創意拓展橫幅標語

拓展，拓展訓練屬於體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程。有關創意拓展橫幅標語，歡迎大家一起來借鑑一下！

1、讓我們做得更好

2、努力奮鬥，勇敢爭先

3、努力拼搏，自強不息

4、賽出成績，安全第一

5、天道酬勤，健康起來

6、團結文明，展現風采

7、文明守紀，擁抱勝利

8、運動起來，勇敢第一

9、振興中華，賽出水平

10、追夢揚威，奮勇爭先

11、比出風采，超越自我

12、不鳴則已，一鳴驚人

13、讀萬卷書，行萬里路

14、齊心協力，牛氣沖天

15、挑戰自我，超越自我

16、團結努力，爭創佳績

17、頑強拼搏，賽出風格

18、先鋒先鋒，勇闖巔峯

19、爲集體的榮譽而奮鬥

20、永不言敗，永不退縮

21、精神的動力，源於運動

22、心有多大，舞臺就有多大

23、沒有最棒的，只有最好的

24、只要不氣餒，奇蹟就會發生

25、共創美的前程，共度美的人生

26、開拓團隊精神，盡展勇者風範

27、每一年，每一天，我們都在進步

28、命運全在拼擊，奮鬥就是希望

29、年輕沒有失敗，只要亮出風采

30、有你有我有夢想，夢想成就未來

31、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

32、只要拼，只要博，成功就在不遠處

33、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

34、在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊”

35、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

36、磨礪意志，奮發衝刺，團結拼搏，展現自我

37、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

38、全員齊東，風起雲涌；全力以赴，挑戰佳績

39、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

40、和自己比賽，爲了明天，超越今天，我們最愉快

　　拓展項目

信任不倒翁

項目名稱：信任不倒翁

項目目標：團隊信任建立

項目時間：30分鐘

項目人數：15-20人

項目流程：

1、讓學員將所有身上的硬物，包括眼鏡、鑰匙、手機等等，統一放在培訓師指定地方。

2、學員圍成一個圓圈，指定其中一位學員站在圓圈當中。

3、站在圈中的學員雙手交叉抱肩，雙腳併攏，腿部並緊，腰部挺直，頭部低垂姿勢直立。

4、圈中的學員大聲報出自己的名字，然後說請大家爲我加油。

5、培訓師組織大家爲這名學員充電，所有學員將手搭在這名學員的肩膀或者背部，齊聲1、2、3，大家一起喊出他的名字，再喊加油加油，齊聲YE結尾。

6、圈中的學員閉上雙眼，做雙臂抱肩的姿勢，大聲詢問：“準備好了嗎”，其他人呈半下蹲的姿勢，掌心對着圈中的學員，五指打開做承託準備，回答：“我們準備好了”。

7、得到回答後，圈中學員大聲報出“1，2，3”，3字出口的同時在保持雙腳不動的情況下，身體向前直倒，前方學員雙手將其托住，兩側的學員做好保護姿勢防止漏接。

8、前方學員接住圈內學員後，依次將圈內學員向他身後的方向推去，由他後方的學員承託。向左再向右以及順時針以及逆時針各旋轉一圈在將他穩定到圓心位置穩定站立。

項目注意事項：

1、選擇地面相對平整，無明顯尖銳障礙物的區域。

2、不得有意加大難度或開玩笑。

3、要提前告知大家這個項目是徒手團體項目，安全主要靠每個人的認真負責，請集中精神參與。

4、要告知希望向他人怎樣對待你，你就要怎樣對待他人。

5、過程當中，培訓師要始終站在此名隊員的身後方向，以防止失手。

6、萬一發生某位隊員以外倒落在地，應立即暫停項目，請全體隊員反思剛纔哪裏不到位，應如何避免。探討後，帶領全體隊員向倒落隊員鞠躬致歉，然後繼續進行。

竹竿舞

項目名稱：竹竿舞

項目類型：個人挑戰和團隊協作類項目

項目介紹：

這是一個個人挑戰與團隊協作結合的項目，伴隨着愉快的音樂，讓比賽化於無形，使得學員更多地享受這個過程。

項目規則：

1.兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定爲兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大於40cm；

2. 先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習，所有學員都嘗試兩種不同的角色；

3. 等大家對兩種角色都較熟練後，整合練習，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；

4. 跳舞人員只能從固定的一側進入、另一側退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；

5. 跳舞學員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最後兩次打竿，然後停止；

6. 打竿節奏不可過快，打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時，應立即停止，如培訓師喊停，也應立即停止。

人數與時間：

每隊不少於14人。

項目講解與學員提問時間：10分鐘；

項目練習時間：30分鐘；

舞蹈表演/競賽時間：20-30分鐘

回顧總結時間：10分鐘；

總耗時70分鐘左右。

操作流程：

1.項目佈置，示範舞步與打竿動作；

2.練習與表演/競賽時間；

3.項目結束，清理場地，回顧總結與分享。

布控要點：

1.提醒學員注意保護腳步，防止夾腳與崴腳；

2.地面要平整，不能在溼滑地面上進行；

3.提醒跳舞學員的手臂擺動幅度不要過大，以免打到隊友，當自己失去平衡時，不要拉拽隊友。

總結分享：

1.在這個項目中，每個人都有雙重角色，在現實生活中，每個人扮演的角色更多，你是如何處理好這些角色之間的關係的？

2.在初次跳舞成功後，你是想多加練習還是迫切地想要新編舞步？