成功勵志：成功人士這樣過週日晚上

本期小編給大家帶來的成功勵志是“成功人士這樣過週日晚上”，希望大家會喜歡。

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對上班族來說，週日晚上恐怕是每週最難熬的時期。週末的歡愉即將告一段落，下週工作的煩心事奔涌而來，有點負面情緒在所難免。如何才能打消焦慮，讓自己精神飽滿地迎接新一週的挑戰呢?不妨看看職場成功人士都怎麼做。

Laura Vanderkam在其着作《成功人士週末都幹什麼》中提到，在週末晚上，成功人士往往會做以下九件事情：

1、他們和家人、朋友共度品質時光。成功人士明白接下來的工作日將會異常忙碌，可能不會有時間，所以大多數人會選擇與親愛的人一起度過最後的休息時間。

2、計劃一些有趣的事情。Vanderkam表示，這樣做非常重要，不僅能爲你的週末增添不少樂趣，還能讓你忽略週一早上的煩心事。比如有人幾乎每週都和家人一起聚餐。你還可以去看場電影，做做spa，或者打打保齡球。

3、爲即將到來的一週做好計劃和安排。一些成功人士喜歡在週日晚上安排日程表，爲接下來的一週設定好目標和截止時間。

4、做運動。職場諮詢師Egan建議，散個步，打場網球或去健身俱樂部報個班，都是不錯的選擇。Vanderkam在她的書中就踢到，電視機行業的 Aliza Rosen就會在週日晚上18:00做做高溫瑜伽。Rosen表示：“這可以幫助我排出過去一週的毒素，讓自己更加專注於第二天的工作。”

5、拾起曾經的閱讀計劃。很多成功人士都養成了睡前閱讀的良好習慣，所以週末晚上他們也會照常看書。

6、完成上週的承諾。在上週的工作中，我們可能會答應很多事情，但卻沒有精力去跟進。週日晚上，我們可以不被打斷地回覆郵件，完成沒有實現的承諾。

7、放鬆自己。如果你意識到即將面對忙碌的一週，那麼吃一頓健康晚餐，並美美的睡上一覺就非常重要。“爲你的身體和大腦加滿油。”

8、做志願者。Vanderkam在書中寫到，結束週末另一種不錯的方法是做志願者。沒有什麼比幫助其他人更讓你精神放鬆的了。通過做志願活動，人們不再是一個個孤立的個體，而是從精神上結合在一起。

9、以高昂的狀態度過週日晚上。無論你心裏怎麼想，週一終究會來。所以，儘可能保持正能量，以積極地心態結束你的週末。

不過，說了這麼多，旁人的做法只能作爲參考，只有找到適合自己的方式，你才能愉快地度過週末最後的時光。