夏天養生祝福短信
【文章導讀】 養生三字經：心要鬆，腦要動，善交往，多謙讓; 今天本站小編爲大家帶來的是養生祝福 ，希望可以幫助到大家~
1、早晨慢養生：慢起牀、慢排尿;上午動養生：多運動、多動腦;下午潤養生：喝夠水、扭扭腰;傍晚熱養生：喝小酒、泡手腳;夜間鬆養生：想樂事、鬆身體。
2、養生十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!
3、養生三字經：心要鬆，腦要動，善交往，多謙讓;遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少;常微笑，心舒暢，常鍛鍊，身體健;飲食上，莫過飽，知足者，樂陶陶!
4、養身宜動，養心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩。食補藥補，二者兼重，健康長壽。
5、中秋過後夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負別硬扛。心理調節亦重要，風起葉落莫感傷。
6、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養血是高招，節慾養精是最好。少言養氣要記牢，少思養神方法妙。秋深天涼送問候，祝願健康身體好。
7、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩;穿：透氣寬鬆，別緊身;住：通風舒適，防着涼;行：防曬防暑，避高溫。短信到，願你健康快樂到老!
8、電腦工作室內需要保持適宜溫度、空氣流通乾爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。
9、讓電腦輻射最低小帖士：穿插休息以避免長時連續操作電腦。保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕距離應在40-50釐米，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
10、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿蔔、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質豆製品食物，常喝綠茶等。
11、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝着有人的地方，距離以能看清楚字爲準，至少要50到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
12、使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。
13、電腦的輻射一直是大家關注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢?人們一直認爲CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。
14、春天到，人歡笑，學養生，健康保，說春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運動，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發短信，交流好，長堅持，健康照。
15、養顏菜橘子胡蘿蔔水果沙拉：橘子、胡蘿蔔、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵禦紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
16、健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好。請把“健康八字訣”發給你關心的人!
17、時至立夏，貼士牽掛;靜以養心，節慾守神;補腎助肝，調養腸胃;一日三餐，粗細搭配;稀食多湯，調理腸胃;作息無律，身體遭罪;紅塵瑣事，樂觀面對。
18、夏日高溫不斷，問候不緊不慢，延伸出思念的藤蔓，捆綁清涼到你身邊，俘虜幸福讓你審判，竊取快樂讓你獨佔，活捉好運讓你分攤，願你清爽愜意每一天!
19、持續高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂!
20、夏來赤日炎炎，幹得脣舌冒煙。適時適量補水，身心生機盎然。晨起淡水一杯，預防腦部血栓。飲料多含電解，引發腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。
21、天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離鬱悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，貴在康樂!
22、立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效 強，牛奶豆製品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康!
23、夏日炎炎，熱火朝天; 抽點時間， 找點空閒;跑個小步， 鍛鍊鍛鍊; 喝杯清茶，滋潤心間;睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體! 快樂度過每一天!
24、夏天養生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養水分人人愛;空調冷氣要少開，適應壞境添精彩。最後祝願你安康，炎炎夏天多芬芳。
25、夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣 血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
26、跑步，讓冬天見證你的健康;攀巖，讓冬天珍藏你的快樂;游泳，讓冬天呼吸你的`溫暖;單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
27、科學搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以補鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，這些有機酸可與鐵形成絡合物增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
28、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐;平和心態，不爭不惱不怒，愛心寬容大度;平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
29、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生薑、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦!
30、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會肥胖，會營養失衡。大多數肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅乾等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。
31、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之瀰漫開來，隨着寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福!季節更替，願你心情美麗，平安好運。
32、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道;喝茶醇香養精神，冷飲一杯心情好;藍天碧水划船遊，滿眼綠色意氣高;生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。
33、夏季護肝正當時，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅持運動強免疫，慢跑快走有氧操，願快樂安康!
34、酷暑養生忙，祕籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康!
35、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，定時關掉空調，快樂安康隨行!
36、炎暑已來襲，女性養生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。願朋友身體健康，天天有個好心情。
37、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦!
38、夏季養生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛溼，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關懷送上，健康安好!
39、中醫養生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
40、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右!
