女排張常寧的勵志成長經歷

張常寧，1995年11月6日出生於江蘇常州，中國國家女子排球隊運動員，司職主攻。生在排球世家。2009年，因出色的身體條件、紮實的基本功底，直接進入中國女子沙灘排球隊從事訓練與比賽，此時年僅14歲。2013年底，張常寧決意改項參加室內排球而遭封殺。解禁後代表江蘇女排參加後期的排球聯賽，在攻守兩端都表現出巨大的潛力。2014年3月23日張常寧入選國家女排，一年內實現“三級跳”，被譽爲令人驚喜的“黑馬”，2015年女排世界盃女排奪得冠軍。是中國女排歷史上第一位不滿20歲就作爲主力隊員拿到世界冠軍的主攻手。

　　【早年經歷】

張常寧生在排球世家，父親張友生、哥哥張晨均是中國男排主力隊員，司職主攻。張常寧少時品學兼優，但因家庭排球氛圍的耳濡目染，張常寧順理成章地踏上了排球之路。2013年底，張常寧決意改項參加室內排球而遭封殺。期間，曾獲得國外多所大學拋來的“橄欖枝”，但張常寧依舊宣稱：我就喜歡排球，決不離開江蘇。歷經2013年的封殺事件，終於在聯賽進行到第八輪時得以重返室內賽場，並憑藉出色的表現，入選2014年女排國家隊集訓名單。

　　國家隊首次亮相

2014年第四屆女排亞洲盃賽將於9月6日-12日在深圳大運中心體育館舉行，張常寧代表國家隊首次亮相室內排球賽場，身披8號戰袍，司職主攻。比賽期間，她幾乎場場榮膺得分王，最後爲中國女排奪得最後的冠軍立下汗馬功勞[7] 。雖然最後沒有獲得MVP，但其出色的表現和入選賽會成績對於年僅19歲，首次爲國征戰的她來說仍是值得肯定的。

　仁川亞運最大驚喜

張常寧在亞運女排半決賽，中國VS泰國的比賽中，中國隊在張常寧的帶領下，逆轉泰國隊。張常寧得分20，榮膺本場得分王 。

張常寧在亞運女排決賽，中國隊(客場)VS韓國隊(主場)，進攻端45扣21中，成功率46.67%。賽後，張常寧表示“我的發揮只能說是正常吧，不算太好也不算太差，今天還是隊友給我保證地比較好，今天到最後她們都跟我說讓我努力去打，去大膽進攻，失誤都由她們揹着，所以她們給我的鼓勵比較大。”

2015年7月12日，在世界女排大獎賽埼玉站的第三輪比賽中，中國女排激戰四局，憑藉高度上的絕對優勢3比1擊敗了東道主日本隊，以全勝戰績收穫了本站比賽的冠軍，這一戰績幾乎可以確保中國隊提前晉級總決賽。

　【戰績】

　　國際

2014年亞洲盃冠軍

2014年亞運會亞軍

2015年世界女排大獎賽總決賽第四名

2015年女子排球世界盃冠軍

2016年裏約奧運會女排冠軍。

國內

2014-2015賽季中國女排聯賽季軍

2015-2016賽季全國女排聯賽落幕，江蘇在決賽中不敵天津獲得亞軍，但張常寧在整個聯賽的表現還是得到肯定，成功當選聯賽MVP。

2015-2016賽季中國女排聯賽最受歡迎運動員

2016年5月3日，國家體育總局授予其國際級運動健將稱號。

　【成長經歷】

張晨和張常寧同時入選中國男、女排[微博]。這對來自江蘇的“國手兄妹”不經意間開創了中國排球的“先例”。

29歲的他，有着2米01的個頭，跳起大力扣殺時，猶如一隻展翅的雄鷹。

19歲的她，身高達到1米95，在網前舉起雙臂，彷彿密不透風的屏風。

場上，他們的球衣都繡着“中國”二字，肩負着排球國家隊的使命與榮耀。場外，他們擁有相通的血脈，激盪着里約奧運的夢想與希望。

　　天生的排球健將

　　對於張家兄妹而言，打排球是件順理成章的事。父親張友生曾是排球國手，身高與天賦的遺傳力量，讓張晨和張常寧早早顯露出過人的潛質。

“張晨初中時身高才1米60，但幾年之間，突然躥到2米01。”張友生說，兒子從接觸排球那天起，就一直有股“拼命三郎”的勁頭。正是憑藉這種倔脾氣，他的各項技術進步神速，在主攻位置打得風生水起，很快坐穩了江蘇隊的絕對主力。

有了家庭氛圍的耳濡目染，妹妹張常寧也愛上了排球。出衆的身體條件、紮實的技術功底，讓這個“95後”很快脫穎而出。2009年，中國女子沙灘排球隊向張常寧伸出了“橄欖枝”，這意味着14歲的她將披上國字號戰袍。當時，張常寧在南京一所重點學校讀書，學習成績名列前茅，還獲得過以後保送進入大學學習的承諾。許多教過她的老師紛紛勸說，“你以後完全能上好高中、好大學，爲什麼要放棄學業去當運動員?豈不是太可惜了。”

“我一直有個觀點，那些最優秀的運動員，都擁有很強的學習能力。女兒從小喜歡讀書，做運動員也完全可以出類拔萃。”對於女兒的排球夢想，母親非常支持。而張常寧也沒有辜負家人的期望，2011年先是聯手林玲玲在烏瑪格沙排公開賽摘銅，後又與馬園園配對在沙排亞錦賽奪銀，年紀輕輕就取得令人刮目相看的佳績。

　　波折的成長之路

“每個人都有一個美好的夢想，我的夢想雖不大，但卻對我充滿着激勵。我一直奔跑在追夢路上，荊棘遍路、笑聲不乏，淚水和汗水是永久的插曲。”這番傾訴，出自張常寧的獲獎文章《追逐夢想》。她與哥哥在這條排球路上，都經歷過難言的艱辛與苦澀。

從2005年首次入選國家隊算起，這已是張晨第五次穿上國字號球衣。“每次被選進國家隊的時候，我對自己都是滿懷信心，被退回來後總會覺得有些失落，很長時間提不起精神來。”尤其是2008年北京奧運會，張晨因爲腰傷在最後一刻被刷掉，“那個時候，真的是不想打了，一看到排球我就覺得煩。”

儘管張晨一直被視爲國家隊中最具實力的主攻之一，但嚴重的傷病困擾，令他這些年始終在主力與替補之間徘徊。去年，張晨做了右膝內外側的半月板切除手術，因此缺席了整個賽季的比賽。“我現在每天都有一兩個小時的康復訓練時間，隊醫給我設計了專門的動作，比如膝蓋的拉伸、局部關節的力量保護等，先把膝傷養好再看接下來的比賽怎麼打。”

相比於哥哥，張常寧要承受的更多是心理的波折。儘管沙排成績出色，但她依然對室內排球情有獨鍾。2013年全運會，張常寧被臨時抽調回室內排球，幫助江蘇隊奪得全運會U19青少年組第三名。張常寧下定決心，要從沙排球場走進室內。

然而，張常寧的改項要求，卻遭到江蘇省體育局的拒絕，甚至沒有給她在新賽季全國女排聯賽報名。那段日子，張常寧極度消沉，她甚至一度萌生退役的念頭。其間，有多所美國大學主動許諾給予她全額獎學金邀她加盟，但這個倔強的姑娘卻堅持“我就喜歡排球”。迫於社會輿論壓力，江蘇體育局不得不爲張常寧補報名，她終於得以在女排聯賽第八輪時重返賽場，並憑藉優異的發揮，贏得了國家女排主帥郎平[微博]的青睞。

　　執着的奧運夢想

這對“國手兄妹”、聚少離多，但始終感情甚篤。“小時候我吃飯，基本都是哥哥一勺一勺喂。哥哥進入省隊住進集體宿舍後，我像沒了魂一樣，每到週末就在家門口等着哥哥回來。”張常寧說。

如今，兩個人同時入選國家隊，訓練的忙碌並未減少兄妹的交流。“我們常常通電話，說的都是訓練的事，她第一次進國家隊，我經常囑咐她要好好練，有什麼不懂的多向隊友請教。”張晨作爲老國手，實戰經驗很多，毫無保留全部傳授給妹妹。

從沙排改爲室內排球，張常寧一度出現諸多不適。“從光腳改到穿鞋，每天的跑動、衝跳，讓我的大腳指甲很快變紫、變空，最後隊醫不得已將兩個大腳指甲硬拔下來。”雖然十指連心、疼痛難忍，但小姑娘從未叫過一聲苦，從未缺席一堂訓練課，這件事連哥哥都瞞了下來。“哥哥一直身體有傷，爲了實現奧運夢想，都堅持到今天，我更希望他好好保護身體。”

而在張晨眼裏，妹妹永遠是一個長不大的孩子。“她比較任性，第一次來國家隊，要讓大家看到她積極向上的精神面貌。”從被父親逼着練排球，到愛上排球項目，張晨通過不懈努力，逐漸成爲國內頂尖選手。但遺憾的是，他代表國家隊參加奧運會的夢想，直到今天仍未實現。如今張晨身體很好，膝傷恢復的也不錯。妹妹張常寧聯賽表現極爲出色，再度入選國家隊也是理所應當，希望兄妹二人攜手進步，攜手征戰里約奧運會。每次看到張晨奧運夢的報道，我都會不由自主的想到08年的背傷，12年帶着傷病打落選賽後張晨發的微博。每次看眼睛都溼溼的，一個運動員有幾個四年，張晨都年近而立，里約恐怕是最後一次機會，特別希望中國男排能夠進軍里約，晨哥能過圓夢，中國有句古話，事不過三，祝張晨兄妹圓夢。支持張晨永遠不變。麻豆我們愛你!加油，堅持。

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