想獲得成功，首先要學會時間管理
導語：所謂成功就是按照自己喜歡的方式過一生。並從中探尋工作和生活的真諦，分享一篇成功勵志文章，歡迎閱讀：
22歲時，我對成功的定義是出一本流芳千古的書。說白了就是名利雙收。
如今29歲，我對成功的理解轉變爲，努力在工作和生活中找到平衡點。
我的先生和中國絕大數男人一樣，認爲所謂成功就是事業有成。於是他把工作當作生命。我已經記不得我們已經多久沒在一起共度晚餐。這讓我感到很沮喪。
或許是爲了向他證明，我完全可以在工作和生活之間找到平衡;亦或許，作爲一枚有嚴重強迫症的處女座，凡事追求完美的我，力圖工作和生活，兩手都要抓，兩手都要硬。
然而，人的精力是有限的。我想要在工作、寫作以及年幼的孩子之間找到平衡，不得不透支自己的睡眠時間。我幾乎一週有超過三天的時間熬通宵。看上去我似乎把工作、副業、生活協調得很好。但，我卻不快樂。
我得了一種不努力就焦慮的怪病。我幾乎沒有了休閒娛樂的時間。嚴重睡眠不足讓我的身體敲起警鐘。我開始懷疑工作和生活的意義。
爲什麼我這麼努力，還如此焦慮?
爲什麼我拼命工作，卻不快樂?
這讓我很焦慮。
甚至有一段時間，我焦慮得寫不出文章。
越焦慮，越消極，我進入了惡性循環。
於是我決定停下來好好讀書，看看電影，重新尋找工作和生活的意義。
在此之前，我急於輸出，已經大半年沒有靜下心讀一本書，看一部電影，陪孩子玩一玩。
就像那句經典名言所說：一個人的身體健康是1，而金錢、名譽、地位、事業、家庭、友情……，都是1後面的0;只有依附於這個1，零的存在纔會有意義。如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。
那麼，我們到底如何才能在工作和生活中找到平衡點呢?
美國心理和管理專家丹尼斯•韋特利在《成功心理學：發現工作與生活的意義》中告訴我們： 想要協調好工作和生活的關係，你需要學習時間管理。
要做好時間管理，必須做好三個方面的工作。
第一，分析你如何利用時間。
【1】承諾時間：以我爲例，工作、寫作、照顧孩子、做家務或者學習時間。在每週168小時裏大概佔到98個小時。
【2】維護時間：個人保養或睡眠時間。以每天休息6個小時爲準，一週42小時。
【3】自由支配時間：休閒娛樂時間。除去承諾時間和睡眠時間，每週還有28小時自由支配時間。至少可以看十部電影或兩本書。
很遺憾，因爲沒有學會時間管理，我每天忙得焦頭爛額，卻依然把工作、生活、育兒和寫作搞成一團糟。
所有的成功都源於自我約束。越自律，活得越快樂!
第二，按照輕重緩急程度給你的活動排序。
【1】時間要管理好，睡眠充足是首要。
很多人從來不做時間管理，一到時間不夠用的時候，常常犧牲睡眠以完成工作任務。
好吧!這一條說的就是我!對於一個習慣性熬夜的寫作者來說，每次看到熬夜猝死的新聞都會心有餘悸。不知道是不是上了歲數的緣故，每次熬夜後，都會覺得心臟跳得特別快，都能清晰地聽到自己心跳聲，總感覺心臟想要撲通跳出來。第二天，身體萎靡不振，精神卻異常亢奮，就跟吸了鴉片一樣。想想怪嚇人的。
一般來說，每天的標準睡眠是7—8小時。像我這種每天平均睡眠3小時的人，改善睡眠質量刻不容緩。然而長期熬夜的壞習慣已經形成生物鐘。想要改進睡眠質量，丹尼斯•韋特利介紹了5個方法。
(1)鍛鍊。如果身體疲憊，很快就能入睡，而且睡眠狀態更好。本來我給自己制定了晨跑的計劃。現在我改爲步行上班。每天步行20分鐘左右爬山上班，既能強身健體、排毒養顏，還能改善睡眠，一石三鳥。
(2)堅持午休。午睡20分鐘，相當於敷一星期面膜!難怪人家都說“美容覺”。原來美女都是睡出來的!不過午睡不宜太長，否則晚上很容易失眠哦!20分鐘足矣!
(3)不要在牀上工作、學習、看電視和手機。如果在牀上工作、學習、看電視和手機，會讓你休息的時候習慣性精神緊張。習慣在牀上看電視、玩手機，會讓時間不知不覺溜走，等你反應過來已經凌晨兩三點，很難擺脫熬夜的陋習。
(4)選定入睡時間。每晚堅持同時間段入睡，身體的生物鐘很容易調整過來。早睡早起，身心健康!
(5)放鬆。舒緩的輕音樂、熱水泡腳、一杯熱牛奶都會讓你全身放鬆;對已婚人士來說，最好的安眠藥就是和諧的夫妻生活。
【2】不要把寶貴時間花在不重要的事情上。
時間管理學上，事情一般分爲(1)緊急且重要，(2)緊急但不重要，(3)不緊急但重要，(4)不重要也不緊急。優先處理排序應該是 (1)緊急且重要，(2)緊急但不重要，(3)不緊急但重要，(4)不重要且不緊急。不要把寶貴時間花在不重要且不緊急的事情上。
【3】學會捨得。
現實生活裏沒有千手觀音，也沒有工作、生活、孩子面面俱到的Super Woman。當年陳忠實先生寫《白鹿原》時，把妻兒和長輩安置在城裏，隻身來到鄉下的祖屋，幾乎與世隔絕，潛心寫作，如此寫了六年。他爲了寫作事業，可以犧牲家庭和孩子。
是的!寫作是一門孤獨的手藝，要耐得住寂寞。
勿忘初心，方得始終!
對我來說，寫作和做一個好媽媽都是我的夢想。現在孩子尚且年幼，正是最需要我的時候，或許我應該犧牲一些創作時間來陪伴她成長。畢竟，寫作是一輩子的事情。我必須努力，但千萬不能着急!
其實，所謂成功就是按照自己喜歡的方式過一生。並從中探尋工作和生活的真諦!
