關於實習週記錦集8篇大綱

時間過得真快，一週又過去了，我們會積累一些相應的經驗，此時此刻我們需要寫一篇週記了。千萬不能認爲週記隨便應付就可以，下面是小編收集整理的實習週記8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習週記 篇1

這周學習的挺多的，讓我知道了顧客在藥店購藥時，因爲感冒會買幾種感冒藥同時服用，因爲胃病會買幾種胃病的藥同時服用，，因爲稍有肖炎就會買幾種消炎藥同時服用。這時，我就用我所學的知識向他們說明感冒藥多含有相同的解熱鎮痛藥的成分，多藥聯用有可能會造成重複用藥產生藥物不良反應，多種抗生素聯用不但不產生協同作用，而且還會產生藥抗，使治療失敗。所以就要提醒他們對症下藥，不能用這種大撒網的方式治療，這時顧客會非常滿意的購買任意一種針對性的藥品，而且還會認同這種會顧客着想的方法。所以這些很重要，顧客高興，我也高興，是很有意義的。

在藥店實習還學到了很多課堂之外的藥學知識，比如過橋的就是黃連，因爲黃連的根莖的中段細瘦，妝如莖杆，形如小橋，所以稱爲過橋。當然還有針眼就是半夏，砂眼就是銀柴胡等等一些重要的別名。這些都是在藥店的中藥處方上學習到的知識。

通過實習我對中西藥房的工作有了進一步的認識，進一步的瞭解了藥庫的工作任務。在實習的工作中，我以踏實的工作作風，勤奮好學的工作態度，虛心向上的學習精神得到了藥房工作人員的一致好評。

實習週記 篇2

本週實習內容：

1、瞭解城市水資源情況，水廠水源情況，水廠廠址選擇原則，出水水質要求。

2、瞭解水廠的規模，工藝流程，平面及豎向佈置情況。

水廠規模：自貢市供排水公司第一水廠規模爲10萬m3/d的老水廠

3、瞭解水廠使用淨水藥劑（混凝劑、助凝劑）的品種、投量和投加方式方式；消毒方法、投加量及投加設備。

4、熟悉和了解各單項構築物的型式、構造、工作過程、基本設計參數以及運行管理的內容、方法和經驗。

通過到水廠實地參觀學習，首先對水廠近期的工作情況，工作任務，水源問題，生產工藝有了更進一步的瞭解，尤其是對水源的突變問題，提出的解決方案有了初步的瞭解。其次，實地觀察制水工藝，這是一座的傳統工藝，60年代建成時產水幾千噸，後由於城市的發展需要，經改造擴建後變成2萬噸、3萬噸、8萬噸，其中無閥重力式濾池老系統是95年建成投產。

新系統是99年建成投產，逐漸完成生產能力增大的改變，對處理工藝：絮凝—沉澱—過濾的工藝流程，以及其工作原理有了更深入的瞭解，並將理論聯繫實際，從理論認識到感性認識，更加深刻地掌握了以往所學的知識，理論指導實踐，並在這個過程中發現自己理論認識不完善、不全面的地方，更發現了一些自己錯誤的認識，再結合書本，進一步糾正和完善自己的理論知識，以此完善和提高自己的專業知識。

實習週記 篇3

在畫了一個禮拜的商圈之後，我們去單店實習了一天，在那裏，店長給我們詳細的講了一些在工作中會遇到的實際存在問題。並且讓我們再次熟悉了一下週邊的樓盤。接下來的幾天裏，我們回總部繼續培訓，進行模擬演練並且進行最後的考覈，在期間我們還接受了好幾次的筆試，同時在培訓的過程中，我們也培養出了深刻的友誼，我們10

個人雖然都來自不同的地方，但是卻很團結的在一起爲彼此打氣加油。考覈的結果出來了，我很幸運的被留了下來，並且分配到了門店。

實習週記 篇4

現代社會的人們面臨一系列的挑戰，生產方式、科學技術在社會生活中的應用，使體力勞動減少，快節奏的生活、環境污染對人們的健康的不利影響，體育在現代社會生活中的地位，隨着現代化水平的不斷提高，更凸顯社會價值和地位，體育比以往任何時候超越身體鍛鍊和競技本身，在現代社會生活中有了非常重要的地位.使人們對於健康的渴求日益增長，伴隨而來的是體育健身俱樂部行業的巨大的市場，體育產業化的不斷髮展，全民健身活動的推廣，於是很多健身俱樂部像雨後春筍般出現.從而使近年來健身、健美市場的經營單位不斷增加.但是由於受社會經濟發展水平、市民體育健身的消費意識及健美、健身經營單位經營管理水平等因素的影響，健身俱樂部的發展還存在着很多困難和問題發展前景如何

通過了3個多月在卓越健身俱樂部的實習，通過了解和調查周邊的俱樂部和相關文獻資料的查閱，可以初步知道健身俱樂部基本現狀：

1、分佈現狀.經過考察在卓越健身俱樂部的附近開設了幾家健身俱樂部，並進行了細緻的走訪，這些俱樂部中分別有自身的特色，發展的方向、重點也不相同.

2、 經營形式.這裏的健身俱樂部均採用會員制的經營方式，利用優惠來吸引自己的會員，而爲俱樂部的發展提供保證的一種普遍的營銷方式.健身俱樂部均設立了次卡、周卡、月卡、季卡和年卡以及貴賓卡、銀卡和金卡，調查顯示的會員普通卡價格在60~110 元/月，而特色卡的價格則在110~180 元/月.

3、場館面積現狀.在調查中發現，場館使用面積在200 平方米以上的僅有3 家，佔被調查總數的18.75%;場地使用面積在150 平方米~200 平方米的有4 家，佔被調查總數的25%;場地使用面積在100 平方米~ 150 平方米的有6 家，佔被調查總數的37.5%;場地使用面積在100 平方米以下的有3 家，佔被調查總數的18.75%.通過對消費者調查可知，有一部分健身消費者對所在的健身俱樂部的場館面積感到不太滿意，不滿意的原因大部分是感覺場地小，健身的人多，導致空間和器械不夠用，出現了排隊等器械的現象.

4、 配套設施現狀.俱樂部中的配套設施是爲健身設施的輔助設施，在俱樂部中是必須配備的.在對俱樂部的會員的調查中，認爲健身俱樂部提供的器械及配套設施齊全、實用性強、能滿足需求的會員佔總調查人數的35%;認爲俱樂部設施一般，基本滿足需求的佔23%;認爲俱樂部的設施簡陋，缺乏安全性，不能滿足消費者需求的佔27%，還有十分不滿意的會員佔到了8%，由此可以看出，65%以上的會員沒有得到心理上的滿足感，說明健身俱樂部在配套設施方面還存在着很大的問題

5、課程開設現狀.健身俱樂部經營項目的合理化直接影響俱樂部的經濟效益的.好壞，海珠區商業俱樂部經營的項目主要有，一般性有氧健身操、器械訓練、跆拳道、器械、民族舞、瑜珈和其它舞蹈等等，樣式繁多，種類繁多.通過調查可以看出，一般性有氧健身操經營成本低，操作簡單，只需教練和場地即可，在各傢俱樂部都有開展;器械有氧操、瑜伽、街舞等項目對教練和器械有一定的要求，部分場館沒有開展.

6、課程的價位收費的態度現狀.調查顯示，海珠區健身俱樂部的收費方式有

兩種:一是會員制的收費方式，二是零散的學員制收費方式.通過調查數據顯示，會員反映對私教課收費標準有點高的人數佔到了60%，感覺能夠接受的佔到40%，這種現象需要健身俱樂部加以處理，否則會使會員脫離俱樂部.

7、會員對俱樂部服務質量的態度現狀.認爲俱樂部服務態度和質量達到滿意的佔了67%，33%的會員認爲俱樂部存在服務態度較差，服務質量粗糙的問題，認爲其不能滿足自身的要求.

8、資格認證現狀.健身俱樂部的數量和規模增大，健身教練的需求量也隨之增加，教練員的資格認證培訓機構也很多，從調查中瞭解到海珠區各俱樂部的器械教練員一般都具有資格認證書.擁有國內的有國家級的健身指導員證書佔33%，一級健身指導員證書、健美健身指導員證書的沒有擁有國外亞洲體適能證書的佔26%.還有俱樂部內部培訓認證的佔41%

9、性別與年齡結構現狀.海珠區健身指導員隊伍的性別結構比較合理，男性略高於女性，其中男性佔調查總人數的90%，女性佔10%年齡結構趨向年輕化，21~30 歲年齡階段的指導員是海珠區健身俱樂部的主力軍，佔調查人數的70%，但隨着健身俱樂部越來越多的中年以上體育健身者的增多，應逐漸增加一定數量的中老年健身指導員，以便與同年齡階段的鍛鍊人羣增進教學溝通.

10、工作年限結構現狀.健身指導員的工作年限，總體來說並不長.健身指導工作1 年以下的佔總體的42%，1~3 年佔總體的30%，3~6 年佔20%，6 年以上的僅佔8%.由此可見，目前海珠區健身俱樂部指導員隊伍中教齡普遍偏短，究其原因，在任職的健身指導員中部分是在校體育專業的學生，他們的流動性大，這樣導致了健身教練員隊伍中教齡偏短。

實習週記 篇5

很快兩週的實習生活過去了，第三週的實習生活又緊張而忙碌的開始了。前兩週主要就是掌握一些規範、要求等，將紙上的東西和施工現場對比，增加印象。這周就決定去施工現場觀察，通過旁站，使我近距離的觀察了橋面系工程，瞭解了一些具體的施工知識。

到工地時，踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始心裏覺得挺危險的，四周都有伸出來的鋼管。爬上梯子之後，我們通過塑牆A、B和防撞牆，來到了橋面上，然後跟着師父查驗了樑面的處理情況，在896#號樑面倒角修補處出現裂縫，師父告訴我這是由於修補之前未清理乾淨或是鑿毛不到位造成的;在現場師父又將可能出現的問題，結合實際又給我講了一遍，比如排水溝的寬度，對於大於0.35m的，要進行修補;小於0.35m的，在不影響排水的情況下，可以只用角磨機打磨平順，無需其他處理。經過師父的講解，加上我先前瞭解的資料，有了不少的收穫。

體會：通過這周的實習，儘管獲取的知識是甚微的，但通過實習所獲得的實踐經驗對我是終身受益的，在我畢業後的實際工作中將不斷地得到驗證。我會不斷地理解和體會實踐中所學的知識，在未來的工作中我會把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷地運用到實際的工作中去，爲實現自我價值而努力奮鬥。

實習週記 篇6

這是實習的第一週，短短的五天時間一晃就結束了，實習週記。自己這次實習的單位是朋友介紹的一個比較大型的國有企業，有着六十年的歷史，主要方向爲水電施工。剛來的時候除了這些別的幾乎是一無所知，帶着期待，帶着欣喜，也帶着疲倦，跟着朋友走去了單位，週一是第一天報到，加上單位大部分人員在忙於職工代表大會的召開，放下一些簡單的用具之後，帶着行李跟着朋友去到了住處，朋友在財務工作，由於自己剛來各方面不熟悉，朋友便忙中偷閒的請了一天假，接應剛來的我。週二算是正式開始實習了，一大早就來到了單位的人力資源部，等候安排，本想到會被安排到市場部的，因爲有國際市場部，或許可以使自己的專業有點派上用場。人力資源的主任讓我來到了企劃部，主任告訴我，市場部的外文合同，前期工作都是在企劃部完成的，包括審覈，對翻譯的審覈等。剛到辦公室的這天沒有什麼事情，主任先讓我慢慢熟悉下環境。新年伊始，不是水電建築行業的黃金季節，所以師傅說最近沒有什麼事情，讓我在在大廈裏到處轉轉，看看各個部門的分佈情況，免得在深宮大院迷路，範文《實習週記》。師傅不是搞英語的，是專門應對招投標以及工程造價、合同談判的，由於最近開拓了國際工程，有些外文合同需要審覈，所以要配備專業的英語人才，主要是建築工程方面的。師父介紹因爲工程及工程合同的專業性、繁雜性對英語及當地母語人才要求非常高，工程局內部培養顯然時間來不及，外部招聘較高英語水平人才少，工程、工程合同專業英語人才奇缺，國際工程管理人才更是鳳毛麟角。實際上在辦公室自己的事情並不是很多，目前也就是看看一些個建築工程合同的格式，另外就是打印複印之類的瑣事。中國水利水電第十二工程局成立於1956年3月，是國有大型水利水電施工企業。中國水利水電第十二工程局先後承建了浙江的新安江、富春江等大型水電站。感慨萬千，提到富春江不得不提千島湖，千島湖的勝景就是新安江水電站截流的產物，這或許你不知道，你應該知道農夫山泉有點甜吧，那就是農夫山泉的水源地。

週五時候，師父外出開會了，留下我看家，無非是接接下面二級單位的電話，將他們反映的情況彙報給主任。空暇之餘，又拿出十幾本畫冊看，光怪陸離的水電站夜景別有一番景緻，夜色下看上去十分大氣和宏偉，新安江、富春江、湖南鎮、緊水灘、華光潭、灘坑水電站，珊溪、白溪水庫，桐柏抽水蓄能電站，安徽的港口灣水庫，福建的水口（中日聯建）、芹山、街面、竹洲水電站等等，列舉不盡的名字。一週結束了，真快，國有企業實行雙休，週末可以休息兩天了，一個星期下來，感覺自己什麼也沒有學到，似乎有學到了不少。這個週末可以好好玩玩了。

週記2

實習的第二個星期又過去了，這個禮拜下雨比較多，天氣又忽然轉冷了，除了感覺時間過得很快以外那就是有些無聊。週一時候發生了一個案子，是下面的二級單位施工結束在和業主結算時候，產生的糾紛，結算時候業主要求以審計結果爲準。我方當然不同意，據理力爭。師父告訴我說以後如果從事建築方面的翻譯工作的話，一定要注意這些細節，看似細枝末節，但是建築工程標的巨大，最後金錢的差距動不動就會上千萬啊。在翻譯這些細節的時候，一定要理會每個詞的意思，並放到合同的語境中去，比如這個案子，如果是涉外合同，翻譯不到位，那這責任個人是承擔不起的。感動於老師的認真和負責，也感動於對我的諄諄教誨。

實習週記 篇7

第1周

作爲農林牧漁農業技術類專業的大學生，我很榮幸能夠進入農林牧漁農業技術類專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是農林牧漁農業技術類專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有

意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學農林牧漁農業技術類專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓農林牧漁農業技術類專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的農林牧漁農業技術類專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候爲了不遲到，不吃早飯都是常態。爲了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的農林牧漁農業技術類專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考

實習週記 篇8

一、實習目的：

在旅遊實踐中去應用自己的所學知識，提高自己的專業技能，將我所學的專業知識得到真正的發揮，在平時中積累計調操作團隊的細節和導遊帶團的細節，真正做好計調、導遊的工作。

二、實習時間：

三、實習單位：

四、實習主要內容：

這一週轉眼就過去了，事件過的真快。但是坐下來想想，這一週收穫頗豐。2月23日，到江西海外旅遊總公司報道，因爲之前已經和張經理談好了，我將在2月底到5月中旬在江西海外旅遊總公司實習。作爲旅遊管理專業畢業班的學生，我早就希望自己能夠在旅遊實踐中去應用自己的所學知識，提高自己的專業技能。以前拿到導遊證後，由於課程緊張沒能及時到旅行社去實習，只是週末偶爾在週末帶下學生團短程遊，這並未能是我所學的專業知識得到真正的發揮。現在，我終於進入了一家正規的旅行社實習。

江西xx總公司是江西省旅遊局直屬的老牌龍頭旅行社。江西省規模最大實力最雄厚的首強旅遊綜合服務機構，經國家旅遊局批准，足額交納160萬質量保證金的江西省第一家特許經營中國公民自費旅遊業務的組團社，是中國旅行社江西省唯一常務理事單位。

到了公司，張總就簡單給我介紹了公司的情況和目前主要經營的幾條線路的情況，我的主要工作就是做計調，另外就是平時出去帶團。

計調在較大規模的旅行社裏有以下幾種分類：

1、按目的地分：可分爲國內計調、出境計調、專線計調。

2、接客源分：可分爲組團計調、地接計調。因爲公司現在要帶的團還不是很多，張總就要求我先熟悉專線計調的情況，包括專線的情況，如黃山門票、景交、住宿、餐費、車費，如何報價等等。學習作爲一個計調的基本工作。

因爲自己以前做過組團計調，所以在做黃山專線計調時候能夠很快進入角色，但同時又跟組團計調有很大的差別，比如，報價方式不同、與客戶交談方式不同等等。基本上這周的工作狀態表現與公司其他計調相比還是屬於“菜鳥”級的。