要知道，沒有誰比你更愛你自己

導語：一篇好的勵志文章不是簡單地敘述一件經過重重困難之後獲得成功的經歷，更不是堆積口號和空話的文字組合，而是運用哲理和優美的文字，在說理和優美之中給予人鼓勵。

絕望是什麼樣子的?

一場失敗的考試，父母的責怪，失望的臉色，躲到廁所裏偷偷地哭泣;職場失利，被老闆大罵，被同事嘲諷，還要強撐着微笑;生意失敗，不名一文，站在樓頂上覺得隨時可以結束慘淡的生命;被愛人背叛，分手時才發現家中財產全被轉移一空……

每一件，在當時看來都足以令人崩潰，都讓人覺得，下一秒幾乎就捱不下去了。那麼，還記得嗎?最終是爲什麼會扛過來的?

我人生最灰暗的階段，是幾年前在工作中遇見的一場挫折。那場挫折當時幾乎將我打垮，真的覺得自己失敗透頂，身陷絕境。多年的付出被否定，職位突然被撤換，同事處處設絆子，朋友的不信任，老闆的敷衍，客戶一夜之間彷彿從未認識過你這個人，連家人也無法理解，還常常語出苛責……

那段時間，我經常在乘車的時候面無表情地看着窗外的風景，然後毫無徵兆地，眼淚就會唰唰地流下來，無論如何也控制不住。深夜在自己家樓下的小花園裏一圈一圈地走，不知疲憊，覺得心中憋悶，只想放聲大吼一場。無論多麼藍的天，看起來都是灰暗的。

某天，我實在忍不下公司的氛圍，就抱着筆記本去樓下的咖啡廳辦公。心情剛剛略微好些，一個短信進來了，內容是關於我的工作。發送短信的是我曾經關係最好的客戶朋友，此刻她言辭冰冷，公事公辦地告訴我，合作取消了。我盯着那條短信，剛剛積攢起來的一點好心情在一瞬間煙消雲散。

正巧咖啡廳放到那首《Yesterday Once More》(《昨日重現》)，音樂頓時成了催化劑。我鼻子一酸，眼淚噼裏啪啦就落在了電腦上。我越想越難受，實在忍不住委屈，索性伏在桌子上哭起來。還不敢發出太大的聲音，生怕驚擾到其他人。

我哭了很久，只覺得天昏地暗日月無光，身上無力。直到有人碰了碰我。

我以爲是服務員，暗氣這人當真沒眼色，也不管自己滿臉淚痕，拾起眼就惡狠狠盯着對方。誰知，居然是坐在鄰桌的一個陌生男子。見我盯着他，他推過來一杯熱茶。

“喝口水，補充點兒眼淚。”

我有點茫然地看着他，完全愣住了。

他笑了笑：“天大的事兒，都沒有自己的身體重要。要是連眼淚都幹了，你就真的一無所有了。”

在那之後，我也不止一次遇見很多困窘的、傷心的、壓抑的時刻，也仍然控制不住，不止一次大哭。可每次哭過，我都不會忘記給自己倒一杯溫水，強迫自己喝下去。

要是連眼淚都幹了，你就真的一無所有了。

我始終記得這句話。

有一位朋友，她是一名銷售主管，也是所有人眼中的“女強人”。我們經常說她是酒國巾幗。一桌子男男女女對飲，她從不扭捏，該喝就喝，並且會在酒桌上把她的問題立竿見影地解決。

最可怕的是，這個女人已經快四十歲了，身體機能卻依然很棒，飲酒海量，胃腸卻從不出問題。

我問她保養祕籍，她哈哈一笑，說哪有什麼祕籍，都是最簡單的保養。我只是明白一個道理，即使再拼，也要給自己留一條退路。每次喝酒前，都喝一大杯酸奶，吃保護腸胃的補品，喝酒後及時喝自釀的醒酒湯，儘量讓自己保持着清醒和“不吐”，身體自然不會過多受損。

“絕不掏空自己，健康地活着，是成功的唯一前提。”她說。

每天早睡早起，避免熬夜和狂歡，吃健康的飲食，喝乾淨的水。

儘量少吸菸或不吸菸，不過量飲酒，減少與人爭執，少動氣。

不過度接聽電話，如果真的避免不了，儘量使用耳機。

有再急的事情，都要想一想，自己的身體是否承受得了，是否真的需要立刻去處理，是否可以緩一緩，有沒有過度傷害到自己的生活。

當然，無論你多麼從容鎮定，運籌帷幄，也不能避免預想不到的插曲突然干擾你的生活。在這些不和諧的音符中，你也許會痛苦，會煩惱，會焦躁，甚至想要痛哭一場。

那麼我親愛的朋友，你自然有發泄與釋放情緒的權利。只是不要忘記，在大哭之餘，“喝口水，補充點兒眼淚。”

抒解開那條緊繃的神經，深深地呼吸一口新鮮空氣，告訴自己，放鬆，再放鬆。不要把自己陷入絕境。這樣，人生纔有再度翻盤的可能。

要知道，沒有誰比你，更愛你自己。