一年級防溺水黑板報

近年來，溺水事故頻發，因此，進行防溺水教育很有必要。做防溺水安全手抄報有助於宣傳防溺水知識。接下來要給大家推薦的是一年級防溺水黑板報，歡迎閱讀以及參考！

　　一年級防溺水黑板報1

　　一年級防溺水黑板報2

　　一年級防溺水黑板報3

　　一年級防溺水黑板報4

防溺水常識

不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑着追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜歡在池邊倒着身子跳水，認爲很刺激，但殊不知這裏面卻隱藏着險情。據付教練講，孩子倒着身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉着身子跳水，若不注意，也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認爲很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，爲此頭觸池底碰破頭者也時有發生，嚴重的會有生命危險。

防止腿抽筋

孩子初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裏時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水溫，然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

溺水時的自救方法

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除爲止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的'手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。