我想成為營養小達人小學作文

我們班裡有許多小達人，比如書法小達人鄭鄭、音樂小達人馮馮、幽默小達人博洋、衛生小達人露露……而我，想成為一名營養小達人。

什麼是營養小達人呢？就是做一個不挑食、不偏食、按時吃飯、營養豐富又全面的好孩子。

我知道我們每天的主食最好是穀類，因為穀類是身體的主要能源，能夠提供給人們充足的能量。

肉類也是必不可少的，它對兒童大腦發育至關重要，還能夠使我們更加強壯。

最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因為它們含有大量的維生素。在這裡我要講一個關於維生素的小故事。很久以前的大航海時代，外國船隊每次出海，都會病死很多人。多的時候，出海100人只活著回來一個人，甚至整艘船變成幽靈船。大家把那種病叫壞血病，壞血病當時被稱為“海上凶神”，誰也找不到病因。有些船長認為，那是因為懶惰；還有些船長認為，那是由於海風吹多了或乾的活太重。當然，船長們各有自己喜歡的治療方法：有些船長讓病人擦甲板，或者喝一杯醋。醫生詹姆士·林德知道這些辦法肯定沒有用，於是他到船上做了調查，他發現船員們吃的都是生了蟲或發黴的食物，於是他試著給病人們分成幾組吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝蘋果酒，還有些病人吃檸檬。幾天以後吃檸檬的`病人康復了，其他病人的病情仍然沒有好轉。林德醫生得出了結論，壞血病可以用吃新鮮水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的鄭和下西洋，卻沒有發生過壞血病的情況，原因是中國人有項獨門絕技——發綠豆芽，這樣船員們能夠隨時吃到新鮮的蔬菜，補充維生素。

我要努力成為營養小達人，瞭解更多的營養知識，快樂健康地成長！