石家莊2016年開學第一課觀後感

今年春季石家莊的開學第一課以“小動作，大健康”爲主題，向學生們展示了“生命在於運動”這句話的真理，也說明運動的確能給人帶來快樂。下面是小編爲大家蒐集整理的石家莊2016年開學第一課觀後感，希望對大家有所幫助!

　　【石家莊2016年春季開學第一課觀後感1】

“小動作，大健康;動起來，更精彩。”是這次《開學第一課》的主題。節目採用了我們喜聞樂見的形式：運動與國粹相融合，遊戲和鍛鍊相碰撞，韻律與健康相交融……讓我們在輕鬆愉悅當中，感受到天天鍛鍊的重要性：每天堅持鍛鍊一小時，不僅使我們身體健康、心理健康，而且培養了社會適應能力。

而我呢，並沒有每天堅持運動一小時，而是在偶爾做完作業後，壓壓腿，下下腰，舒展舒展胳膊。但也遠遠不到一個鐘頭，看來我的運動量還應該再增加一下了：吃完飯跟爸爸媽媽一起出去遛彎兒，或者跳一會兒舞，做仰臥起坐。但我有的時候做了半小時就已經大汗淋漓了，於是，我心中便有了一個疑問：最好的運動方式是什麼?

《開學第一課》幫我揭開了謎底。博士研究生導師趙教授給我們示範了幾種在家裏、教室裏都可以做的運動動作。“展翅高飛”、“小碎步跑”動作雖然簡單，但可操作性強。愛運動，享健康，原來so easy!

還有一個環節當然就是一起翻撲克牌啦!這也是最激奮人心的時刻。但這次玩兒的撲克牌跟我們大家想的完全不一樣。規則是這樣的：花兒隊和大橋隊，每個隊都有二十張紙牌，每隊選出兩名同學，花兒隊的牌都是正面朝上，大橋隊的牌都是反面朝上，哪個隊先把對方隊的牌翻完，哪個隊獲勝，怎麼樣?另外，這個遊戲還可以跟爸爸媽媽一起玩兒，既可以鍛鍊身體又可以增進親子關係。這個是不是一個絕好的主意?

時間過得真快啊!《開學第一課》也在一片歌舞聲中結束了。我滿載着收穫而歸。

　　【石家莊2016年開學第一課觀後感2】

看了開學第一課小動作大健康，我認爲人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應該多多利用課餘時間活動。

人生命的意義在於運動，運動給人帶來的好處是遠遠超乎我們所想象的。適當運動，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的機率;減少牙齦疾病，讓人擁有更健康的口腔;可以提升提升語言能力;舒展身心，使人更加快樂地工作;可以促進良好睡眠……

如果有人要問：人究竟能活多少歲,答案肯定是個未知數,因爲伴隨着人類步入現代社會的進程,運動正爲健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐, 也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風,給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

俗話說：生命在於運動。運動會讓你更加快樂,運動會讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收穫,體會到許多樂趣。

我運動,我健康：因爲,適當的運動鍛鍊,有利於消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當的運動,能有效地緩解生活壓力,讓人身心放鬆保持一種平和的心態;適當的運動,甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運動,我快樂：因爲,在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話,忘卻煩惱,振作精神。

我運動,我快樂：抓住生命中最美好,在運動中在快樂裏,領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中調試自己心態,迴歸一份寧靜而自然,簡單而充實的生活;在運動中,讓自在情趣的心靈,去發現、去挖掘生活的樂趣。

我運動,我健康,我快樂.運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力,這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧,因爲,我運動,我健康,我快樂!