減肥進行時大綱

現在的我真是太胖了，媽媽也是這樣說的。所以，我爲自己定了一個減肥計劃。肥胖會有許多煩惱，比如：買衣服時，試衣會有點難堪；沒運動多久就會氣喘吁吁；太胖不利於我的身體健康。於是，我下定決心暑期減肥！

爲了減肥我付出了許多汗水和心血。我每天三頓飲食都要少於平日的一倍，甚至有時一餐飯都可以不吃。下午是我的運動時間，每天我都要跳繩300個，正正好好一個不落，累得我衣服全部都溼了。晚上，我和媽媽要去健身房鍛鍊，我要在跑步機上跑45分鐘。爲了讓效果更加明顯睡覺前還要再做30個仰臥體做和15個俯臥撐。這些運動對我來說是非常困難的，在我累的`時候我總是非常想放棄，就在這個時候我的腦海中會閃過一句話，這句話就是我一定要減肥成功，不管我付出多大的代價。在這當中我還需要抵擋住美食的誘惑和堅持不懈的鍛鍊。正因爲我有堅定不移的精神所以我相信可以完成任務。

半個月下來了，我終於可以看到成果了。雖然不是非常明顯，但是我還是獲得了收獲。我跳繩的質量比以前好了，身子也比以前明顯瘦了，而且更健康。媽媽還告訴我減肥不是一天兩天的事，而是慢慢才能體現出來的。我相信，暑假過後，我是個標準身材的帥小夥！