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全國愛眼日徵文15篇

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無論是在學校還是在社會中,大家都經常看到徵文的身影吧,通過徵文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信寫徵文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的全國愛眼日徵文,僅供參考,大家一起來看看吧。

全國愛眼日徵文15篇

全國愛眼日徵文1

炯炯有神的眼睛不僅給人們帶來了外表的美麗,更是人們心靈的窗戶,它不僅給我們的外表增添了美麗,還把五彩繽紛的世界傳輸給我們的心靈,它每時每刻都對我們功不可沒。

眼睛是人類不可獲缺的重要器官,沒有了它,世界將變成一片黑暗,美麗的景色將變得暗淡無光,沒有了它,我們不敢想象,是一個怎樣淒涼的世界,爲了激起人們對眼睛的重視,聯合國制定了萬人矚目的“世界看眼日”,以此來激發更多的人對眼睛的愛護,對眼睛的關愛,對眼睛的呵護。愛護眼睛,從娃娃抓起,從我做起,人人有責。有日常生活中,我們將從一點一滴做起,每時每刻給它一點點關愛。不管學業多繁忙,夜車時間開得再長,也要給眼睛留出足夠的休息空間,讓它的疲勞得到緩解,給它一定的休息時間,還要以保健操的方式每天給它做一些按摩,如果有條件的話,還可以帶上“眼睛”,讓它眺望遠方的青山、碧水、樹木、天上的白雲,讓它得到充分的放鬆或給它買一些日常的“滋補”用品。如:‘小水滴’眼藥水、‘金娃娃’眼藥水等等,給眼睛洗浴一翻,讓它變得更加明亮。每天在電腦前少坐幾分鐘,爲一時開心,少看一些電視,讓電腦或電視少對它一些輻射的傷害,管住自己,呵護眼睛,正視自己的坐姿,養成正確的閱讀和書寫習慣,遠離眼鏡,告別眼疾。

愛護眼睛等於愛護自己,更等於愛護了五彩的世界,眼睛對人類每個人來說,可謂起到了舉足輕重的作用,呵護眼睛,事在必行。

全國愛眼日徵文2

全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題徵文:戴眼鏡的苦惱

最近我的視力嚴重下降,老媽見了,趕緊給我配一副眼鏡。嘿!還真不錯!顯得十分神氣,感覺自己是個大博士似的,但給我帶來了更多的煩惱。

我帶上它以後,每天,老媽都說一遍:“今天眼鏡帶了嗎?”煩死我了!可還真被我老媽說中了,一天,我翻着書包找眼鏡,咦,哪兒去了?我找不到,只好聽課,可那節是數學課,吳老師選哪天不好,偏偏用那節課讓我們做題,我左看右看,咪着眼看還是看不清,我只好看同桌的,可她說我抄她的,天大的誤會啊!

我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”,大約每天掉一次。有時還好,掉在地上能撿起來,可有時就變沒了似的,怎麼也找不着。每次我找着時,上面就會有幾朵“小梅花”,髒死了!我媽媽不知洗了多少遍,捱了幾次批。

第二天,我帶好了眼鏡,又來到學校,這次我千真萬確的帶了,可他們卻拿我開玩笑,短短一天時間,我就被取了無數個綽號,像什麼“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號,氣死我也,竟這麼放肆!

一開始還得意洋洋,現在越來越麻煩了,這不,最近我又將眼鏡掉了,害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓,冤!

唉!現在才知道保護視力的重要性,早知如此,何必當初!

全國愛眼日徵文3

由於這次期中考試重新排座位,我調到了倒數第3排,看黑板不是太清楚,所以這週末不得不去配眼鏡。

一進眼鏡店,成堆的眼鏡映入眼簾,彷彿都在說:“快來戴我呀,快來戴我呀。”令我心生恐懼。

首先要測視力。我坐在凳子上,看着遠處的視力表,那上面的小字我什麼也看不清,彷彿一隻只到處亂跑的小螞蟻,讓我的心發毛。接着戴上了一個專用眼鏡,嗯,現在好多了,只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片,這下全看清了,這種感覺太好了。過了一會兒,結果出來了:左眼200度,右眼150度,必須得戴眼鏡了。

挑好了鏡框以後,就開始配眼鏡。聽着磨鏡片的機器發出的嗡嗡聲,我的心裏難受極了。不知是聽不慣這種聲音,還是對不戴眼鏡時光的懷念。

沒一會兒,眼睛就配好了,我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的不好受,總覺得鼻樑上有個什麼東西似的,整個人也彷彿變了一樣,以後還是能少戴就少戴吧。

我國青少年近視率很高,而我主要是因爲寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶,以後我一定要好好保護自己的眼睛睛,不讓近視度數再升高。

全國愛眼日徵文4

今天是6月6日,世界愛眼日,眼睛是我們心靈的窗戶。眼睛對我們來說很重要。日常生活中我們每天都要用眼睛,比如說:看黑板、寫作業、看書……如果我們的眼睛不好,生活中就有許多不便。

可如今,有許多同學因爲在家裏經常長時間的看電視,打電腦,不注意保護眼睛,用眼不科學,不衛生導致視力下降,早早的戴上了眼睛。很不幸我也是其中的一員。現在我終於知道戴眼睛非常不方便。比如說:早上洗臉要拿掉眼睛,做眼保健操還要拿掉眼睛,上體育課也很不方便,現在我才知道一雙好眼睛是多麼的重要,所以我在家裏認真治療,而且還學習一些保護眼睛的小方法,下面我就簡單的介紹幾招吧:

1、可以快速的把雙手搓熱,然後放在眼睛上,用熱量按摩眼睛。

2、可以讓眼珠向四方轉動

3、可以讓眼睛向遠方看看

希望我能很快的摘掉眼睛,也希望大家的眼睛變得更加明亮。

全國愛眼日徵文5

衆所周知,眼睛號稱“心靈的窗戶”,我們理應保護它纔是。可是現在,有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。

眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺人的眼睛非常敏感,形象轉變成神經信號,傳送給大腦。由於視覺對人如此重要,所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校裏,隨着年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那爲什麼會看不清呢?原因主要有3點:一是寫作業時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確,否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上,看書彎着腰。如果這樣,時間長了,就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適,電視機應該與眼睛平視,看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,而且每用一會兒就要歇一下,讓眼睛放鬆放鬆。還有就是應該多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜,裏邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最後就是應該堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。

俗話說得好:“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明,可以看到多姿多彩的世界,眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用髒手擦眼,適當的用電腦、看電視,而且不挑食,一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!

全國愛眼日徵文6

由於過度用眼,我的鼻樑上架了一副眼鏡。剛開始我還爲能讓眼睛看得清楚而高興,可沒過多久,近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。

每到吃飯的時候,只要我稍稍一靠近,那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去,我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了,使得我什麼都看不清了。而這時,我就不得不把眼鏡摘下來吃飯,可我的眼鏡度數比較高,看着菜餚是一片模糊。我朝着其中一盤那紅彤彤的菜夾去,本以爲是盤胡蘿蔔,卻沒想到是盤紅辣椒,辣的'我直掉眼淚。

不僅吃飯是個問題,外出也是個問題。現在疫情還沒有結束,大家必須得戴口罩。通氣一點的還好,那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣,眼鏡立馬布滿了哈氣,我的眼前彷彿覆蓋了一層濛濛的薄霧。我小心翼翼地往前走着,結果,不是碰着那兒,就是磕着這兒,而且,就算不戴眼鏡走路,也並沒有好到哪兒去。

特別是下雨天的時候,雖然下雨時,我不是戴着帽子就是打着雨傘,但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候,我的眼鏡就“遭殃”了,不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清,走路更是歪歪扭扭的,要是一不小心踩到水坑或泥濘裏,就會讓我鬧個大笑話呢!

近視有諸多不便,使我有很多煩惱,這都是不注意保護眼睛的結果。所以,還希望同學們要多多注意保護眼睛,避免徒增煩惱。

全國愛眼日徵文7

眼睛是心靈的窗子,記得不久前我還在想“班上那麼多’小眼鏡’,我到現在還沒戴,我眼睛好,”但是在山一樣的作業的壓迫下,和長時間的上課,看電視,玩電腦的摧殘下終於在這週六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡,在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。

那天,媽媽帶着我來到了“西城眼鏡”店,她要給我配眼鏡。

剛來到那兒,我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了,東看看,西瞧瞧,覺得每一副都很好看,這時媽媽把我拉了過來,檢查一下眼睛的度數,我覺得很好玩,就坐了下來。

我戴上了一個很奇特的眼鏡,鏡框很粗,是黑色的,沒有鏡片,賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它,又用一個黑色的圓片插在了眼鏡的左框,又插了個透明的鏡片在右框,在視力表上點了個圖標問我,缺口指向哪邊。“上面”,叔叔又指了個更小的,“左面”,叔叔又繼續指向其它的字母,一直到我看不清了,同樣的方法,我又檢查了另一隻眼睛,結果出來了:左眼175度右眼50度,我一驚,天哪!我的眼睛什麼時候這麼差了,配好了眼鏡,回家的路上,媽媽對我說了很多話,總結了許多眼睛近視的原因,最後總結出:我寫作業的時間太長了,姿勢也不好,這是主要原因。

看着媽媽一臉的沉重,我心想“我一定要保護好我的眼睛”。

全國愛眼日徵文8

今天早上我家有兩大怪事:一是媽媽,找不到眼鏡了,看書只好趴在上面,好像要把書吃掉似的;二是奶奶,奶奶早上給我做小被子,穿針時,一隻手伸得老遠,另一隻手拿着根線亂戳,就是戳不到針眼裏,氣得不得了,好像跟針有仇似的。我問奶奶:“奶奶,你幹嘛呢?”奶奶說:“人老了,不中用了,眼花了,連個針都認不上。你來幫我認上吧。”我一下子就穿上了,奶奶直誇我眼睛好。

我問媽媽“問什麼你看東西眼睛離那麼近,而奶奶離那麼遠呢?”媽媽說“我是近視眼,離遠了看不清楚,你奶奶是老花眼又叫遠視眼,離近了看不清,必須離遠了才能看見。”

我感覺好奇怪,問媽媽“這是咋回事呢,怎麼會這樣,我以後會像你還是會像奶奶那樣呢?”媽媽笑了,說“寶寶呀,媽媽的近視是因爲上學時家裏窮,沒錢買蠟燭,只好點小油燈學習,小油燈很黑看不清,眼睛使勁瞅,時間長了,眼睛就會很累,慢慢的就近視了,還有媽媽以前學習時,寫字看書的姿勢不正確,總愛趴着看書、躺着看書,有時候還在牀上趴着寫作業,這些都對眼睛不好,容易形成近視,你只要注意正確用眼,保持正確的學習寫字姿勢,近視是可以避免的。至於花眼嘛,年紀大了,絕大多數人的眼睛都這樣,你以後可能會像奶奶一樣。”

我搖搖頭說“眼睛很重要的哦,我不會像你,也不要像奶奶這樣,我要保護好我的眼睛,不讓他們近視,也不讓他們遠視,讓他們好好的爲我工作。”

全國愛眼日徵文9

眼睛是心靈的窗戶,我們每個人都應該保護好自己的眼睛。

小灰兔樂樂很喜歡看書。今天,樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了,樂樂回到他的房間看起書來。

樂樂看完一本書,就又拿起另一本書接着看,總也看不夠。又過了一會兒,樂樂覺得室內光線太暗了,於是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來繼續看書。

看了一會兒後,樂樂覺得坐着太累,索性直接躺在草坪上看書,山羊大叔看見了,忙對樂樂說:“樂樂啊,不要躺着看書!這樣對眼鏡不好,會近視的!”。樂樂卻不以爲然,無所謂地說:“謝謝山羊大叔!我已經習慣了,沒事!”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭,走開了。

樂樂繼續看書。中午了,太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜,見樂樂在強烈的陽光下看書,便對他說:“樂樂,你在陽光照射下看書,會近視的!”。樂樂還是不以爲然的說:“謝謝您,我已經習慣了!”。小鹿阿姨看了看樂樂,擺了擺手,走開了。

晚上回到家,樂樂看書時只能看見一行行橫線了,只有眼睛離書很近時,才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那麼近,讓他離遠點,可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫院去檢查,發現他已經近視了,需要配眼鏡。樂樂並不知道怎樣保護眼睛。小朋友,你能告訴他嗎?

全國愛眼日徵文10

我有一個外號,叫“小眼鏡”,因爲我經常不注意用眼衛生。

放學的時候,我兩手捧着書,津津有味地看着,一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說:“嘿!小朋友,不要邊走路邊看書,不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會,繼續看書。

回到家吃晚飯時,我仍然一動不動地看書,把飯都“喂”到了鼻子裏都不知道。爸爸見了,暴跳如雷:“不能在吃飯的時候看書,不然的話,眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見,繼續看書。

到了睡前,我還拿着一本書在看,媽媽見了,嘆了口氣:“這孩子,無可救藥了!”

過了一段時間,我和媽媽去體檢,護士拿出視力表,我怎麼看也看不清,連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視,只能戴上煩人的眼鏡了。

我後悔地自言自語:“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

全國愛眼日主題徵文9

這幾天我的眼睛都紅紅的,而且有點疼,閉起來的時候更疼,這種情況可不行,一定要讓媽媽幫我治療好,保護好眼睛才能更好的去生活。媽媽說現在的情況是眼睛有炎症,我總用髒手揉眼睛的結果,如果再揉下去,就會發展的很嚴重。

我記住了媽媽的話,一邊用藥水治療,一邊不再用髒手揉眼了,相信很快會好起來。

爸爸媽媽經常說:“不要老開電視。”我煩了。今天我翻了【十萬個爲什麼】,知道爲什麼多看綠色對眼睛好。要保護眼睛,必須要做到不要在光線暗的地方看書、寫字;不要邊走邊看書:寫字時眼睛要與之保持一定距離;要經常做眼保健操;經常看看綠色植物,經常眺望遠方等等。

大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!

全國愛眼日徵文11

我天生眼睛不好,有遠視、弱視、散光,兩隻眼睛度數還不一樣,從幼兒園託班開始,我就戴上了眼鏡,不光戴眼鏡,視力較好的那隻眼睛還被迫戴上眼罩。從此,我就得了“加勒比海盜”的美名。

爲了提高我的視力,媽媽每三個月帶我見一次眼科醫生,醫生告訴我們要好好保護眼睛,如果弱視不及時糾正,我很快會得近視。我們全家進入了保護視力,對抗近視的漫長旅程。家裏購買了弱視治療儀,我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛鍊視力,小時候因爲調皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。

按照醫囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機和ipad,感覺童年失去了很多樂趣。但是,因爲我不能接觸這些東西,爸爸媽媽爲了給我解悶,小的時候他們每天給我講故事,讀繪本,週末就帶我去爬山涉水,在我記憶裏,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景,媽媽會講故事直到我睡着,呵呵,感覺真幸福!上學了,我識字了,我越來越喜歡看書,爸爸經常陪我去圖書館借書,媽媽則負責監督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。

因爲我們堅持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠視消失了,散光度數變淺了,近視沒有出現。但是我還是需要戴眼鏡,我得經常清洗眼鏡,很多時候得摘放眼鏡,運動時得注意別讓它掉下來,下雨天或出汗時我就霧裏看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!

媽媽說眼鏡是心靈的窗戶,我需要通過這扇窗戶去了解這個世界,體驗生活,見證我的未來,好好呵護這扇珍貴的窗戶,呵呵,這是必須的!

全國愛眼日徵文12

因爲近視,有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作爲明眼一族,領略着大好江山的美麗風光,欣賞着五彩斑斕的大千世界,觀看着生機勃勃的綠樹紅花,那紫盈盈的鬱金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無時不在撥動着我們的心絃。在我們迷醉的同時,又有多少人,爲自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙着薄布,繞着晨霧,罩着似有似無的輕紗,擋着他們觀察世界的視線。

我們有着明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞着自己的眼睛?當自己近視時,面對釀成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪裏會賣後悔藥?

眼睛的功能再好,不保護眼睛也是沒用的,必須遵守三要三不要:

一要注意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘休息10——15分鐘,眺望遠處,讓眼睛放鬆。每天在電腦前不超過6小時。

一不要在光線暗的地方看書。如:衛生間。衛生間光線暗,光源不科學,對眼睛有損傷。有人躺牀上看書,姿勢差會加重眼睛負擔。

二要注意眼睛鍛鍊,做眼保健操能使血液暢通放鬆肌肉,緩解疲勞。進行球類活動時,當眼球追隨目標,睫狀肌放鬆、收縮,提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝。

二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服,長久使用,可能導致青光眼,使視力受損甚至致盲,任何手術與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊。

三要多吃保護眼睛的食物,補充營養。維生素A和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分,多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。

三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡,阻擋紫外線的性能不強,塗膜容易破損使透光度嚴重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時瞳孔會變大,殘餘的紫外線會大量射入眼內,使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”,要選用好的太陽鏡。

讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧,讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾,不再有人再爲近視而深深苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶,讓金色的陽光照射着我們的心房,讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈,讓自己能盡情地品味那優美的風景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,遊覽祖國的江河湖海,看遍世界各地的名勝古蹟;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶,來看着溪流在自然的懷抱裏淙淙流着,歡快地跳躍着可愛的水花,愉悅地歡唱着悅耳的“自然之歌”。

靜謐的夜晚,夜來香的清香像淡墨般渲染在空氣裏,傳遞着一份美妙的詩意。從窗戶望去,月亮柔情的光芒一瀉千里,快樂可愛的星星也爲夜空增添了不少情趣。瞧,那星星還在眨巴着明亮的眼睛,調皮地對我們笑呢!朋友們,珍惜美好愉悅的生活,就讓我們從愛眼、護眼做起吧!

全國愛眼日徵文13

我的家庭是一個“眼鏡家庭”,要知道我們家有多少個戴眼鏡的啊!我爸爸,我媽媽,我姨媽,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得數都數不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些,但戴眼鏡也有煩惱。

據我“考察”,戴眼鏡有以下煩惱:1.必須戴着眼鏡看東西,如果忘了帶眼鏡,那可就糟了!2.戴眼鏡時,眼鏡架在鼻樑上,戴久了會非常疼。3.在天氣冷時戴眼鏡,一進家門眼鏡上就會起霧,自然就會看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽,問她爲什麼會戴眼鏡。她回答說,是她小時侯寫字姿勢不是很正確,久而久之,她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸,他戴眼鏡的原因是因爲他看書的姿勢不對,所以我爲大家提了一點建議:1.讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離保持一市尺。2.連續看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠處眺望一會。

大家都把希望寄託在我“眼”上,但我的視力已經低到坐在4排都看不清黑板上寫了什麼了,所以我正在實施我的“防近視計劃”,就是每天下課、放學時都看一看學校裏種植的大樹和每天少玩一點電腦,多眺望遠方。

我希望我能成爲我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人

全國愛眼日徵文14

眼睛是身體的一部分,如果失去了眼睛,在你的心裏,世界將是黑暗的。

看電視不能離電視太近,必須離電視機兩三米遠。在老家,我有一次離電視機很近的地方看電視。看了很久,才關掉,我發現,我的視很模糊。媽媽帶我去看醫生,醫生告訴我:“你得了近視眼。”

看書不能躺着看。放學後,我一回到家,就躺在牀上看着書。結果,我的頭開始痛起來了。

要讓眼睛按時休息。有一次,我做作業做的很晚,然後,眼睛就開始痛了,睜不開,就像要爆炸了。

所以,大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!

全國愛眼日主題徵文7

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧,他特別喜歡看漫畫書,他幾乎每一個星期都會去書店兩次,可他看書的姿勢都是躺着看,所以時間一久,一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。

又如我們班的班長張豔紅,她學習非常好。有一次還在數學競賽裏得了第一名,她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼,她又很喜歡看書,就這樣下來,她小考試都要走到很前面很前面去看題,這都是因爲自己沒有保護好眼睛,如果保護好了自己珍貴的雙眼,就不會成爲眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成爲眼鏡一族的傳人,就要少看動畫片,少上網玩遊戲。如果想爲祖國做出巨大的貢獻,首先是不能是近視眼。

全國愛眼日徵文15

眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。

首先,我們在寫作業和看書時,必須保證坐姿正確,要記住“三個一”和“四不看”。“三個一”即:眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手指離筆尖一寸遠。“四個一”即:不在強光下看書,不在光線暗的地方看書,不在行走時看書。

其次,我們在看電視、玩電腦遊戲和玩手機時,不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時,我們應該到外面去呼吸新鮮空氣,看看遠處綠色的植物,讓眼睛適當放鬆一下後再繼續做其它的事情。

如果有小蟲或其它髒東西進入了你的眼睛,切記不可用手去揉眼睛,只能用清水沖洗,或用棉籤將其輕輕趕出。

另外,眼睛也需要“睡覺”。我們必須養成良好的睡眠習慣,早睡早起,不能過度使用眼睛,必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地爲我們工作,讓我們看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛變得更“強壯”,那麼你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物,如鱈魚、豬蹄、雞湯,以及一些富含維生素A的食物,如蘿蔔、雞蛋和動物的肝臟等。而且,我們每天都要堅持做眼保健操。

因爲有了眼睛,我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以,我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。