如何讓孩子遠離屏幕

導語：怎麼保護孩子正在發育的眼睛?家長需要採取哪些有針對性的措施，才能防患於未然?來了解一下我們需要怎麼做吧!

　　1、限制看屏幕的時間

2歲以內嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

溫馨提示：和孩子有個約定

寶寶不懂節制，看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品，寶寶哭鬧怎麼辦?

那就事先和孩子有個約定，並且家長一定要執行這個約定，督促寶寶成爲“言而有信”的人。家長可以和寶寶“拉鉤鉤”，如果寶寶看完了還要看，耍賴皮，那麼，家長就可以取消一項他特別想做的事情，作爲懲罰。讓寶寶懂得“遊戲規則”。

　　2、哺乳和用餐時間遠離電視

雖然吃飯時看電視已然成爲部分大人們的習慣，爲了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。

　　3、用親子活動替代電子產品

帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。

在家裏和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將爲父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。

　　4、鼓勵寶寶和小朋友一起玩

爸爸媽媽可爲寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也爲寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。

　　5、到戶外親近綠色

父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆，也能有益於寶寶身心健康。

　　6、父母應減少使用電子產品的時間

父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行爲。