暑假跑步日記彙編

1跑步

20XX年X月X日 晴

今天晚上我和爸爸去體育館跑步。我和爸爸先洗了把臉做了下準備就開始跑步了。我一口氣跑了兩圏，出了好多汗，跑的時候覺得很累，跑完步覺得腿很酸。我問爸爸他的感受，爸爸告訴我他的腿也酸，多鍛鍊就會習慣的。今天晚上可真痛快！

2跑步

8月17日 星期五 晴

今天吃了晚飯，爸爸說：“我們一家去鍛鍊一下吧！我帶你們去甌海中學跑步。”我馬上跳起來說：“好啊！好啊！”媽媽也贊同。到了甌海中學，我看見已經有很多人在跑步了，我迫不及待的想加入他們的隊伍。開始，我們一家人一起出發的。跑了一圈，媽媽氣喘吁吁的說：“我吃不消了，你們繼續跑吧！”於是我緊跟着爸爸的'後面，雖然我很累，小臉紅彤彤的，但是我還是很開心！跑了兩圈我也跑不動了。爸爸再繼續跑了十二圈，累的滿頭大汗，全身都溼透了。看來我們全家人都缺少鍛鍊，以後要多鍛鍊身體！

3跑步

20XX年X月X日 晴

今天我和姐姐六點起牀，我和姐姐匆匆忙忙的準備跑步。一開始我的腳根本使不出勁，跑得十分慢。姐姐說：“弟弟跑快點喲！連我都快趕上你了。”我說：“你快跑到那邊去，我會趕上的。”姐姐已經走了很遠很遠了，這時我用上了最快的速度追來說：“你們等着歇會兒吧！因爲我張天闊追來了。我和姐姐跑完步準備回家吃飯啦！YES，太高興啦！哈哈！今天我們吃的早飯是——綠豆湯，非常好喝，今天我非常高興呀！

4跑步

20XX年X月X日 晴

媽媽說：跑步是鍛鍊身體最簡單的運動。我想把身體鍛鍊得棒棒的，當一名優秀運動員。今年動會以後，我就經常練習跑步，我覺得我跑得象飛毛腿一樣快呢！

有一天，我和媽媽一起去重大跑步。忽然看到一隻調皮的小貓在追一隻可愛的小狗，我趕緊走上去和它們賽跑。我想：前面有動物，後面也一定也應該有動物。而且一定是烏龜和蝸牛，要不，他們怎麼會總是倒數第一呢。

5跑步

20XX年X月X日 晴

上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸後，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”

放暑假了，每天晚飯後，爸爸帶着我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家裏一直跑到王城大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要擡頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛鍊，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛鍊身體，還可以磨鍊意志。”

我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。