貴在堅持的散文

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一

從上個月中旬開始，我就下定決心鍛鍊減肥了。原因無他，自身的臃腫，家人的規勸，加之網友的調侃，這份毅然決然的心志，極速地衝破了我一貫秉承的隨然之態度，並把那份久已成型的懶散、頹唐的態度擊得破碎，如齏粉一般，再也不能重塑。

只是當時的我不免會心生懷疑，新的，勤快的，渴望瘦身的態度能否持之以恆，還是像前幾次的減肥經歷那樣，僅是幾天，甚或僅是幾個小時，幾分鐘的熱情？

誰知道呢，既然有了這種足以令自己燃起希望的想法，那麼就去做，總比躺在牀上滿心狐疑，幾度彷徨要強。

二

說起寒假期間的幼兒園的工作，甭提有多清閒了。我呢，自是對這樣的工作滿心歡喜，因爲工作即爲生活。

但不得不說，美中不足的一點，那就是伙食問題。我已經不止一次提到過這個問題了，大隊的飯菜，跟幼兒園裏的飯菜比起來，不像是給人吃的，更像是給豬吃的。

不聊這個令人糟心的話題了，聊點兒開心的事。平常的時候，八個小時的工作時長，假期呢，我只需要幹六個小時即可。而且在這六個小時裏，我所做的，除了偶爾開幾次門，其它時間就是呆在門崗室裏寫文章。而剩下的兩個小時，則由跟我一個班的張士庭師傅替換我堅守。

在這兩個小時裏，我也沒閒着，至少有一個半小時時間用於在幼兒園地下室的健身專區鍛鍊身體和做運動恢復按摩。

健身專區裏的器械並不算多，但對我來說已經足夠了。先是藉助力量器械繫統地練習四肢的力量，十次或十五次一組，每天至少練習四組；然後活動活動緊繃且熱乎的四肢，在跑步機上慢跑，直到衣衫盡透，胸悶氣短爲止；隨後蹬幾分鐘固定自行車，既爲了瘦腿，也是爲了保持身體上的熱量；而後則是練習啞鈴，除了普通的直臂擴胸的練習之外，還會跟在央視的宣傳片上看到的博爾特的訓練一模一樣，雙手握住啞鈴，在健身專區來回擺臂踱步，至少十分鐘，直到雙臂稍微發麻爲止；最後，做一些提高柔韌性的動作，譬如下腰之類的。

這一套下來，就得一個多小時。當我感到全身上下筋疲力盡，汗流不止，我便會坐在按摩椅上，先是做一遍運動恢復按摩，之後再做一遍深度按摩。

至此，每天一成不變的健身鍛鍊纔算結束。

最後，跑到中崗，舒舒服服地洗個熱水澡，然後擦乾身子，穿上衣服，回到寢室校讎在崗位期間用手機寫下的文章，再不就是藉由尚未消退的記憶續寫文章，或者躺在牀上歇息。

三

這樣的生活一連持續了五天，我明顯能夠感覺到身體輕鬆了許多，其中有兩點最能說明問題。其一，通過健身專區的體重秤的每日測量，五天內我瘦了將近三公斤。爲何將近？指針會在某一點上左右徘徊好長時間，卻根本停不下來。其二，跑步機上顯示的時間。同樣的速度，我第一天只跑了六分鐘，第二天跑了八分鐘，第三天跑了十分鐘，第四天跑了十二分鐘，第五天則跑了十五分鐘。

之後，我便被張隊調到東昇項目執勤去了。可過了三天，我又回到幼兒園了，原因是我在東昇那邊睡崗，被主管安保的領導給逮到了。

我懶得贅述東昇那邊的工作，等我有時間，我一定會把那三天的經歷以文章的形式真實地展現出來。

既然回到了幼兒園，回到了我在北京的熟悉的家，這感覺，棒極了！我的`工作，我的生活，原來竟是這麼幸福！

由於連續三天沒有進行鍛鍊了，我心想着不能就此停止，那樣我不又回到老路上了嘛。得繼續練，而且還要補充一些身體所需的營養，畢竟損耗嚴重啊。既然大隊給不了，那麼也只能是自己解決了。

我先是煩勞值夜班的“老村長”給我買些香蕉、橘子等水果，因爲他是個閒不住、愛溜達的人。況且，他知道什麼叫貨比三家，同樣品質的水果，當然越便宜越好啊。

另外，我還得親自去超市買箱鮮奶，高鈣鮮奶，我很清楚自己肯定有軟骨病的症狀。不然的話，以我之體重，以我之身高，以我之短小的臂展，居然在穿着休閒旅遊鞋的同時，還能夠直腿、直臂、平掌、前傾下腰，且在下腰的時候還能聽完一整首張雨生的《大海》。要不是自己做到了，我一定會猛抽自己兩個響亮的大嘴巴，並指着自己的鼻樑大罵一句，“你個混蛋，連自己都騙。”

其實之前有很多人跟我聊過這個問題，即使現在也一樣，譬如班長老韓。他們跟我說，我都已經這麼胖了，是該好好減減肥了，可減肥你就只管好好減就是了，卻還要補充營養，怕是會越補越胖。

然而我對於他們的這種觀點卻報以反駁的態度。正因爲胖，所以才更需要補充身體所需營養，否則的話，勢必會影響健康。

肉多，需要的營養就多，這既是科學，也是必然。

四

然而在臘月二十六七號左右，張二民、張士庭、“老村長”，俱已乘火車返鄉，幼兒園裏只剩下了我、孫海軍，還有老韓三人。

這下可好，每人每天八個小時值崗時間，倒也相安無事。加上幼兒園裏除了每天都會有一個值班老師在園，再無其他人員。而我們的工作性質，無非愜意、悠哉，甚至有些無聊、呆滯地堅守在門崗室裏。

由於是特殊時期，我便被調到夜班去了，晚上十點上班，早上六點下班。那段日子能有十天左右，上午鍛鍊身體，下午書寫文章，深夜跑到崗位睡覺，生活倒也充實，富有規律。

在這十天裏，我每天都會泡在健身專區兩個多小時，慢跑的時長也從最初的六分鐘提高到了四十多分鐘。力量器械的重量也從第五塊加到了第十塊，第十塊也是最高檔了。並且在此期間，我還勇敢地嘗試了幾次中速跑，從兩分鐘開始，一直跑到十二分鐘，竟使得圍在我脖子上的乾爽的手巾除了四個角，其它地方盡已被浸潤。那汗，已不是汗，而是水。

只是後來我卻不敢再嘗試中速跑了，倒不是雙腿緊繃發麻，而是胸悶、心悸。就那次十二分鐘的狀態，我始終盯着正前方跑步機上醒目的顯示屏，眼瞅着還差二十多秒就到十三分鐘了，可我明顯能夠感覺到呼吸困難，嚴重缺氧，似乎有休克的徵兆。我呢，當機立斷，停止了跑步機，然後頹坐於跑步機上，全身觳觫顫動，瑟瑟發抖。

於是我拿起手機，在網上查找了些相關資料。查來查去，可能是以我現在之心肺功能是很難支撐長時間劇烈運動的，再加上我十多年的煙齡，體內難免缺氧，肺部功能怕也是大幅度減弱了。

我呢，還通過手機將此事跟一位醫生網友姐姐講了。她告訴我儘量不要劇烈運動，慢跑即可，否則極容易導致身體受損，更嚴重的話，還有可能會猝死呢。

猝死？當我聽到這個詞的時候，由不得想起了一些足球場上或籃球場上的運動員猝死的場景。媽呀，可不能因爲減肥，結果把壽命也一併減沒了呀。

至那次之後，我再也不中速跑或高速跑了，就是慢慢悠悠地慢跑，每日增加些時間，能夠起到鍛鍊身體的作用爲止。

五

春節期間，大隊的伙食自然也有所提升，你像大年三十和正月初五的餃子，從三十到初五每天的肉菜，還有我和老韓、孫海軍自己花錢買的一些食品。雖然我們遠離家鄉，雖然我們面前的飯菜不如家鄉時那般煎炒烹炸、七碟八碗，但依然不乏美味。只是相比較老韓和孫海軍，我是一滴酒也沒喝。

既然下定決心，那麼該要恪守的必然要恪守。本來我對酒沒癮，但時逢春節，以往也會喝點兒，可現在卻真的一口不喝了。另外，你像碳酸飲料、甜點、膨化食品、各式各樣的小食品、小零食，也都被我杜絕了。尤其碳酸飲料，之前曉東在的時候我還會買，可喝了幾天之後，居然感覺到牙疼，當時可是把我疼壞了，就差趴在地上打滾，拿頭撞牆啦。後來，棄飲料改喝白開水，嘿，牙也不疼了。不用想也知道，定是那破玩意在作祟。

每天的生活就在水果、鮮奶、熟普洱、健身專區中度過。每天的工作就在文章、網聊、音樂中度過。雖未免顯得平淡單調了些，但於我而言，最好不過。因爲什麼？因爲我每天至少能寫下七千字的東西，因爲我每天上秤測量體重，那上面清清楚楚地告訴我，不曾反彈，即便連續幾天大快朵頤，亦不曾反彈。

我好像說過，我之所以會決心減肥，完全是因爲那個女網友，要不是她對我的調侃和規勸，我也不會下此決心，更加不會持之以恆，一如既往地堅持。

六

然而好日子卻不聲不響地到頭了，當正月初七初八那兩天，“老村長”、張二民、張士庭紛紛趕回幼兒園，我就知道好日子已經到頭了。

前天昨天，兩天的週末，園裏的工作人員也已全員到位，不是開會佈置新學期的任務，就是整理打掃了一個假期的灰塵與衛生。

我呢，在昨天早上也被張園長叫住了，他讓我收拾門崗的衛生，並且着重表示，一定要好好清理，因爲今天就正式開園了。

我一聽，不是說三月一號開園嘛，可萬萬沒想到，提前了。既然是規定，那麼也只能服從啦。幹吧，我和老韓手拿抹布，做起了本不該男人做的事情。

然而令我滿懷欣慰的是，就在我一手端着倒入少許洗潔精的水盆，一手握着抹布擦拭玻璃的時候，一個準備入園開會的年輕女老師上下打量着我，好像我跟假期之前的我是兩個人似的。

我含笑向她報以簡單的問候，“早上好啊，過年好啊。”

“早上好。我說，這都什麼時候了，還過年好呀。”她笑着打趣說。

“當然啦，年過完了，自然得說過年好啊。”我總能給自己的說辭找出冠冕堂皇、合情合理的理由。

“這麼說也對。”頓了一頓，她又說，“我看你比之前瘦了。”