愛護牙齒演講稿

好的演講稿可以引導聽衆，使聽衆能更好地理解演講的內容。在生活中，用到演講稿的地方越來越多，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？以下是小編收集整理的愛護牙齒演講稿，希望對大家有所幫助。

愛護牙齒演講稿1

親愛的老師們，親愛的同學們：

我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。

保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很醜。你認爲那些同學的牙齒怎麼了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎麼了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛纔說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最後但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然後給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關係到我們的身體健康。

同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那麼，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？

1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因爲很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。

2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯後漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛儘量放入牙齦溝和牙齒之間，然後沿着牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。

4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的`角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反覆刷4—6次。

5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前後方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意後面的牙齒：口腔後面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒後，用水漱口。

愛護牙齒演講稿2

哦，我的牙齒又要退休了。我用力搖了搖蛀牙，希望能儘快改掉。因爲這顆蛀牙曾經讓我很痛苦。

小時候愛吃甜食，不注意刷牙。即使媽媽命令我刷牙，我也會在門牙上擦一點牙膏，簡單刷幾下，很快就刷好了。我從來沒有真正刷過牙。牙齒對我的做法很反感，因爲它遇到了可怕的敵人——酸。在我認真吃糖的時候，他們迅速叫來了“大部隊”，在我嘴裏含着糖睡覺的時候，他們在我的牙齒上做了“工事”，腐蝕性極強，而且都很滿。而且，他們的`藝術細胞相當厚，還把我可憐的牙齒腐蝕成倒“金字塔”和圓柱體。他們是真正的“藝術軍團”！

終於有一天，牙防完全着急了，我不得不補牙。

在醫院，牙醫剛開始把蔬菜的葉子刮掉，我很放鬆。然而，直到現在，留給我揮之不去的恐懼的牙鑽和渦輪，隆重登場了。他們打碎了已經充滿了酸性細菌感染的部分，把我寵壞了。相反，他們讓我尖叫。這時，我彷彿聽到了碎牙的聲音：你小子，現在你知道吃糖不刷牙的後果了吧！經過一番折騰，我的牙齒終於“重裝”了。醫生讓我每天刷3分鐘才見效。我用力點頭。

從那以後，我的牙齒防禦開始了，有一天晚上不刷牙的時候，我超級緊張。我還有兩個蛀牙，所以牙齒還是很好，胃口也大開。它被稱爲“牙齒好，胃好，身體好”。

隨着時間的推移，我對牙齒的感覺越來越深。我相信我能有一顆好牙永遠陪伴我。

愛護牙齒演講稿3

我是一顆小牙齒，快樂地生活在主人的嘴裏。我的主人每天都和我一起嚼東西，所以我經常連玩的時間都沒有。每天早上，我的主人洗澡，這讓我內外乾淨，全身強壯。十年來，我一直牢牢地吸着主人的牙牀，久久不肯離開母親的.牙牀。但今年不同。我突然變得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道該往哪裏跑。師傅還不停地往她嘴裏伸，用手搖晃我，弄得我渾身發癢疼痛。20xx年9月3日，我終於可以去世界了，因爲――我把它弄丟了！早上，(當時我很動搖，差點退休)主人用舌頭舔我，結果把我舔掉了！我的主人流了很多血，這讓我很難過.

哈哈，離開媽媽-牙齦，兄弟-其他牙齒，新長出的牙齒，還有師傅-毛越，感覺真好！然後，我將走向世界！

No1遇到小貓咪咪，說：“我們普通人今天真的很開心！”“啊！重複：離開母親-牙齦，離開兄弟-其他牙齒和新長出的牙齒。

牙齒，離開主人――毛越的感覺可真是好啊!”我就這樣邊走邊說邊唱地走着，走到了貓咪咪咪家裏。“hi你好，我叫牙齒，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小貓咪高興的和我握手，並風趣地對我說，“你從哪裏來?”我回答說：“我從我主人的口腔裏來!”“哦!原來你從你主人的口腔裏來啊，我明白了!”咪咪說，“對了，那個“口腔”是什麼東東啊?”“哎呀，不跟你說那麼多了!”

No。2來到大地媽媽的懷抱：跟小貓咪咪說bye!bye!以後，我被一個小男孩撿到，丟在了大地媽媽的懷抱，“哇哦，綠草被被好軟軟哦!”我躺在大地媽媽的懷抱裏撒嬌，因爲每天沒有東東吃，所以我離開了大地媽媽。

哎，旅行還不錯，不過還是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……

愛護牙齒演講稿4

星期六，天中晚報小記者部爲我們小記者舉辦了一場口腔健康講座。

一大早，我就約了同學來到市中心醫院的會議室。口腔科的專家爲我們講解了如何正確刷牙：兒童應選擇小頭軟毛牙刷。牙刷放在牙齒和牙齦之間，與其成45度角，牙齒的裏裏外外都要仔細認真刷。

接着，工作人員又讓我們看了有關保護牙齒的`動畫片。從動畫片中，我學到了許多知識：什麼是尖牙？尖牙的作用是什麼……以後，我要養成良好的習慣，堅持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少於3分鐘。平時少吃糖果，少喝飲料，多吃蔬菜，才能保護好健康潔白的牙齒。

最後，老師和醫生帶領我們去口腔科作檢查。說實在的我心裏有點兒害怕。輪到我了，我躺在牀上，醫生打開燈，因爲刺眼，我捂上了眼睛。醫生讓我張大嘴巴作檢查。不一會兒，檢查就結束了，結果也出來了，寫在本子上。我看不明白醫生寫的什麼，就找護士姐姐幫我看了一下。護士姐姐說：“你的牙齒很好，繼續保持。”聽後，我心裏美滋滋的。

我非常高興參加這次活動，讓我學會了如何正確照顧牙齒這個“好朋友”。

愛護牙齒演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什麼日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。

口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作爲小學生我們應科學保護牙齒，如：

1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。

2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。

3、掌握正確的.刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，裏裏外外都要刷。

4、提倡早晚刷牙，飯後漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。

最後希望我們都來講究衛生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!

愛護牙齒演講稿6

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是五年級的。今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》

俗話說得好“民以食爲天，食以齒爲先”，世界醫學組織把每年的9月20日定爲愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心願。

口腔是人類賴以生存的重要器官，是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等衆所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的'小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。 5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早矯正。

7、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

愛護牙齒演講稿7

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我們每個人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。

這幾天，我牙疼，以爲治牙病一點兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會有一絲痛跡。可是我萬萬沒有想到的是光光洗牙就會讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那痠痛的感覺讓我坐立不安。我張着嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這麼痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現亮，就更不用說了。到時我一定會忍不住痛的。唉!平時不知護牙早，今日方悔護牙遲!恨只恨我以前沒有好好保護牙齒。我在心裏暗暗下定決心，以後一定要像保護生命一樣來保護它。在惶恐不安中，洗牙終於結束了，這下我終於深切地瞭解了度日如年的滋味。

洗完牙，幫我洗牙的.大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法，。我認真地聽，不想放過任何一個細節。大哥哥說:“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下後往下刷，這樣髒東西到了下面一嗽口就沖走了，不會有一丁點兒的遺留。”我把大哥哥的話深深地“刻”在腦子裏，這樣永遠不會忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個道理。謝謝你，牙齒!

牙齒，現在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧!

愛護牙齒演講稿8

同學們，我給大家講一個故事，“沒有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動物，小動物們對他恨之入骨。於是，所有小動物聚集在一起，商量怎樣來整治老虎。小白兔說：“如果老虎的牙齒沒有了，他就咬不動我們了。”狐狸自信地說：“這個簡單，把事情交給我好了。”

第二天，狐狸帶着好多的糖果來看望老虎，老虎接過糖，大口大口吃了起來，一邊吃一邊對狐狸說：“以後還有的話，儘管拿來。”從那以後，狐狸每天拿許多的糖來看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，並且從來不刷牙，終於有一天，老虎覺得自己的牙齒很痛，並且開始逐漸脫落了。這個時候，老虎才知道上了狐狸的當，可是後悔已經來不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無法吃肉了，慢慢地餓死了。

同學們，不知道你們在睡覺前還要吃東西的習慣？有沒有早晚堅持刷牙的習慣？有沒有不認真刷牙的習慣？

那你們有沒有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣？當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到牀上擺成個大字，這時蛀牙們則開始準備進攻了。就這樣，我們的牙齒漸漸地變黃了，有時我們因爲早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒有刷乾淨，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長了小洞。當小洞變大洞的時候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現在開始就來愛護我們的牙齒吧。

牙齒健康會牽動全身，牙痛會引起偏頭痛，而且長期的.牙周疾病會引發與心臟相關的疾病。平時做好至少兩次的口腔清潔，並及時給牙齒補充營養，無論多忙都從基礎做起並認真對待你的牙。

有的同學說，我很愛我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現在我的牙齒也沒有什麼不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎？有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學的刷牙方式。讓我來告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫着刷。對於牙縫中的小殘渣，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時間不易過長，時間長了會損壞牙齒上的保護膜。

平時不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時的衛生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。

不知道同學們有沒有我說的這一系列的問題，如果有問題的話一定及時去牙科醫院檢查和治療。一旦牙齒髮炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會感染並且擴散。

人的一生有兩副牙，一副爲乳牙，共20個。7歲到12歲間，乳

牙先後脫落，十二三歲恆牙就都長出來了。恆牙共32顆，但第3磨牙在20歲以後萌出，又稱智齒，智齒也可終身不出，所以28到32顆牙齒都正常。有時我們的牙齒可能排列的不是很整齊，這時需及時去矯正。有的同學會覺得矯正牙齒很麻煩，也有的同學會覺得戴牙套很難看不想戴，但一定不要錯過早期的治療階段，要不會花更多的時間和精力。年齡越大矯正的時間就越長，所以，發現問題時一定要及時的去改正。

小學生正處於生長髮育期，牙齒的好壞會影響全身的健康和麪部的發育，因此爲了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現在起一起關愛我們的牙齒吧！

愛護牙齒演講稿9

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

“媽媽生的娃娃多，先生弟弟後生哥。弟弟門口站，哥哥屋裏躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥。”你們能猜出是什麼東西嗎?就是我——牙齒。

我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的.作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現在慘了，我每天都要受苦。現在社會進步了，家裏的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，裏面什麼都有，裏面的東西可以用林嗣環的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。

人們買了一大堆零食，孩子們可就發福了，天天抱着零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那麼多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴裏塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行爲，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有爲他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那麼多零食，我常常腰痠背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現在我穿上了一件我最討厭的黃黃的破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不着覺，直打滾。

“請你們保護我，珍惜我，不要吃那麼多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。

善待牙齒，就是善待自己。

愛護牙齒演講稿10

9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維繫和提高生命質量的重要因素。現代研究證明，牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳餚，爲身體提供充足的營養；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的'基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”

1。要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2。平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

3。如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

愛護牙齒演講稿11

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維繫和提高生命質量的重要因素。現代研究證明，牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳餚，爲身體提供充足的營養;還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的`基礎;反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”

1.要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

3.如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。