珍愛生命預防溺水的黑板報資料

導語：每年的溺水事故奪去許多年輕的生命令人痛心不已，我們一定要養成防溺水的安全意識和提高自己的防溺水技能，下面是小編整理的關於防溺水的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

　　【防溺水黑板報資料：防溺水兒歌】

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，遊前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體好。

　　【防溺水黑板報資料：游泳注意事項】

1、不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情複雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，儘可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。

2、游泳前勿喝酒，酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。

3、上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，爲了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

4、飯前飯後別馬上游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

5、劇烈運動後別馬上游泳，不然使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

6、別長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

7、游泳後別馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　【防溺水黑板報資料：游泳常見情況的處理】

1、抽筋

發生抽筋現象時，應立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現象緩解，並儘快離開游泳池，上岸後配合局部按摩。自己無法解脫時，應及時呼救。

2、眼睛紅腫

很多人游泳後，眼睛會有點發紅，有的眼皮還有紅腫，這是因爲游泳時，眼結膜受到水和水中雜質的刺激而引起的，結膜上的毛細血管受到涼水的輕微刺激，會擴張而血液緩慢，這是正常的生理現象，經過一兩個小時後就會消失，一般可在游泳後上一些氯黴素眼藥水。

3、耳朵進水

游泳後如果感到聽力下降，或耳內有不舒服的感覺，常常是因爲兩耳內積留有水。耳內有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內的皮膚和鼓膜，引起炎症。可用跳空法，即頭側向灌水耳的一側，並用同側的腳連續震跳，使水從耳朵內流出來。