驚險的拓展訓練-初三作文示例

在坊子實踐基地的第四天，我們迎來了猶如晴天霹靂一樣的一個項目——拓展訓練。這個項目對我來說，有激動，有興奮，有緊張，當然更多的是恐懼。

拓展訓練包括攀登牆和求生牆。站在綜合樓遠望這兩個項目覺得不是那麼可怕，可下了第一節課真正站到底下時，我驚愕了——求生牆有3.6米，攀登牆的兩邊竟不是對稱，分明是一邊坡度大一邊坡度校這更爲上下增加了一定的難度，看着攀登牆腳下踩着的木樁，我一直在懷疑會不會不夠結實，容易鬆動，繩子會不會掉下來，上面轉換時會不會摔下來……。直到體委示範了一遍後，我才鬆了一口氣。我應該時多慮了。

平時上體育課的時間過得那麼慢，可偏偏等待爬上去是那麼快，不一會看到前面的好朋友上去了，我不由得倒抽了口涼氣。直到她慢慢下去了，我才鬆了口氣，我膽戰心驚的走到繩子前，一把抓住他，彷彿要讓它粘到自己的'手上不鬆開，腳先試了試木樁的硬度，於是爬上了第一個木樁。我小心翼翼得爬着，生怕出一點事故，有幾次木樁差點踩空，可是還是驚險得度過了上半截。到了中間，我機靈地把頭跨過杆子，腿一彎做到了上面，於是慢慢地把右腿踩到了下半截的第一個木樁上，腿一跨到了下半截上。我正準備下第二階，腿不知怎麼在豎變橫時“嘎嘣”了一聲，我的左腿開始發軟。我驚到了，不知該怎麼辦，可還是顫巍巍地忍着痛下來了。不過下來時像一隻蝸牛一樣坐在了地上，動了動發現沒有骨折。只是有些麻和疼。我有氣無力地說了聲：求生牆我不上了不上了……可換來的是“上吧，上吧，又不用你使勁。”於是經過了一番激烈的思想鬥爭，我又一次走到了隊伍中，準備挑戰救生牆。

在我前面的都一個一個上去了，可幾乎都是高個子。於是，我走到了隊伍前方，一隻腳纔到一隻手上，感覺使不上力。後面的同學一推，我便站到了救生牆的中間。就在這時，我歇斯里地用盡全身勁兒說了一聲：“給我只手……”話音剛落，在我面前呈現出了12隻手，我非常無奈地抓住了兩隻，沒過幾秒就被他們重重地摔倒了上面。得，這就算成功了！

這次拓展訓練，不僅鍛鍊了我們的勇氣，更增加了集體的團結協助力，十九班，是最棒的！