如何培養孩子的專注力

專注力越好，學習效率越高，學習成績越好。那麼如何培養孩子的專注力呢？一起來看看吧：

　孩子專注力不集中的原因

　　1、孩子自身的原因

一般6、7歲的孩子，注意力集中時間平均20分鐘。8.9歲可達到30分鐘。

但上課時間一般爲40-45分鐘，所以，對這個年齡的孩子來說，一節課有不集中的時候是很正常的。隨着年齡增長，就慢慢好起來的。

不能如臨大敵，橫加指責，扣上“開小差”、“不集中”的大帽子。孩子會接受這個暗示，真的就“不集中”了。

　2、家長的負面暗示和強化

家長的過度關注，比如孩子寫作業、玩具時，家長一會兒給孩子喝水、一會兒吃水果、一會兒提醒孩子，不斷分散注意力。

當孩子有不集中表現時，又不加分析、一味指責。

這種暗示和強化，久而久之，孩子就自認爲是一個不集中的人了。

　3、孩子早期成長中埋下的“雷”

①剖腹產。

②孩子一哭就抱，就哄，抱在懷裏，缺少擡頭、爬行的訓練機會。

③什麼都不讓孩子觸碰，連摔倒爬起來的機會都沒有。

④缺少戶外運動體育運動的機會。這都屬於“雷”。

　4、缺乏目標和興趣

沒有興趣，自然難以集中。缺乏目標，孩子也很容易轉移。比如：讀書，讀前沒有提出具體目標：讀多長時間、讀幾頁等，孩子就很容易翻看幾分鐘，扔一邊了。

　5、課堂環境因素

教學內容單調，孩子對學習興趣不高等也容易注意力不集中。

　6、孩子有心事

掂記着動畫片、下課以後玩、家裏剛買的小狗、剛養的小花等。

7、孩子安全感缺失

父母吵架，擔心回家挨訓、捱打等這些潛意識的東西也會打擾孩子的注意力。

孩子會不由自主地心神不安、坐臥不安，會通過玩玩具、鉛筆、撕書本、扯衣服、搞怪、捅捅別的小朋友等偏差行爲，掩飾自己安全感的缺失。

但這些也常常被我們解讀爲“開小差、做小動作、不認真聽講”。

培養訓練孩子的專注力

　　1、思想上要高度認識到，注意力不集中是孩子成長過程中必然出現的。

由於孩子成長環境不一樣，有的集中時間長，有的短。隨着年齡增長，都會逐漸消失的。

所以，要有耐心，要學會等待。反倒是你越着急，就越容易發火，越容易對孩子指責、批評，過火地去糾正。這樣做，反而會使孩子越來越嚴重。

2、家長學會忽視、鼓勵和積極期待

忽視就是發現孩子不專注的時候，不提醒、不制止，更不批評打擊，要做到很難。

看到孩子專心做事的時候，立即鼓勵，今天你做作業很專注，5分鐘沒其他動作，今天很專心。強化孩子：你也能專心、專注。

更要提出積極的合理的預期：你過去連3分鐘都坐不住，今天專注學習了5分鐘了。相信你明天能達到6分鐘。

　3、動手、動身多訓練

體育活動，每天半小時；手工製作、拼圖遊戲、下棋、走迷宮、小區裏的健身器材、兒童樂園盡情玩。

“以動制動”，是感覺統合能力訓練的基本原理。

4、根據孩子特點，制定合理目標

根據年齡段特點，制定學習時間。低年級孩子，一般10-15分鐘，讓孩子訂計劃，高年級逐漸加長時間。

5、藉助專業機構干預

如果孩子存在嚴重的開小差現象，比如讀書困難，計算總出錯，寫字大小不一樣等，應該帶孩子去就醫或者找專業部門測查一下，孩子是否存在感覺統合失調症。

　6、要給孩子創造安全感

家長平時要多觀察孩子，看孩子是否有什麼“心事”，有什麼願望沒有滿足，要想辦法消除孩子的“心事”。

另外，要注意給孩子創造一個和睦的家庭，安靜的學習環境。

孩子安全感滿滿，沒有心事，纔會上課認真，不開小差，專心聽講。