戰術基礎動作訓練總結

總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，是時候寫一份總結了。那麼你知道總結如何寫嗎？下面是小編精心整理的戰術基礎動作訓練總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

戰術基礎動作訓練總結 篇1

我校籃球的訓練，是在銜接小學階段基礎動作的基礎上，努力發展其戰術意識，充分強化技術的組合的綜合訓練。隊員往往會出現單打獨鬥、滿場飛、集體配合不默契的現象。為了體現集體戰鬥力，我在訓練中採用一箇中心、兩套準備、三線進攻、四個注意事項，取得了較好進攻與防守的效果。具體操作

一、一箇中心

以任何隊員都有責任不放棄每一次得分為中心。在技戰術訓練中以各種投籃方法為中心，採用單項競賽法，充分激勵隊員完成教學任務。具體方法是：在掌握基本動作練習的基礎上，採用單位時間內完成的基數，獎優罰劣，鼓勵每位隊員在練習時認識到自己有責任完成投籃，不放棄每一次得分的機會。

二、兩套準備

知己知彼，百戰不殆。但是比賽是千變萬化的，因此做好陣地戰和區域戰的準備，以不變應萬變，往往會取得意想不到的效果。陣地戰時，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，並及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。

三、三線進攻

進攻點越多，越能造成威脅，因此，訓練要側重前鋒、中鋒、後衞的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。

四、四個注意事項

每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以下四個方面的使命

⒈ 隨時注意接球，完成區域戰術銜接。

⒉ 隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。

⒊ 隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。

⒋ 隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。

隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以後的比賽中取得優異的成績。

戰術基礎動作訓練總結 篇2

學校最受學生歡迎的就是籃球運動，籃球的教學、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛鍊，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對於高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓練根本目的除了在於充分發揮隊員的生理、心理潛力外，還強調通過練習和比賽，還要培養學生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學訓練中的經驗，不斷總結，心得如下：

一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓練的首要任務

小學生正處在生長髮育的階段，協調性、靈敏性素質較差。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對小學生的身體素質特徵及生理、心理特徵制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：培養團結奮鬥的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體訓練。小學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對於艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕髒。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點，採用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反覆練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多餘、錯誤的技術動作，多用遊戲練習激發他們的訓練積極性，發揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

二.、基本技術的訓練

興趣小組隊員身體素質相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我着重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業餘時間多參加社會成人組的訓練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海裏有一個對籃球的初步印象，積累經驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。

（1）對運球的訓練

運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脱防守，上籃得分等等。可以説，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那麼這支球隊肯定輸球。正是由於運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，我發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯卧撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

（2）對傳、接球的訓練

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯繫和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以後的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

三.防守是比賽中重要的環節

防守技術是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所採取的各種動作的總稱。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯防、半場人盯人防守，注意協防和站位。多數情況下無球隊員的移動是構成進攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示範使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常採用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球鬆，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對於攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。

四、進行體能強化訓練，增加體能儲備

我校學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前佈置的技、戰術任務。現在籃球的發展方向是"高、快、準"。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課後，還要進行長跑練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛鍊他們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。

五、.多進行教學比賽，增加隊員實戰經驗

比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質量好壞的標準。因此平時一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。因此結合自身特點，我根據隊員的特點，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰術，培養運用技、戰術的能力，在高強度的對抗中磨鍊意志，培養良好的心理素質。在集訓期間，我聯繫其他兄弟學校的球隊尤其是高校的大學生，打友誼賽，在比賽中發現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。

總之，科學的訓練必須遵循科學的原則、科學方法。不斷積累經驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓練，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。

戰術基礎動作訓練總結 篇3

一、目的和任務

籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分，是貫穿普及和提高相結合的體育方針，促進學校普及，提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質，不斷提高機體的能力，發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的.知識、技術和戰術，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮，才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育，培養運動員高尚的道德，優良的作風，堅強的意志和品質。只有作到技能與思想並進才能培養出心身健康的學生。

二、根據學生的年齡特徵，做好主導作用

在教學中，學生是主體，教師起着主導作用。要想訓練出一支好球隊，教師要調控好方方面面的問題。如長時間的訓練，教師和學生一定要有良好的身體素質，要有堅持不懈的意志力，而且教師要把學生的訓練熱情充分發揮出來，使師生的思想統一，目標、行動要一致，只有這樣的教學訓練才會有所成就。所以教師在訓練時一定要做好主導的作用。首先，要培養學生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師，小學生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓練中開展一些籃球遊戲、拍球比賽等活動。這樣學生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動，要有奉獻精神。其次要培養學生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛鍊精神。雖然説農村的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓練中還要讓學生繼續進行體能訓練。只有堅實的機體才適應各種訓練。因此，在訓練中教師要注意對他們講述其中的理由，讓他們知道機體訓練的重要性。那麼要學生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業技術，這更能樹立在學生心目中的形象，在學生中也要樹立標兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風貌得發昇華，從而訓練便能更自覺更積極了。再次要對學生進行思想教育，思想教育對體育訓練來説很重要，小學生正處於好動、好強的年齡階段，而且對愛好體育的人來説更是如此。教師要根據學生這特徵在訓練中對學生進行行之有效的方法進行思想教育。如在訓練中對學生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結協作、互相體諒、互相幫助、的團體戰鬥精神;只有這樣才能良好的戰鬥作風，才有凝聚力。

三、堅持改革創新，進行科學訓練

根據我們訓練時間短、條件差、基礎差、起點低的具體情況，摸索出一些有效方法。

1、關於選才

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓練的成敗，通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：

隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發現學生的基本技能。

2、身體訓練

沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。3技術、戰術和心理素質訓練。

技術訓練一定要切合實際，適應比賽，使隊員緊張、激烈並能在複雜的比賽條件下，正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發揮身體和技術特長，團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關，要重視心理訓練。總之，平時多與附近的學校進行比賽，不斷改進訓練方法，進一步提高技術和技能，善於總結經驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。