心理演講稿模板合集9篇大綱

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在不斷進步的社會中，需要使用演講稿的場合越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編為大家整理的心理演講稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理演講稿 篇1

大家早上好！

我今天講話題目是《認識自我，改變自我，超越自我》

同學們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這並沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢？這個人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事。當一隻天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態使人們讚歎不已。可是，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這隻美麗的天鵝，原先卻是一隻“醜小鴨”。當它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最後終於在一個早晨振翼飛向藍天。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發愁。後來的一次演講比賽，使他發生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準備，他把講稿全部背出來，然後對著牛羊和樹木練了不下100遍，終於得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們並非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經歷，幾乎都有過“醜小鴨”的坎坷經歷。他們善於把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮鬥的個性。

現代的小學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會採取過激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1．意識到挫折的存在性。同學們應意識到挫折是客觀存在的，人生並非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。

2．意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學們應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。

3．培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過麵包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

4、尋求心理諮詢。同學們可以向老師、同學訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。

至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認識自我”是人類智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢於突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我。“醜小鴨”就會變成世界上最美麗、最有活力、最有價值的人。

心理演講稿 篇2

老師們，同學們，大家早上好！

我今天班會課講話的主題是：關注心理健康。

自20xx年全國首屆“5.25中國大學生心理健康節”開幕式在xx師範大學舉行以來，團中央、全國學聯向中國大中學生髮出倡議，把每年的5月25日確定為全國大中學生心理健康日。本週我校將舉行心理健康教育周活動，活動的主題是: 同伴同行同對抗，心理心鍛心能量。

本次心理健康教育周將開展一系列有益於同學們身心健康的活動。有心理圖片展、心理漫畫展、現場心理諮詢與心理測量以及“我的心願——放飛夢想的便利貼”心願牆活動。週三至週五下午還會有中學生心理素質對抗賽。我們希望這些豐富多彩的活動能夠促進同學們造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人際交往能力，從而增強我們的心理素質，使大家在追尋人生夢想的旅途中，時刻呵護好自己的心靈，促進身心的全面發展，擁有健康完美的人生！另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動，享受活動帶來的樂趣與收穫。

同學們現在正處於青春期，心裡經常充滿著矛盾，很容易就產生消極情緒，從而出現一系列負面想法和過激行為。這種不良的心理狀態會給大家的學習生活帶來很多麻煩。許多心理學研究也證實，當一個人積極向上的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞。效率下降。讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態去面對人生。

這次心理健康教育周的活動雖然只為期短短一週，但大家對心靈的陶冶，對健康心理的追求卻是無止境的。

希望這次活動能夠增強大家對心理健康的重視，幫助大家獲得理想的生活，每天都能夠快樂的生活，高效的學習，從而實現自己心目中的理想。最後，祝大家每天都有個好心情！我的講話到此結束，謝謝大家！

心理演講稿 篇3

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。

現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。

許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯絡，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。

誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那麼錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。

當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最後祝願同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

心理演講稿 篇4

各位領導、各位嘉賓、各位老師、同學、朋友們：

早上好！

《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有病？》更是個令人不安的調子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。

有人說：有車、有樓、有錢、有事業、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了MBA就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質和榮譽，只要有了“心病”這東西，那麼所得的一切就會變得暗淡無光。

我知道有人不信。但一個人不管他多麼有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊塗，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。

所以今天我想告訴大家：人活一世，有什麼都沒有“沒病”好！

心理疾病產生的後果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不願見到的。可是我們絕大多數可以做的就是事後評論，我稱之為“馬後炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發現，並運用心理學，甚至醫學的方法進行干預呢？回答是肯定的！

心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就願意做的。而是因為他們患了病，內心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕症尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。

今天，已經是二十一世紀了。我們的觀念開始轉變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發展的經濟水平不相襯。

我們習慣於在事後發表評論，但卻很少有人去研究人的心理會對將來造成的影響，更沒有發出預警的機制，哪還談得上什麼干預？

我的心理諮詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。

我發現，在中國，相當一部分人有了心結不是主動求助心理醫生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧願問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理諮詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌胡塗，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產生了悲劇。

現在社會的透明度高了，開啟電視、翻開報紙，我們經常可以看到有關自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據調查統計，我國每年自殺者數以十萬計，患心理疾病的人達上千萬之多。這是一個多麼駭人的數字呀！

心理演講稿 篇5

同學們：

大家下午好。今天，我們又一次集中在這裡，為的是明天就要進行的中考模擬考試，更是為了一週以後的中考。我們這次模擬考試的程式與中考程式幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置，中考考試過程中要出現的一切細節，在這次考試中都將提前預演一次，學校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助於大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高。希望最終有助於大家提高信心，取得優異成績。因此，大家一定要重視這次考試，要把這次模擬考試當作中考來對待，我希望我們在座的每一位同學都能思考這樣一個問題：“明天就要中考了，我準備好了嗎？”

我們認為，要在這次考試中取得優異的成績，首先，我們應當有一個準確的定位，對於自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力。這有利於大家在考試過程中，有一個良好的心態，有利於大家沉著冷靜地面對每一場考試。第二，我們必須對考試過程中可能出現的困難作好充分的思想準備，儘管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎麼辦？我告訴你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學會放棄。只有懂得放棄的人，才能獲取更多，這也是辯證法。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不捨的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等於別的小題也不會做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關，把會做的部分做出來，做到每分必爭，這個時候，我又需要逆水行舟用力撐的'韌性和拼勁！再一個就是前一門考試沒考好，怎麼辦？要做到若無其事是不可能的，關鍵在於怎麼調整自己的心態，要設法讓自己儘快從沮喪失望的心境中走出來，自己沒辦法解決，可以找老師解決，也可以來找我。我在這裡先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢於正視淋漓的鮮血，敢於直面慘淡的人生！”中考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開始，我們大有再次拼搏的時間和機會，中考即使考砸了，也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去，前面是個天！”

第三，在考試之前，我們必須及時地總結反思自己每門功課的學習狀況，徹底弄清自己的失分原因，一般地講失分的原因不外乎這麼幾種情況，一種是知識點有疏漏，基礎不紮實。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學化學式不會寫，電磁感應現象的應用是什麼也沒有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書寫不規範，甚至還有筆誤，塗卡塗錯等情況。事至今日，我認為大家在本次模擬考試及中考中，要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。這裡要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完，要慢慢看，不要焦急，時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閒，從容面對。

第四，在做好了上述準備之後，我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張”，有些同學說，做不到的。那麼怎麼辦呢？答案是“讓它緊張”。什麼意思，就是順其自然。緊張其實不是那麼可怕的，我們平時過分地誇大了緊張的危害。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話，適度的緊張有益無害。因為心理學的研究成果表明，適度的緊張有利於你集中注意力，有利於你身上潛能的發揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會讓你的心思更加

慎密，思維更加敏捷。因此，大量的事實證明，絕大部分同學在中考中都能比平時有更佳的發揮。那麼如果真有同學感到無所適從的話，那麼你做一個深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。

還有一點要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過度疲勞，也要注意飲食衛生。千萬別讓十年寒窗毀於一旦。

最後，我衷心地祝願大家取得理想的成績。

心理演講稿 篇6

大家好，我是外語系的xxx，我想競選的職務是陽光心理社社長。

心理分析是一件很有趣味的事情。

這個世界是人的世界，天上地下來來往往的都是人，如果能把人的心理研究透徹了，那麼可以說你的人生就已經成功了一半——另外一半是你的個人成就。當然也可以這麼說，如果你想要對天上地下的事情無所不知，無往而不利，那麼只要你把天地之間的人的心裡都給分析得清清楚楚，把其中的規律法則握於指掌之內，你就已經成功了一半，因為《老子》中說過：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什麼？是人。道是什麼？是人之道。如果把人給研究到了那個境界，再知天地自然之理那，我想你的人生歷程和畢生事業就都到了頂尖兒了。就如王守仁，也許他年輕時雖有大志，但也不算什麼，屢屢碰壁，為人所譏笑，但在龍場悟道之後，發覺了知行合一的真理，這才遊刃有餘，自身心境再無缺憾迷離，在官場、沙場上同樣乘風破浪，最終成聖成賢。

往小裡面說，掌握好心理方面的分析方法，可以穩定自身的情緒，提升你的素質修養，有效的解決你所面臨的種種問題，同時為其他人排憂解難，這也正是我們陽光心理社為廣大同學服務的宗旨。人的言行，無不出自於所思所想，一旦解決了你的思想問題，那基本上就不存在什麼太大的問題了。所謂心病比身病更傷身，就是這樣。就如三國時期鬼才郭嘉多病早夭，難道他就真的無藥可治嗎？或者說，這世界上大多數致人死命的疾病，真的是因為無藥可治才致人死命的嗎？顯然不是！郭嘉的病顯然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎麼能說服一個出色的謀士在正需要他的亂世隱居養病呢？所以他不肯少思，但凡出了事，他總是不自覺的去想前因後果、影響和解決辦法，所以他必死。

人的本質從某種角度來說，只是一種思維，一種運算方式，並不存在的實體意義上的人。從動物到人，是思維的進化，具備了思維能力的稱為人，不具備的稱之為動物。而人的肉體也僅僅是思維的宿體，宿體為思維提供基本物理構架，如對眼睛，耳朵等感知器官是為思維提供資訊採集。思維缺失感知器官所採集的資訊也將無效。而手與腳等動作執行器官是為感知器官提供更方便的資訊採集。大腦承擔著思維的運算與存資訊的儲存，儲存資訊以便思維的隨時呼叫。如果，技術達到一定程度，思維宿體的問題已經可以解決，那麼人的思維就可以離開人的肉體，執行在更好的更長壽的宿體之中，甚至達到永生……而再來看肉體，也僅僅是一堆肉而已，與別的動物肉體沒有任何區別。屆時任何出行也將變得簡單，只要將思維傳送出去就可以達到目的。

我很喜歡心理分析，因為天下一切事與物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜歡中國古代哲學體系，雖然各有各的缺憾，但集諸家於大成之後便可盡如我意，那種溫潤含蓄的感覺，每一個炎黃子孫都會喜歡。所謂傳統，傳承之統，在我們的血液裡流淌著的不滅的傳統。

關於陽光心理社，我認為這是一個歷練人的好地方，供大家進行交流研討的大平臺，在這裡我們可以遇到各式各樣的人，深入挖掘你的心理性格特徵，可以瞭解自己，展現自己，豐滿自己，用英文來講，就是“rea lize oneself”。在社長這個職位上，我希望自己能像鵝卵石一樣，在時光如水之下，漸漸變得晶瑩圓潤。如果我不能當選這個職務，那麼其他的職務，只要能達到相同目的，也都一樣。無論在哪裡，我都希望可以待在陽光心理社裡做事，我會全力以赴，爭取在完善自己的同時，為大家儘可能的服務。

謝謝！

心理演講稿 篇7

一直以來，人們健康的觀念侷限在“生理疾病”方面。其實，健康的人既應是“生理健康”的人，又應是心理健康的人。

積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。

那麼什麼是心理呢心理，泛指人的思想，感情等內心活動。是人，便有心理，便會產生心理疾病，而中國人卻往往不願承認自己有“心理疾病”，因為觀念中，我們常把“心理疾病”同“人品”等同起來，發現有人產生了“心理疾病”，便會罵人家是“神經病”。

錯之，錯之；繆之千里。而在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學家。可見美國人是很重視心理問題的。

我國現在也非常重視心理問題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20xx年國家教育部就下達了中小學心理健康教育的一系列檔案。我們學校的心理諮詢室早在20xx年就建成開放了……本期學校把心理諮詢室又遷到了辦公樓一樓靠南，兩頭的第一間房子，這說明學校對學生的心理健康教育是高度重視的。

心理疾病既然稱之為疾病，便具有生理疾病的一般特點，即普遍性，傳染性，可治癒性和複發性。

1、普遍性：《中國青年報》曾搞了一份關於心理健康的調查：承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高，如焦慮，頭痛，失眠，對人敵視，猜疑，嫉妒，自卑，煩躁，悲觀等。我們所面對的現代社會是高速度，快節奏的現代社會，它充滿了競爭與挑戰。在社會壓力日益增大，競爭日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會愈益嚴重。

2、傳染性：我曾在“特長班“跟學習優秀的同學開會時問到：現在學習較忙，較累，作業量也大，考試又多，你們煩嗎他們說不煩呀，我們都在“比著幹“呢！而在普通班中則不然，叫苦的，說難的，比較多，一個一個的都“煩“著呵！對比之下說明情緒，心理是有傳染性的，良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情，反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情。特別引人注目的，而一生和孩子們在一起的老師，由於長期受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年，老年，但仍童心未泯，充滿朝氣。

3、可治癒性：心理疾病按程度可分三個層次：最輕的是心理障礙，心理脆弱；嚴重的便發展為精神神經症，如強迫症，恐怖症，憂鬱症，神經衰弱等；再嚴重就是精神失常。

既然心理疾病也是一種病，當然就是可以治癒的。心理健康是一種能力，當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的。這種病的高發病率年齡段有一特點，即稜形分佈，孩子(幼童階段)，由於沒有什麼大的挫折，壓力，可以說沒有多少心理疾病。青少年學生中，據資料有40%——50%的人有心理問題。

記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的：“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照；小小少年，很少煩惱，但願永遠這樣好。隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了。“這是由於這個階段的孩子年齡小，社會閱歷淺，常不能很好地進行心理調整，以至於背上沉重的心理包袱。這階段，同學們的週記中，言談裡反映學習壓力過大，與父母的矛盾，同學相處的煩惱等的話題是特別多的。

到了大學，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴峻，有一句說得好：“精神世界越豐富，在現實生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現實生活中反而變得愈加不幸！”

到了老齡，由於閱歷豐富，見多識廣，一般的人生挫折是很難擊倒他們的，他們可以很好的進行心理調整。

所以人們常說：兒童美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。

儘管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長，心理健康教育仍是勢在必行的。

4、複發性：潮起潮落，冬去春來，花開花謝，日月穿行，生生萬物都在迴圈往復的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時好時壞。只要人與外界接觸，便總會有種種不順，心理上一個問題解決了，又會產生新的問題。某一個心理疾病治癒了，一但有了適合的條件，便又會復發。

那麼當代中學生中存在哪些主要問題呢

①、閉鎖和不信任心理

由於現在一些中小學生家長總認為他們的孩子比較幼稚，較少肯定他們的見解，還有些不大和諧的家庭，使孩子得不到家庭必要的溫暖和關懷，也有的是家庭對於子女漠不關心，從小對孩子缺少耐心和愛撫，生活上飄忽不定，使孩子對家庭失去依戀，產生不信任感；加之學生負擔較重，缺少交流機會，使同學間相互瞭解不夠多，不夠深，而實行自我封閉，甚至以有色眼鏡看待人和社會以及周圍事物。

②、壓抑和畏懼心理

由於有些家長教育要求嚴而不當，動輒批評，打罵，懲罰；有些因學校教育方法的問題，(教師不講究方式方法，個別的甚至諷刺，挖苦，嚴重挫傷了學生的自尊心)這樣使部分較差的學生產生了自卑感，產生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑鬱，喜歡獨處，上課幹坐，下課一聲不吭，甚至連上學也是因害怕教師和家長不得已而為之。

③、情緒時漲時落

中學生較重感情，充滿熱情和激情，容易感情衝動，而感情又極易波動，激動時興高采烈，氣餒時垂頭喪氣。這種“急風怒濤”式的兩極狀態，是一種失調的缺乏自控力的情緒表現。

④、放縱心理

由於家長有較高的地位，較多的錢財，較大的社交能力，認為學歷，職業都無所謂，對孩子的今後總有辦法安排，這就容易使他們滋長“放縱心理”。

⑤、依賴心理和意志脆弱

由於社會生活的日益提高，獨生子女的增多，絕大部分家長對孩子關懷備至，成了孩子各方面的保姆，缺乏自立能力以及戰勝困難的心理準備和承受能力。

⑥、自我中心傾向

由於獨生子女增多，出現了一部分只知“受愛“而不知“授愛“的學生，他們只求別人關心自己，而當別人有困難時，卻表現出冷漠。一切事情為自己考慮，以“我“為中心，心地自私。

這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴重阻礙。我們怎樣搬掉這些“絆腳石“呢請去心理諮詢吧，那裡可以為們解憂排難，王恬老師與你共同創造快樂。同學們也可以上我郵箱發信給我或寫信給我，我會替你保密並及時給你回信。同時希望同學們都把“心理諮詢室“也就是“快樂創造室“當我們的快樂之家，多提建議。例：講座，小報…

同學們，“大浪淘沙“是社會演進和人生長河永恆不變的規律，“不相信眼淚“已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最後，祝願同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。

心理演講稿 篇8

各位老師、同學們：

鮮花盛開的五月春意盎然，溫暖的春風來到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床，走在上課的路上，你是否會閉上眼享受春風溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩裡的溫暖？就在這美麗的季節，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節。

“5.25” 即 “我愛我”，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你，所以要珍愛生命，就要從心開始，從心出發。“我愛我”，需要從心開始。只有美麗的心靈，才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態面對人生。成長的過程中，我們都經歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重。同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕鬆，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟樑，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、 失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康節到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖； 暗夜無邊的時候， 我們需要一點星光來照明； 前途慼慼的時候， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內心，生命就有了前進的依託，你我也就有了心靈的共鳴。 所以朋友們，人生旅途中不可能沒有迷茫、 困惑和苦惱，當你煩惱、迷惘時，請你敞開心扉，讓朋友分擔你的憂愁；當你的同學愁眉不展時，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋樑，讓我們互助、交流，共同營造溫馨、友愛的心理氛圍！你還要學會主動尋求心理幫助，當你鬱鬱寡歡時，當你心煩意亂時，當你因為某些事情難以釋懷時，當你人生道路上出現令人心痛的事件時，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進心理諮詢室吧，心理諮詢老師會用真誠迎接你，用愛心撫慰你， 幫你撥去心頭烏雲，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！ 來吧，朋友們，讓我們走到一起來，構造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾，驅除所有的心靈陰影，用健康的心態 去迎接每天的朝陽吧！

讓我們相約5.25，愛自己，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航。

心理演講稿 篇9

各位老師、各位同學：

大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網咖，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!