當我情緒不好的時候日誌

每個人都會有因爲一件事而讓自己的情緒不好，會感到煩心，或者爲了發泄自己的情緒會做一件不可收拾的後果。

在一般情況下，當我情緒不好的時候，喜歡找個沒有人的地方安靜下，從不去找別人傾訴自己的苦心。還有如果做了讓我怒不可遏的事，我會發很大的脾氣，甚至於會把桌子上的東西全摔在地上。我說的是真的，別看我是溫柔的一面，但我有自己的壞脾氣，像這樣的事很少發生，也很少發脾氣。

記得開學後的幾天，我的情緒波動很大，一方面是因爲完全沒有適應青島學校的生活，離家太遠，很想念父母。另一方面是因爲自己的交往能力差，看到新同學和別的同學有說有笑，讓我感覺好像被孤立的樣子，所以就是因爲這些原因讓我的心情變得很差，情緒不穩定。在這失望消極的時候，我的腦子不知何時產生一種想法，猶豫了一會兒，最後在心情驅使下做了一件不應該的事。那天在晚自習熄燈的時候，全班同學都回宿舍了，只有我一個人徘徊在黑暗的樓道里，最後選擇了在五樓的樓梯上坐下，我以爲只有一個人會靜靜地呆到天亮。一個人在那裏胡思亂想，想念遠在他鄉的'父母。我一個人在黑暗角落裏獨自憂傷哭泣，也很害怕黑暗的四周，我只有努力讓自己閉上眼睛，不去看那靜的多可怕的夜晚。

待了好久，一會兒有手電筒照了我。他見到我一個人坐在樓梯上，就讓我跟他回宿舍。走進宿舍以後，我看到有程亞楠和劉超凡坐在那裏等我。走進她們以後，我看見她們的臉上有淚痕，就知道了其中的原因了，才知道自己做了一件多麼幼稚無知的事。我不但沒有解決自己的事，反而把一件小事弄大了。讓老師和同學們添加了不必要的麻煩，讓她們着急和擔心我。我很抱歉讓這問題變得弄亂了，讓袁老師擔心在半夜着急從家裏到學校看我。就是在那天，我做了一件錯誤的事，並記住了教訓。這件事然我很難忘，因爲從小到大我從來沒做過這樣的事，來到青島第一次做了這樣的事。這是我在高中生活中做的第一件錯誤的事。

我瞭解自己，自己在情緒不好的時候從來不會找別人傾訴，而是自己強忍着，讓自己的心情一天不如一天。但自從因爲這件事發生以後，我認識到自己的錯誤，並知道了怎麼要改正自己的錯誤。因爲袁老師的一句話使我明白了一件事。不管以後我遇到了什麼樣的煩心事，都要多找同學和老師談談心事，這樣不但能解決，還能很快消除自己的煩心事，並重新加入學習的生活。從開學到現在已經兩個月了，我發現自己已經改變了，比那從開學來的第一天好多了。現在的我已經完全適應了青島學校的生活，還融於了這個班級的大家庭生活中。