愛牙日手抄報文字內容

一顆牙兩顆牙三顆牙，伴你快樂無“牙”。愛牙要勤刷，牙好人人誇。露齒一笑百媚生，平添一段風華。全國愛牙日，願你牙更好人更美心情更陶醉。下面是關於愛牙日手抄報文字的內容，歡迎閱讀！

愛牙日手抄報

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日常生活保護牙齒的五個小竅門

1、選對牙刷，正確刷牙

使用硬毛質的牙刷刷牙，由於其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質（引發牙齒敏感和空洞）的保護作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護牙釉質，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔，時間兩分鐘爲最佳。所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

2、常用牙線清洗牙齒

存留在牙齒縫隙內的細菌，經過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。尤其女生們可以在自己的化妝包裏放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護牙齒健康。

3、少吃硬質食物

現在有許多的人都喜歡吃硬質食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因爲它們口感好，有嚼勁。其實，適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的.功效，但如果過度的話，就會容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。

4、使用合適的牙膏

現在市場上，各式各樣的牙膏琳琅滿目，什麼含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有。但其實，保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當還會腐蝕牙釉質，造成牙齦退化。

5、避免食物染色

牙齒中的琺琅質就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用後不及時清洗牙齒，就容易積澱色素，一段時間後，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。

緊張的“牙科醫生”

9月20日是全國愛牙日，藉此機會我參加了愛牙公開課，做了一回小小牙醫。

去之前，我還是挺緊張的。因爲，我所有乳牙只有一顆是家裏掉的，其他都是在牙科醫院拔的。對於牙科醫院和牙科醫生，我打心裏的害怕。

到了那，換上牙醫套裝，我很緊張；坐下聽講座，走來走去都是牙醫，我還是緊張；開始講座，看到穿白大褂的院長朝我們走來，我更緊張。不過在接下來的講座中，我慢慢不緊張了。因爲，院長講的牙科知識真的很吸引我，也讓我學到很多保護牙齒的新知識。

我們一直以爲吃糖是最容易蛀牙的，可院長說，糖其實是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則，每天3次、每次3分鐘、刷3個面。在學校不能刷牙時可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什麼對牙齒好、吃什麼對牙齒不好等等，太多有用的知識了，我可喜歡院長的講座了。

最後最最最緊張的時刻來到了，我們要進行牙齒檢查。躺上牙科病牀的那一刻，我全身都繃緊，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出來了。結果一個溫柔的醫生阿姨給我做了檢查，還仔細的問了我幾個問題，她還把我的牙齒問題解釋的很詳細，我一點都不害怕她，也不緊張。走時阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。

這真是一次緊張而又特別的經歷。