有關晨跑的日記11篇

一天將要結束了，這一天裏，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？何不趁現在趕緊寫一篇日記。日記怎麼寫才合適呢？以下是小編收集整理的有關晨跑的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關晨跑的日記1

“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊伍，隨着音樂的播放來到了操場做課間操。

我們的課間操主要是跑步。剛到操場上，寒風呼呼的颳着，像針一樣刺在臉上，同學們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺整個身體有點凍僵了。有的同學很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點暖，舒服一點。我心想：媽呀!這麼冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛鍊一個人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊迴響。副班主任在前面領隊，班主任歐陽老師在後面緊緊的跟着我們，同學們喊着響亮的口號。“一二三四，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑着跑着，身體靈活了，腳步也輕快起來，身上還覺得有點暖了。十分鐘過去了，還剩最後一圈，大家都開始慢走了，我們全身上下熱騰騰，手和腳感覺都舒展開了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，纔開開心心的返回教室。

課間操跑步，同學們不僅可以鍛鍊身體，又可以提高抗寒能力。好快樂的晨跑，我喜歡!

有關晨跑的日記2

今天清晨，在我半睡半醒的時候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起牀穿好衣服就去找爸爸;十分鐘後我們就出發來到了美麗的賈魯河邊。這裏的河水清澈，空氣清新甜潤，樹木鬱鬱蔥蔥，還有許多的小鳥在樹木之間飛來飛去的尋找食物，河邊的荷花已經盛開了，一陣微風吹來，一朵朵荷花都跳起了優美的舞蹈!

帶着愉快的心情，我和爸爸沿着河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開始了今天的晨跑。跑了一會兒，我感覺腳步越來越重，實在跑不動了，就停了下來。爸爸轉過身，拉着我的手說：‘來，再堅持一下，我們就到目標了!’就在這時，爸爸指着河邊被鳳刮斷的一顆柳樹，又對我說：“你看那棵樹，雖然他被風吹倒了，可是它並沒有自我放棄，還堅強的活下來了，你也要像它一樣勇敢的堅持下去。”我心想：對啊，我也要像它一樣堅持下去，不要因爲有點累就放棄自己定下來的目標。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵和我的堅持下，終於完成了今天的跑步目標!

這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無論做什麼事情，遇見什麼困難，只要堅持下去，向着我們的目標奔跑，就一定能成功!

有關晨跑的日記3

終於放假了，我要好好睡個懶覺!

清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊說：“起牀了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經穿戴整齊。哇!真像運動達人呀!原來我們要去樹木園跑步。

談笑間，我們已經到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然後就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不苟地均速跑着，我對媽媽說：”我跑不動了，能不能休息一會兒?“媽媽轉過身來對我說：”看看你多缺乏鍛鍊，將來中招體育考試怎麼辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經過了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那麼沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!

我的心情很愉悅，開始環顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個週日我們還要來晨跑!

有關晨跑的日記4

早上起來心血來潮，並不是500--600米，而是2公里。

一步兩步的跑着，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續向目標狂奔。接着前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右。，繁密的枝條連着那根帶有花紋的樹幹，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊!不對這不是楊樹，楊樹沒有這麼粗糙，我也忘了叫什麼樹了。

左邊纔是那潔淨的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙乾裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會說：“我驕傲，驕傲衝破天際，驕傲衝破地球，傲嬌。”

就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因爲小路進，況且我沒有力氣了，已經大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風吹散了。

又路過幾顆桑樹，每年我都會來着裏摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。

到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經來臨，秋天在等候呢!

有關晨跑的日記5

早上，我帶着睡意被爸爸叫醒，說帶我去晨跑。開始我坐起來睜着惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說着，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因爲我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫於武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。

我們起來後洗洗臉，換換鞋就出去跑了。

剛開始跑，我弟就喊累，然後他說：“太遠了，我跑不動了。”他才說完，我就在心裏吐槽：這纔開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世傑;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把柺杖背在背上跑的很溜。可是我爸一誇他，他就把背上的柺杖取起來，住着慢慢走起來。

這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數，我爸還說這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點洗洗睡吧!

有關晨跑的日記6

最近一段時間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛鍊身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。

週六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說：“我每秒能跑6米。”爸爸反問我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看着我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等於60秒麼，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等於180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等於360米。”

我們繞着操場跑了5圈，我已經累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指着操場說：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等於20xx米。”我驕傲地說。爸爸說：“我們現在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等於10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘。”當我還在算的時候，爸爸已經提前跑了，我要加快速度向前衝，一定要追上爸爸。

有關晨跑的日記7

放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個計劃，每天早上堅持去晨跑。

早上六點半我還在美夢中，突然聽見媽媽叫我們起牀的聲音，我起來以後，媽媽說：“今天早上我們要去晨跑。”聽到媽媽的話，我纔想起昨天我們的約定，我看見弟弟還在呼呼大睡，我就揪着弟弟耳朵說：“快點起牀!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財院操場了。我們來到財院以後，發現裏面也有許多晨跑的人，還有好多初中生在練習籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊，由於是第一次晨跑，感到非常興奮，就拼命的跑了起來，才跑的不到半圈感覺腿像掛了鉛一樣就跑不動了，在一旁的媽媽說道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠，”後來我按媽媽說的做，開始慢跑，跑了兩圈就開始滿頭大汗，就跑不動了。我便慢下來腳步，走了一會，恢復體力之後，又開始跑，就這樣走走跑跑，終於把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕鬆，我真是羨慕。

通過第一天晨跑，說明我的體質還是不行，以後要多鍛鍊才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過我以後每天的堅持練習，我會跑到更好。加油吧!

有關晨跑的日記8

清晨，我早早的起了牀，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受着新鮮的空氣，終於步行到鄭大院內，以往就是從這裏進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖着，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽說：“我們繞着操場走一圈肯定有門的.，走吧!”我們繞着操場將近走了大半圈終於發現了入口，我們相視一笑。

終於可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我擡頭仰望天空，發現六七點鐘已經出這麼大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作爲我今日晨跑後給自己的一份獎勵，和媽媽約定以後每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸溼，頭髮上有些小小汗珠的感覺。

有關晨跑的日記9

放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛鍊。這個主意太好了，我欣然答應了。

第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在牀上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。

六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。

領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、擡腿。一番熱身後，我們開始做遊戲。大家分組進行，每組最後一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最後一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做遊戲時身體也得到了鍛鍊，晨練的小公園中處處飄蕩着我們歡樂的笑聲。

很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛鍊，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍裏，強身健體。

有關晨跑的日記10

暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑!

這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.

準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我說：”跑步最重要是耐力，要堅持到最後，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，後面就跑不動了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發現這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點.我也沒有感覺特別的累.

通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調動了起來，身體反而輕鬆了很多，我發現跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收穫!

有關晨跑的日記11

因爲我太胖，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽爲了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。

早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起牀，越想越生氣，決定呆在被子裏繼續睡覺。我仔細想想，爲什麼叫我這麼早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄雲外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接着開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走着走着，爸爸慢跑起來，跑的速度並不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕鬆。可是，後來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心裏不停的跳，撞擊着我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶裏打轉，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長跑，鍛鍊了身體，磨練了意志!