻腳卻殘廢了。

就是這樣真實的就上演到我們身邊，河水就這樣輕意的奪走的微弱生命，不單單就是這個，還會有更多像這樣類似在河邊嬉戲玩耍的小孩子們、成人們。我們應把“珍愛生命，預防溺水”語宣傳、擴大下去，要讓更多的人知道溺水危險性，生命的重要性，多一份心，就會少一個悲劇事故上演;生命是如此珍貴，僅此一次，也是短暫的，我們在學會熱愛生命同時也要關注生命，我相信，只要有心，就能遠離危險，健康成長!

預防溺水主題演講稿5

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》

生命無處不在。在川流不息的人羣中，那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發着智慧氣息的森林裏，沐浴着陽光茁壯成長的小樹，祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海裏，無憂無慮暢遊的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。當你看見一位母親十月懷胎，嬰兒呱呱落地時，你會知道，這將宣告着一個新的小生命的誕生!你是否會感嘆，感嘆生命的來之不易?可是，生命是寶貴的，生命是脆弱的!

今年的4月26日，在安徽省老畀河發生了一起學生溺水事件，5名小學生結伴到老畀河遊玩，其中1名五年級女生在河邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，結果這5名同學相繼墜入水中，溺水身亡。5條鮮活的生命瞬間就消失了，不僅給他們的家庭帶來巨大悲痛，也爲我們敲響了警鐘。他們的生命就如初開的蓓蕾，前程無限，然而卻被無情的河水所吞噬，難道不令人痛心嗎?

也許有人覺得這些事情離我們很遙遠，但我們身邊也確確實實有過這樣殘酷的實例。據省教育廳去年的統計，溺水已成爲廣大中小學生尤其是農村小學生非正常死亡的主要原因。20xx年永嘉縣學生非正常死亡20人，其中溺水死亡的就達13人。

正因爲有了這些慘痛的例子，我倡議全體同學做到五不承諾：1、不私自下水游泳;2、不擅自與同學結伴遊泳;3、不在無家長或老師帶領的情況下游泳;4、不到無安全設施、無救護人員的.水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳。而在游泳之前，學習一些預防溺水的知識是不可或缺的。

人不能像野草那樣，春風吹又生，人的生命只有一次，而且生命要靠自己掌握。身邊處處有安全，我們平時就要做到安全學習，安全生活，杜絕危險的行爲，讓甌北中心小學變成一個安全和諧的校園。

珍愛生命，預防溺水了太多的美麗，請認真對待：生命行走在你我的掌心，請小心呵護。珍愛生命，預防溺水!

謝謝大家，我的演講完畢。

預防溺水主題演講稿6

老師們、同學：

你好!

我們今天演講的主題是“珍愛生命，預防溺水”。

游泳是青少年最喜歡的運動之一。但在下水前，如果沒有做好準備，缺乏安全防範意識，遇到意外時驚慌失措，不能從容自救，那麼很容易發生溺水事故。

據統計，去年奉化區有三起溺水死亡事件，涉及面廣，包括、小學生和中學生。爲什麼會這樣?首先，缺乏自律。夏天來了，所有的學生都喜歡玩水。記住千萬不要一個人去河邊爽着玩。去年學年開始，學校組織了一次參觀。檢查的時候發現我們學校有幾個同學中午去河裏游泳了。據瞭解，不止一次，老師們立即對他們進行了。我們學校有747名學生，包括143名農民工子弟。大多數學生的父母可能忙於工作，忽視了他們的監護和照顧。所以要學會自律和自我管理，提醒身邊的同學。如果發現一個同學單獨或者一起在河裏游泳，一定要儘快通知他的父母或者告訴老師。

第一、游泳需要注意哪些安全點?

1、不要一個人出去游泳，也不要去不了解水情或者有危險，應該有溺水傷亡的.地方游泳。選擇安全乾淨的游泳場所，如配備救生員的游泳池。

2、需要在大人或者熟悉水的人的指導下組織游泳，這樣才能互相照顧。

3、注意身體健康。平時四肢容易抽筋的人不宜參加游泳或在深水區游泳。下水前要做好準備，先鍛鍊身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，待水溫習慣後再下水游泳。

4、對自己的水質要有自知之明，入水後不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要爲了避免喝水溺水而互相爭鬥。不要在急流和漩渦中游泳。

5、如果游泳時突然感到不適，如頭暈、噁心、心悸、氣短等。你應該立即上岸休息或呼救。

6、遇有溺水時，不要衝進水中救援，要立即呼救，將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋向溺水者，待救援人員到達後再拖上岸。

第二，記住游泳是不允許的

1、未經允許，不要在河裏游泳。

2、未經允許，你不允許和別人一起游泳。

3、不要在沒有家長或老師指導的情況下游泳。

4、不要在不熟悉的水域游泳。

5、沒有安全設施和救援人員，不準在水域游泳。

6、不會用水的同學不允許下水營救。

學生，溺水很危險。生命只有一次。我們應該珍惜生命，提高安全意識，防患於未然。

預防溺水主題演講稿7

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!

生命無處不在。在川流不息的人羣中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發着智慧氣息的森林裏，沐浴着陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢遊的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。

星期天，我和另一位要好同學小剛來到河邊玩耍。跑着跳着不知不覺中身上就有點熱汗了。小剛說：你幫我去買瓶飲料好嗎?說着把錢遞到了我的手裏.我只好拔腿就向街上跑去，到了飲料店，氣喘噓噓的我把錢遞給老闆買了兩瓶可口可樂，擡腿就往回跑。見到小剛，把可樂遞給他，他拉開蓋子仰起頭來就喝了個痛快。

望着江邊剛剛做好的碼頭，我們心血來潮，竟偷偷走了下去。翻開一塊塊河裏的石頭，看到有許多小螃蟹在逃。直逗得我們兩人心裏癢癢的，蹲下身來伸手去捉;不知不覺離岸邊越來越遠。湍急清冽的河水讓我們忘卻了這裏每年都有淹死人的記錄，學校的規定，父母的叮嚀皆拋到九霄雲外去了，我們在水裏盡興的嬉戲。

突然，感到褲襠一溼，不好?漲潮了!望着四周突然而來的潮水，嚇得我們尿都流了出來，並且大聲呼救。時間過去了多久，我無從知道 .突然間，我看到岸上遠遠奔過來一個身影，那匆匆的腳步及不斷往耳後掖頭髮的動作，我判定是媽媽。可能是媽媽見我們到江邊玩，許久不回家來，竟尋到江邊上來了;看到眼前的一幕，深懂水**的媽媽，轉眼間就趟過齊腰深的河水來到我和小剛的身邊。說：孩子別怕!把手伸向我。媽媽的聲音輕柔中帶着顫抖，媽媽我把媽媽的手握得緊緊的，媽媽看着我，慈愛地微笑着。她用肩膀把我扛回到岸邊又去背小剛過來。

生命無價，脆弱短暫。一次車禍，一次溺水，都會使人失去生命，經過這次教訓，使我懂得熱愛生活，珍惜生命，生命，是無價之寶，安全，我們從小聽到大，可又不會有誰真正注意到它呢?現在，回想起那天江邊遇險的一幕幕，我有了很深的感觸。青少年死於溺水的人也很多，我們不能在沒有****在場的情況下游泳，更不能在江河畔嬉戲打鬧。

人生中有許多重複，惟獨生命只能經歷一次，我們要珍惜這次機會，珍惜生命。我們的生命有許多人關愛着，呵護着，尤其是我們的父母;如果我們的生命結束了，他們會不傷心嗎?爲了他們，爲了我們，大家要注意安全，珍惜生命，關愛明天，讓世間的各個角落都充滿愛，充滿笑聲。

游泳是大家都喜歡一個運動，特別是潛水，可是你們知道嗎?一旦溺水有多危險!溺水會導致呼吸停止，大量的水會侵入人的肺部，就有生命危險，真可怕啊!

溺水分兩種，一種是大自然引起的，如水中急流，水草纏身等等。還有一種是人們自己造成的溺水，如水溫低，會引起人體抽筋;下水玩的時候，突發一些疾病等也會導致溺水。特別是有些小孩，在沒有大人陪伴時誤入水深的地方，也會有可怕的後果，比如去年，杭州的貼沙河裏，有個小孩沒得到大人同意，偷偷的去玩水，結果就陷在河底的`泥裏淹死了。

雖然溺水可怕，但是，只要我們注意，也是能防止的。比如不到不明水域游泳，要去正規的場地;下水前，要了解自己的身體情況，平時易抽筋者，要先做熱身運動，不要急着去深水區;在野外，不要隨便下水玩，以免被水草纏身或者被激流沖走;還有，不要去那些標明瞭不準入內的地方玩水。。。。。。

隨着溺水事故的不斷髮生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，防止溺水事件再次發生。

河像一條玉帶從我們村莊繞過，河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹。每逢夏季，人們便在這裏洗澡、乘涼。村裏的孩子們更是把這裏當成他們嬉戲遊玩的樂園。

他們三個一羣，五個一夥，像一羣羣旱鴨子，一會兒從樟樹上翻着筋斗撲通撲通地跳入水裏，一會兒兩手交錯撲打着水面往對岸遊，一會兒潛入水底，半晌才露出個頭兒。最有趣的是，雨過之後放晴的日子，要是河水不是很深，小夥伴們在水中圍成一個圈兒，雙手用力地擊打水面，那魚兒便會時不時地躍出水面。

白塔河演繹着生活的歡樂，但也見證了生命的消失。

那是暑假的一天中午，我們小區的幾個老人玩着麻將。幾個小孩慌慌張張地跑來，不好了，聰聰和剛剛落水了。當大人們拿着網、扛着竹排把兩個小孩撈上來的時候，聰聰和剛剛已經奄奄一息，無論怎樣做人工呼吸，還是撲放在牛背上，都無濟於事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。聰聰才9歲，剛剛纔6歲。人們只能從兩人的姿態，想象水中掙扎的情景。

假如，做爺爺的不帶孩子到河裏游泳，也許孩子就不會因好奇而下水;假如河裏沒有挖機，也許河水就不至於很深;假如把孩子看緊一點，也許孩子就沒有機會外出唉!生命又哪裏有假如。河水是我們的生命之源，她有時是溫柔平靜的，有時又是剛烈澎湃的;有時是清澈見底的，有時又是深不可測的。爲了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤，請我們珍愛生命，謹防溺水吧!

我的演講完畢!

謝謝大家!

預防溺水主題演講稿8

生命無處不在。珍愛生命，預防溺水，是每一位小學生必修課。隨着夏天的到來，中小學生溺水事故又將進入高發期。在我們國家，平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦的煎熬和漫長等待的焦急後，隨着“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告着一個新的.小生命誕生時，你是否會感嘆於生命的來之不易？

當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？

夏季天氣炎熱，爲防止學生在游泳中發生溺水事故，我們小學開展了“預防溺水，安全度夏珍愛生命，謹防溺水”爲主題的活動。

下面我與同學們一起學唱溺水童謠，讓它永記心中！

中小學生預防溺水童謠

游泳戲水季節到，偷偷下水不得了。

擅自結伴不能保，大人陪護不能少。

沒有救援不要去，陌生水域不可靠。

盲目施救不可取，安全六不別忘掉。

預防溺水“六不”

不私自下水游泳

不擅自與他人結伴遊泳

不在無家長或教師帶領的情況下游泳

不到無安全設施、無救援人員的水域游泳

不到不熟悉的水域游泳

不熟悉水性的學生不擅自下水施救

同學們，生命高於一切！我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

謝謝大家！

預防溺水主題演講稿9

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我來自x班，名叫x，很高興能夠站在這個講臺上爲大家做演講!今天我演講的題目是《預防溺水，從我做起》。總所衆知，在夏天裏人歡迎的運動當屬游泳。在炎熱的夏天浸泡在清涼的水中是多麼讓人心生愉悅的事情啊!但是同學們，在享受水的溫柔的同時，你們有了解過水的冷酷嗎?水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時候招呼你去它那裏玩，有時候讓大家玩的非常盡興，可有時候卻會在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。這樣的事情是我們每個人都不想看到的，因爲它代表着一個鮮活生命的逝去，代表着一個家庭的悲痛，以及無數人的惋惜。

預防溺水，珍愛生命，這是每年的夏天都要強調一遍的話題，然而卻始終有類似的悲劇發生。這似乎讓人很是失落，莫非是宣傳不到位嗎?還是哪個方面出了問題才導致青少年溺水事件層出不窮?其實，真正導致溺水的.往往是自己心中的那一絲僥倖。正是抱着這一絲僥倖，纔會在不瞭解和沒準備安全的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因爲準備的不充分而在危險降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。所以，預防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心裏爲自己做一個保證，做一個爲自己生命負責的保證，保證自己絕對不在沒有安全措施的地方下水，在這個夏天裏享受安全而又舒適的生活。

我的演講到這裏就結束了，感謝大家，謝謝!

預防溺水主題演講稿10

敬愛的老師、親愛的小夥伴們：

大家早上好!

我是來自大二班的xxx小朋友，我今天國旗下講話的'題目是《珍愛生命，預防溺水》。

夏季來臨，天氣逐漸變熱，是溺水事故的高發期。

由於我區境內，xx江、xx港、xx港、xx溪流域較長，山塘水庫及建築挖沙形成的水坑較多，且水情險惡，爲使小夥伴們安全度夏，大家務必做到以下幾點：

1.不在無家長帶領下私自下水游泳。

2.不擅自與他人結伴下水游泳。

3.不到不熟悉的水域游泳。

4.不到無安全保障的水域游泳。

5.不到無人監管或有禁止游泳告示的江河湖泊、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水。

6.遇到有人溺水，小夥伴們千萬不要盲目施救，避免不必要的傷亡。要智慧救援：不要懼怕、不要逃離、不要冒然下水施救，要立即呼救或報警。

另外，我們要學習救生衣、救生圈等自我防護設備的應用。學習基本的應急自救、救助、報警方法。

謝謝大家，我的國旗下講話完畢!

預防溺水主題演講稿11

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好!

時光飛逝，剎那間，炎熱的夏日又來了。每年的這個時候是溺水事故的高峯期，奪去了無數青少年的生命。看着眼前的《防溺水》短片，心中充滿了深深的嘆息。

通過例子，我們學會了如何預防溺水。同學們的尖叫，別人的嘆息，父母的痛苦，這些都歷歷在目，極大地震撼了我的`心靈。也許是好玩，也許是互相炫耀，也許是抑制不住的好奇。很多少年一不小心就有危險，在水裏拼命掙扎，最後慢慢沉入水底。此外，當溺水發生時，許多學生採用了錯誤的救援：一些人手拉手拖人，一些人直接救人、從而造成一系列傷亡。這朵含苞待放的美麗花朵，本應無憂無慮地享受露水和陽光，卻在溺水中早早死去，與父母和親人被陰陽隔開、

看完《防溺水》視頻，不禁感慨萬千。這些孩子多可憐啊!他們的父母多傷心啊!想着自己，雖然肯定不會和同學去，但是學會一些自救和救人的方法也很重要。

如果不小心掉進水裏，首先要調整好心態，不能無所適從的掙扎，只能導致精力耗盡，迅速沉底。這個時候正確的做法是把身體擡起來，至少讓鼻子和嘴巴露出水面，用它們互相配合呼氣吸氣，直到浮到岸邊或者有人來救你。

當然，學會救人也很重要。人被成年人解救後或者藉助粗木條、泡沫板、長竹竿、長繩子等。他們必須及時撥打“120”，並清理溺水者口中的雜草，以確保呼吸順暢。如果對方沒有呼吸，必須及時使用胸外按壓和人工呼吸進行搶救，堅持停止，直到專業醫護人員前來搶救。

人只活一次，不能重來。我們一定要記住這些血的教訓，學會珍惜生命，讓生命之花燦爛綻放。