幸福的人感覺到他們能夠控制自己的生命，這通常得益於他們對時間的掌控—設立目標，將它們分解為每天的小目標。儘管我們經常高估

幸福的人感覺到他們能夠控制自己的生命，這通常得益於他們對時間的掌控—設立目標，將它們分解為每天的小目標。儘管我們經常高估在任何給定的一天中我們能完成多少任務（帶來的結果是感到挫敗），但是我們通常低估在一年內我們能夠完成的工作量，考慮到每天只能有那麼一點點進展。