【精選】實習週記範文8篇

時間過得真快啊，眨眼間，一個星期已經過去了，我們會積累一些相應的經驗，需要進行好好的總結並且記錄在週記裏了。那麼我們該怎麼去寫週記呢？下面是小編精心整理的實習週記8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習週記 篇1

做這個工程的標書呢，我主要參與了技術標部分。幫忙畫施工進度表和施工現場規劃圖之類的。在這裏我主要說說該工程的技術標大概包括哪些內容，說的不是很詳細，主要就是說一些大致的情況。

技術標文件主要包括以下幾個方面：

1、施工部署與生產準備

工程概況：工程名稱：

工程地點：

建設單位：某某建築公司

工程規模：建築面積約爲平方米

結構類型：框架結構

工期要求：210日

工程類別：三類

質量要求：合格

2、施工方案與技術措施

1)施工工藝流程

主要施工順序：外腳手架搭設→柱鋼筋綁紮→柱支模→樑、板模板→樑、板模板安裝→板、樑鋼筋綁紮→板、樑混凝土澆築、養護→樑、板模板拆除→裝飾裝修

2)工程施工測量方案：本工程測量定位採用水平儀1臺，根據業主提供的紅線界樁點和有關圖紙進行施工放樣，根據現場條件並考慮到以後結構施工中多工種交叉作業的複雜性，及時做好技術複覈工作。

3、質量管理體系與措施

1)確保本工程施工質量達到現行質量檢驗評定標準要求，要切實貫徹和實施建築規範標準，加強項目質量管理，規範各類管理工作。

2)建立以項目經理爲首，以項目工程技術人員爲主體，各專業部門積極配合的項目質量管理體系。

3)同時認真自覺地接受工程監理單位、政府質量監督機構和社會各界對工程質量實施的監督檢查。

4)實行目標管理，進行目標分解，等等。

4、安全管理體系與措施

本工程安全生產目標：確保不發生重大火災、爆炸和重大傷亡事故，員工因工負傷率控制在2‰.

5、環境管理體系與措施

1)環境管理體系：組建以項目經理爲組長的環境管理領導小組，施工技術負責人爲

副組長，負責處理協調環境管理的日常事務工作。

2)環境管理措施：①施工噪聲防治措施②水污染防治措施③大氣污染防治措施

④固體廢棄物防治措施，等等。

6、工程進度計劃表與保障措施

7、材料、設備供應計劃和配備計劃

別的東西在這裏具體也不多說了，這周的實習情況大致就是這些了。

　　環境專業實習週記二

第1周

作爲環境藝術設計專業的大學生，我很榮幸能夠進入環境藝術設計專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是環境藝術設計專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學環境藝術設計專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓環境藝術設計專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的環境藝術設計專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候爲了不遲到，不吃早飯都是常態。爲了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的環境藝術設計專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

實習週記 篇2

這是到律師事務所實習的第一週。這一週來讓我感觸最爲深刻的 就是，我所學的專業知識與我將來想要從事的律師行業所需具備的“素質”，差距還是很大的。因此，也就讓我真正的開始思考一個問題，做律師應具備的專業知識素質到底是什麼呢？

首先，我們所從事的法律行業的基本素質。也就是我們從事這個行業所要達到的最基本要求。例如，通過國家的司法考試，獲取律師資格證書等等。這可以說是我們“立業”之基礎。

其次，就是相關領域的專業知識。在學校的時候，我是十分難以理解這一點的，作爲一個法律系的學生，能把自己的專業學好已經是不容易的一件事情，我們哪裏還有什麼心思去關心其他專業的知識呢？然而在律師事務所的工作中，不僅要求你有深厚的專業功底，更要求你對案件中所涉及到的相關專業知識有一個深入的認識。

我聽所裏的律師就介紹過一起這樣的案件，案件涉及的是一起因爲離婚所導致的糾紛，夫妻雙方因感情破裂訴至法庭。按理說，雙方已經是進行充分的考慮後纔會做出解除雙方婚姻關係的決定。然而，事情的發展卻不是這樣的。所裏的律師是男方的訴訟代理人，女方並未請律師爲其做代理，在第一次證據交換結束後，女方則開始到律所中找到男方的代理律師，不斷的向其哭訴男方在過往生活中的種種“惡行”，這讓所中的律師甚是尷尬。從代理的角度來講，律師代理的是當事人在法律方面的業務，而案件中對方當事人的行爲已經是將自己的“家事”牽扯進來，從某種程度上說，這已經“超越”代理的範圍。所裏的律師也是十分無奈，只能動之以情，曉之以理對其進行心理的疏導，慢慢的平息對方當事人的“憤恨”。面對這樣的當事人，還是對方的當事人，純粹的運用法律專業知識似乎並不能完滿的解決吶！

這些是我們生活中所常常能看到的案例，對於它們的處理，不僅要求我們具備專業的法律素養，有時還要懂一點生活的哲學。

實習週記 篇3

我們的實習是從6月29日至8月7日，這周我們開始了我們的實習。

考試 結束了，今天分院實習動員大會通知我們搬完宿舍就要開始我們的專業實習了。對這次實習還是很期待的，希望不會太無聊啊。我是我們實習小組的組長，有點小擔心，不知道能不能帶好隊伍。實習的要求還是很多的要寫實習週記 、實習報告 、還得寫你的實習成果。

大家都在說有事做纔好哦，要不然我們的實習週記就只能記流水賬了。

社會是現實和殘酷的，希望在實習中好好鍛鍊下自己，提升下自己的能力，以應對將來的就業。

希望小組裏的人好好加油，大家一起完成這次實習。

實習週記 篇4

6月1日 實習第一週

這個星期印象最深的就是和向芳一起的採訪，事情是200多個民工去討住處27人被打傷住進醫院。當時我們就去了現場和醫院，但是回來後發現事情的起因與四個方面都有關，可是我們僅僅採訪到了兩方。當時是晚上十點，我給其中的一方就是韓國公司的律師打電話，他讓我們馬上去他的律師事務所他給我們提供全部的資料。可是等我們去了以後，他們一直給我們談到了十二點，此時已經過了截稿時間，這樣第二天我們的稿子就沒能發出來。第二天，我們又採訪了第四方就是中建四局後才寫稿報道。這樣我們的報道就比〈新京報〉和〈信報〉晚了一天。可是，根據後來這四方的反映，他們都覺得我們的報道是所有的報道中最客觀，是最接近事實的，有兩方的人給我打電話的時候都說，他們認爲《-新-京-報-》的報道是非常不負責任的。

這樣我就有了疑問，在實效和客觀實在不能同時保證的時候，我們應該舍誰取誰?在這個事件中，第一天我們的確沒有時間採訪完成，也沒有辦法聯繫到中建四局的人，所以我們放棄了實效，保證了客觀。但影響力在第二天卻被大大弱化了。那麼，這種情況下，我們到底怎麼辦?

6月8日 實習第二週

這個星期和張春健一起做了幾次稿子，感覺最深的就是記者一定要學會懷疑，以及怎麼去懷疑，然後怎麼去證實你的這些懷疑。

懷疑，我現在的理解就是千萬不要只聽一方當事人的話，尤其是當你面對一個利益受到損失的人的時候，他對你陳述他的不幸和憤怒，不能隨便就相信他說的一切，然後還帶着感情-色彩地去問另一方。我自己的性格來說，我是非常容易相信別人的話的，但是作爲一個記者，我覺得輕信別人是非常危險的。

然後就是怎麼去懷疑?有些要根據自己的採訪經驗和生活經驗，這樣才能發現對方的疑點，有些則需要必要的證據來支持。

發現疑點，一定要通過各方求證，就是利用一切方式來消除這些疑點。然後把求證到的事情寫出來，把失實的部分去掉。

還有就是在採訪中，一定要把儘可能多的方面都採到，有很多方面看似好象不重要，但是仔細思考之後，如果缺失了這些，其實是非常不完整的。比如，我和張春健去採訪學校路樓，學生因爲怕被狗咬不敢上學。這條狗以前是不咬人的，但是前幾天生下小狗後就繼續傷人。我注意到了這個細節，但是我根本沒想到我應該給寵物醫院的醫生打電話，問一下狗突然咬人與它生小狗有沒有必然的聯繫。後來問了一以後，才知道這是有必然聯繫的。這樣稿子也就完整了。然後就是在求證中，一定要把所有的要素記清楚，比如給網通客服打電話諮詢，就應該記住是多少號接線員回答的問題。這樣的事情看似好象很小，但很多時候應該會避免糾紛吧。

所以，我感覺採訪中很多事情看似很小，似乎無關緊要，但是絕對不能疏忽，不能小看，任何一個小問題都必須認真而細心地去對待。

6月15日 實習第三週

最近我感受最深的就是採訪中如何把握提問的技巧，如何才能最快最好最巧妙地從採訪事件的各當事方的口中得到你想要的回答，真的是一門很深的學問，因爲它對於我來說，不僅僅關乎採訪技巧，還是一個如何與人溝通的問題，而後者恰恰一直都不是我所擅長的。

實習週記 篇5

忙碌工作，過得實在好快，這樣就實習了一週，我在交通銀行的實習週記。這周的日子裏，體驗了生活帶來的酸甜苦辣。

首先，分享我的幾個第一次。在分享之前，作一點背景介紹。我們交行的大客戶偉力最近作了一次大規模的裁員行動。並且偉力的資金帳戶要同一轉移到中行。因此，我們要爲他們辭退的員工辦理住房公積金的銷戶與帳戶餘額的轉移。因此，就有了以下幾個第一次的發生。

第一次“大規模撕新存摺“。

很多人看到這個標題，會好奇，好端端的新存摺爲什麼要撕掉。其實，不是全本都要撕掉。只是前面第一頁。爲的是方便打印。那爲什麼要打印存摺。

對於一兩本存摺來說，這是不必要撕掉第一頁。但是我們要打印8000多本，如果不撕掉第一頁，我們的工作量可想而之了。嘿嘿，撕存摺的聲音真的很像在撕鈔票，在我手上撕掉的就不下1000本，剛開始還好，覺得很新鮮。

但是每個人分配到頭上要撕將近1000本的時候，雙手開始麻木起來，拿起存摺，翻到第一頁，刷的一身，乾脆的聲音伴隨着一頁的掉落。一毛錢就這樣浪費了。一本存摺就6頁加封面封底就8頁，成本1元，那這一頁就值1毛錢。呵呵，當天晚上，我就差不多撕掉100快了。

第一次體驗銀行加班到晚上11點。

做銀行晚上7點能走就算是早下班了。我們估計是最多做到9點半就ok了，怎麼知道11點還是剛剛收官。正確的說是11點半纔算是正式完工。那天晚上，全斗門支行的員工，除了不能出席的領導和要開會的員工外，能過來新青的，都過來幫忙。

全支行能用的電腦、打印機都在不斷的錄入和打印存摺。流水線式的流程安排，把我們分成了幾個小組，有的負責錄入（我是其中一個），有的負責蓋章，有的負責撕存摺。全個支行除了7點半能吃晚飯的20分鐘。大家幾乎沒有停過。都是希望能早點幹完早點回家。

每個人的體力都在透支，但是還沒有誰放棄。我看着那份長長的錄入名單，頭暈是不在話下，眼淚不斷的流，出錯時，又要及時發現，真的很累人。多次想到放棄。但是別人的認真態度，讓我不敢有一絲的鬆懈。堅持堅持再堅持。忍忍就過去了。

第一次離家千里之外去“實習”，範文《我在交通銀行的實習週記》。

說實話，剛開始的時候，對這樣的`安排心中也有矛盾過。心想，實習而已爲什麼要去到那麼遠的地方。家裏附近也有交行的，心存僥倖心理。希望能就近實習。不過，經過了這樣的一個星期，對比其他人的一個星期的實習待遇，我覺得“塞翁失馬焉知非福”真的是很正確。

雖然在離家千里的地方去“實習”。卻能感受到新青支行的人情味和和諧的集體。每個人都沒有架子。都能說話聊天。沒有看不起我們是“門外漢”“幫倒忙”，趙行、煌兄、啊娟、啊鐵都對我們很好，很給我們機會去學習，去鍛鍊。

相比之下，如果環境很好，卻只要你去站大堂，這樣的實習有點浪費時間的意味，並且，每個人都有一個適應的過程。如果沒有機會去嘗試，讓新人去體會。

永遠就只能當一名“門外漢”，這樣還不如去學點其他知識來得充實。我覺得自己是個幸運兒。每次的社會時間都能在一個容易相處的集體中度過。我也更珍惜這樣來之不易的實習機會。工作是累人的，但是每天都過得實在，有所得。這也是我當初去實習希望的結果。

第一次參與到銀行櫃檯的業務操作。

這裏真的要謝謝趙行、煌兄、啊娟。尤其是啊娟，可以說她是我們的入門師傅。啊娟性格很好的女孩子。工作認真細緻。主要負責公積金的業務，最快一天能做幾百個銷戶。速度之快，無人能級。我們能跟到她學做公積金，也是我能參與到分行的公積金處理團隊的重要契機。

沒有啊娟的細緻耐心的教導。我們不會有那麼快的進步。我們出現錯誤或者業務上有什麼問題，只要問她都能解決。而且她對其他業務也很熟悉。客戶的諮詢都能快速解答。真是一個多面能手。能遇到這麼好的入門師傅。真是我的福氣。

第一次處理掛失業務。

做掛失真的很麻煩，耗費的時間多，又需要主管覈實。剛開始做，很容易漏步驟，往往一切該登記的都記住，就是忘了點掛失。做銀行真的需要很多的耐心。如果做到又快又好是最高境界。現在，我也就追求做好，不求快。等熟練了，再提高速度。

第一次吃“工作餐”。

工作餐就是免費的外賣。其實這樣一點也不好。公司包你吃就意味着你要付出的比吃的要多得多。一句很現實的話就說明了，你能給公司創造多少，公司纔會回報你多少。但是創造永遠大於回報。

第一次外派到工廠裏辦業務。

覺得光榮能和分行派來的員工一起工作。這對我來說是臉上添光。其實，論實力我並不能和他們相提並論。就是比他們多操作了幾天的公積金業務。還是要努力幹。

第一次體會到寫字好看的重要性。

填寫單據因字不好看而被說了幾次。也不是什麼惡意打擊。但也說明，如果能再寫好一些，人家做電腦錄入就可以更加省事。做任何事都要認真，其實什麼行業都類似於工廠的流水線。

你做好一步，別人就跟着你做下一步。不斷的分工合作，工作才能順利完成。楊姐也說得對，每天半個小時堅持半個小時練字，對自己也是一份財富的積累。

實習週記 篇6

本週實習進入另一個階段，學會土壤剖面形態的觀察和描述：

土坑挖好後，用刀或鐵鏟把剖面削成垂直狀態後，即可進行觀察和記錄。觀察剖面時，應先從上而下劃分出若干層次(一般以顏色、質地、鬆緊度、結構、根系分佈等作爲劃分層次的依據)然後按層次觀察土壤的形態、特徵，並作好記錄。觀察項目主要有:土層厚薄、乾溼度、顏色、質地、結構、鬆緊度、酸鹼度、新生體、侵入體以及根系情況等等。

實習週記 篇7

資產管理公司實習週記價值觀：客戶第一、團隊合作、擁抱變化、誠信、 激情、敬業，

完善的個人服務配套措施

對於支付寶的團隊合作的理解是從報道第一天一系列的環境熟悉開始的。每位新入職的同學們人手一本日曆和筆記本，位置上標寫有員工姓名和部門的桌櫃、全新的電腦和辦公文具。行政部門和IT中心對入學新生的培訓，幫助我很好的瞭解支付寶工作生活的基本環境，實習報告《資產管理公司實習週記》。管理學裏定義的客戶有外在客戶與內在客戶兩種。以“客戶第一”爲第一價值觀的支付寶，讓員工更好地致力於本職工作。

分工細化與專業化：

每一個部門裏都細分爲很多類型的工作。而每一類型的主管下屬的員工也都有各自的職責，沒有多餘的員工只有更多的工作，因崗設人得到了充分的體現。比如行政部門，把酒店安排、名片製作、內務、資產管理、日常採購等每一項都落實到個人。權責明確，大大提高了效率，也方便其他部門的同學們尋求業務聯繫。

　　開放的氛圍與活力的團隊：

來過22F的人都會發現支付寶主色調是橙色的，橙色文化的含義是：專業欣賞全力以赴。各種學歷各種經驗不同的員工組合在一起，整體年輕化的隊伍讓整個公司充滿了活力。無論是主管還是老員工都會熱情對你微笑招呼。入職培訓時HR晴雯對藍橙工作繩做了解釋：藍色是爲了讓老員工意識到你初入職場，需要得到更多的關懷和幫助。一週的工作中，感受最深的是工作環境的趣味化。所有的員工都有一個花名，或來源於武俠神話或來源於歷史傳記。老總是郭靖，終面我的大姐是楊排風，我的美女上司是胡蝶，我是雪宜，花名的作用不僅僅用於工作交流，它更是對支付寶所所開創和從事的這項事業最大的支持。

與有過幾次政府部門的實習與掛職鍛鍊，在第一次企業實習的第一週裏，我也感受了許多：

1、分工只是形式，要了解一個企業的文化與其他工作，需要自己用心去感受去留意去學習。

2、每一個人都是一個零件，明確的分工決定了每個人只完成很小一部分內容，但是缺一不可，少了一個零件就會使工作鏈斷了。

3、做好自己所負責的工作，做這一領域的專家。

實習週記 篇8

理賠實習週記

我現在在一家財產保險公司實習，主要從事汽車保險查勘定損工作，而我現在跟着師傅學習查勘定損的流程和熟悉一些業務。

這是我第一次參加實習，發生了很多讓我覺得印象深刻的是，因爲我在實習中看到的都是新鮮事。剛到公司去報到了覺得很多東西都很陌生我需要慢慢適應，第一天到公司報到，領導也只是把我介紹給同事認識就繼續開他們公司的早會了，而我作在一邊旁聽。當時我去上班的時候並沒有帶有筆記本所以當他們在一邊開會的時候，看待底下的員工一邊聽一邊在做筆記。我這時覺得出來工作了和在學校確實是不一樣了，我覺得自己太粗心了，我應該在前一晚就把我筆記本準備好，也不至於我在第一天去上班就只能看到別人在做筆記，雖然領導開會過後並沒說什麼，但是我覺得這是我到公司來實習覺給領導留下了不好的印象也給我們學校丟了面子。

這些天公司安排我跟一個學長先認識查勘定損崗位的職責和任務，等過一週才讓我一邊看學長做一邊自己動手。週三那天，我跟學長到維修廠處理案子，到了修理廠後有個人來接我們。學長拿相機出來拍事故車的相片，還沒拍完學長就說你在學校學過怎麼寫填寫保險單把，之後給我一張保險單和一些被保險人的資料然後就叫我在找個地方寫，他就繼續和那個負責人在說話和拍照，我當時就到一個沒人坐的地方把保險單上的資料填了上去，我看了一下但是覺得保險單上的很多內容不懂寫，我就填了幾個空就拿給學長看，學長看完後說這就是你用十幾分鍾才寫出來的東西嗎？然後學長就笑了一下，又叫我繼續填寫，跟學長說話的負責人這試由給我標的車的駕駛證，填了幾分鐘我看學長拍完照了就又拿保險單給學長，學長就笑我，學長一邊寫保單一邊跟我講保險單該怎麼填，不到五分鐘就把保險單的內容填完了。我覺得我要學的東西還有很多，就一份保險單我也不懂怎麼寫，這只是我要做查勘定損員最基本需要具備的東西，像上面所說的，如果是我自己處理這案子填這份保險單也要花上十幾分鐘的話，那我這天就不要接案子了。這些天雖然時間很短，但是我接觸的東西真的是很多。

感覺要做好查勘定損員要學很多東西。新的工作新的生活新的角色，一切都是新的，我也需要用新的工作、生活方式去適應。