【實用】跳繩三年級作文錦集九篇

在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的跳繩三年級作文9篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

跳繩三年級作文 篇1

放寒假了，學習計劃媽媽早就給我佈置好了，體育計劃又增加了一項——跳繩。因為媽媽看到我的成長足跡上體育只有及格，所以讓我每天練習跳繩。

今天一早，晴空萬里，太陽眯眯笑。我拿起跳繩飛快地跑下樓，擺好了跳繩的姿勢就開始跳。可是我無論怎麼努力，都不能連起來一直跳，我心裏很着急。媽媽看到了説：“繩子甩過來時，你就要跳了。你先給自己訂個小目標：連續跳五個！”我聽了媽媽的話，繼續練習。哈！真的跳過去了！但是剛跳了兩個，就又被繩子絆倒了，我有點不開心。媽媽説：“別泄氣啊！要相信自己，跳慢一點兒！”我聽了媽媽的話就減慢了速度。啊！我連續跳了好多個，都已經超過了媽媽訂的小目標了。我正高興着，沒有發現腳下的一枚小螺絲釘，滑了一下，又被繩子絆倒了。媽媽説：“不要高興的太早！你才剛學會跳繩，別那麼驕傲！現在目標是跳二十個！”我爽快地迴應了一聲“好”，就開始跳。誰知道剛跳到十二個，又被繩子絆了一下。媽媽説：“又跳快了！”我聽了，把速度漸漸放慢，我又能連續跳了。不一會兒，我竟然已經能連續跳二十個了！時間過得真快啊，我已經練了半個小時了，我喜滋滋地上了樓。

寒假裏，我每天都下去練跳繩。到寒假結束的時候，我終於會連續跳繩了！學跳繩不僅讓我的身體變得靈活，更讓我明白了一個道理：世上無難事，只要肯攀登。做任何事情不能半途而廢，要勇往直前！

跳繩三年級作文 篇2

大課間的時候，我們做好操，在操場跳繩。

同學們跳雙腳跳、交叉跳、單搖和雙搖。但是我們班的沈佳羽跳的可是單腳跳。她一年級的時候，一分鐘之內只能跳20到30個，但她今年想嘗試一下跳單腳跳，所以，沈佳羽握緊繩子，抬起左腳，右腳落地。她的手腕轉動，繩子甩了過去。看起來很神氣一樣，可是，才跳到第三個的時候，那條繩子似乎不聽使喚一樣，一下子就勾住了沈佳羽的腳，差一點就劃到了！這時，她皺着眉頭，一副失望的表情。但是同學們還是鼓起掌來説：“下次繼續加油！沈佳羽。”。接着我也跳起了雙腳，握緊繩子，腳尖前面，手腕轉動，繩子飛快的甩了過去。一分鐘之後，我還在跳，我的心好像在跟着我一起跳！跳到140個的時候，我差點就停了，接着，我一邊跳一邊數：150、151、152、153……157、158、159。終於停了，我一共跳了159個，我很興奮，有些同學都看花眼了，有些同學説：“牛，太牛了！”還有些同學紛紛鼓掌。我的臉都像蘋果一樣紅了。

今天的大課間真實難忘啊！

跳繩三年級作文 篇3

今天有件讓我特別開心的事，我竟然在一分鐘內跳了90下跳繩！對別人來説，這或許不是個大數目，但是對我來説這樣的成績是來之不易的。以前跳繩的時候，我最多能連跳4個，一分鐘內只能跳30多個。那時候我非常苦惱，因為跳繩不好，體育就不達標，而體育不達標就不能參加三好學生的評選。為了提高跳繩成績，我開始每天練習。練跳繩的時候，爸爸給了我很大的幫助，他不但給我做示範，還教了我很多技巧：比如跳繩的時候要踮着腳尖、繩子要掄圓、雙手等高等等。練習的時候也不是一帆風順的，有時我會被跳繩抽到，有時胳膊會很酸，有時會精疲力盡……但是我沒有放棄，仍然堅持着。經過一個月的練習，我現在最多能連跳48個，一分鐘內最多可以跳103個。

真是有志者事竟成啊！通過練習跳繩，我體會到只要你心中有堅定的信念，就一定能實現自己的目標。以後我要繼續努力練習，爭取一分鐘內能跳200個，成為我們班的跳繩冠軍。

跳繩三年級作文 篇4

冬天到來了，大家都覺得特別寒冷，學校決定舉行跳繩比賽。

我用的是一根天藍色的有把柄的塑料繩，握起來很舒服的，大約兩米，搖起來很帶勁兒，我喜歡用輕的跳繩，因為它搖起來用的力少些，不易疲勞累。

十月七號早上八點半時，我們就開始舉行跳繩比賽了，我在台上緊張得連手都在抖，心，卟嗵、卟嗵的跳了起來。心想：我一定要盡力而為，爭取得到冠軍。我雙腳併攏，緊緊攥着把柄，自然的把繩子放在腳後腳，只聽教練一聲令下，我就快速的揮動手中的跳繩，只聽耳朵旁“呼呼”的風聲以及繩子擊地的“啪啪”聲，與場上的歡呼聲混成一片，在耳連反覆盪漾。

時間一分一秒的過去着，我的手和腳都痠軟乏力，但我卻聽到了同學們在為我加油，心裏想：一定要得到第一，為班級爭光。於是我咬緊牙光，加快速度，堅持到了最後。

宣佈結果了，我的心就像快要跳出來了一樣。最後我以一分鐘：一百七十九個的優秀成績獲得了全校第一，同學們圍過來把我舉在頭頂表示感謝和祝賀。

下輪的選手走上台，個個摩拳擦掌，揮舞起一根根五顏六色的跳繩在空中劃出一條條漂亮的弧線，場面壯觀極了！

這次我贏得了比賽，心想：我一定要再接再厲，爭取還贏得下次的比賽。

跳繩三年級作文 篇5

前幾天，老師叫我們回去練習“向後翻甩雙腳跳繩”。

今天一回到家，我就拿起跳繩跳了起來，我對自己很有信心，覺得小菜一碟，有什麼難的呀？上學期我還參加了向前甩雙腳跳的比賽呢！於是，我就開始練習了，剛起腳一跳，發現並沒有我想像的那麼簡單，手腳動作不協調，要麼繩子動了，人沒動，要麼人動了，繩子沒動，繩子還常常打到我的腿上，疼得我嗷嗷直叫。沒跳幾下，我心裏就開始打退堂鼓了。這時，媽媽看出我的心思了，親切地對我説“不學不行呀，這是要考試的，只要找對方法，多加練習，就能學會，堅持就是勝利！”聽了媽媽的話，我心想：是呀，老師説過“世上無難事，只要肯登攀”。我又跳了起來，雖然這次打到腿上的次數少了，但我還沒跳幾下，就感到手臂和腳開始痠痛。我休息一下，繼續練，慢慢地，我找到感覺，跳得越來越好。終於，功夫不負有心人。我學會了“向後翻甩雙腳跳繩”。

這次我不僅學會了跳繩，而且深深地認識到：不管做什麼事都不能向困難低頭，只要堅持不懈，就能獲得成功！任何成就都是刻苦勞動的結果！

跳繩三年級作文 篇6

光陰似箭，歲月如梭，一轉眼我已經十歲了。在我成長的路上發生了許許多多的故事，最令我難忘的是那次讓我受益匪淺的跳繩比賽。

那次校運動會，我參加的是：一分鐘跳繩比賽。在開幕式結束後不久，我懷着既緊張又激動的心情走向了比賽場地。當到達比賽場地後，看到人羣黑壓壓的一片，我心裏彷彿被無形的大石頭壓住，腦子裏一片空白，手心也時不時滲出冷汗。我努力讓自己平靜下來，一遍又一遍地對自己説：“鎮靜！鎮靜！沒有什麼好緊張的。”我的心才慢慢地平靜下來。

不一會兒，就輪到我了。只聽廣播一聲響，我趕緊張開雙臂，甩動繩子，腳尖點地輕快地跳了起來。當我看見別人的速度漸漸地快了起來，我也不甘示弱。我越跳越快，繩子在我的頭上、腳下一閃而過。繩子向前甩動發出“呼呼”的響聲，腳尖踩着地板發出的“噠噠”的響聲就像樂隊演奏的樂曲在我的耳邊迴盪着。但漸漸地，我感到體力不支了，腳像灌了鉛一樣重，很難抬起來。一不小心，我斷繩了。看着其他同學奮力地跳着，我心中默默地對自己説：“時間快到了，再堅持一會兒，要為班級爭光。加油啊，你能行的！”我又迅速地甩動繩子繼續跳了起來。直到裁判喊了聲“停”，我才氣喘吁吁地停了下來。我整理好繩子，走出比賽場地。我心裏為自己能夠堅持下來，感到非常的自豪。走在回教室的路上，我望了望天空，覺得天彷彿格外的藍。

最後，比賽成績出來了，我取得了第十一名的好成績。雖然這次跳繩比賽的成績比去年退步了，但我仍然非常開心。因為這次跳繩比賽讓我明白了：不管是在賽場上，還是在生活、學習中，任何事如果你能堅持住，你就有成功的可能，一旦徹底放棄了，你就一點機會也沒有了。這次跳繩比賽讓我受益匪淺，它激勵着我在成長路上堅持去做好每一件事。

跳繩三年級作文 篇7

剛開始學跳繩，我連一個都不會跳，我很着急。學校裏開始組織跳繩考級，同學們一個個跳的好極了，而我卻連繩子都甩不起來。我想既然需要考級跳繩，而且跳繩也可以鍛鍊身體，所以我下決心學會跳繩。

第一次學跳繩，我的腳步太重了，步子也亂，根本就沒有跳過繩子，我調整了一下，還是不行。我有些灰心，心情也不好，媽媽在旁邊鼓勵我，讓我調整步伐。我想應該先把步伐練好，就放下繩子，專心在原地反覆練習往上跳。我每天放學後都聯繫一下，慢慢的，我逐漸掌握了跳動的規律，我想是應該加上繩子了。但是我甩動繩子的時候，又害怕繩子打到頭，我心裏一直在鼓勵自己勇敢一些，媽媽也在旁邊讓我甩的時候果斷一些，這樣繩子就不會在半空中落下來打到頭，慢慢的我逐漸掌握了跳繩的基本規律。我對跳繩的興趣也越來越濃了。

經過了一個多月的反覆聯繫，我已經能夠甩動繩子跳一個完整的了，可是我還不會連續跳。媽媽就帶着我雙人跳，媽媽跳的時候我也起跳，跳着跳着我就跟上了繩子甩動的規律和跳動的'頻率，經過了一段時間的聯繫，我可以和媽媽連續跳了。有一次竟然一下子跳了十幾個了，我當時很激動，爸爸還給我們攝像作為留念。

通過一段時間的聯繫，我慢慢的找到了跳繩的感覺，開始練習單人跳。因為我在原地不會跳，所以我就跑動起來跳繩，這樣我可以跳兩到三個。爸爸告訴我可以讓步子輕盈一些，然後往上跳，同時手臂甩動繩子，起跳的瞬間讓繩子通過。我按照這個方法，每天堅持跳繩，一個兩個三個。有一天，我好像突然找到了感覺，我接連的跳了起來，我越跳越起勁，竟然一下子跳了五十幾個，真是好激動。回想一下，半年前我一個都不會跳，現在一下子能夠跳這麼多，真是不敢相信。

現在回想起學跳繩這件事情，我覺得學到了堅持、有耐心、有恆心、不放棄就一定會成功的道理。後來我參加了學校的跳繩考級，順利的通過了。哈哈，到現在我心裏還美滋滋的。

跳繩三年級作文 篇8

“加油，加油！”一陣陣海嘯聲越過耳邊，為集體跳繩奏響了第一支交響曲。

時間催促着比賽，第一批隊伍上場了。

看着隊員們身上散發着自信的氣息，部分同學尖叫着，好像給比賽添了幾分沉重；一些同學吶喊着，彷彿讓隊員們感到壓力的沉重；其他同學流着汗，宛如為氣氛加上了些凝重。此時此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底裏地哄了幾聲”加油加油“。

時間正如沙漏，一點一滴逝去。終於到了我仰慕已久的五（2）一隊上場了，我興奮不已，心裏久久不能平靜。看，那一張張熟悉的面孔煥然一新，每分每秒都閃耀着必勝的光芒，那一雙雙散漫的腳與眾不同，每時每刻都洋溢着躍躍欲試的味道。呵，這些”身經百戰“的精英還真是有別樣的魅力。

震撼人心的哨聲就要響了，加油的波浪襲捲而來，所有隊伍都奮力爭第一。一隊也不甘示弱，就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。

時間慢慢走到這天的盡頭，有人收穫了20xx年圓滿的句號，有人得到了一個跳繩的新紀錄，還有人獲得了一天都快樂。放學了，我還回味着集體跳繩的瘋狂，久久回味着……

跳繩三年級作文 篇9

星期六的下午，我拿着跳繩練習的時候，看見一個鄰居家的小女孩也在練跳繩。她比我跳的好，她的個子不高，體質好，跳起來像雙腳安了彈簧，每分鐘能跳一百多下。我就問她：“你的訣竅是什麼？”她説：“也沒什麼訣竅，我就是堅持每天練習，日久天長，練得多就跳好了。”

我想對呀，我最大的缺點就是沒有毅力。幹什麼事都沒有爭第一的思想。我要向她學習，每天多練習練習，慢慢也使自己變成一個有毅力的男孩子。